Kuidas ületada ebakindluse küsimused ja nõuda tagasi oma elu
Ära lase oma ebakindlus hoida sind unistuste täitmisel. On aeg võidelda ja õppida ebakindluse probleemide lahendamiseks.
Tõsiste takistuste ületamine ja ebakindluse probleemide lahendamine mitte ainult ei tee teid tugevaks inimeseks, vaid näitab, kui palju karmim olete, siis tegelikult arvate. Niisiis, kui sa loed seda, siis teate, et on aeg töötada iseendaga ja võidelda oma ebakindlusega.
Kuidas ületada ebakindluse küsimused
Keskkool ei olnud minu jaoks hea aeg. Ma olin natuke lihav, riietatud nagu tomboy, ja mul ei olnud tõelist suhet kuni üheksateistkümneni. Mul ei olnud “kuumimat tüdrukut koolis” kogemust, nagu mõned inimesed seda tegid. Tegelikult muretsesin enamiku oma keskkooli kogemusest mulle, mida inimesed minust arvasid, kui ma saaksin kleidi kandma või kui ma kunagi suudaksin suudelda.
Muidugi juhtusid need asjad, kuid minu ebakindlus võimaldas neil juhtuda palju hiljem elus. Vaadake, millist ebakindlust keegi teeb?
Nüüd ma ei ütle, et ma olin planeedi kuumim naine ja nüüd on mul mehi, kes järgivad mind, aga ma kasvasin oma nahka ja õppisin ennast armastama. Muidugi kardan ma veel palju asju teha. Meil kõigil on ebakindlus, kuid peate õppima neid purustama.
# 1 Sa teed vigu. Kuula, ükskõik kui palju sa ise töötad, teete vigu. Sa oled inimene. See on osa elust ja sellest, kuidas me õpime. Ja kui sa arvad, et sa tead, et kõik on teada, oled sa vale. Niisiis, see on midagi, mida peate aktsepteerima. Oodake vigu ja aktsepteerige neid, sest need juhtuvad.
# 2 Teie minevik kujundab teie ebakindlust. On põhjus, miks sa oled ebakindel. See on sellepärast, et minuga juhtus midagi negatiivset. Sa ei taha seda korrata. Ma mõistan täielikult, miks, aga teie minevik hoiab teid tagasi jõukuse eest. Lase negatiivne minevikukogemus lahti, sest see ei juhtu uuesti.
# 3 Eemale võrdlused. Kui me kõik võrdleksime üksteisega, siis me kõik oleksime masenduses. Loomulikult on seal keegi teine targem kui sina või ilusam auto või naeratus. Ei ole kahtlust. Aga see ei ole asi. Asi on selles, et sa oled see, kes sa oled, ja sa lähed teist teed mööda. Keskenduge oma teele, sest see on ainus tee, mis on oluline.
# 4 Keskenduge enesetunnistamisele. Tänapäeva ühiskonnas põhineb see peamiselt teiste heakskiitmisel. Inimesed, kellele meeldib meie Instagrami postitused või meie Facebooki staatus ja see on lisatud sellele, kui naljakas või hea välimusega me arvame. Aga see kõik on vale. Te ei tohiks keskenduda sellele, mida teised inimesed sinust arvavad, vaid pigem seda, mida te ise mõtlete. See on ainus viis, kuidas teised sind armastavad.
# 5 Õpi oma vigu armastama. Sest sa oled vigane. See on nii lihtne. Sa oled nagu kõik teisedki vead. Niisiis, aktsepteerige oma vead, nad lähevad ümber. Sina, nagu terve inimene, väärid armastust - teie vigu. Kas teil on kõver nina? Võta see omaks. Kas sa naerad kui sa naerad? Oma.
# 6 Ebakindlus on seotud madala enesehinnanguga. Miks sa oled täis ebakindlust? Sest sa ei arva ennast väga. Kui te ei tunne end hästi, kes olete sees, siis sa oled ebakindel. Te soovite teistelt kinnitust, et veenduda, mida te teete, on sotsiaalselt heaks kiidetud. Kui soovite teada, kuidas ületada ebakindluse küsimused, alustage õppimisest iseendale.
# 7 Ole sõltumatu. Paljud inimesed, kui nad ennast ebakindlalt tunnevad, lukustavad kellegi peaaegu sama, kui teine inimene on nende turvakate. Nüüd ma saan aru. See on hirmutav teha asju iseenesest, kuid neil on ainult platseebo efekt. Neid asju saab ilma nendeta teha, aga sa kardad. Kuid pidage meeles, et nad ei ole alati seal, kui neid vajate, see on lihtsalt sina.
# 8 Tea, et saate seda teha. Okei, nii et sa vőtad või vea, aga sa tegid seda, eks? Just see on päeva lõpus oluline. Mitte kui sa tegid vigu, aga sa said seda ise teha. Uskuge ja usaldage ennast, et sa suudad teha seda, mida te oma meelele panete.
# 9 Kirjutage oma hirmud üles. Sa pead teadma, mida sa kardad. Meil kõigil on hirmud, aga kui kirjutad need paberile, ei pruugi nad mõnikord olla nii hirmutavad kui sa arvasid, et nad olid. Lugege neid ise ja küsi endalt, kas nad on ratsionaalsed. Kui paljud neist hirmudest olid teie mõttes negatiivsete mõtete tõttu loodud? Teie hirmude leidmine aitab teil neid lahendada.
# 10 Küsi endalt, miks sa ei ütle. Kui sa midagi ütled, küsi endalt, miks. Miks sa ei ütle ja miks sa ei ütle jah? Kas teie vastus on hirmupõhine? Jah ütlemine toob kaasa ootamatud asjad, kuid see ei tähenda tingimata, et nad on negatiivsed. See on see, kuidas te seda tajute.
# 11 Rippuge positiivsete inimeste ümber. Kui sa oled inimeste seas, kes elavad hirmus, siis on tõenäoline, et olete ka. Inimesed, keda veedate, mõjutavad teie tehtud valikuid. Miks? Sest te taotlete nende heakskiitu. Kui nad ei usu, et peaksite midagi tegema, siis tõenäoliselt sa seda ei tee. Niisiis, ümbritsege end positiivsete inimestega, kes julgustavad teid proovima uusi asju.
# 12 Mis on kõige hullem, mis võib juhtuda? Aga tegelikult, mis on tegelikult kõige halvem asi, mis võib juhtuda? Kui taotlete oma ettevõttes uut ametikohta, kuid te ei usu, et olete kvalifitseeritud - mis on kõige hullem, mis võib juhtuda? Te ei saa seda positsiooni ja te jätkate elamist. Olge realistlikud negatiivsete tulemuste suhtes, sest siis saate aru, et see ei ole maailma lõpp.
Nüüd, kui te teate, kuidas ebakindluse küsimusi lahendada, on aeg sellega tegeleda. Muidugi on see raske, kuid usalda mind, see on seda väärt.
