Kuidas käsitleda tagasilükkamist ilma lollita iseendast
Tagasilükkamine on midagi, millega me kõik peame silmitsi seisma. Kuidas sa sellega hakkama saavad, võivad teid teha või murda. Siin on, kuidas tagasilükkamist kergesti käsitseda.
Tagasilükkamine on keeruline rääkida, sest igaüks tegeleb sellega erinevalt. On tõesti raske aktsepteerida, et inimene valib mingil põhjusel teie vastu. See imeb. Sa tunned end ebapiisavalt ja see võib teid väga häirida. Teades, kuidas tagasilükkamist hakkama saada, saab teid päästa midagi, mida muidu kahetseksite.
See on veel midagi, mida inimesed iga päev tegelevad. Kui te selle tagasilükkamise suhtes negatiivselt reageerite, võib see tähendada väga halbu asju, sõltuvalt sellest, mida tagasilükkamine oli.
Kuidas negatiivne reaktsioon tagasilükkamisele võib olla halvim asi, mida sa teed
Inimesed jälgivad sind alati. Nagu see jube, nagu see kõlab, tähendab see selles mõttes, et kui sa lipsad välja, võtavad inimesed selle meelde ja mäletavad. Nad on teadlikud sellest, kuidas reageerite häirivatele olukordadele ja see võib teid mitmel viisil negatiivselt mõjutada.
Kui see on teie töös, siis on teil tõenäolisem, et sa saad tutvustusi ja inimesed on teie eest ettevaatlikud. Kui see on pärast seda, kui küsisite isikut kuupäeval, siis teised püüavad vältida teiega kaasas käimist, sest tundub hull. Teades, kuidas klassi tagasilükkamist käsitseda, saab neid juhtumeid päästa.
Kuidas käsitleda tagasilükkamist parimal võimalikul viisil
Kui te olete silmitsi tagasilükkamisega - mida te mingil hetkel teete - peate olema võimeline seda armu tegema. Siin on, kuidas suudate oma sisemist hävitavat häält rahus hoida ja sellega tegeleda, olenemata olukorrast.
# 1 Võtke sügavalt sisse. Lihtsalt puhata. Tagasilükkamine ei ole midagi uut ja kui sa lihtsalt rahunevad ja sügavalt sisse hingad, aitab see teie närve püsivalt. Tavaliselt oled sa tegelikult valus või isegi vihane pärast seda, kui keegi sind maha paneb.
Need emotsioonid võivad teie arvamust pilvata. Hingamine ja minuti andmine enne kui keegi vastate, aitab teil palju. Kui olete ennast kogunud, keskenduge ehitatud vastusele. Mõelge sellele, mida te ütlete, enne kui ütlete seda. See aitab kindlasti vältida vihast vastust.
# 2 Proovige fakte saada. Küsige inimeselt, miks. Saage mõned vastused. Tagasilükkamine võib sageli olla väga raske lihtsalt sellepärast, et te ei tea, miks keegi teie eest midagi keeldub. Kui te tegelikult küsite ja proovite saada faktid selle kohta, miks te olete tagasi lükanud, siis võid sa sellega hakkama natuke paremini.
Kui olete tööle tagasi lükatud, siis värbajana. Küsi, mida sa tegid, et need sinust välja lülitada. Tavaliselt on nad päris ausad. See võib aidata teil seda paremini mõista ja seda saab ka järgmisel korral muuta. See tähendab, et sa ei pea sellega uuesti tegelema, kui tegite suure vea.
# 3 Mõista, kust nad tulevad. Pane ennast oma kingadesse. Kas te teeksite sama põhjuse, mis tugineb teie tagasilükkamise põhjusele? Kaitsemeetmeid on lihtsam saada, kui sa ei mõtle, kust nad tulevad. Kui sa mõtled samast olukorrast, aga teiega vastassuunas, mida te teeksite?
See mõtteviis võib tõesti aidata teil olukorda paremini mõista. Kui te teate, et te teete sama asja, siis lasete mõned vaenulikkusest ja ebakindlusest vabaneda.
# 4 Ole aus iseendaga. Kas neil on nende tagasilükkamise punkt? Kas neil on hea tagasilükkamise põhjus? Kui jah, siis olge siis ausad. Raske on astuda sammu tagasi ja tunnistada, et keegi, kes sind maha paneb, on õige, kuid see aitab teil tagasilükkamisega tegeleda.
# 5 Nõustu. Sa ei saa seda muuta. Klassiga tagasilükkamise käsitlemiseks peate selle lihtsalt aktsepteerima. Pane see oma meele, et see on nii ja sa võid seda vähem võidelda. Nii et kohe, lihtsalt aktsepteerige, et seda muudetakse ja seejärel otsustage, kuidas vastavalt tegutseda.
# 6 Tuletage meelde oma väärtust. Tagasilükkamine toob põhiliselt esile mis tahes ebakindluse, mis teil kunagi on olnud - eriti kui te ei suuda selles küsimuses sulgeda. Üks võimalus veenduda, et sa ei tee endale lollit, on lihtsalt meelde jätta.
Mõtle tagasi midagi ja kõike head, mida olete kunagi teinud. Pea meeles ka suuri asju, mida teised teile on öelnud. Ära lase, et üks väike tagasilükkamine jätab teile usalduse. Teades oma väärtust ja meenutades seda, saate õppida tagasilükkamise käsitlemisest.
# 7 Püüa unustada, jäädes kinni. Hülgamine üle tagasilükkamise on üks halvemaid asju, mida saate teha. Sa teed absoluutselt midagi rumalat, sest see lihtsalt sööb sulle. Selle asemel tehke midagi. Hoia kinni. Hangout koos sõpradega ja proovige lükata tagasilükkamine täielikult oma meelt välja.
Kui see pole teie heaolu jaoks oluline, siis see tagasilükkamine pole midagi. See on lihtsalt väga pikk tee. Hoidke oma silmad tulevikku ja hoidke lihtsalt kaubavedu.
# 8 Rääkige mõnede sõpradega. Nad on parimad inimesed, kellele tagasi lükata. Seda seetõttu, et nad tunnevad teie parimaid omadusi. Nad on seal, et öelda, et ehitada oma usaldus tagasi ja tunned end palju paremini.
Järgmine kord, kui te tagasi lükate, hoidke suu kinni ja vaata rahulikult sõpru. Nad aitavad teil selle rahutu aja läbi saada ja tugevamalt välja tulla. Mõnikord on meil vaja oma sõpru, et aidata meil näha asju õigesti.
# 9 Selgitage välja, kas teete midagi valesti. Üks asi, mis võib tagasilükkamist veelgi raskemaks muuta, on see, kui see on konstantne. Sa ei näi, et saaksid tööd või muud olulist, olenemata sellest, kui raske te proovite.
Kui see on teie probleem, siis soovitan vaadata ennast. Millised on need asjad, mida need inimesed teile tagasi lükavad? Kui on üks asi, mis tundub olevat probleem, proovige seda parandada, nii et sa ei pea enam enam tagasi lükkama.
# 10 Pea meeles, et see on osa elust. Sa ei saa sellest tõesti lahkuda. Iga üksik inimene on seal mingil moel tagasi lükatud. See on osa elust. Kui sul on iga kord kord üllatunud, siis olid nad tagasi lükatud, sest sa olid selle pärast vihane, oleksite kogu aeg üsna õnnetu. Seda juhtub. Lihtsalt liigu edasi.
Sa pead oma elus mingil hetkel tegelema tagasilükkamisega. Teades, kuidas tagasilükkamist kergesti käsitseda, teeb see teie jaoks palju lihtsamaks.
