Kuidas käsitleda kahetsust ja peatage see teid mõjutavast

Regret võib meid mitmel moel mõjutada, kuid niikaua kui sa tead, kuidas sellega toime tulla ja sellega hakkama saada, on teil alati õnnelik elu viha, raevu ja viletsusega. Uuri välja, kuidas te oma elust kahetseda.

Sissejuhatuse lugemiseks klõpsake siin: Kuidas ületada kahetsust?

Regret on vältimatu. Aga see ei pea meid meid negatiivsesse tsooni viima ja meid tabama. On kahel viisil kahetsust, üks, mis hoiab meid tagasi ja paneb meid end kurvastama ja teine ​​hea, mis tagab, et me ei lukusta sarved sama tehinguga uuesti.

Te peaksite muretsema, kui kahetsed on teie pidev kaaslane või isegi kui see libiseb teie sees, jättes teid pimedas meeleolus ja sundides teid tegelema võnkumiste sagedaste meeleolumuutustega. Me kõik kogeme tihti soovi põgeneda sellesse kohta, kus pole kahetsust. Oled sa kunagi märganud, et kui pisaraid maha heidate, tunnete te järgmisel päeval värskendamist? Pisarad pesta kõik meie hädad. Sama kehtib ka kahetsusega.

Kui te kahetsete, jätab see teid tugevamaks ja samal ajal haavatavamaks. Kuid üldiselt võime olla tugev kui mõru ja tundmatu peatumatu vastupidavus. Ja meil on jäänud palju vastuseta küsimusi ja süüdi.

Kogu punkt on see, et kahetsus võib olla teie halvim vaenlane või teie parim sõber. Kõik sõltub sellest, kuidas seda ravite ja mida sa tahad.

Paha kategoriseerimine

Kuidas sa saad aru, milline süü on süütav, kas see on hea või halb? Vastus peitub selles, et kahetsus on hävitav ainult siis, kui me otsustasime seda hävitada. Ei ole hea või halb kahetsus. Me elame tänapäeval ja me mingil moel ei kahetse praegust, kahte ajavööndit, mida me üle mõtiskleme ja hirmutame, on minevik ja tulevik. Üldiselt ja täpsemalt on see minevik, mis meid lööb. Sageli jääb märkamatuks on kahetsusväärne energia.

Nagu varem öeldud, hirmutame ja kahetame mineviku üle. Aga mis on minevik? See ei ole grammatiline küsimus, mille kohta peate otsima oma vanas keskkooli keelekäsikirjade versiooni. See on mälestus, psühholoogiline lugu. Sõna otseses mõttes ei ole kahju. Mea culpa eksisteerib ainult vaimses seisundis. Kui oleks olemas vahendeid mineviku muutmiseks, kes oleks kahetsenud? Meeldivalt, need emotsioonid hiilivad meie meele. Niisiis, kas me saame mingil moel muuta õnnetuse nõelat õnnelikuks vaktsineerimissüstlas. Noh, me ei saa muuta minevikku, kuid me saame muuta seda, kuidas me minevikku mõtleme. Me võime püüda saada kahetsusväärseks, et töötame vaenuliku viirusena töötamise asemel. Proovige neid samme.

„Ainult“? Haigus

"Kui ma saaksin seda teha?" See on shoddier kui sinu zit, millel on ainulaadne viis tänada või pulmi. Me kõik oleme läbi selle “ainult”? ja kahjuks pole see kunagi töötanud. Ta on alati jätnud emotsionaalselt ja mõrkjas meeleolukaks päevaks. Minu sõber, keda tema poisslaps maha veetis, ei saanud kunagi teist, sest ta arvas, et tema süü on ta lahkunud ja kahetses seda kinnisideeeni. Kõik teised peale tema teadsid, et purunemine ei olnud tema süü, ja et mõned poisid tahavad seda mängida. Paljud meist arvavad, et kui ma oleksin teinud (blah), (blah) ei oleks seda juhtunud? Aga see tegi.

Me kõik teame, et minevikku ei saa muuta. Kui see oleks võimalik, ei nimetataks seda minevikuks. Muidugi mõistame, et mõnikord on kahetsusväärne, et see on talumatu. Aga sa ei saa tagasi minna ega muuta, mis on juhtunud. Hüüdke, kuid ärge seda hästi. Kahetsege, kuid mitte ebaproduktiivselt. "Kui ainult"? kahetsus on ebaproduktiivne ja ei anna teile mingit väljundit.

Lugemise jätkamiseks klõpsake siin: Erinevad kahetsuse liigid