Kuidas elust paremini tunda? 16 Väikesed sammud uuesti tundma

See on normaalne, et elada läbi karmide plaastrite. Kuid sellest, et nendest lõbustustest välja ei saa, imeb. Niisiis, siin on, kuidas ennast paremini elada.

Vean kihla, et seda ei loe ükski inimene, kes pole oma elus mingil hetkel olnud karm aega, eks? Igaüks kogeb kaotust, pettumust, südamevalu ja palju muud. Aga miks on see, et mõned inimesed saavad nendest madalamatest punktidest tagasi põrkuda ja teised ei saa? Kui sa oled üks neist inimestest, kes näib alati funk funktsioone ja tahab teada, kuidas ennast paremini tunda, siis olete õigesse kohta jõudnud.

Kuidas ennast paremini tunda - väikesed asjad, mis muudavad kõik vahe

Kahjuks ei ole mul maagilist pillid, mida ma saan teile anda, nii et te teate, kuidas ennast paremini elada. Kuid on palju asju, mida saate teha õnnelikumaks. Niisiis, vaatame mõned neist.

# 1 Keskenduge sellele, mida teil on, mitte seda, mida sa ei tee. Ausalt öeldes on see tõenäoliselt # 1 probleemiks inimestel. Nad keskenduvad alati sellele, mida neil ei ole. Nad tahavad suhet, nad tahavad kõrgelt tasuvat tööd, nad tahavad suurt maja, nad tahavad palju sõpru ja nimekiri jätkub.

Aga hei, peatage teine. Vaadake ringi oma elu. Mis sul on? Kas teil on pea üle katuse? Kui sa seda teed, oled sa õnnelik. Paljud inimesed seda ei tee. Toit teie laual? Lucky jälle. Inimesed, kes sind armastavad? Teie tervis? Alati on alati midagi tänulikku.

Kui te vaatate ja kaebate selle üle, mida sul pole, siis panete sõna otseses mõttes negatiivse energia maailma. Sa pead selle lõpetama. Keskenduge sellele, mida hindate, mitte seda, mida sul ei ole.

# 2 Hoidke päevikut. Mõnikord, kui meil on palju negatiivseid mõtteid, mis kulgevad läbi meie peade, aitab see neid alla kirjutada. Võite isegi ajakirja siduda soovitusega # 1. Kirjutage, mida olete oma ajakirjas tänulik.

Aga seda saab kasutada ka vahendina. Mõnikord aitab see seda objektiivsemalt vaadelda ja seda keeleliselt keelustada. [TinyBuddha.com: Kuidas vabastada rahutust ja vabadust]

# 3 Hangi massaaž. Ahhhh… massaaž. Kes ei meeldi massaaži? Olgu, ma olen kindel, et on inimesi, kes seda ei tee, aga ma ei suuda ette kujutada, miks. Massaažid ei ole ainult teie jaoks head, nad on tõesti lõõgastavad. Kui soovite teada, kuidas elust paremini tunda, proovige massaaži saada. Mõnikord jääb elu stress stressisse ja tekitab pingeid. Niisiis, selle vabastamine võib tõesti aidata.

# 4 Mine jalutama. Lihtne teha, kuid tõhus. Mine kõndima metsas või mujal, kus see on ilus. Mõnikord lihtsalt loodusest väljapääs aitab teil päästa. Võite keskenduda sellele, mis on sinu elus hea, ning teha ka plaane selle paremaks muutmiseks.

# 5 Mediteerige. Mõned inimesed arvavad, et meditatsioon on natuke woo-woo. Aga see pole. Kõik meditatsioonivahendid aeglustavad teie aju laineid. See on sinu jaoks väga hea ja aitab teil stressist vabaneda ja oma sisemise minuga ühendust võtta.

# 6 Räägi sõbrale. Mõnikord saame saata end tizzy, kui me üle mõtleme oma elu ja ei tea, kuidas me saame asju parandada. Niisiis, miks mitte lihtsalt rääkida sõbraga, keda sa armastad ja usaldad? Nad on head objektiivse perspektiivi andmisel, kuid nad võivad ka teile räägida, kui vajate palju abi.

# 7 Vaata terapeut. Võib-olla on teie probleemid suuremad kui sõber. Noh, siis võib-olla on aeg näha professionaali. Meil kõigil on lapseeas haavad, mida tuleb tervendada. Kui keegi, kes on koolitatud, et aidata inimestel nende probleemidega kaasa aidata, on kindlasti suurepärane idee.

# 8 Tehke elukava ja tehke oma elu paremaks muutmiseks. Kui sa tahad teada, kuidas elu paremini tunda, siis ei saa te lihtsalt istuda, lootes, et asjad muutuvad kõik ise. Sa pead midagi tegema!

Tee plaan. Sa ei saa oodata, kuhu sa tahad olla, teadmata, kuhu soovite minna. Aga siis tegutsege, vastasel juhul on plaan kasutu.

# 9 Mine koos sõpradega. Mõnikord peame lihtsalt välja minema, lõbutsema ja unustama oma probleemid. Noh, kes veel parem teid aidata, kui teie sõbrad? Viska parte või lihtsalt koguge nii palju kui võimalik ja mine on metsik aeg.

# 10 Tee uusi sõpru. Vőib-olla olete ummikusse jäänud ja teie sõbrad lihtsalt ei aita - või äkki olete isegi oma draamasse haige. Kui soovite teada, kuidas elust paremini tunda, tähendab see mõnikord mõnede nn sõprade kukkumist ja uute positiivsete tulemuste tegemist.

# 11 Võtke uus hobi. Oled sa alati tahtnud kitarri mängida. Miks mitte seda proovida? Võib-olla soovite teada, kuidas Rubiku kuubik lahendada. Mis iganes see on, leidke midagi, mida naudite ja tehke selleks rohkem aega ja vaeva.

# 12 Hankige uus töö. Olgem ausad - veedame suurema osa oma elust tööl või tundub. Ja kui sa oled oma tööga õnnetu, siis te ei tea, kuidas ennast paremini elada. Selle asemel tunnete end ummikus. Miks mitte proovida leida paremat tööd - midagi, mida te tegelikult naudite?

# 13 Vaata naljakas filmi või telesaateid. See on alati hea, et pääseda oma elust ja naerda aeg-ajalt. Minge kino, kaotage ennast lugu ja unustage oma probleemid.

# 14 Kas midagi hullu. Kas keegi sõidab? Benji hüpe? Mulle kõlab hull! Aga ma tean inimesi, kes on neid asju teinud, ja nad ütlevad, et see on hämmastav ja virgutav. Niisiis, miks mitte proovida, kui sa üritad välja selgitada, kuidas elu paremini tunda?

# 15 Külastage hooldekodu. Mõnikord, kui oleme funk'sse kinni jäänud, ei mõtle me oma elule tervikuna. Kas ükskõik milline see asi on teie elu lõpus? Hooldekodu külastamine mitte ainult ei muuda vanu inimesi õnnelikuks, vaid aitab teil oma elu perspektiivi panna, rääkides inimestele, kes on nende lõpus.

# 16 Vabatahtlik. Maailmas on alati inimesi, kes on sinust vähem õnnelikud. Miks mitte vabatahtlikuks koduta varjupaik? Või haiglas? Või mis tahes koht, kus saate inimesi aidata. Kui sa seda teed, siis mõistate, kui õnnelik sa tegelikult oled.

Enamik meist tahavad teada, kuidas elust paremini tunda - see on normaalne. Niisiis, kui te järgite neid nõuandeid, tunnete ennast väga hästi ja teil on terve värske perspektiiv selle kohta, kuhu te lähete.