Kuidas tunda end ilusana isegi oma kõige tumedamatel, ebakindlatel päevadel
Meil kõigil on ajad, mil me ei tunne ennast hästi. Kui sa üritad ennast ennast igapäevaselt tunda, siis siin on ilus tunne.
Keegi ei tunne ennast alati hästi. Isegi maailma kõige ilusamatel andekamatel inimestel on päevad, mil nad tunnevad ennast jama. See on lihtsalt see, kuidas me oleme inimesed. Sellegipoolest on kindlasti võimalik õppida tundma ilu, hoolimata oma ebakindlusest.
Sest meil kõigil on ebakindlus. Ükski inimene ei ole veatu ja isegi kui nad oleksid, oleksid nad ikka veel ebakindlad, et nad on ainus veatu inimene. Vaadake probleemi? Alati on midagi. Te tunnete alati midagi halba ja mõnikord muutuvad need väikesed ebakindlused meie meeltes magnetiseerituks ja me ei tunne end ilusana.
Usalduse tähtsus
Kõigil peab olema enesekindlus, kui nad tahavad õnnelikku elu elada. See on okei, kui sulle ei meeldi teatud osad, nii kaua, kui olete kindel ennast tervikuna.
Usaldus võib olla tõeline, tõeliselt oluline suhete säilitamiseks, oma karjääri edenemiseks ja igapäevaseks tundmiseks. Ilma usalduseta leiavad inimesed igapäevaeluga tegelemise raskeks ja hoolimatuks. Nii et kui te ei usalda, õppige, kuidas seda saada.
Kuidas tunduda ilus isegi teie kõige halvemates päevades
Sa väärid ennast hästi tundma. Sa väärid õnne ja selleks, et seda saada, peate tundma end nagu ilus. Sest sa oled. Ükskõik, mis teie elus toimub, on siin ilus.
# 1 Ära vaata peeglisse. Kuna ilus olemine pole midagi pistmist sellega, kuidas sa vaatad. See on õige, ma ütlesin seda. Sellel on kõike, mis on sinu enda suhtes tunne ja mis välistab teie välimuse. Kõikide oma peegelduste peegeldamine peegli ees paneb sind ainult negatiivsesse mõtteviisi, mis sulle ei sobi.
# 2 Tehke oma positiivsete omaduste loend. Ja ärge lõpetage, kuni teil on vähemalt 20 asja. Võib arvata, et see kõlab palju, eriti kui sa ei tunne ennast liiga hästi, aga kui sa tahad teada, kuidas ilus olla, on see vajalik. Pange tähele, et seal on palju rohkem, mis sinust ilus, kui sa algselt arvasid.
# 3 Tehke nimekiri sellest, mida sulle ei meeldi. See on nii, et saate seda võrrelda oma suurepäraste omadustega. Võimalik on, et olete fikseerinud väga väikese negatiivsete asjade nimekirja ja sa ei pööra isegi suurt tähelepanu suurte asjade nimekirjale. Nähes, kui palju positiivsemaid seal on, aitab teil ennast ilus olla.
# 4 Kandke midagi, mida tunned hästi. Teade ütlesin tunne hea ja mitte vaata Olles mugavad ja midagi sellist, mis paneb sind tundma ilusana, ei tähenda see tingimata midagi, mis sulle läheb vaata Parim. Enesetundmine ja enesekindlus tunnevad end hästi.
# 5 Tehke midagi, mida sa armastad. Kui olete õnnelik ja teie elemendis tunnete end ennast paremini. Tehes midagi, mis sind põnevil ja võib teie negatiivseid tundeid häirida, aitab kindlasti ilus olla.
# 6 Kuulake õnnelikku, vaimustavat muusikat. Mõnikord on see sinu meeleolu, mis paneb sind maha. Õnnelik aitab teil ennast paremini tunda. Kui oled negatiivses mõttes, võtavad teie mõtted automaatselt enda vastu halvima vastu.
# 7 Rääkige inimestega, keda sa armastad. Rääkimine inimestele, keda sa tõesti hoolid, aitab teil üldiselt paremini tunda. Nendele inimestele avamine aitab ka näha, et teil on rohkem võimalusi ilusaks tunda kui sa mõistad. Ütle neile oma muresid ja nad näitavad teile, kui palju sa pead ennast armastama.
# 8 naerata rohkem. Sa suudad kergesti trikke oma meelt olla õnnelikuks ja armastavaks ennast lihtsalt naeratades rohkem. Kui teie aju arvab, et oled õnnelik, hakkate tegelikult õnnelikumaks saama ja see aitab teil end paremini tunda.
# 9 Parandage oma kehahoiak. Jah, poos on palju pistmist sellega, kuidas me ennast tunneme. Vaese kehahoiakuga seismine võib sind tunda kurb, negatiivne ja energiasäästlik. Istuge sirgelt, tõmmake õlad tagasi ja hoidke ennast enesekindlalt ning saad selle tegelikult.
# 10 Tee keegi teine ilusaks. Ilu on suur asi, et see on kõikjal. Keegi teise näitamine, miks nad on ilusad, võivad aidata teil näha samasuguseid hämmastavaid omadusi kui tavaliselt, sa oled neile pime.
# 11 Keskenduge oma tervisele. Selle asemel, et muretseda nii palju kui tunnete sind vaata hea, keskenduge heale. Söö hästi, saad une, mida tõesti vajate, ja hoidke tervislikku elu ning märkate, kui palju ilusam tunnete.
# 12 Hangi harjutusi. Kui sa tõesti tahad teada, kuidas ennast ilusaks tunda, siis minge jõusaali ja tõesti higine. Ma tean, et te ei pruugi arvata, et see on tavaliselt ilus, kuid kõik endorfiinid aitavad teil end paremini tunda ja kui treenite, hakkate nägema mõningaid suuri muutusi oma kehas ja mõtteviisis.
# 13 Loo loominguline. Pole piisavalt inimesi, kes on tänapäeval loominguline ja see on kahetsusväärne. Kui sa tunned ennast iseendast, loo midagi ilusat. Kui teete midagi käsitsi, siis tunnete end nii palju paremini ja palju kasulikumana kui ette kujutate.
# 14 Sulgege negatiivsed mõtted ASAP. Teades, kuidas ilus olla, on vaja teada, kuidas neid negatiivseid mõtteid ignoreerida ja sulgeda. Meil kõigil on need. Õnnelike inimeste ja ebakindlusega rippuvate inimeste vahe on see, mida me nendega teeme.
Ignoreeri neid. Lülitage need välja. Ära lase neil negatiivsetel mõtetel oma meele sügavustesse sattuda. Kui te seda piisavalt teete, hakkab teie mõistus automaatselt negatiivsest filtreerima ja muutma positiivseks.
# 15 Mõista, et olete 100% unikaalne ja keegi ei saa kunagi olla kõik, mis sa oled. Kui sa tõesti tahad õppida, kuidas tunda ennast ilusana, peate ennast ise nägema. Keegi teine ei ole unikaalne kombinatsioon kõigest, mida olete. See unikaalsus ja individuaalsus on see, mis paneb sind uskumatult ilusaks.
Teades, kuidas ilus olla, on teie välimusega võrreldes palju vähem pistmist kui teie psühholoogiline seisund. See kõik on rahul sellega, kes sa oled. Kui sa armastad ennast, tunned end alati ilusana.
