Kuidas lõpetada isekate 20 viisi, kuidas peatada haiget ja teiste kasutamist

Te ei pruugi aru saada, et oled isekas, kuni keegi seda välja toob. Siis mida? Sa õpid, kuidas lõpetada isekus olemine ja alustada iseenesest.

Isekas on segane asi. Igaüks räägib enesehooldusest ja ennast kõigepealt, aga kuidas sa seda teed ilma isekaks muutumata? Kas on võimalik õppida, kuidas lõpetada isekas?

Sageli sa ei tea isegi, kui oled isekas, kuni keegi teile ütleb. Isiklik olemine võib mõnikord tunduda inimese olemusena. Sinu esimene mõte on sinust ja sellest, mida sa tahad. Kuidas hakkate seda muutma?

Miks peaksite olema isekas

Mõned inimesed võivad arvata, et isekas on hea. Ja mõnel viisil võib see olla. Kui olete keskendunud edule või ei ole romantikas. Enda esmakordne paigutamine on kasulik teie ümbruses olevatele inimestele. Kui sa ise ei hooli, siis kuidas te peaksite teiste eest hoolitsema?

See on tõsi, kui keegi ütleb teile, et oled isekas, teil on palju mõelda ja mõelda. Kas olete isekas, kui see on vajalik? Või paned teie huvid teie elu kõige olulisemate inimeste vajadustele?

Kui teie isekus läheb teie suhetele, siis on teil midagi teha.

Kuidas lõpetada isekas

Kui sa oled isekas inimene, siis võib seda algust vähemalt alguses raske murda. Te olete harjunud ennast esmalt panema. Aga kui hakkate natuke enesetundlikumaks saama, ei tunne te ainult paremini, aga ka teie suhted õitsevad.

Kõik alates lahkuse väikestest tegudest kuni suure žestini võib sind lõpetada, et olla isekas.

# 1 Küsi abi. Kui te ei tea, kust alustada oma teekonnast, et õppida, kuidas lõpetada isekus olemine, küsige nõu oma sõbrale. Inimesed, kes tunnevad sind kõige paremini, saavad teile öelda, kuhu alustada. Tõeline sõber ütleb teile täpselt ka siis, kui olete isekas, et saaksite neid hetki teadvustada.

Samuti küsige neilt, miks nad on endiselt sõpradega teiega, kuigi te olete sageli isekas. See annab teile teada oma parimatest omadustest ja sellest, kuidas saate neile keskenduda.

# 2 Ära osta inimesi. Paljud isekas inimesed arvavad, et nad on lahked või isetu, sest nad teevad midagi kena. Aga kui see kena asi on kallis kingitus, kas see oli tõesti nende jaoks? Kas see oli midagi, mida nad tahtsid, või midagi, mida soovisite osta?

Kas soovid anda neile parima kingituse või tõesti näidata neile, et sa hoolid? Kingituste ostmine on kõik korras ja hea, aga kui see on, siis näitate, et sa hoolid selle asemel, et olla tähelepanelik, kuulata ja olla seal, et teil võib olla mõningaid mõtteid, mida teha.

# 3 Pöörake tähelepanu. Mõned inimesed, kes on isekad, on oma maailmas ja ei võta teisi arvesse. Ja kuigi see ei pruugi olla julm, kuid teadmatus, on see ikka isekas. Nii et järgmine kord, kui olete tööl, pere või ühistranspordiga, vaata ringi.

Kas peaksite seisma, et eakas inimene saaks istuda? Kas peaksite hoidma ukse kellegi taga? Lihtsalt oma telefonist pilguheitmine ja oma peast välja saamine võivad avada silmad eneseteadliku käitumise võimalustele, mida sa kunagi ei mõelnud.

# 4 Hooldus. See tundub ilmne, eks? Aga kuidas sa lihtsalt hakkad hoolitsema? Noh, selle artikli otsimine, kuidas lõpetada isekuse peatamine, on algus. Te võite hoolitseda oma elu inimeste eest, kuid pole seda liiga palju näidanud.

Selleks kuluta mõnikord mõeldes neile, kui nad ei ole ümber. Millised on teie lähimad sõbrad ja perekond teie jaoks? Kuidas sa saad neile näidata, et sa ka nii palju hoolid?

# 5 Mõtle oma tegevuse mõjudele. Kui sa oled isekas, siis kaldute mõtlema enamikule ajast. Kuidas teie tegevus teid mõjutab? Kas te saate reklaami? Kas sa saad sellest midagi? Mõtle selle asemel, kuidas see, mida sa teed, mõjutab teisi.

Kas töökaaslase veaga sattumine toob sulle reklaami? Või kas nad saavad neid vallandada? Kas teie vennatütarite koolimängu puudumine annab teile aega kontserdile minemiseks? Või ta pettus teda?

# 6 Võta samm tagasi. Vaata oma elu kellegi teise vaatenurgast. Teie enda arvates tundub see ilmselt hea. Sa oled õnnelik. Sa teed seda, mida sa tahad, kui sa tahad, ja vastake kellelegi. Aga kas sa oled tõesti õnnelik? Või sa oled õndsalt teadlik sellest, kuidas olete üksildane?

Kas olete täitnud? Kas teil on inimesi, kes teeks midagi teie heaks ja teeksite midagi?

# 7 Vabatahtlik. Mõnikord ei ole teiste teadmine lihtsalt lihtne. Te järgite oma tavapärast rutiini ja elate lihtsalt oma elu. Kuid selleks, et tõesti näha, kui palju saate anda, tuleb teil näha, mida inimesed vajavad.

Vabatahtlik supi köögis, kodutute varjupaigas, tehke mõned söögid ja andke need tänaval inimestele. Tõesti vaevatud inimeste nägemine võib avada teie silmad sellele, mida te teistele pakkuda saate. 

# 8 Pane ennast kellegi teise kingadesse. Olgu teie assistent, õde või poiss, keda näete kaupluses kerjamine muutuste eest, pange ennast oma positsiooni.

Kui teie ülemust koheldi kohutavalt, kuid sa ei oleks ära teeninud, siis kas te ei vääri teatud kindlustunnet või vähemalt austust? Kui teil oleks õde, kes ei küsinud sinult midagi, välja arvatud mõni aeg koos aega veeta, ei oleks see mõistlik? Kui te oleksite kerjamine tagavaramuutuste eest, kas sa ei mõista väikseimat žestit?

# 9 Kes sa tead, et see on isekas? Vaata oma elu. Peab olema keegi, kes teie arvates on isekas ja ei hooli sinust. Mõtle sellele. Kas sa tahad, et inimesed oma elus näeksid? Kui mõelda selle isiku kohta ja kuidas te eelistaksite neid, siis suunake need muudatused iseendale.

Raske on teie kõige halvemaid omadusi näha, kuid kellegi teise vaatamisel võite need kohe välja tuua. Peate lihtsalt vaatama sarnasusi, et saaksite muuta.

# 10 Mõtle ette. Mõtle tulevikule, mitte ainult sinule. On lihtne mõelda, kuidas sa tahad oma elu välja tulla. Kuid teiste kaalumine otsustes, mis teid sind juhivad, on nii tähtis.

Võib-olla soovite järgmise viie aasta jooksul teha kuus numbrit, kuid kas see tähendab, et oleksite valmis oma tööd oma suhetele ette panema? Võib-olla soovite reisida maailmas, aga kas sa oled kodus, et veeta puhkuse oma perega?

# 11 Olge tähelepanelik. Kui pöörate tähelepanu ainult oma elule, on see lihtne unustada. Aga kes vaataks telesaadet ja pööraks tähelepanu ainult ühele tegelasele? Teie ümber on teisi, kes teevad sinu elu, mis see on.

Igaüks teie emalt teie parimale sõberile. Nii et vaata ringi ja hindage neid inimesi. Võite isegi midagi nende kohta õppida.

# 12 See on sinu elu, mitte teie maailm. Jah, sa oled täht. See on sinu elu. Kuid keegi ei taha vaadata filmi, milles on üks inimene. Toetavad tähemärgid on sama olulised. Nad annavad filmi tähenduse ja sügavuse.

Nii et lõpetage rääkimine iseendast. Kui oled teistega, kuula. Tegelikult võta vastu see, mida inimesed teile ütlevad ja selle vastu huvi tunnevad. Ka neil on elu ja see pole kõik sinust.

# 13 Kompromiss. Lugege, kuidas kompromissi teha, kui soovite mõista, kuidas lõpetada isekus olemine. Kui keegi on isekas, siis nad tahavad kontrolli ja asju oma teed. Samamoodi on midagi teie jaoks nii tähtis, et see võib olla sama tähtis ka kellegi teise jaoks, nii et kohtuge pooleldi.

Oskus ja avatus teiste perspektiivide ja võimaluste arvestamiseks on suurepärane omadus. Ja kes teab, kuulab teisi ja püüab asju oma teedel avada teile rohkem võimalusi kui sa teadsid.

# 14 Kaaluge enesetundlikkuse eeliseid. Jah, isekad tegud peaksid olema isetu. Kuid on isekus olla sõbralik teistele. Mõelge sellele. Kuna isekas inimene, kes teeb iseteadlikku tegu, võib olla raske, siis ärge mõtle seda sellisena.

Kui te lähete välja oma tee, et keegi teine ​​panna, siis see annab sulle kiirustama. See teeb sind õnnelikuks. Väärtust on teie aja ja vaeva vabatahtlikul tegevusel, kui midagi ei saada. See mõjutab teie hinge. Kui keegi teine ​​on õnnelik selle tõttu, mida sa tegid, on see teie jaoks hindamatu mõju.

Rääkimata sellest, et sina oled teistele, seda tagasihoidlikumalt. Kui tunned, et inimesed on selleks, et teid sulle saada, võib see olla sellepärast, et nad ei usalda sind ega arva, et te ei ole väga kena inimene. Aga kui sa näitad teistele headust, näitavad nad seda tagasi.

# 15 Elu ei ole konkurents. Teil ei ole vaja üritada kõikidel aegadel võita. Te ei pea alati esmalt välja tulema ja sa ei pea olema kõige parem. Ja mida kiiremini sa seda teada saad, seda parem.

Need, kes on isekad, omavad rasket võitu tunnistamist. Kuid kaotamine on vajalik elu osa. Te ei saa alati esimesele kohale tulla. On alandlik tunne, et teised saavad juhtpositsiooni.

# 16 Vaata Jõululaul. See võib tunduda juustuv, kuid reaalne. Kui te ei näe, kuidas teie isekus muudab teiste elu, peate vaatama Jõululaul või üks selle paljudest versioonidest.

Nähes, et keegi nii julm ja kohutav õppimine oma vigadest võib olla täpselt see, mida sa pead oma elus raputama. Jah, Scrooge võib olla sinuga võrreldes veidi intensiivne, kuid isekas inimene on raske tunnistada, et nende halb käitumine mõjutab teisi.

Nähes kedagi * isegi väljamõeldud keegi * mõistame seda, võtke vastutus selle eest ja töö selle kindlaksmääramisel on ideaalne näide, kuidas õppida, kuidas lõpetada isekas.

# 17 Naudi teiste rõõmustamist. Te näete uhkust ja rõõmu, kui näete, kuidas teie tegevus võib inimesi positiivselt mõjutada. Kui näed, kui õnnelik on teie vennapoeg, et sa tulid oma jalgpallimängule või kui tänulik teie assistent on, et sa said kohvi üks kord, muudab see sinu sees midagi.

Isegi väikseim tegu sinu partneri lemmik suupisteid oma koduks ilma põhjuseta, kuigi sa oleksid pidanud oma teed tegema, et sind õnnelikuks teha.

# 18 Ole tänulik. Olles aktiivne tänu kõigi teie elus olevate heade tegude eest, tahad sa seda palju rohkem teenida. Võtke aega, kui ärkate või enne magamaminekut, et jagada oma tänu. See ei tähenda, et sa pead kirjutama kõigile, keda olete tänulikud, kuid te võite neid lihtsalt mõelda.

Võta paar minutit aega, et mõelda, kui palju armastust sul on oma sõprade jaoks või kui õnnelik on, et teil on lemmikloom või et teie ema kontrollib igal nädalal, et veenduda, et sina sööte õigesti.

# 19 Ole seal, kui see pole mugav. See võib olla isekate inimeste jaoks raske, nii et kui te seda teete, siis õnnitlused teile, et te olete nii raske, et olete vähem isekas. Üks asi on midagi teha kellegi teise jaoks, kui see on lihtne, aga kui see on teile ebamugav, see on see, mis tegelikult loeb.

Kui sinu sõber vajab õlgade otsimist või kui keegi vajab koju sõitu või kui teil on vaja sind viimase minuti pärast lapsehoidmiseks, siis need on kõige tähtsamad asjad. Teiste vajaduste kohaletoimetamine enda kohal näitab, kui palju te hoolite.

# 20 Jõuda. Jõuda ilma põhjuseta. Me kõik kutsume oma momsid, kui me peame teadma, kuidas teha retsepti või eemaldada plekk. Kutsume oma sõpru, kui tahame plaane teha. Kuid mitte mingil muul põhjusel kui see, et sa neid mõtlesid, on see puhas enesetunne.

Jah, see võib teie meelest kergesti teada saada, et nad on korras. Aga kui keegi lihtsalt rääkida, siis ei oleks keegi, kes on isekas.

Kui te ei tea, kuidas lõpetada isekus olemine, olete üks samm lähemale. Teie lubamine on isekas on esimene samm ja need olid järgmised 20.