Konfliktide lahendamine 15 parimat viisi draama kärpimiseks

Me võime armastust vaadelda draama avanemist, kuid keegi ei taha tegelikus konfliktis osaleda. Siin on lahendus konfliktide lahendamiseks, kui teil tekib mõni draama.

Konflikt toimub siis, kui teile meeldib või mitte. Võite proovida vältida konflikte nii palju kui soovite, kuid mõnikord pole teil muud valikut, kui olla selles. Ja teadmine, kuidas konflikte lahendada, on oluline oskus elus õppida.

Nüüd olete ilmselt mõtlemine konflikt on halb asi, kuid see ei ole. See on vaid kaks või enam * vastandlikku ideed. Kas see tähendab, et sõda saab olema? See tähendab lihtsalt, et te ei nõustu teise isikuga. Nüüd, kui sa olukorda õigesti käsitsed, ei pruugi te seda lahendada, kuid saate olukorra rahuneda ja kompromissi jõuda.

Kuidas lahendada konflikte ja lõigata draama

Tegelikkuses esineb enamik neist konfliktidest kommunikatsiooni puudumise tõttu. Ma mõtlen, nüüd, ma olen pissed. Minu toakaaslane tahab, et ma nädalavahetusel korterist välja saan, et tema sõbrad saaksid üle minna, aga ma ütlesin talle nädal tagasi, et mul on linnast pärit sõber. Kas ma olen talle öelnud, kuidas ma tundsin? Selle asemel tegin ma nalja ja läksin oma sõpradega jooma.

See võib kergesti muutuda konfliktiks, sest probleemi ignoreerin. Kuigi see pole praegu suur konflikt, võib see kergesti lõhkuda midagi suuremaks. See võib olla ebamugav, kuid seda tuleb teha. Need sammud aitavad meil konflikti lahendada.

# 1 Võtke hinge. Jahutage, see on korras. Kõigepealt võtke hingeõhk ja lihtsalt jahutage. Väide on stressirohke ja te ei saa korralikult mõelda, kui olete raevrežiimis. Niisiis, proovige ennast rahuneda ja mõelda ratsionaalselt.

# 2 Püüa näha probleemi linnuvaatega. See ei ole lihtne, eriti kui sa oled hull. Püüa vaadata olukorda objektiivselt. Te ei pruugi arvata, et sa tegid midagi valesti, aga kuidas sa tunneksid, kui see sinuga juhtuks?

# 3 Istuge isikuga *, kui mõlemad jahutasid välja *. Ärge istuge koos isikuga, kui te mõlemad näed välja nagu te tahate üksteist stabiliseerida. Ma tean, et probleemid tuleb lahendada varem kui hiljem, kuid on hea, et paar tundi või isegi paar päeva vahel, kui teil oli oma võitlus ja kui sa istud rääkima.

# 4 Kirjeldage probleemi kõige vähem sõnu. Keegi ei taha kuulda monoloogi, mis juhtus, see on igav. Hoidke oma probleem lühike ja punktini. Kui teie partner tuli eile õhtul purjus, öelge: „See häirib mind, kui sa hilja öösel koju jõuad. Nüüd peavad nad vastama.

# 5 Laske teisel isikul vastata. Ma tean, et sa oled vihane, kuid te ei saa seda lahendada, kui te ei lase teisel isikul rääkida. Nii et kui te olete oma kõne lõpetanud, laske neil vastata. Kuid see osa on oluline, ärge laske neil lihtsalt selle eest vastata. Tegelikult kuulake, mida nad teile tagasi ütlevad.

# 6 Ära unusta mitteverbaalset suhtlust. Te ei pruugi seda tähele panna, aga kui sa seisad ukse juures oma käega puusas, kuulake seda inimest rääkides - näed nagu sitapea. Teie kehakeel on konfliktide lahendamisel äärmiselt oluline.

Muidugi, sa ei taha olla kaardunud, andes selle ohvri vibe välja, aga sa ei taha vaadata kaitset. Püüdke säilitada loomulikku ja neutraalset kehahoiakut ilma näoilmeid, näiteks silmade veeretamist.

# 7 Ärge püüdke inimest „libistada”. Me kõik teame, mis paneb kedagi, keda me armastame, pissitud, kuid see ei ole ideaalne samm, et teada saada, kuidas konflikti lahendada kellegi, kellega sa hoolid. Ma tean täpselt, mida öelda, et mu emale või vennale haiget teha. Aga see ei lahenda midagi. Te ei püüa ülemist kätt neid maha panna, proovite probleemi lahendada. Jäta oma punchid poksiklassi.

# 8 Küsi küsimusi ja saada vastuseid. Kui soovite aru saada, kust see isik on pärit, küsige küsimusi. Muidugi, ärge esitage küsimusi, mis kannavad seda süüdistavat vibe. Küsi lihtsaid küsimusi, nagu kes, mida, millal, kus, kuidas. Vaata, see on lihtne. Nii näete täielikku lugu oma poolelt. Pange tähele, et ma ei öelnud sulle küsida, miks? Sest "miks" on tavaliselt süüdistatav küsimus. Proovite konflikti lahendada, kui te ei alusta teist.

# 9 Kui teil on palju probleeme, keskenduge ühele korraga. Võib-olla oli teil poisid, kui üksteise peale visati hunnik küsimusi. Mis juhtub just siis, kui te ei suhtle korralikult. Kas nüüd näete suhtlemise tähtsust?

Niisiis, selle asemel, et üksteisele karjuda ja juhtida välja kõik asjad, mida nad valesti tegid, keskenduge ühele küsimusele. Ärge tõstke teisi küsimusi üles enne, kui olete lahendanud selle, mida praegu räägite.

# 10 Oma ülesannete täitmine. Tõenäoliselt oleks võinud mõnda osa olukorrast palju paremini toime tulla. Võib-olla sa vihkasid, kui sa ei saanud oma teed ja loomulikult loovad stseeni. Sa pead omama asju, mida sa halvasti tegutsesid. Ja on asju, mida sa tegid, pidage meeles seda. Ärge mängige ohvrit.

# 11 Kas te mõlemad nõustute teatud asjadega? Arutelu lõpus on ilmselt teatud olukorra aspektid, millega te mõlemad nõustute, mis on suurepärane. See tähendab, et olukorras on osi, millest te mõlemad mõistate ja nõustute. Kasutage neid omavahel ühendava tegurina.

# 12 Tee ruumi kompromissile. Ma tean, et sa ilmselt tahad, et kogu olukord läheks, kuid mul on kahju, et ütlen teile, et see ilmselt ei tule, kui nad ei ole tõesti vales. Aga tõenäoliselt peate kompromisse tegema.

Kas teie poiss vajab autot homme? Ma tean, et sa pead minema oma pere juurde, aga võib-olla võib ta sinu asemel maha minna. Kas see on sinu jaoks ideaalne olukord, ilmselt mitte, aga peate kompromisse tegema.

# 13 Proovige probleemi lahendamiseks koostada plaan. Nii et sa rääkisid sellest, kuidas te tunnete, nad rääkisid, kuidas nad tunnevad. Kui soovite teada, kuidas konflikti lahendada, on aeg aru saada, kuidas probleemi lahendada. Kas on midagi, mida sa pead tegema? Võib-olla olete väsinud, et olete alati maja puhastamise üks, aga kui sa ütled neile, et seda teha, siis lähete edasi ja puhastate niikuinii. Selle asemel jääda oma sõna juurde. Konfliktile on alati lahendus.

# 14 Ärge kasutage passiivset käitumist. Mõnikord ei saa ma olla passiivne agressiivne. Ma slamin oma ukse, ma vastan sellele inimesele nagu sitapea. Muidugi, ma ei tee midagi head. Aga tõesti, passiivsed inimesed ei lahenda mingeid probleeme, vaid lisavad tulele rohkem kütust.

Niisiis, otsene suhtlemine. Las see inimene teab, kuidas te tunnete, öeldes: „Ma tunnen“ mitte „sa oled dumbass”.

# 15 Liikuge edasi. Kuulake, et teil võib tulevikus olla rohkem konflikte, võib-olla mitte selle inimesega, kuid see on kellegi teise juures. Sa pead õppima, et asjad läheksid. Sa istusid selle inimesega maha, sa rääkisid oma tundeid, te isegi jõudsite kokkuleppele. Mis nüüd? Ei ole midagi, mis võiks hirmu vastu panna, probleemi lahendada. See on möödas, liikuge edasi.

Kas sa ei oleks pigem konfliktist kui selles? Noh, ainus viis, kuidas seda teha, on õppida konflikti lahendama. Niisiis, on aeg astuda enne, kui see muutub elavaks õudusunenäoseks.