Kuidas austada ennast 14 Enese väärtuse ja enesekindluse saladused

Aretha Franklin oli kindlasti midagi. Me kõik vajame oma elus väikest R-E-S-P-E-C-T-d, nii et siin on, kuidas ennast austada.

Sa arvad, et enesehinnang oleks lihtne, kuid see pole. Seal on nii palju asju, mis meid ja meie uskumusi vaidlustavad. Mäletad keskkooli? Pidage meeles kogu seda vastastikust survet?

Muidugi, sa ei tahtnud raisata, aga äkki leidsite end kooli tualetis. Sa võid endiselt austada ennast ja teha vigu, teha asju, mida sa ei taha teha. See on osa õppimisest ja elust.

Siin on, kuidas ennast austada

Kui sa leiad end pidevalt oma uskumuste ja tundete vastu, siis on aeg teie eneseaustust arendada. Kas see võtab rasket tööd? Absoluutselt. Ja sa pead ilmselt ütlema mitte inimestele, keda te pole harjunud ütlema. Aga usalda mind, kui sa ei ütle, et see sõna hakkab suust välja voolama.

Väike eneseaustus läheb kaugele. Niisiis, siin on, kuidas ennast austada.

# 1 Tunnista oma eneseaustuse puudumist. Sul on eneseaustuse puudumine. See lööb seda, kas pole? Jah, ma tean. Aga sa pead seda kelleltki kuulma. Tunnistage, et teil on eneseaustuse puudumine, sest see on ainus viis, kuidas muuta. See on faas, nii et lükake see läbi.

# 2 Keskenduge armastamisele. Seda on lihtsam öelda kui teha. Ma tean, et teil on palju segadust - kool, töö, poiss / sõbranna. Aga sa pead iseendale pöörduma ja keskenduma teile. Kui ei, siis ei saa te isiklikult areneda - ja seda vajate, peame kõik kasvama. Niisiis, kui keegi tõmbab sind alla, astuge vaheajad ja võtke aega, et teie heaks töötada.

# 3 Jälgi oma intuitsiooni. Järgige soolestikku. Eneseaustus tähendab teie intuitsiooni austamist. Igaühel on intuitsioon, see on ellujäämise oskus, mida inimesed annavad. Niisiis, selle järgimata jätmine oleks jäätmed. Kui midagi ei tunne end õigesti, jäta see tunne kinni, sest sul on õigus.

# 4 Muutke, kuidas te ise räägite. Oled sa kuulnud, et sõber räägib sinust teistega positiivselt? Nii peate ennast vaatama. Vaadake ise, kuidas teie sõbrad sind näevad, sest see on sinu tõeline.

Te peate ise kahtluse alla võtma ja mõtlema ainult sellele, mida saate teha. Kui mõtlete negatiivselt, ei saa te oma eesmärke täita.

# 5 Ütle „ei”. Sa ei pea olema "jah mees". Sa võid olla mees või tüdruk, kes ütleb ei. Proovige seda kohe välja öelda. EI. N-O. See on nii väike sõna, kuid sellel on nii tugev mõju. Muidugi on see kohutav öelda seda kellelegi, aga teil on oma piirid, mida peate kinni pidama. Niisiis, ütle ei.

# 6 Eemaldage mürgised inimesed teie ümber. Võib-olla peate oma elust mõned olulised inimesed välja lõigama, aga kui nad on mürgised, ei saa te neid ümber lasta. Nüüd, kui nad on teie pere, võib see olla keeruline, kuid peate leidma viisi, kuidas piirata negatiivsust. Need inimesed imevad teie energiat lihtsalt ja hävitavad teid aeglaselt, kui te seda ei tee.

# 7 Määra oma moraalne kood. Kes hoolib sellest, mida teie sõbrad nädalavahetustel teevad? Kui sa ei taha juua, siis ära tee seda. Sa pead seadma oma moraalikoodid ja järgima neid. Minu jaoks ma ei magada inimestega, kes on suhetes. Tundub lihtne, kuid kiusatusel oli mõned hetked.

Igatahes, punkt on see, et mul on see reegel ja ma pean seda iganes. Miks? Sest selle reegli vastu võitlemine ei anna mulle midagi.

# 8 Lugege, kuidas oma emotsioone käsitleda. See ei tähenda, et peate peitma emotsionaalse seina taga ja mitte kunagi avama kellelegi. See tähendab, et sa pead töötlema oma emotsioone * negatiivseid * viisil, mis on teile positiivne ja produktiivne. Muidugi, sa võid nutma, kuid mingil hetkel peate need pisarad pühkima ja jätkama.

# 9 Ärge settige vähem. Lihtsalt ära tee seda. Ma mõtlen, tule. Teil on sõna otseses mõttes üks elu. Ärge settige oma poiss või sõbranna, kes petab sind või suuliselt kuritarvitab sind. Ärge settige. Kui te elama asute, loobute iseendast ja oma elust. Sa pead seadma oma isiklikud standardid ja veenduge, et te ei läheks nende alla * see ei tähenda materialistlikke kaupu. *

# 10 Õpi ennast andestama. Kui sa tahad teada, kuidas ennast austada, õpi nõustuma, et me kõik võtame nüüd vale tee. Me kõik teeme vigu, mõned suured, mõned väikesed, kuid me teeme neid. Kuid seda öeldes peate laskma need tunded minema. Ja ausalt öeldes on see raske.

Aga kui te ennast austate, siis lasete need tunded minna. Nii saate edasi liikuda oma eluga ja edusammudega positiivsele tulevikule.

# 11 Andesta teistele. On ainult normaalne, et teie elus on inimesi, kes on teile haiget teinud. Aga kui sa sinna jäävad viha, siis on see ainult iseendale haiget.

Parim, mida saate teha, on neile andeks anda. See ei ole nende kohta, see on puhtalt sinust. Sul on südames ja meeles rohkem ruumi, et võtta pigem positiivne energia kui negatiivne jama.

# 12 Ole aus. Sa pead olema ausad, mitte ainult iseendaga, vaid ka ümbritsevate inimestega. Ausus on tõeline märk, et sa armastad ennast.

Teil on võimalik eristada, mis sulle hea ja mis mitte, ning võtke oma elu üle kontrolli. Seal on hetked, kui teie ausus sind väljakutse seab, kuid see on teie eneseaustuse ülim test.

# 13 Puhas keha, puhas meel. Kui sa tõesti austad ennast, siis austate oma keha ja hinge. See tähendab, et tahad oma keha võtta - see on tööriist, mis viib teid läbi elu.

Sa ei pea kuus tundi päevas välja töötama, kuid tervisliku ja treeningu ajal näidatakse, et te austate ennast. Näidates ennast, et sa armastad oma keha, tunned end õnnelikuna ja armastatuna.

# 14 Ära võrdle ennast teistega. Kui me ennast ümbritsevate inimestega võrdleme, siis me poleks kunagi kusagil. Kõik on erinevad, sa pead seda lihtsalt aktsepteerima. Mõned inimesed on maalil paremad kui sina või nad on sinust väiksemad või tugevamad.

Te peate keskenduma iseendale ja mitte pöörama tähelepanu teistele teie ümber. Püsi keskendunud teile.

Nüüd, kui sa tead, kuidas ennast austada, peate nüüd seda tegema. See osa oli lihtne, kuid see on sinust teada. Niisiis, mine seda!