Kuidas mitte olla hädas 13 sammu, et lõpuks oma kesta välja tulla

Olles häbelik, ei saa me alati midagi aidata, kuid see on midagi, mida me saame muuta. Kui soovite teada, kuidas mitte olla häbelik, siis see on see, mida vajate.

Kas olete häbelik või mitte, võib olla tingitud mõnest erinevast tegurist. Ükskõik, mida nad on, võib pelgus olla tüütu ja nõrgestav. Neil, kes on häbelikud, on probleeme paljudes erinevates eluvaldkondades. Kas on võimalik õppida, kuidas mitte olla häbelik?

See toob kaasa häbelikud inimesed, kes soovivad muuta oma häbiväärsust. Nad tahavad sellest käitumisest vabaneda ja lõpuks välja tulla oma kesta, et saada kasu sellest, et ta on lahkuv ja sõbralik inimene.

Mis teeb kellegi häbelikuks?

Nagu mainitud, võib hägusust põhjustada mitu asja. Teie kasvatus mõjutab seda, kuidas te teiste inimestega suhtlete, sest kui sa ei ole sotsialiseerunud nii väikese lapsena, muutub see teie kasvamisel raskemaks. Samuti võite olla lihtsalt geneetiliselt häbelik kui teised inimesed.

Kuid peamine põhjus, miks inimesed on häbelikud, on hirm tagasilükkamise ja kohtuotsuse pärast. Need kaks asja viivad kellegagi rahule jääma ja vältima inimestega suhtlemist, sest nad ei taha end halvata või mingil moel tagasi lükata.

Kuidas mitte olla häbelik

See ei ole lihtne minna vastu sellele, mida sa loomulikult oled, ja saada lahkuvaks isikuks, kui olete tavaliselt väga häbelik. Seal kulub aega, pühendumist ja praktikat. Aga sa saad seda teha!

Kui soovite teada, kuidas mitte olla häbelik ja väljuda oma koorest, et kohtuda selle erilise inimesega, teha rohkem sõpru või teha koolis või töös paremini, on siin parimad viisid, kuidas lõpuks seda teha.

# 1 Töötage oma usalduse nimel. Peamised erinevused häbelike ja lahkuvate inimeste vahel on 90% nende usaldusega. Kui sa oled häbelik inimene, on teil tõenäoliselt ka enesehinnangu küsimused, millega peaksite tegelema.

Oma suurima mure kehtestamisega selle pärast, kes sa oled või mida sa näed, saate seda paremini teha ja hakkate enesekindlamalt tundma. Võite jõuda ka jõusaali, spaa ja teha vähe asju, mis muudavad teid ennast paremini kui isik.

# 2 Mõista erinevust sõpradega. Sa pole ilmselt oma sõprade ümber häbelik, eks? Nad tõenäoliselt ei liigitaks teid häbelikuks inimeseks, kui te lähete ümber ja olles iseendaga. Niisiis, mis vahe on?

Järgmine kord, kui olete oma sõprade ümber, täpsustage, mis teeb nende ümber vähem tundlikuks, mitte keegi teine. Erinevuse õppimine aitab teil kasutada oma väljaminevat külge uute inimeste ümber.

# 3 Naerata võõrastele. See võib tunduda rumalana, et lõpetada häbelik olemine. Sellel on võimalus sellest laastusest vabaneda. Lihtsalt naeratage võõras, kui võimalik. See ei nõua, et sa räägiksid või midagi, aga sa paned ennast sealt, et keegi seda märkaks. See on esimene samm.

# 4 Mine välja nii palju kui võimalik. Üha rohkem inimesi ümbritseb teid mitte häbelik. Mida rohkem sa lähed keskkonda, et kohtuda uute inimestega, seda rohkem saate sellega harjuda. See ei ole enam midagi, mis teile hirmutab.

# 5 Harjutage seda, mida sa ütled. Kui sa oled häbelik, sest sa ei tea kunagi, mida öelda inimestele, keda sa ei tea, siis lihtsalt praktikas! Pöörduge peegli ette ja minge üle keeltega rääkimiseks kasutatavate fraasidega. See aitab teil, kui oled keegi, kelle aju külmub uute inimeste ümber.

# 6 Lülitage negatiivsed mõtted välja. Negatiivsed mõtted nõrgestavad meid ja tunnevad ennast veelgi halvemaks. Häirivad inimesed kipuvad alustama iseenesest kuritarvitavate tsüklitega, kui nad on avalikus keskkonnas - mis muudab nad häbelikuks.

Kui märkate, et see algab, sulgege need mõtted ja asendage need iseendaga midagi positiivset. Selle asemel, et mõelda: "Ma olen nii ebamugav," mõtle, "Ma olen tõesti lõbus!".

# 7 Rääkige iga päev uue inimesega. On raske häbelikel inimestel uute inimestega rääkida. Kuid kui sa ei taha olla häbelik, peate praktiseerima rääkimist inimestega, keda te ei tea. Isegi nii palju, kui, "Tere, kuidas sul läheb?" Kasiinosse bensiinijaamas, aitab teil oma koorest välja tulla.

# 8 Paluge oma sõpradel abi. Nüüdseks on teie sõbrad ilmselt märganud, et sa oled uute inimeste seas väga häbelik. Ma olen valmis panustama, et nad aitavad teil seda edasi minna, kui te küsite. Lihtsalt paluge neil tutvustada teile uusi inimesi. Siis aita teil rääkida ja saada koos.

# 9 Tuletage endale meelde, miks. Kui oled avalikult väljas ja tunnete end häbelikuna, on lihtne unustada, miks sa ei taha kõigepealt häbelik olla. Pidage meeles pidevat meeldetuletust selle kohta, miks sa tahad saada väljuvaks inimeseks.

Seda tehes on teil alati midagi meele tagaosas, julgustades teid väljaspool oma mugavustsooni ja suhtlema uute inimestega.

# 10 Mõtle teistele, mitte iseendale. Selle asemel, et keskenduda sellele, kuidas te tunnete, kui lähete välja, keskenduge teistele inimestele ja kuidas nad seda teevad. Küsige inimestelt nende elu ja kaasatust. Sa hakkad unustama, kui ebamugav tunnete. See on ka suurepärane võimalus tundma inimesi sügavamal tasemel.

# 11 Peatus mõelda ennast häbelikuks. Kui sa ise ütled endile, et olete „liiga häbelik” teatud asjade tegemiseks, jääte ilmselt just selliseks ja ei tee mingeid edusamme. Teie meelel on võime muuta teie ja kuidas sa arvad. Niisiis, ära ütle inimestele, et oled häbelik. Ära ütle endale, et sa oled häbelik, ja sa ei pea olema häbelik.

# 12 Püsi paar ööd oma kõige lahkuvamaga. Kui teil on vaja abi, et lahkuda, siis milline on parem viis kui vaadata lahkuv isik ja liituda nendega mõne öö jooksul? Lihtsalt märgistage koos kellegagi, kes ei ole üldse häbelik. Te võtate endale just selle, mis teeb need teistega nii mugavaks, et saaksite selle kopeerida.

# 13 Kirjutage see välja. Tehke nimekiri kõigist asjadest, mida kõige rohkem muretsete, kui rääkite kellegagi uuele. See aitab teil täpselt kindlaks määrata ala, mida peate kõige rohkem töötama, et mitte enam häbelik olla. Te võite ka aru saada, kui rumal on sinu häbelikkus, kui näete kõiki paberile pandud põhjuseid.

Mõistmine, kuidas mitte olla häbelik ja lahkuv inimene, võtab palju aega, kuid te võite kõigepealt alustada oma häbelikust poolest vabanemisega. Et mitte olla häbelik ja väljuda oma koorest, on need nõuanded üliolulised.