Kuidas mitte olla armukade Lihtne juhis liiga kole

Armukadedus on normaalne inimese emotsioon. Kuid see võib sageli põhjustada palju probleeme, kui see on kontrolli alt väljas. Elu paremini ja uuri, kuidas mitte olla armukade.

Me kõik saame armukade. Sa oled valetav või sul on midagi valesti, kui sa pole kunagi armukade kunagi oma elus. Kui te olete keegi, kelle kole käitumine mõnikord kontrolli alt väljub, tahad teada, kuidas mitte olla armukade.

Uskuge või mitte, võite peatada ennast kadedaks. Muidugi, see emotsioon ei lähe kunagi headeks, kuid saate seda dramaatiliselt vähendada. Ja kui teie kadedav käitumine kahjustab teie suhet või sinu elu, siis tahate kindlasti teada saada, kuidas mitte olla armukade.

Kuidas armukadedus võib teie elu mõjutada

Ma ei usu, et sa pead mulle ütlema, kui kahjulik armukadedus võib teie elule olla. Teie suhted kannatavad ja kogu teie karjäär võib isegi kannatada. Ja see ei tähenda isegi teisi oma isiklikke suhteid.

Te võite sattuda ilma sõprade või pereliikmeteta, kes tahavad olla teie ümber. Ma saan, kui raske on niimoodi elada. Kui see kõlab nagu sina ja soovite muuta, siis saame aidata.

Kuidas mitte olla armukade

Lubage mul alustuseks juhtida tähelepanu sellele, et ükski neist ei ole kiired parandused. Armukadeduse pärast see lihtsalt ei eksisteeri. Kui sa tõesti tahad oma elu paremaks muuta, siis pead sa olema kannatlik ja õppima, kuidas mitte vanade asjadega olla armukade.

# 1 Tuvastage sügavam probleem. Kuna siin on sügavam probleem. Armukadedus ei ulatu mitte ainult kuhugi. Jah, see võib olla pärilik, kuid tavaliselt on see sügavamate probleemide tõttu - tavaliselt ebakindlus - pärilik.

Ma tean, et te ei taha seda kuulda, aga teil on tõenäoliselt oma enesehinnanguga probleem, kui teil on armukadedusprobleeme. Kui tunnete ennast 100% suurena, siis miks sa tunned teiste eest armukade? Mõtle sellele ja proovige kaevata sügavalt, et leida oma armukadeduse allikas.

# 2 Töötage oma usalduse loomisel. Kuna ebakindlusest tuleneb palju armukadedust, on aeg alustada oma usalduse loomist. Sa pead ennast hästi tundma, kui tahad kogu aeg nii armukade.

Esimene samm, et õppida, kuidas mitte olla armukade, on välja selgitada, kuidas ennast hästi tunda. Tulemus jõusaalis. Hangi sõprade abi. Mõista kõik hämmastavad omadused, mida teil pakkuda on. Usalduse saamine vähendab kindlasti teie sees olevat kadedat koletist.

# 3 Praktika on teiste jaoks õnnelik. Armukadedus on mürgine emotsioon, mis paneb sind mõtlema negatiivselt peaaegu kõigile. Üks võimalus sellest tunnetest vabaneda on proovida olla teiste jaoks õnnelik. Kui kellelgi teisel on midagi, mida sa tahad, mõtle, kui raske nad seal töötasid ja hindavad seda.

Pea meeles, et olete õnnelik inimestele, kes on õnnelikud ja kellel on suured asjad. Palju aega vaatame kedagi, kellel on palju häid asju ja mõtleme, kui õnnelikud nad on. Tõepoolest, nad tegid ilmselt kõvasti tööd selle nimel, et teha seda, mida nad teevad ja mis võib olla inspireeriv.

# 4 Vältige nende ümber olekut, kes sind armukadedaks teevad. Kas on inimesi, kes panevad sind tõesti armukade? Kui jah, siis hoiduge neist. Õppimine, kuidas mitte olla armukade, võib olla tõesti raske, kui üks inimene, kes sind tunneb, et see nii on, on alati teie ümber.

Vabane neist ja keskenduge enese ja enesehinnangu parandamisele. Sel moel, kui olete jälle nende ümber, saate hakkama oma kadedusega käitumisega.

# 5 Peatage ennast ja oma elu teistega. Midagi, mida meist liiga palju tehakse, on istuda ja võrrelda meie elu kellegi teise vastu. Me ei tea, mis toimub nende elus. Meil pole aimugi, mida nad võtsid, et saada, kus nad on.

Meie armukadedus võib olla täiesti vale. Mõnikord aitab see võrrelda ja peatada võrdlus. Ära mõtle, kuidas teie elu on nii erinev.

# 6 Õpi hindama seda, mida teil on. Paljud meist vaatavad meie elu ja mõtlevad kõigi asjade üle, mida meil ei ole. Me näeme, mida teised inimesed omavad ja saavad siis armukade, et meil seda pole. Peatage hetkeks, et mõelda kõikidele, mida teil on.

Õpi hindama teie ümber olevaid inimesi ja teie elus olevaid suuri asju. Sest ma võin teile tagada, see võib alati olla palju hullem. Ole tänulik. See käitumine aitab kaasa armukadedusele.

# 7 Töö usalduse loomisel. See on eriti oluline, kui teil on teie suhetes armukadedus. Te võite oma partneri liiga karmiks rääkida kellegi teise, kes on lihtsalt sõber, ja see võib teie suhetes rikkuda palju suuri asju.

Sa pead töötama selle usalduse loomisel. Ja kui teil on usaldusküsimusi, peate te seda oma partneriga jagama. Nii saate mõlemad probleemi lahendamiseks koos töötada. Sa ei pea sellega ise hakkama.

# 8 Püüa olla ainult positiivsete inimeste seas. Armukadedus arendab rohkem armukadedust. Tähendus, kui sa oled alati armukade inimeste seas, võtate tõenäolisemalt selle mõtteviisi. See tähendab, et peate kõigist neist negatiivsetest inimestest lahti saada.

Sa tahad end ümbritseda positiivsusega ja inimestega, kes teevad teie elu paremaks. Nii et lõpetage aja ja vaeva laskmine inimestesse, kes teevad oma armukadedust halvemaks. Mõnikord võib õppida, kuidas mitte olla armukade, häirida, kui mõistate, et peamine probleem on teised inimesed.

# 9 Hangi abi sõprade ja perega. Kui sa oled armukade, teate oma sõpru ja perekonda. Ja veel parem, nad tahavad aidata. Nende abistamine on suurepärane võimalus ausale arvamusele. Nad võivad näha midagi, mida ise ei näe.

Nad võivad juhtida tähelepanu asjaolule, et te saate teatud inimeste eest armukade. See on midagi, mida te ei võta, kuid nad seda teevad. Ära karda istuda ja arutleda nendega. Nad tahavad ainult aidata.

# 10 Hankige professionaalset abi. Kui teie sõbrad ja perekond ei ole piisavad, siis otsige professionaalset abi. Ei ole midagi valesti, kui tahad oma elu paremaks muuta ja kui see tähendab professionaali nägemist, siis olgu.

Mõnikord on palju arusaadavam asi, kui te olete armukadedusega, ja te ei pruugi seda ise välja mõelda. Rääkides kellegagi, kes aitab teil näha, mis see küsimus on, teeb kindlasti õppimise palju armukadedamaks.

Armukadedus on kohutav asi, mis võib teie elu täielikult hävitada. Lugege, kuidas mitte olla armukade ja päästa oma suhe, oma karjäär ja isiklik elu tervikuna.