Kuidas toimida passiivsete agressiivsete inimestega ja mitte kaotada oma meelt
Õppimine, kuidas passiivsete agressiivsete inimestega toime tulla, on elu kahetsusväärne olukord. Kuid need viisid aitavad teil navigeerida midagi, mida nad oma teed viskavad.
Kui oled piisavalt õnnelik, et olete oma elus passiivse agressiivse inimesega kohtunud, võime kihla vedada, et sa mäletad, kuidas see inimene sind hulluks, pettunud ja peaaegu tapetavaks teeb. Ja see jätkas teid mõtlema, kuidas tulla toime passiivsete agressiivsete inimestega, kaotamata ka meelt.
Mõtle passiivset agressiooni kui vaenuliku käitumise aikidot. Sest kui sa oled tunne, et teie poolt visatud vaenuliku vaenuga tekib kahju, vastutab vastutav isik lihtsalt rahulikult, vaatamata näiliselt süütule kergelt, kui nad muutsid teie elu õnnetuks.
Igal juhul ei peaks passiiv-agressiivne käitumine olema igasugustes suhetes, olgu see siis professionaalne või isiklik. See põhjustab palju leina, ei tee midagi probleemide lahendamiseks ja lõpuks kannab see mõlemad pooled emotsionaalse hõõrdumise all, kuni suhe lõpuks laguneb. Seetõttu on oluline teada, kuidas varakult passiivsete agressiivsete inimestega toime tulla ja takistada inimesel passiivse agressiooni harjumist.
Miks mõned inimesed kasutavad passiivset agressiivset käitumist?
Peamine põhjus, miks mõned inimesed passiivseks agressiooniks lähevad, on konfliktide vältimine. Tavaliselt ei ole nad piisavalt kindlad, et nad oma probleeme põhjustaksid, kuna kardavad, et see põhjustab põhjendamatuid konflikte, mis omakorda põhjustab neile palju kannatusi. Sel moel kasutavad nad varjatud viise olukorra kontrollimiseks peale otsese vastasseisu või arutelu.
Kuidas toimida passiivsete agressiivsete inimestega
# 1 Tunne passiiv-agressiivse käitumise märke. Nagu mainitud, on passiivne agressioon „suhkruga kaetud” vaenulikkuse vorm, mis muudab algusest peale raskeks. Võrreldes ilmse agressiivsusega nagu poiss, kes karjub sulle ebamugavusi, on passiivne agressioon süütute ja ebamugavate viisidega vaenulik, mida tavaliselt ei peeta agressiivseks. Siin on passiiv-agressiivse käitumise ühised ilmingud:
* Vaikne ravi - isiku ignoreerimine, kõnede tahtlik vältimine, lakoonilised vastused vestlustele jne.
* Viivitamine - tööülesannete või majapidamistööde tahtlik edasilükkamine.
* Sarasm
* Viivitamine eesmärgiga
* Ei näidata üles
* Kui midagi neist ei küsitud
* Kuulata kiitust või tänu komplimentidele
Intiimsuse hoidmine - tahtlikult hoidudes oma olulise teise käe hoidmisest, lükates nad ära, kui nad üllevad jne.
* Sabotaaži toimingud
* Isikule liiga kriitiline
# 2 Vältige ennast passiivselt agressiivselt. Kui passiivne-agressiivne inimene seisab silmitsi, ei ole tulekahju vastu võitlemine hea mõte. Nagu mainitud, on passiivne-agressiivne tsükkel mõlemale poolele masendav ja ammendav, sest see ei lahenda tegelikku probleemi ja ainult emotsionaalselt kannab mõlemad pooled alles kuni suhe laguneb.
Olukorras, kus inimene mängib passiivset agressiivset, peaks teine tegema algatuse võtta kõrgem moraalne tee tsükli murdmiseks ja tegeliku probleemi lahendamiseks.
# 3 Otsene agressioon ei ole ka hea mõte. Tavaliselt arvate, et teise otsese agressiooniga isiku vastandamine oleks alternatiiv. Kuid see põhjustab neile ainult stressi ja julgustab neid teiste inimestega passiivsemalt agressiivselt suhtuma.
Nagu mainitud, siis kui nad teavad, kuidas passiivsete agressiivsete inimestega toime tulla, kasutavad nad sellist käitumist konfliktidega tegelemiseks. Seetõttu tugevdab rohkem konflikte vaid nende idee olla inimestega passiivsemalt agressiivne.
# 4 Positiivne enesekindlus on võti. Nii et sa ei saa nendega oma stiilis võidelda ja te ei saa olla agressiivne. Kuhu see siis lahkub? Passiivse agressiivsusega positiivse veendumusega tegelemiseks on ainult üks viis.
Positiivne väide erineb agressiivsest. Kuigi agressioon on igasugune käitumine, mis võib olla või mitte olla hävitav ja vaenulik, on positiivse väite eesmärk aga lahendada probleem kui algatus. Positiivne väide avab tabeli mõlema osapoole probleemide rahumeelseks arutamiseks koos mõlemale poolele sobiva lahenduse leidmisega..
# 5 Helistage passiivsest agressiivsest käitumisest. Passiivse agressiivse käitumise tõhusus peitub selle varjatud looduses, kus passiivne-agressiivne inimene näib süütu, näidates samal ajal peidetud vaenulikkust oma eesmärgi suhtes.
Nii et just algusest peale on parem seda käsitleda, lastes teada, et tunned, et nad tegutsevad passiivselt agressiivselt ja tekitavad probleeme. Sel viisil kaotab passiivne-agressiivne käitumine oma eelise. Te sillutate teed küpsele arutelule selle probleemi kohta.
# 6 Osuta konkreetsele passiivsele-agressiivsele käitumisele. Esmane reaktsioon kutsumisele on eitamine. Kui aga juhite tähelepanu konkreetsetele stsenaariumidele, kus isik näitas passiivset-agressiivset käitumist, on seda raske eitada. Kuid see üksi paneb isiku kohapealse ja tajub vaenulikkusena.
Sellepärast peaks olema järelmeetmed:
Viidake käitumisele: „Te olete oma kõnedest kadunud ja mu IM-le vastamata on midagi valesti?"
Keeldumine: „Miski pole valesti. Ma olen lihtsalt hõivatud. "
Järelmeetmed: „Sa ei saa olla hõivatud ja ignoreerida inimesi ühe kuu jooksul. Kui midagi on valesti ja see hõlmab mind, rääkige sellest. "
# 7 Määrake passiivse agressiivse käitumise tagajärjed. Tagasi selle juurde, kuidas passiivne agressioon toimib, võimaldab see meetod vältida inimese käitumise masendavat mõju, lisades mingi karistuse mis tahes passiivse agressiooni stiilile, mida nad kasutavad.
Nii mõistab inimene, et passiivne-agressiivne ei kahjusta kedagi peale nende. See mitte ainult ei hoia isikut passiivsest agressiivsest, vaid ka veenab teda tegema koostööd ja lahendama oma probleeme konstruktiivsemalt.
# 8 Positiivne vastupanu. Positiivne vastupanu ei lase ennast langeda passiivsete agressiivsete inimeste skeemidesse. Näitades isikule, et sellise käitumise jätkamine on kasutu ja tal puudub mõju, siis ta heidab tagasi ja kaalub sellise käitumise jätkamist.
See on lihtne, kui olete tuvastanud teile suunatud konkreetsed toimingud. Kuid positiivne vastupanu nõuab palju rahulikku, kui passiivne agressiivne inimene on põlnud maa peal.
# 9 Laiendage tõelist muret ja abi. Kui sa tõesti tahad teada, kuidas tulla toime passiivsete agressiivsete inimestega ja aidata neil samal ajal muutuda, ei saa te kunagi unustada, et nad tegutsevad nagu nad abi otsivad. Neil on probleeme ja see on ainus meetod, mida nad teavad oma probleemide vältimiseks. Sageli ei tea nad, et see, mida nad teevad, ei aita neil probleemi lahendada.
Nende tunnistamine, et neil on probleem või tunne ärritust, aitab neil uurida probleemi konstruktiivset lahendust, selle asemel et hävitada kõike oma ärkvel.
Passiivne agressiivne käitumine on vägivaldne andekus pingutusteta. See on vastastikku hävitav ja pingutab igasuguseid suhteid. Ainus viis passiivsete agressiivsete inimestega toimetulekuks on positiivse suhtumise vastuvõtmine probleemide lahendamisse.
