Kas tunnete igavesti üksi? 13 sammu armastuse tunnetamiseks kogu aeg

Igaüks tunneb mõnikord üksi. Kui teil on alati tunne, et sa oled igavesti üksi, siis võib olla aeg uurida, mis hoiab sind kinni.

Kas olete keegi, kes tunneb üksi, kas suhetes või mitte? Elu kurb reaalsus on see, et kui meie sõit on lõppenud, lahkume me ise. Ma ei pahanda, et ma suren, ma lihtsalt ei taha ise minna. Kujutage ette, kui sa surid ja tõid kaasa ühe inimese, keda sa tooksid? Kui te ei tea ja ei tunne, nagu oleks teie elus piisavalt mõttekaid sidemeid, siis on probleem tõenäoliselt sinu sees. Ainuüksi igavene tunne on väga võimas ja valus kogemus.

Inimesed on mõeldud ühendamiseks. Arvestades võimet suhelda, töötada koos ja usaldada teisi inimesi mitte ainult ei vasta meie sotsiaalsetele vajadustele, täidab see ka meie füüsilised vajadused. Paljud psühholoogilised uuringud keskenduvad inimkontrolli puudumise ja inimestevaheliste suhete mõju uurimisele.

Vähem sotsiaaltoetusega inimesed tunnevad end lahti või tunnevad end üksildasena, mille tulemuseks on nii vaimselt kui füüsiliselt kehvemad tervislikud tulemused. Hea uudis? Sa ei pea ennast tundma nagu sa oled igavesti üksi!

13 võimalust lõpetada igaveseks tunne

Võti seisneb selles, et õppida end ise vastu võtma. Lõppude lõpuks ei saa te muuta seda, kuidas teised inimesed käituvad või mida nad arvavad, vaid muudad ennast. Proovige neid 13 võimalust peatada igaveseks tunne üksi ja liituda enda ümber.

# 1 Pane oma minevik ära. Sageli juhivad inimesed oma tulevikku, tuginedes varasematele kogemustele. Kui tagasilükkamine toimus teie minevikus või kui jõuad kellegi poole, keda tahetakse tagasi lükata, laske tal minna. Kui lähenete igale uuele päevale ja igale teie elu uuele ühendusele, mis on täielikult seotud teie ümbritsevate inimestega, siis üllatub, kui kiiresti asjad muutuvad.

# 2 Uurige praegusi suhteid. Kui teie praegune suhe paneb sind end igaveseks tundma, ei pruugi see olla teie, vaid isik, kellega sa oled. On olemas teatud isiksuse stiilid, mis muudavad end üksi ja ebaoluliseks. Kui keegi ise ei anna, siis tunnete end lahti ja puudub. Uurige oma praeguseid suhteid, et näha, kas nad juhivad teie üksinduse tundeid.

# 3 Ära raiska oma energiat. Inimesed, kellel on kalduvus üksi igavesti tunda, kulutavad sageli aega ja energiat kättesaamatutele inimestele.

Kui mõned sõprussuhted jätavad teid tundmatuks või üksildaseks kui üksi olles, lõpetage oma aja raiskamine, püüdes nende tähelepanu haarata. Nad ei soovi või ei suuda seda teile anda. Sa ei saa oma perekonda valida, kuid te valite oma sõbrad. Nii et vali need, kes tahavad investeerida tagasi aega, mille sa neile annad.

# 4 Ärge sulgege ennast. Kui olete minevikus haiget teinud ja otsustanud-mitte kunagi enam, siis sinust saab teie halvim vaenlane. Kui te ei avasta ennast teistega, ei saa nad kunagi piisavalt lähedasi, et sind tundma õppida. Meil kõigil on üks külg, mida me maailmale näitame ja teine ​​me peitame. Kui sa tahad inimestega ühendust võtta, olge ehtsad, pane ennast sealt välja ja olema piisavalt haavatav tagasilükkamiseks.

# 5 Õpi ennast armastama. Enamasti, inimesed, kes tunnevad end igavesti üksildaselt, leiavad, et nad ei saa üksikisikut, keda nad oma elus tegelikult vajavad, iseendale. Kui te ei armasta ennast ja ei leia ennast väärt, siis veenda teisi oma väärtusest palju raskemaks. Mõnikord tähendab elu kõige raskem osa õppida nautima ühe inimesega, kellest sa ei saa lahti saada. Sina!

# 6 Võta hinnang. Enamik meist oleks üllatunud inimestest, kes tunnevad end üksi igavesti. Näib, et neil on sõpru, perekonda ja lähedasi suhteid, kuid me kõik tunneme aeg-ajalt üksi. Kui te peatute ja vaatate ringi, võite leida, et sa ei ole peaaegu nii üksi kui sa arvad. Võti ei ole mitte see, mida sa ei taha, vaid tahad, mida sa teed. Alati vaadates seda, mis on kadunud, pannakse pimedatele, mis on teie näo ees.

# 7 Sul on vaja ainult ühte. Ma arvasin, et elu oli inimeste omandamine. Mida rohkem sõpru teil on, seda vähem üksildane olete?

Tõde on, et teie elus vajate ainult ühte tõelist sõpra. Kui teil on üks inimene, võite pöörduda, kes alati annab teile ausat arvamust ja seisab teie kõrval, tunned end kõige õnnelikumana maailmas. Lõpetage suure grupi otsimine ja õppige hindama seda, mis seisab, kui partei lõpeb.

# 8 Lõpetage ise sabotaaž. Elus on palju kordi, kui me ennast saboteerime. Varasemate kogemuste tõttu ja ei tahtnud olla valus või pettunud, seadsime oma elus ette stsenaariumid, et valesti minna. Oma barjääride ja teetõkete loomisel teeme asju tahtmatult üksi.

Kuna keegi kaotab end mõnikord valusamana kui üksi, teeme väikseid asju, mis tagavad meie suhete mittetöötamise. Või me veenda ennast, et nad ei ole reaalsed ega tõesti töötavad. Enne kui eeldame, et teine ​​suhe läheb valesti ja suundub südamevalu, küsige endalt, kas midagi on ausalt toimub või kas see on just teie meeles?

# 9 Ootused määravad tulemuse. Kui me kogeme ebaõnnestumist, ei ole harva muutunud negatiivseks või oodata negatiivseid tulemusi. Põhjus, miks teie suhted jätkuvalt ebaõnnestuvad, on see, et ka neid ootate. Alati otsite teist kinga kukutamist või märgi lõikamiseks ja jooksmiseks. Sarnaselt enese sabotaažiga paneb negatiivne mõtlemine sind toetama ja armastavasse suhetesse tundma üksi.

Mõnikord peitub see kõik, kuidas me asju tajume.

# 10 Hoidke kontakti. Paljud inimesed, kes tunnevad ennast üksi, jõuavad teistega ja kui nad ei saa täpset vastust, siis nad tõmbuvad ära ja väldivad inimesi üldse. Kui sa ei taha olla igavesti üksi, siis on parim viis üksinduse tundete ületamiseks jätkata otsimist nende oma elus, kes on väärt.

Kui nad ei vasta kohe, olge kannatlikud ja mõistke, et nad ei taha sind tahtlikult haiget teha. Nad ilmselt ei mõista, kui palju te vajate oma firmat. Mida rohkem te tunnete tagasilükkamist, seda raskem muutub kontakti säilitamiseks, kuid just see läheb sulle läbi teie üksiolemise tunde.

# 11 Kaaluge professionaalset abi. Inimesed, kes tunnevad end üksi üksi, võitlevad tihti põhiolukorra pärast, mis muudab nad end isoleerituks. Ärge häbenege, et jõuda professionaalse abi poole. Üksindus võib olla sümptom, mis on midagi suuremat kui depressioon. Mõnikord võtab meie elu raskete aegade ületamiseks vaid väike lisatugi.

Kas rääkida lahendamata probleemide kaudu, mis võivad olla seotud keemilise tasakaalustamatuse probleemiga, on õige kannatuse leidmine kriitiline. Ärge tehke viga, tunne üksildane pilved teie eluvõimalusi ja elatist.

# 12 Hoidke päevikut. On aegu, kui te tunnete end eriti üksi. Määrake, kas teie elus on vallandajaid, mis viivad teid igavesti üksi tundma. Mõnikord panevad spiraali liikuma, nagu vanad mälestused või hormonaalsed tsüklid. Parim viis leida julgust ületada, mis hoiab sind kinni ja tunne üksi, on hoida oma tundeid ja jälgida, kas teatud asjad juhivad teie üksindust..

# 13 Ärge lõpetage proovimist. Nii raske kui uskuda tuleb päev, mil te enam ei tunne end üksi. See ei ole maagiline, nagu ühel päeval te ärkate ja tunnete end vastu, armastatuna ja täielikult lahendatuna, aga kui te töötate selle juures, siis võtke vastu teised, kes nad on, ja õppige ennast aktsepteerima, siis hakkate te lisanduma muutus.

Mida positiivsemad kogemused te omandate, seda paremad tunned ja mida kindlamalt sa saad oma tulevikus. Te ei pea maailma nälga lahendama ega rahu kogu maailmas looma; sa pead ainult looma oma südames rahu.

Üksildane olemine on lihtsalt vaimset seisundit. Ainus, kes võib sind igavesti tunda üksi, on ise. Võta iga päev nii, nagu see on, mõtle positiivselt ja vajadusel saada abi, mida vajate, et saada läbi töötlemata osade. Üksindus ei kesta igavesti.