Feeling Defeated? Kuidas ületada asju, mis sind kinni peavad

Kui asjad ei tööta, on normaalne, et tahad loobuda ja unustada. Need 10 asja võivad jätta teid tundma lüüasaamist, kuid nad ei pea!

Võitnud tunne on osa inimese seisundist. Elus on palju kordi, kui tunnen lüüa. See juhtub umbes kord päevas. Nagu eile, tahtsin teha midagi lihtsat. Kuna me elame lõunas, on see juba 90 pluss kraadi. Ma tahtsin mõned aknad mõned aknad üles panna. Lihtne, eks? Ilmselt mitte.

Kui ma pean ette kujutama, mis põrgu oli, oleks minu jaoks see, et istun ruumis, mis paneb kokku „vajaliku“ mööbli ja mänguasjad. Iroonia-mul on kuus last ja olen seda teinud kakskümmend aastat.

Igatahes, kümne minuti jooksul pärast proovimist, karjusin ma pettunud pisaraid, viskasin asjad ümber ja läksin duši alla. Ma olin super lüüa, et midagi nii lihtsat kui paar kruvi vőiks mind maha võtta.

Me kõik tunneme aeg-ajalt lüüa

Enamik meist tunneb, et me oleme ainsad, kes kunagi tunnevad lüüasaamist. Asi on selles, et meie seas ei ole kedagi, isegi Chad Thundercocki, kes ei tunne oma pingutustest hoolimata, et nad ei kavatse kunagi saada, kus või mida nad tahavad.

Katkestus tähendab, et annate midagi oma kõigile ja te ei saa oma eesmärki. See on tõesti raske asi. Kui tunned, et see ei ole ainult üks eesmärk, mida sa ei saa, vaid seeria neist, siis see teeb teid endas ummikus. Kui te ei usu, et midagi head juhtub, olenemata sellest, kui kõvasti sa proovid, siis võiksite jääda rünnakusse.

10 viisi, kuidas ületada tunne lüüa

Elu on nagu maraton. Sa ei saa lihtsalt keskel peatuda ja maha panna. Sa lihtsalt ei saa. Sa söödad, politsei ütleb sulle liikuda, ja lõpuks peate te midagi tegema.

Ma ei taha sulle valetada, sa võid võidelda rohkem kui võite ette kujutada. Kui te lõpetate ürituse, siis olete igavesti lüüa. See vana ütlus: „Parem on surra proovida, kui mitte kunagi üldse proovida,“ on täiesti reaalne.

Elus on palju kordi, kui inimesed on mulle öelnud: „Sa oled nii tugev”, kuid tõde on see, et meil pole lihtsalt valikut. Meid käsitletakse sellega, mida me käsitleme. Me tõmmame end kokku, raputame end välja ja proovime uuesti või jääme lüüa. Ma ühel juhul keeldun uskumast, et tahad jääda kinni või olete valmis loobuma. Kui sa oleksid, siis sa ei loeks seda.

# 1 Tee väiksemad realistlikumad eesmärgid. Mõnikord hakkate tundma lüüasaamist, sest seate eesmärgid liiga kõrgeks ja ebareaalseks. Suurte ootuste kehtestamisel ei ole midagi valesti, kui te ei pane neid nii kõrgele, et nad ei jõua.

Siis seadistate stsenaariumi enesetäiendava ettekuulutuse jaoks, et te ei suuda kunagi oma eesmärke saavutada. Kui tunnete lüüasaamist, proovige oma eesmärke ja edu ideed korrigeerida. Võib-olla sa lihtsalt surud ennast liiga raskeks.

# 2 Auta ennast. Kui te ei tunne kunagi tehtud head tööd, hakkate tundma lüüasaamist. On oluline, et te vaatate mõnikord positiivset külge. Andke endale pat taga asjadele, mis läksid paremale.

Muidugi, et sa ei teinud täpselt seda, mida sa tegid, aga sa tegid mõned asjad õigesti. Oluline on ära tunda need väiksemad osad, mida te võiksite vaadata.

# 3 Tunnistage, et EVERYONE ebaõnnestub, see on osa õppimisest. Kõik ebaõnnestuvad - kõik. See on ainus viis, kuidas õppida ja kasvatada. Kui te ei suutnud kunagi ebaõnnestuda, siis ei õpi, kuidas asju õigesti teha. Kui tunned, et sa oled ainult lüüasaamispaadis, siis tea, et me kõik tunneme elu ajal võitu. See on loomulik ja inimene.

# 4 Proovige, proovige uuesti. Kui tunned, et see on kõige rängem asi, mida sa pead tegema, on valida ise üles ja proovida uuesti, aga just seda peate tegema. Kindlaksmääramine on võti, et ületada tunne lüüa.

Kui alguses ei õnnestu, proovige, proovige, proovige, proovige uuesti. Kui te ei suuda seda teha, on aeg muuta oma eesmärgid, et leida need, mis on realistlikumad ja teile paremini sobivad.

# 5 Küsi abi. Osa ebareaalsete eesmärkide seadmisest tähendab, et sa ei pea enam abi küsima, kui seda vajate. Me kõik olime maa peal, et koos ellu jääda. On raske küsida abi, kui sa tahad midagi ise teha.

Aga mõnikord, et asju teha, peaksime jõudma teistele. See ei tähenda, et sa ei suutnud või et sa ei suutnud seda ise teha, see tähendab, et sa olid targad ja piisavalt julged, et saada abi teie ümbritsevatelt isikutelt, selle asemel, et põrgata pea vastu seina, kui abi oli saadaval.

# 6 Analüüsige oma ajalugu. Kas sa tunned lüüasaamist sageli? Kui teil tekib üldine kaotuse tunne, siis võib olla, et teil on negatiivne väljavaade elule. On mõned meist, kellel on kalduvus asuda asjadele, mis ei lähe hästi, selle asemel, et näha asju, mida me oleme käinud.

Kui te olete pool tühi tüüp, siis kaaluge oma suhtumise muutmist, et muuta oma kaotuse tundeid. Lõppude lõpuks, ainus, kes paneb sind tundma lüüasaamist, on sina. Õpi lasta tal minna.

# 7 Kas teil on üldine plaan. Kui te ei suuda oma eesmärke saavutada, siis võib-olla on see plaani puudumise probleem. Kui sul ei ole plaani saada, kuhu tahad olla, kuidas sa kunagi tead, kus sa lähed?

Parem veel, kui teil pole oma eesmärkidega plaani, kuidas sa tead, kui sa sinna jõuad? Kui tunned, et te ei saa midagi õigesti teha või kui sa alati ei suuda, siis võib-olla hüpata olukordadesse ilma ettevalmistusteta. Võtke aega, et astuda tagasi, vaadata olukorda ja valmistada ette ennetav streik selle asemel, et lihtsalt välja tõrjuda.

# 8 Lõpetage ennast teistega võrdlemisel. Võitnud tunne on sündinud sellest, et te ei tunne kunagi, nagu sa tahad. Mõnikord tuleneb see teistest võrdlemisest. Kui te vaatate ringi ja tundub, et kõik teised on seal, kus nad tahavad olla ja te pole isegi lähedal, siis te ei vaata asju õigesti.

Ärge hinnake oma edusamme, kui võrrelda ennast kellegagi teisega. Ainus viis kasvamiseks ja küpsemiseks on teha parem kui viimane kord, selle asemel, et muretseda kellegi teise peksmise pärast. Olete ainult iseendaga konkureeriv. Muru on alati rohelisem.

# 9 Proovige midagi uut. Mis on hullumeelsuse mõiste? Tehes sama asja ikka ja jälle ja oodates teistsugust tulemust. Kui te tunnete lüüasaamist, on aeg käiku vahetada ja teha midagi muud. Ei ole mingit mõtet püüda midagi teha, mis ei tööta. Kui te ei soovi ebaõnnestuda, lõpetage tegemised, mis panevad sind üles tegema.

Hea uudis, mis iganes hoiab teid võitu, läheb varsti üle. Sa pead lihtsalt selle takistuse ja järgmise juurde minema.