Tunne end ebakindlalt? 12 Elu muutvad tõed, mida pead teadma
Me kõik läheme läbi meie elus, kui me tunneme, et me ei ole rahul. Kui see kõlab nagu sina, mäleta neid 12 olulist asja.
Me kõik läbime need valusad hetked elus, kus me end ise maha räägime ja me tunneme nii halbu, et see on peaaegu nagu me oleme rahulolematud. On loomulik, et seda mõnikord mõnikord tunda, ja kuigi see on valus, on olemas viise selle kaudu.
Pole tähtis, miks te tunnete natuke maha, lihtsalt tea, et see tunne ei kesta väga kaua. Tunne, et sa ei ole rahulolev, ei ole igavene tunne - sa saad selle läbi mõnda aega ja vähe aidata.
Miks me end ise alla saame
Igaüks tunneb end sellisel hetkel oma elus, kõik. Isegi kui sa näed täiuslikuks inimeseks * ja sinuga ei juhtu midagi halba *, tunnete seda nii mõnel hetkel oma elus, sest see on ainult loomulik.
Me jõuame iseendale ja tunneme end paljude põhjuste tõttu ebausaldusväärseks. Me võisime just läbi murda, meie enesehinnang on mingil põhjusel kahanenud või võib see olla isegi sellepärast, et keegi teine ütles meile, et me ei olnud rahul.
Asjad, mida tuleb meeles pidada, kui tunned, et sa oled rahulolematu
Pole tähtis, mis juhtus, et sa tunned ennast maha, sa ei saa nii kaua mõelda. Selle mõtteviisi pikaajaline omaksvõtmine võib tõesti kaasa tuua teie elu ja vähendada ka teisi selle aspekte - mida keegi ei taha.
Kui hakkate tundma, et sa ei ole rahul, on tõesti olulisi asju, mida peate meeles pidama. Need võivad aidata tuua sellest funkst välja ja mõista, et sa oled sama - kui mitte rohkem - armastusväärne kui keegi teine.
# 1 Sinu meel on negatiivses kohas ja see kõik on. Oluline on meeles pidada, et kui sa ei tunne end rahulikult, ei ole see sellepärast, et olete midagi valesti või halvasti teinud, sest tavaliselt on sul negatiivne mõtteviis ja sa pead sellest välja tulema.
Negatiivse mõtteviisi saavutamine toob kõik teie elus olevad asjad negatiivsele tasemele. Tähendus, kui te tunnete natuke ebakindlat, on selle suhtes liiga negatiivne, et te tunnete end ebakindlana. Ära lase oma meelel sind trikkida.
# 2 Positiivsetele keskendumine võib aidata. Selle asemel, et elada kõigis oma elu negatiivsetes aspektides, tooge see mõnele positiivsusele! Keskenduge ainult positiivsetele tulemustele, mis võivad tekkida olukordadest, ja ärge kunagi laske oma meelel negatiivsusesse minna.
Hoides positiivset meelt, eemaldate negatiivse udu, mis paneb sind uskuma, et sa ei ole rahul. Otsige alati head ja ärge kunagi mõtle halbadele.
# 3 Keegi, kes sinu elus ei ole tähtis, arvab, et sa ei ole rahul. Küsige oma vanematelt, õed-vennadelt, nõodatelt, sõpradelt või isegi teistelt olulistelt. Kõik nad armastavad sind selgelt ja seetõttu oled sa armastusväärne!
Keegi, kes sinu elus ei ole tähtis, ei arva, et sa oled rahul, ja see on tõesti oluline asi, mida meeles pidada, kui tunnete end maha. Kui nad ei arva, et sa oled, siis ei peaks ka sa.
# 4 Negatiivsed asjad, mida teised ütlevad, ei ole oluline. Kõikjal on negatiivsus. Inimesed toidavad teiste negatiivsust ja nad püüavad sind tunda halvasti, et nad saaksid end paremini tunda.
See, mida peate meeles pidama, kui sa ei tunne end rahulikult, on see, et nad ei oma tähtsust. Ükski neist inimestest ei räägi sinu elus üldse midagi negatiivset või kahjulikku. Lihtsalt unusta neid, ja sa mäletad, kui armastav sa tegelikult oled.
# 5 Teie enesehinnang võttis just tabamuse. Kui me tunneme end ebakindlalt, on see peaaegu alati sellepärast, et meie enesehinnang võttis just tabamuse - ja meie meeled hakkavad seda mõttega mõtlema. Kui teile lihtsalt öeldi, et te ei olnud päris, jahe ega huvitav, siis võib see sind tunda.
Peate meeles pidama, et see on lihtsalt kellegi teise arvamus ja see ei tohiks tegelikult olla oluline. Teie enesehinnang kõigub aeg-ajalt, kuid see ei tähenda, et sa oled rahutu.
# 6 Olles hõivatud, tehke midagi, mida sa armastad. Kui me jõuame negatiivsesse mõtteviisi ja hakkame mõtlema, et me oleme rahulolematud, loobume me sellest, et teeme asju, mis meid õnnelikeks teevad. Meie hobid jäävad üksi ja me kanname igavus.
Pea meeles, et kui hakkate sellisel viisil tundma, peaksite alati tegema asju, mis panevad sind õnnelikuks ja asjadest, mida sa armastad. Lõikamine iseendast, mida sa armastad, ainult soodustab rohkem kahjulikke tundeid.
# 7 On sinust rohkem asju kui halb. Tundub, et inimesed unustavad seda kõige enam, kui nad hakkavad end tundmatult tundma, kuid see on kõige tähtsam meeles pidada. Sa oled rohkem hea kui sa oled halb.
Muidugi, teil võib olla mõningaid omadusi, mis on vähem kui suured, kuid teil on isegi rohkem, mis on täiesti hämmastav. Ärge hoiduge kõigist halbadest asjadest, kui teil on nii palju häid asju mõelda ja kõik need head asjad teevad teid armastavaks.
# 8 Võrreldes ennast teistega ei ole kunagi hea asi. Mõnikord võite tunda end armastamatuna, kui võrrelda ennast teiste inimestega. Sa ei ole nii ilus, mitte nii nutikas, mitte nii, nagu nad tahavad olla.
Te peate alati meeles pidama, et sa ei saa ennast kellegagi võrrelda, sest sa pole neid. Igaüks on erinev ja igaühel on erinevad omadused, mis teevad need ainulaadseks. Inimesed sinu elus armastavad sind SINU eest, mitte keegi eest, keda tahad olla.
# 9 Vastuvõtmine, kes te olete, on suur erinevus. Võib-olla on ebakindel tunne, et sa ei ole rahul sellega, kes sa oled. See võib tuua teid negatiivsesse ruumi, sest arvate, et vajate parandamist.
Kuigi igaüks saab ennast paremaks inimeseks parandada, nõustudes sellega, kes olete hetkel, aitab teil mõista, et olete armastatav. Armastus on esimene samm, et leevendada tundmatust.
# 10 Ütle ennast inimestega, kes sind armastavad. Neid on palju. Usu mind. Sa pead neid lihtsalt otsima ja seejärel hoidma neid kogu aeg.
Inimeste ümbritsemine, kes armastavad sind, aitavad teil näha, et jah, sa oled armastatav - ja seal on tõendid selle kohta. Ära ole üksi ja ärge olge inimeste seas, kes sind maha panid.
# 11 Loetle asjadest, mida Sulle iga päev armastate. Ärgake hommikul ärkvel, vaadake peeglisse ja tehke nimekiri kõigist põhjustest, mida sa armastad ennast. Tehke seda iga päev ja näete, et kui sa armastad ennast, siis olete automaatselt armastatav.
# 12 Jah, sa oled armastatav. See on oluline asi, mida meeles pidada. Ükskõik, kuidas sa tunned, kes paneb sind maha või mida sa tegid, oled sa armastav. Kõik on armastavad, olenemata nende olukorrast. Selle FACTi mäletamine aitab teil saada läbi nende pimedate päevade, mil tunnete end ebakindlalt.
Keegi ei ole rahul - isegi kui me tunneme seda mõnikord. Kui sa tahad ennast paremini tunda, pidage meeles neid 12 olulist asja.
