Kuidas saada üle kellegi petmine ja kahjustuste kõrvaldamine

Kui keegi sind petta, ei ole see pargis käimine. Tõeline väljakutse on õppida, kuidas saada üle kellegagi, kes sind petab ja tunnete.

Let's get see välja, keegi tegelikult meeldib, et petetakse. Isegi kui sa tahaksid juba nendega lõhkuda, on alati kohutav tunne teada, et keegi läks su tagasi ja oli sinuga ebaaus. See võtab aega, et teada saada, kuidas sind üle petta ja emotsionaalset kahju parandada.

Nüüd, olen petta üks kord. Ma läksin kahe nädala jooksul inglise keelt õpetama suvelaagris ning ta kohtus muusikafestivalil mõne tüdruku ja magas temaga. Ta kutsus mind töötamise ajal ja ütles mulle, mis juhtus. Loomulikult murdusime, ja kuigi ma üritasin seda mängida, sest see pole suur asi, mõjutas see mind tõesti.

Kas ma tahtsin seda meest abielluda? Ei. Kas ma nägin teda oma laste isana? Ei. Aga sel hetkel oli ta keegi, keda ma püüdsin tunda ja nautida koos aega. Siin on asi, ma ei püüdnud temaga koos jääda ja näha, kas me saaksime selle välja töötada. Minu meelest teadsin, et see on läbi.

Kuidas ületada kedagi, kes sind petab

Kuid mõnede inimeste jaoks ei soovi nad suhet lahkuda ja pigem investeeriksid selle parandamisse. Kas see on nüüd halb otsus? Ja mõnede paaride jaoks töötavad nad probleemide läbi ja muutuvad veelgi tugevamaks, kuid see on raske tee.

Mõlemal juhul hakkate tegelema paljude emotsioonide ja tundetega selle kohta, mis juhtus. See ei ole lihtne, aga sa pead seda tegema.

# 1 Peate tegema otsuse. Kui keegi teie eest petab, peate tegema otsuse. Kas kavatsete jääda nendega või mitte? Kui üritate välja mõelda, kuidas saada üle kellegagi, kes sind petab, pidage meeles, et mõnede inimeste jaoks on otsus lihtne, samas kui teiste jaoks on see palju raskem.

Kui teil on lapsi, ei mõjuta teie otsus mitte ainult teid, vaid ka neid. Aga mis tähtis on, et mida iganes sa otsustad teha, teete seda. Nii saate keskenduda järgnevatele enesetõrje etappidele.

# 2 Väljendage oma emotsioone. Ma ei suuda seda piisavalt rõhutada. Pole tähtis, kas te arvate, et olete vaimselt tugev, peate kellegagi rääkima, mis juhtus.

Sulgemine ja valu läbi oma iseennast ei tööta teie jaoks hästi. Kui midagi, siis pudelite kõik oma emotsioonid ja lõpuks plahvatate. Rääkige enda ümber olevate inimestega, et te armastate või rääkite terapeutiga, sest nad saavad aidata teil teha mõningaid raskeid otsuseid.

# 3 Sa ei saa muuta seda, mis juhtus. Ma tean, et ma arvan, et sa arvad, et kui sa seda tegid või ainult tegid seda, aga siin on asi, mida sa ei saa muuta. Nüüd õpid sellest. Peate mõtlema suhetele ja vaatama, mis juhtus, mida peate töötama ja kuidas soovite, et teie tulevased suhted näeksid välja.

# 4 Ole kurb. Kuula, kui sa tahad veeta terve nädalavahetuse, vaadates Netflixit ja sööma jäätist. Kui sa tahad nädalas rannale panna nutt, siis tee seda. Asi on selles, olla kurb, olenemata sellest, kas te nendega jääte. Sa oled vihane, sa tunned reedet, nii et laske see kõik välja. Sest kui te otsustate jääda nende juurde, peate sellest mööda minema.

# 5 Rääkige oma partneriga. Sa pead rääkima oma partneriga ja rääkima neile täpselt, kuidas te tunnete. Ja ma tean, et see võib olla raske, kuid peate laskma neil teile öelda, kuidas nad ka tunnevad, kui sa tõesti tahad aru saada, kuidas üle minna kellegi petmisele. Suhtlemine oma partneriga on oluline pärast seda, kui nad sind petavad, kas te jääte nendega või mitte. Nad peavad teadma, kuidas nende tegevus mõjutas sind, ja teil on vaja sulgeda sellega, mis juhtus.

# 6 Eemaldage need oma elust. See on siis, kui valite nendega lõhkuda. Kui ei, siis peate nägema paari terapeut, et aidata teil oma probleemide lahendamisel töötada. Aga kui te otsustate neid lahkuda, siis jäta nad täielikult.

Ütle neile, et teil on vaja ruumi eemal ja paluda neil lõpetada teiega ühendust, kuni te nendega ühendust võtate. Loomulikult ei pruugi te kunagi kunagi nendega rääkida ja see on täiesti korras. Aga sa pead juhet kärpima, kuni sa hirmutad ja leinad.

# 7 Ära kiirusta seda. Ma tean, et tahad seda nii kiiresti kui võimalik saada. Aga siin on asi, et te ei peaks protsessi „kiirendama”, sest kõik on erinevad. Kui olete olnud oma partneriga aastaid, ei saa te ennast oodata paari päeva jooksul. See võtab aega ja kuud enne paranemist, enne kui hakkate ennast paremini tundma. Niisiis, ärge kiirustage seda, sa pead protsessi läbima oma tempos.

# 8 Peatuge oma sotsiaalmeediast. See, mida ma mõtlen, ei tee neid. Palun, ära tee seda. Ma tean, et sa tahad näha, kas nad avaldavad kahetsust oma otsuse üle ja postitavad kurb laule Facebookis. Usalda mind, ma tean, aga see ei aita teil neid üle saada. Kui midagi, siis saad sa kinnisideeks, kui näete oma olekuid ja fotosid, nähes, kes nad on, kuid lõpuks ei ole see oluline.

# 9 Kui otsustate nende juurde jääda, määrake oma suhted. Millist suhet sa tahad, et teil ja teie partneril oleks? Jah, sa läksid läbi karmid plaastrid ja nüüd olete mõlemad keskendunud suhete tegemisele. Niisiis, peate otsustama, kuidas teie ja teie partner tahavad, et suhe näeks ja mis puudu.

# 10 See ei lähe paremaks üleöö. Kas te püüate teha suhteid või püüate edasi liikuda, ei paranda see üleöö. See võtab aega nende asjade töötamiseks. Teil on vaja aega, et õppida oma partnerit uuesti usaldama ja neil on aega oma truuduseta töötamiseks.

# 11 Ära süüdista ennast. Kuula, me kõik teeme vigu. Niisiis võisid nad teile öelda, et olete liiga palju töötanud ja nad ei saanud piisavalt tähelepanu. Kas nad väljendasid seda teile kunagi? Või oli nende viis sellega toime tulla, et leida midagi muud kohe? Ära süüdista ennast, sest suhetel on kaks inimest, mitte ainult sina.

# 12 Ärge tingimata kuulake oma sõpru. Teie sõbrad ei taha sind haiget näha, nii et nad üritavad teid teiste inimestega haarata või sinna minna, mis ei ole halb mõte, aga kui sa pole siis valmis. ei ole valmis.

Lisaks, kui te otsustate oma partneriga jääda, mitte lõhkuda, kuulete oma sõpradest ilmselt varakult. See pole nende elu, see on sinu elu. Kuula, mida nad ütlevad, aga lõpuks olete see, kes teeb otsuse, mitte neid.

# 13 Ühel päeval ei häiri see sind enam. See on kummaline asi, eriti kui keegi teie eest petab, kuid lõpuks ei häiri see sind enam. Ma tean, et nüüd sa arvad, et sa ei saa seda kunagi üle saada ja see kummitab teid, kuni sa sured, aga see ei ole. Seal on hetk, kui te lihtsalt lõpetate selle mõtlemise. See lihtsalt ei tule teie meelele või kui see nii on, ei tunne sind viha. See on sinu elu hetk.

Nüüd, kui teate, kuidas saada üle kellegagi, kes sind petab, on parem keskenduda iseendale ja parandada tehtud vigastusi.