Kuidas saada südamevalu üle? 9-sammuline juhend südame parandamiseks
Kas on midagi enamat haiget, kui õppida, kuidas südamevalu üle saada? Teie instinkt on selle kiireks läbimiseks, kuid peate andma aega paranemiseks.
Miski on halvem kui murtud süda. Kas te kannatate, et kaotate kedagi, keda sa armastad läbi murdmise või surma, siis võite küsida, kuidas saada südamevalu. Kahjuks ma soovin, et mul oleks võlukepp, aga ma seda ei tee.
Kui sul on murtud süda, tundub, et te ei saa hingata või mõnikord nagu soovite, et te ei hinganud enam.
Kuidas saada südamevalu
Armastades kedagi igavesti, on teie südamele ja hingele jäljend. Kui nad lahkuvad, tundub, et see on maha jäänud auk, mis kunagi paraneb. Hea uudis, mingil hetkel, süda hakkab paranema ja see lakkab nii palju kuradi.
# 1 Ebaõnnestumine on teie uus parim. Katkestunud südame kannatamise korral on parim viis selle varjamiseks leida asju, mis teid häirivad. Kui te istute ja rahuteerite, teeb see südamevalu vaid palju suuremaks.
Mitte miski ei parane purustatud südant, vaid aega. Mitte midagi tehes istudes läheb aeg mööda aeglasemalt kui meelt ja emotsioone.
# 2 Lase see välja. Mõnikord, kui me lihtsalt ei lase asju välja, istuvad nad. Muidugi on aeg edasi liikuda ja nuttida, aga kui te ei võta aega, et lasta tal oma teed läbi viia ja lasta tal kõik vajuda, siis on aega, mil emotsioonide pind.
Kui te ei tegeleks sellega praegu reaalsel tasandil, siis te kannate seda ja ei pruugi sellest paraneda.
# 3 Leidke tugi. Teie elus on inimesi, kes soovivad sulle oma kahetsusväärset pidu ja teisi, kes selle üle uisutavad, ja ei taha sind häirida.
Kui sa tahad saada südamevalu, leidke keegi, kes mõistab, mida sa läbid ja ei mängi kuradi advokaati, ignoreerige oma valu või proovige teid veenda, et see ei ole lihtsalt imemine. Heartbreak f * cking imeb, ja see on okei ja palju parem lihtsalt öelda.
# 4 Ära unusta ainult häid asju. Mõnikord, kui me kaotame keegi, mäletavad meie meeled ainult asju, mida me kaotame, ja mitte asju, mis olid tüütu. Kui sa üritad mõista, kuidas saada südamevalu, olge realistlikud selle kohta, mida sul oli ja mida sa ei teinud.
Kui sa murdsid kellegagi, oli põhjus. Isegi kui sa ei tea täpselt, mis see oli. Mõtle kõikidele asjadele, mis ei ole sind õnnelikud. Kõik ajad, mida sa ei tundnud toetatuna või turvaliselt ja lõpuks, kuidas on parem olla üksi kui kellegi puhul, kes ei pidanud olema.
# 5 Ärge täitke seda kellegagi. Südamelöögi ületamise võti pole püüda seda täita asendajatega. Muidugi, kusagil tulevikus on teisi inimesi, kes oma südames jäävad. Aga ärge püüdke täita auk, mida tunned juhuslike inimestega.
See jätab teile ainult üksilduse ja segaduse. Võtke aega, et lasta oma südamel paraneda, enne kui täidate selle asjadega, mis seda ei paranda.
# 6 Kas keskenduda saadud kogemustele. Mõnikord ei ole kõige raskem osa südamevalu kohta teada, mis valesti läks. Kui te ei tea, mis juhtus, püsib probleem tõenäoliselt teie järgmises suhetes ja kaugemalgi.
Proovige teiega õppida, et vältida tulevikus haiget saamist. Õppetundide leidmisel ei raisata ega kasutata mingeid suhteid. Mõtle sellele, mida oleksite teisiti teinud. Järgmine kord, kui teie süda on parandatud ja valmis jälle armastama, siis ei liigu sa sama surnud tänava ette.
# 7 Ärge pekske ennast üles. Liiga tihti me jääme südamelöögisse, et end karistada. Enesevigastamise viis, ei ole oluline, kas tegite midagi valesti või kui murd oli sulle. See on läbi ja ennast üles peksmine ei tee midagi, vaid pikendab viletsust.
Oli põhjus, miks sa tegid seda, mida sa tegid, kas alateadlikult või eesmärgiga. See oli sellepärast, et midagi polnud õige. Sa ei saa proovida mõistatusi kokku panna, kui tükid ei sobi. See toob kaasa ainult pettumust ja segadust. Andestage endale või te ei saa kunagi lasta.
# 8 Ärge püüdke kurbust kiirustada. Keegi ei taha haiget teha, aga kui proovite kiirustada läbi kurnava protsessi, võib tekkida jäänud tagajärgi. Sageli püüame öelda endale, et me oleme midagi üle, kui me tegelikult ei ole.
Läheneme olukordadele ja suhetele erinevalt edasi, sest me ei jõudnud kunagi eelmisest, mis oli nii halb. Isegi kui see on valus, tegelete oma tundeid ja ärge proovige protsessi kiirustada.
See muutub paremaks, kuid just nagu iga haav, on valus, kuni see on paranenud, kas te seda tunnistate või mitte.
# 9 Kui teil on küsimusi, ärge kartke küsida. Mõnikord lahkub purunemine meie lõualuudest, mõtlesin, mis valesti läks. Kui sa olid liiga uimastatud, et küsida küsimusi sulgemise leidmiseks, ja purustamine ei olnud halb või vägivaldne, siis on hea küsida küsimusi, mida peate minema, kuidas te tunnete.
Selguse küsimine kelleltki, kellelt sa kunagi olid armastavad suhted, on täiesti korras ja võib olla lihtsalt salajane koostisosa.
Heartbreak on üks kõige hullemaid inimese tundeid, mida te kogete. Niipalju kui armastus elates, on mõnikord järgitav kohutav krahhi kirjeldamatu südamevalu.
Ma tean, et sa tahad peatada nagu praegu. Kuid tegelikkus on, et on protsess, et kaotada keegi ja kurnata kahju. Ükskõik kui kõvasti sa üritad seda ära sõita või sellest välja pääseda, järgib see teid seni, kuni te sellega tegelete.
Te teate oma südames, kuidas saada südamevalu. Lihtsalt vait, kui sa pead olema, hoidke kinni, ärge pilvake oma mälestusi, mis pole reaalne. Hankige sulgemiseks vajalikud küsimused. Ja ma luban, et teie süda on jälle terve.
