Kuidas saada üle murtud südame

Tahad teada, kuidas saada murtud südame üle? Lõhkumine võib tunduda maailma lõpuni, aga kui sa tõesti tahad edasi liikuda, siis siin on täielik juhend selle kohta, kuidas toimida murtud südamega.

Mingil hetkel oma elus, kui ei ole, siis vanasõna „sitt juhtub”?.

Ja kõik, mida sa tegelikult tahad pärast seda teha, on proovida ja mõista, kuidas murda südamesse.

Kui ta ei ole seda juba teinud, võib see varsti olla, või võite olla üks neist õnnelikest vähestest, kes suudavad oma elu läbi sõita ainult ühe armastava kaaslastega.

Aga kohutavatele inimestele, kes ei ole nii õnnelikud ja on purunenud või on ikka veel oma haavade lakkumisest või ikka veel südamest välja surnud, võib see olla silma avaja.

Murdmine südamega

Elu võib aeg-ajalt olla karm, ja purunemised võivad olla valusad, kuid sa pead edasi liikuma.

Teie endine partner on edasi liikunud, kas pole? Nii et ... mis sulle tagasi läheb? Ma tean, et see on raske ja edasi liikuda.

Ei ole õnnelikku lõppu, kui proovite otsida seda väikest päikesekiirt oma endisest tagumisest otsast. Kuid selleks, et aidata teil seda enese avastamise teekonda ja aktsepteerida asjaolu, et merel on teisi kalu, on siin viisteist asja, mida sa peaksid tegema pärast purunemist.

Kuidas saada üle murtud südame

Jah, jah ... me kõik teame teie lugu. Sa olid nii armunud ja teie ex oli ainus inimene kogu maailmas, mis teile tähtis oli. Ja nüüd, sinu süda jaguneb kaheks ja te ei usu, et te võite seda aega ilma teie kõrvale jääda.

Aga kas sa oled midagi mõistnud? Sinu armas mate on lõbus, lõbus.

Lõhkumine ei ole teie endi pärast häirinud ja nad on edasi liikunud. Kui see oli tõepoolest vastastikune armastus kuni suhe viimase hingamiseni, siis miks teie end teie jaoks tegelikult välja käis? Ja miks sa oled see, kes näib kannatavat?

Võib-olla oli purunemine vastastikune, kuid enamik vastastikuseid purunemisi ei kahjusta palju. Nii et kui sinu südame valud, on see ilmselt sellepärast, et sa oled endiselt armunud teiega. Ja heidake, armastus on ühekülgne!

Kuidas toimida murtud südamega

Nii keeruline ja valus, nagu see võib tunduda, peate siiani aru saama kõige olulisemast faktist. Sa oled valus ja sa pead tõesti edasi liikuma. Kiire. Siin on iga asi, mida sa pead tegema pärast murdmist, et tagada kiire taastumine ja kiire hüpe õnnelikule maale.

# 1 SAAB LÕPETA LÕPPE

Kõigepealt, sa tead, et oled purunenud.

Kuidas?

Teie partner on ilmselt teile midagi öelnud: "Hei, ma arvan, et me ei saa edasi minna, see on lihtsalt raske. Mulle meeldib ikka veel palju ... aga mul on tõesti kahju ... ”?

Te teate, mis niisugused jooned on põhjuseks, miks teie süda valutab. Pehmed sõnad tunnevad, et teil on ikka veel võimalus mõlemale, võib-olla isegi kaugel tulevikus, ja sa lõpuks mõtled oma vanast armastusest ikka ja jälle.

See, mida te vajate, on selge vastus, mida nad tahavad teiega lõhkuda, sest neil on sinuga piisavalt. Proovige saada need sõnad suust välja ja sa tunneksid end palju paremini, isegi kui see esialgu valus. Anna neile võimalus karjuda, et nad teid vihkavad, ja ei taha sind kunagi oma elus näha.

Uskuge mind, see on parem valik kui tantsimine kuuma söega, püüdes otsustada, kas teie endine partner on endiselt armunud või mitte.

# 2 NO SAD, SAPPY SONGS

Loogiline mõte, see. Muusika omab inimlike emotsioonide üle suurt kontrolli ning on vähe asju, mis võivad inimese meeleolu kohe sama hästi kui muusika muuta. Kui raadiosse saabub kurb laul, siis muutke see laul paremaks. Kui laulu, mis oli sulle eriline ja teie eksponeerib, lülitage see välja või visake mängija oma aknast välja.

Te peate leidma midagi imelikku rahulolu, tehes ennast kurbaks, aga see on tõesti loll. Kasvake üles ja õpi oma emotsioone kontrollima, kuigi see võib tunduda. Sunnige ennast kuulama lõbusaid, lõõgastavaid muusikaid, mitte kurbade, õrnate. Nüüd on see hea viis ravi alustamiseks.

# 3 KASUTADA NENDE JOOKID

Ei ole üldse alkoholi. On kerge uputada oma mured sügavvärvides joovastavates vedelikes. See võib aidata teil end mõne tunni jooksul unustada, või võite isegi pudeliga oma käes nutma.

Kuid kõige halvem osa tuleb hommikul, kui sa tõusevad üles lõheneva peavaluga, halb tunne maos, depressioonid ja täiesti õnnetu ja valus südamevalu. See paneb sind tundma ainult halvemana ja abitult ning just nüüd peate te end tundma, nagu te olete oma elu täielikult kontrolli all.

# 4 KAHJU KÕIK KONTAKT

Kui teie tõeline surematu armastus on lõppenud, peate te kõik oma kontaktid murdma või sa vihastad. Ärge kartke ega nutke. Ärge purustage. Ära kirjuta neile säravaid e-kirju. Ärge kulutage kogu päeva lugedes oma Facebooki lehti. Ärge saatke pakette ega CD-sid. Ärge pühendage laulu oma raadiosaatjale, püüdes neid tagasi saada. Saage pilt?

Teie ex leiab teid, kui nad tahavad. Ja isegi kui sa saad oma teed tagasi oma endiste relvade juurde tagasi rääkida, on see ainult ajutine. Halvim osa on see, et teie ex juba teab, et tahad neid tagasi ja nad ei hooli sellest. Võtke see märgiks ja jalutage hea.

# 5 VÄLJA VÄLJAKU VÄLJA

Ärge eksige oma endise territooriumile. Sa ei oleks teretulnud, ja kui sa leiad oma endal suurepärase aja, oleks see ainult teie kohutav. Uute kohtade leidmine ja uued mälestused, mis hoiavad meelt hõivatud.

Tehke mõned uued sõbrad, kui teil on, midagi, mis takistab teil mõelda valulikest mälestustest. Kui mõni teie sõpradest nõuab teie endise kontakti säilitamist, peate neid vähemalt ajutiselt välja lülitama.

Mõne aja möödudes, kui tunnete, et olete valmis edasi liikuma, võite minna tagasi normaalsesse elamisse ja see tähendab, et saaksid need kohad ja suhelda oma sõpradega.

# 6 ÄRGE SAADA SUUR

Me kõik vajame aega pärast traumaatilist sündmust, kuid mida iganes sa teed, ärge laske end üksi olla liiga kaua. Ümber ennast inimestega ümbritsedes, olgu see siis sõbrad, pere või kaastöötajad, aitab tohutult purunenud südame üle saada. Esmalt võib see olla raske, kuid sundida ennast olema inimestega pärast seda, kui olete piisavalt aega veetnud. See on parim asi, mis aitab teil teie valu üle saada.

Teadmine, kuidas murtud südamest üle saada, ei ole raske, kuid see, mis on õige, on murdunud südame tervendamiseks. Kui sa tõesti tahad üle murdunud südame üle saada, veenduge, et te ei vahele ühtki neist sammudest.

[Lehekülg 2]