13 Väikesed muudatused, mis parandavad teie suhet

Ära alahinda väikeste žestide jõudu. Nad võivad suhteid teha või murda. Nii et kui sa tahad hoida sinu, alustage neid täna.

Muutus ei ole suhetes lihtne teha, eriti kui olete olnud pikaajaline. See ei ole ebatavaline, et paarid vajuvad nii sügavalt harjumustesse ja rutiinidesse, et nad unustavad oma suhetesse pingutada, või nad lihtsalt ei oska öelda erinevust selle vahel, mis toimib ja mis ei ole enam.

Kui apaatia on sisse lülitatud ja te unustate kõige tähtsamaid suhteid oma elus, sõidate te üksteisest kõrvale ja siis hakkavad asjad halvenema. See mõjutab kõike alates sellest, kuidas tunnete hommikul, kuidas minna oma päevale.

Kas sa ei taha, et kogu päeva püsib sinu pilv üle pea? Sa ei taha tunda kummardavat hirmu tunnet iga kord, kui kõnnite läbi ukse kodus, eks? Sa ei taha kunagi mõelda, milline elu on ilma teie partnerita, kas sa?

Hea uudis on see, et saate kõike muuta oma praeguse olukorra kohta ja anda oma suhted. See ei võta isegi suuri jõupingutusi. Kõik, mida pead tegema, on rakendada oma rutiinis kõige väiksemaid muudatusi. ja sa oled šokeeritud, kui palju see positiivne mõju teie suhetele ja teie elule on.

Väikesed muudatused, mis mõjutavad teie suhet positiivselt

Õnneliku elu juhtimise võti on alustada asjade parandamist kodus ja pole paremat suhet, et lahendada kõigepealt kui see, mida te oma elukaaslasega jagate. Siin on 13 väikest muudatust, mida saate teha, et positiivselt mõjutada su suhteid tohutult. Neid ei ole vaja korraga teha. Alustage paarist ja rakendage rohkem, kui te lähete.

# 1 Näita tunnustust. Vastavalt Nathan Feiles'i väljaandele ja PsychCentralil avaldatud artiklile: „Võime näidata oma elus tähtsate inimeste tunnustust on tugevalt alahinnatud. Kui me tunneme end alatundetuna, võib see alustada meie suhetest. ”?? Feiles on hea mõte, sest paljud lahutatud paarid kaebasid, et teda ei mõisteta piisavalt, mistõttu üks paljudest põhjustest, miks nende suhe lagunes.

Midagi lihtsat nagu naise lillede ostmine koju või oma abikaasa lemmik sashimi õhtusöögiks loetakse lugupidavaks žestiks. Nii väike kui see muudatus on, see muudab teie suhetes maailma erinevaks.

# 2 Tänage. Näiteks kui su naine tegi õhtusöögiks maitsva potti, ärge võtke teda iseenesestmõistetavaks, vaid ütle talle: „Tänan õhtusöögi eest, mesi. See oli hämmastav!"?? Või kui teie abikaasa lõpetas leibkonna igakuised kontod, siis peaksite ütlema: „Tänan, et tegite seda hoolimata sellest, kui hõivatud olete.” ?? Ükskõik, mida teie abikaasa tegi, tänage neid jõupingutuste eest.

# 3 Ütle, et ma armastan sind. Nende kolme väikese sõnu öeldes tähendab maailm teie partnerile, eriti kui te ei ütle seda nii tihti kui vaja. Kas see on tekstis, telefonikõnes või isiklikult, anna oma armastatud inimesele teada, kui palju nad teile tähendavad.

# 4 Kuulake, mitte rääkige. Võitlused on kõigis suhetes normaalsed, kuid seal on põhjus, miks tõesti halvad inimesed kipuvad käest tagasi pöörduma, sest mõlemad osapooled räägivad rohkem kui nad kuulavad.

Miks mitte keerata asju tagurpidi, kuulates rohkem kui sa räägid? See annab teie partnerile teada, et te neid tegelikult kuulete, ja et ükskõik kelle süü on, olete valmis kuulama, asju välja lööma ja lasta minna.

# 5 Tee aega. Teie partner on sinu elus kõige olulisem inimene, seega ei ole mõtet, et paned nende jaoks kõige vähem aega. Töö kipub süüa enamiku päevast, siis tuleb selliseid asju nagu õhtusöögi valmistamine, maja koristamine, koera jalutamine, lastele voodisse panemine ja nii edasi.

Olenemata sellest, kui hõivatud olete, olge kindlasti oma armastatu jaoks aega. Olenemata sellest, kas tegemist on vestlusega ja vestlus voodis või planeerite nädalavahetusel lõbusat päeva, pühendage kindlasti oma suhtele aega.

# 6 Ole positiivne. Teine väike muudatus, mis võib teie suhet positiivselt mõjutada, on positiivsus ise. Selle asemel, et olla kurja ja lollakas, proovige oma päevale mingit positiivsust süstida. Sul on üllatunud, kui kaugeleulatuv hea tuju võib olla.

Nii imeline, kui mu isa on, võib ta aeg-ajalt tõesti kurb, ja ma mäletan oma õdesid-vennasid ja kõndides muna koorega iga kord, kui ta oli üks tema meeleoludest. Ära kummarda kõiki, sest sa ei tunne tähti ja püüa edendada end ümbritsevate inimestega.

# 7 Ära toeta stressi kodus. Olge teadlik oma suhtumisest ja proovige mitte tuua väliseid pingeid koju. Võib-olla oli teil kontoris halb päev, teil võib olla jumalakartmatute liiklustega kinni jäänud või võib-olla olete katkenud kõrgele kandele, kui te kiirustasite metroosse. Ükskõik, mis juhtus, ei olnud see teie partneri süü, nii et selle asemel, et selle peale sattuda, jagage seda, mis juhtus, lase neil end paremini tunda, siis edasi liikuda.

# 8 Walk rohkem. Kogu punkt on olla oma praeguse enese paigaldaja ja tervislikum versioon. Selle asemel, et sõita nende paari ploki juurde, sõita. Liftile kõige lähemal asuva koha parkimise asemel vali üks, mis on kõige kaugemal ja kõndida. Mida rohkem kõndite, seda rohkem kaloreid põletate ja mida suurem on teie ainevahetuse kiirus.

Paigaldaja, keda sa oled, seda rohkem energiat teil on, ja mida parem on vaadata ja tunda. Lisaks saate oma partneriga seksuaalsete rompide vastu rohkem psühholoogilisi asju. Keegi pole kunagi kurtnud, et neil on suguüht!

# 9 Tune välja tehnoloogia. Hoolitsege söögikordadega nagu teie püha koos. Kindlasti pane kõrvale kõik tehnoloogia vormid, kui sööte või vähemalt pannakse need vaikse režiimi. Ära lase sissetulevat teksti, e-posti või midagi nii rumalat kui Facebook-i teadet, kuidas süüa oma lähedastega.

Nautige vestlust, õppige nende päevast ja nautige lihtsalt üksteise ettevõttes viibimist. Rakendage seda muudatust nii kodus kui ka restoranides.

# 10 Puudutage rohkem. Puudutage oma armastajat sagedamini ja märkate positiivset mõju, mida see teie suhetele avaldab. Tegutsege nagu teismelised ja andke PDA-le, muretsemata selle üle, mida teised mõtlevad. Samuti peaksite rohkem kallistama ja andke oma armastajale suudlus enne, kui te hommikul uksest välja sõidate. Tehke sama asi, kui te päeva lõpus läbi ukse käite.

# 11 Suhtle hellalt. Kunagi vaatasin televisiooni tabamust Kuidas ma kohtasin sinu ema? Armas abielupaar Lily ja Marshall kutsusid üksteist Lily-pad ja Marshmallow. Mõned teadlased ja elu treenerid nimetavad seda „teades oma partneri armastuse keelt.“ ?? Parem, mida te üksteisega käitate, seda parem on teie suhe. Ärge kunagi lõpetage lemmikloomade nimede kasutamist, kuna see kinnitab tugevat ja armastavat sidet, mida te omavahel jagate.

# 12 Lase asjad minna. Selle asemel, et olla väike snob, õppige lasta asjad edasi minna. Pole tähtis, et teie naine unustas unustama sojapiima, ja kindlasti ei ole oluline, et teie abikaasa kohtleb usteala nagu pesukorv. Suhtle hästi, andestage ja unustage ning leiad, et teie suhe on õnnelikum ja tervislikum.

# 13 loobuge isekusest. Püüa mitte olla alati isekas. Ma tean, et te töötate kõvasti, et pakkuda oma perele ja et mõnikord tahad sa üksi jääda oma seadmetesse. Sama tähtis kui ainuüksi aeg on ka see, et peate keskenduma sellele, mida teie partner tahab, ja teha asju, mida neil on.

Püüdke võtta andja rolli rohkem kui vastuvõtja. Teie partner täheldab seda ja hakkab teid jäljendama, mitte sellepärast, et nad tunnevad end halvasti, vaid sellepärast, et nad armastavad sind ja tahavad, et sa oleksid õnnelikud. Seega, kui suhetes on kaks suurt andjat, võidavad kõik.

Muutus on väga põnev ja võib väga hästi mõjutada suhet, mida su suhted võtavad. See ei ole alati suured muutused selles küsimuses, vaid pigem väikesed, peaaegu märkamatud. Usalda mind, kui ma ütlen, et nad lisavad ja kannavad rohkem kaalu kui suured asjad.