13 Smoothie Flavours Sa ei vihka

Tootmine, torkimine! On aeg hüpata smoothie rongi pardale - see on tulemas ja metsikult populaarne viis toitaineid oma järgmisesse söögituppa varjata. Smoothies on kiire, tõhus ja võimaldab teil tunda end täis ilma raskete toidudeta. Nad on ka ideaalne valik teie hõivatud päevade jaoks, sest sa saad minna minna. Ikka ei ole veendunud? Mis siis, kui me ütleksime teile, et on tuhandeid maitse kombinatsioone? Ja sa võiksid teha sinu oma lemmikainetega. Tõesti, kui kaalute kõiki plusse, on raske kindlaks teha, miks keegi ei tahaks juua smoothie? Siin on 13 maitsvat maitset, mida te vihkate, lubame. Nii palju kombinatsioone valida, saate alati hoida oma maitse pungad aim ilma igav.

13 Tropical Breeze

Sulge oma silmad. Nautige oma jooki kena jahedas. Nüüd teeselge, et oled Bahamas või Mehhiko rannas või California ookeanil. Pole tähtis, kus teie unistuste troopiline puhkus, see maitsev smoothie aitab teid sinna. Parem veel, sa võid segada ja sobitada oma lemmik combo kunagi. Kasutage seda awesome retsepti Food.com'ist ja proovige segu oranžist, banaanist, ananassist ja kookosmaitselisest piimast. Sa oled teel rannapuhkusele iga kord, kui sa segistit üles tõstad.

12 Maasika banaanimango

Oldie-but-a-goodie, väändega: lisage oma maasika banaanitšekile mango kriips. Ükskõik kui palju iga lisatud puuviljast leiate kindlasti maitsekombinatsiooni, mida ei saa oodata järgmise hommikusöögi või pärastlõunase suupiste smoothie jaoks.

11 Kohv

Kas teie elus ei saa piisavalt kohvi? Sul on vaja ainult maitset ja seda vajate nüüd. Hea uudis: kohvitšokk on tervislik viis veeta oma süütunnet rõõmujoogi. Tänu Diethood.com'ile teame nüüd, et saame kohvi ja smuuti kombineerida ja olla täiesti õnnelikud. Lisage piim, banaanid, šokolaad, valgupulber, magusaine, kui soovite, ja loomulikult ka oma kohvijook. Kui te ei ole kohvijoogi (aga miks mitte ?!), saate teed kasutada.

10 Peach limonaad

Või mis iganes teie viljapuu on. Midagi läheb suurepäraselt limonaadiga, alates marjadest apelsinidesse. Me armastame virsiku limonaadi smoothie blogist What Cooking Love. Viska super küpsed virsikud või kasuta konserveeritud virsikuid, kui nad ei ole hooajal. Kasutage limonaadi või värskelt pressitud sidrunimahla saamiseks kick, seejärel magustage mett, vahtrasiirupit või agave magusainet. Viska vett või jääd oma maitsete pehmendamiseks ja sa oled hästi teel jahedas (ja tervislikus!) Tsitruseliste ravis. See kombinatsioon on suurepärane värskendava hommikusöögi või maitsva suupisteega lõõgastumiseks.

9 Süütud kõrvitsapüree

See võib tunduda tänupühade toiduna, kuid selle tervisliku retseptiga saate kogu aasta tähistada. Kombineerige kõrvitsapüree, vanilje jogurt, magusaine, piim ja kõrvitsakook. Lisandunud keerdumiseks lisage banaan ja / või mõned kaneel või muskaatpähkel, mis võib ka toiteväärtust pumbata.

8 Mustikas

Kas õunad võivad omaette või segada teiste maitsetega, pakuvad maitsvat maitset. Kes vajab magustoidu, kui nad seda maitsestavad oma smoothie repertuaaris? Mõned meie lemmik-b-marja-kombinatsioonid sisaldavad vaarika-, banaani- ja maapähklivõi - jah, need kaks teevad suurepärase maitse. Apelsinimahl on ka maitsev vedelik. Segage ja sobi, et leida oma lemmik - see on samm, mis pakub mõningaid maitsvaid eksperimente, kuni valite võitja. See on, kui sa kunagi varem otsustada valida üks.

7 Maapähklivõi banaani šokolaad

Meie suu jootab lihtsalt selle peale mõtlemist - see on nii palju ühte smuuti. Lisage banaanis maapähklivõi kühvel (mandliõli toimib suurepäraselt) ja kakaovõimsuse kriips šokolaadi maitse jaoks ilma süüta. Top piima või oma lemmik mittepiima alternatiiv ja sa oled hea minna. Kaerahelbed aitab ka veiseliha retseptis hoida, mis jääb teie ribide külge kinni. Kui olete iidseks magustoiduks, pange külmutuskambrisse sügavkülmik ja nautige jäätisega. Võimalik, et sa ei suuda isegi erinevust öelda.

6 Roheline

See võib tunduda imelik, kuid rohelised smuutid võivad maitseb päris hästi. Lisaks on nad täis kõiki vitamiine ja toitaineid. Kasutage spinatilehed (need võivad olla peidetud põhiliselt mis tahes smuutis ilma neid maitsmata), avokaado või kurgi. Kale on veel üks võimalus, kuid see on väga tugev, kui te pole sellega harjunud, nii et see on kergelt kulunud. Kui sa oled mures mõru maitse pärast, lisage tervislik magusaine, et aidata neid toitaineid varjata. See on kindlasti suurepärane võimalus, kui soovid nautida tervislikumat toitumist ilma märkamata.

5 Kirsi porgand

Jah, me ütlesime seda ja see on hea, me vannun. Kirsil on nii tugev, magus maitse, et sa vaevalt mõistad, et porgandid on köögiviljad. Lisaks on ka see, et porgandid on ka magusad - mõtle neile magusa kartuli nõbu. Kui sa paar porgandit puuviljaga ühendad, saate ennast kergendada isegi siis, kui see tundub olevat super kummaline kombinatsioon. Mõlemad porgandid ja kirsid on päris suured detoxi koostisosad, nii et võite olla kindel, et te aitate oma keha iga lonksuga.

4 Chai Spice

Nagu latte, aga võib-olla isegi parem. Saate seda smuuti täielikult kohandada iga kord, kui seda teha. Soovitame maitse tasakaalustamiseks lisada oma lemmik pähkli või isegi lihtsalt pähklid. Võite kasutada ka chia seemneid, kaera või puuvilju, mida soovite. Et saada seda klassikalist chai maitset, on vaja kaneeli, kardamonit, ingverit, kõik vürtsi, nelgi ja muskaatpähklit. Leiad retsepti või lihtsalt minge selle juurde - see ei ole nagu mis tahes kombinatsioon maitseb halvasti. Kick tagasi ja naudi oma katsetusi.

3 Lime lime

Tahad nautida rohelisi smuutisid, kuid maitsen maitse? Proovige seda nutikat ideed Incredible Smoothies'ist ja lisage lubjakivi (või palju). Segage oma lemmik jogurt, kõik rohelised köögiviljad ja pehmed puuviljad nagu banaan või õun. Seejärel on aeg mahla. Pritsige kaks või enam lime ideaalse maitse kombinatsiooni ja tsitrusviljade kiire löögi eest. Seejärel lisage see magusainega. Piisab sellest, kui arvate, et maitseb lubjapähklit - kuid ilma suhkru või kaloriteta. Me kutsume seda win-win.

2 õunamarja

Kuigi need kaks vilja on umbes sama levinud, kui me neid näeme, näeme neid harva. Me arvame, et see peab muutuma ja kiiresti. Nad lähevad väga hästi kokku ja on piisavalt mitmekülgsed, et saaksite ka teisi asju segada. Proovige seda lihtsat ideed gimmedelicious.com-lt. Mine all-in koos enamasti maasikate ja õunamahla pealt või tükeldage oma õunatüüpi, et lisada magusust või hapu hammustust. Lihtsalt lisage proteiinipulber, kui soovite, ja olete kõik seadistatud.

1 Pirni ingver

Värskendav. Maitsev. Pirnid on kerge tulla, kuid ei pruugi alati maitseda nii palju kui nad lõhnavad ... või nii hea kui me arvame, et nad peaksid. Mõnede arstidega saate taastada isegi kõige hõredamad pirnid ja muuta need maitsvaks. Ingver on selle töö jaoks ideaalne kandidaat ja sellega kaasneb mõningane kasu tervisele. Pirn ja ingver maitsevad koos ja me vannun, et see on üks smoothie combo, mida sa kunagi ei lase.