13 võimalust oma magamistoas usalduse suurendamiseks

Mõnede inimeste jaoks köidab magamistoaga intiimsus natuke häbelikkust, kuid absoluutne usalduse puudumine võib olla jõudlusmurustaja ja rääkimata kogu meeleolu tapjast. Esimene küsimus, mida küsida, on, miks sa ei usalda? Kas teil on olnud negatiivseid varasemaid suhteid? Kas teil on kogemusi? Kas sa oled intiimsusega ebamugav? Kas olete keha suhtes ebakindel? Kui te teate tõelist põhjust ja tahate oma usaldust magamistoas üles ehitada, siis on aeg kuulda heade õhtude "doktor Phil" sõnu, kuni te seda teete. " -Kriitika ja lihtsalt nautida hetke ilma takistusteta? Siin on 13, kui sa saad oma magamistoas usalduse luua.

13 Enesehinnang

Kuigi ühiskond avaldab inimestele survet hästi ja on teatud kehaehitusega, tõestab tegelikkus, et see on tõest kaugel. Mitte ükski inimene maailmas ei ole "vigadest" või ebatäpsustest, nii et enne kui midagi muud selles nimekirjas teete, tunnistage seda ja olge valmis oma keha omaks võtma, nagu see on. Kui te ei suuda seda teha, siis vähemalt pühenduge selle muutmisele sellele, mida sa armastad ja hindad, pühendades pingutust ja aega sobivuse ja toitumise plaanile. Pole mõtet, mis paneks armastuse oma keha ära, nii et tehke üks neist kahest asjast!

12 Mõista, et oled võrdne

Kes iganes sa oled, peab olema hämmastav või te ei raiska oma aega nendega, eks? Võib-olla olete unustanud, et oled sama hämmastav, ja on aeg võtta need maha pjedestaalilt, kuhu sa need panid, või pange ennast nendega koos. Ükskõik kes nad on, ilus naine või seksikas mees on lihtsalt teine ​​inimene. Liiga tihti tuleneb meie ebakindlus teistest kõrgema tasandi nägemisest. Me usume kuidagi, kui neil on rohkem kogemusi, on soovitavamad ja rohkem tegevust, siis peavad nad olema paremad kui me oleme. Uskuge või mitte, isegi inimesel, keda te kavatsete saada lähedaseks, on teatav surve suruda, et seda teha ja teatud viisil vaadata. Nii et pidage meeles, et kuigi keegi võib selle pjedestaaliga kõrgel olla, on nad inimene nagu sina.

11 Kehakeel

Võib-olla lisab klaasi veini vale enesekindluse, mis oli vajalik teie huvide kaitsmiseks, kuid nüüd, kui see on ära kukkunud, leiate end tagasi oma kilpkonnale. Kui te kõik räägite ja ei tegutse, siis tõuseb magamistoas tõde. Stoiline väljendus, silmakontakti puudumine, keha peitmine käte või kaantega, vaikimine ja mitte-tagasipöördumine on kõik märked ebakindlusest või naudingu puudumisest. Mõlemal juhul ei põhjusta kumbki neist põhjustest rahuldavat magamistuba. Võta survet ja jäljendage oma partneri kehakeelt. Kui nad sind hoiavad, hoidke neid, kui nad sind suudavad, neid suudelda. Peegeldamine vastandina juhtimisele aitab teil lõõgastuda ja mugavaks saada ning kogemuste põhjal saate piisavalt algatada.

10 Rõhuta oma lemmik kehaosa

Kõikidest aegadest, et olla meie halvim kriitik! Meie ebakindlus lööb sisse aegadel, mil eeldatakse, et oleme meie kõige kindlamad. Keskendudes sellele, mida te ise hindate, mitte selle üle, mida pidevalt kritiseerite, mitte ainult ei tõmba õiget tähelepanu teie isikult, vaid see tõstab koheselt teie magamistoa usaldust. Rõhuta oma lemmik kehaosa! Kas see on su jalad? rind? taga? huuled? või tagasi? Miski ei ole atraktiivsem kui usalduslikult isik, olenemata nende kehast! Nii et mängida oma päris silmad, paljastada oma lahjad jalad, kandke seljatud kleit ja uhkeldage vähe. Ükskõik milline on sinu lemmik kehaosa, on aeg mängida.

9 Harjutus

Võimaldage ennast vahetult enne intensiivset treeningut tõukejõu või mõne muu intensiivse treeninguga. See võib anda teile vajaliku usalduse ja seksikaebuse. Te tunnete end tugevamana, teie lihased tunnevad end tugevamana ja tunnete end koheselt maailmas. Tame kõik ebakindlad mõtted sobivuse adrenaliini kiirusega ja selle asemel, et keskenduda oma aju kaudu võistlevatele eneseväljendustele, on teil rohkem teadmisi keha füüsilistest tunnetest. Harjutused ja lähedus on sarnased; süda pumbates, põsed hõõguvad ja naha sära. Mõtle see teie treeninguks soojenduseks ja usalda seda.

8 Vabastage rõhk

Kui teil puudub kindlustunne, sest te pole mõnda aega kellegagi koos olnud, võib teil olla suuremat survet teha. Kui te ei helista "Ameerika järgmise top pornotähe" puhul, võite võtta külma pillid ja lõõgastuda. Sa ei pea muretsema, et ei tea kõiki viimaseid magamistoote nippe, isegi kui see inimene tahab lehtedel kavalat. Enamik hetki hävitatakse ülepaisamise, detailide rõhutamise ja "täiusliku" tegemise pärast. Kuluta oma aega, keskendudes lõbustusele, üksteise tundmaõppimisele ja üksteise nautimisele. Lihtsalt minema voolu asemel mängida mängida, sest planeerimine iga vähe üksikasjad ilma paindlikkus võib põhjustada pettumust ja tappa tuju.

7 Embleem Sümbol Celebrity Sex

Kui keegi, keda tunned, kuulsus või muidu, tekitab sensuaalsust ja seksuaalsust, siis on aeg teha mõned rollimängud ja kehastada nende omadusi. Kas väljaspool esteetikat kannavad nad end huvitavalt? Milliseid riideid nad kannavad, mis paneb neile osa? Kuidas nad seisavad, kõndivad, istuvad ja suhtlevad? Mis annab neile seksikaebuse? Kas filmis on kuulsus või märk? Kujundage oma garderoob sarnaste rõivastega, nii et teie seos tunne ja seksikas otsekohe paneb sind selle tegelase meeleolu iga kord, kui avad kapi.

6 Seadista meeleolu

Mood on lai mõiste, mis keskendub viiele meele: nägemine, lõhn, heli, maitse ja puudutus. Kuigi igaühel on isiklik eelistus ideaalse intiimse keskkonna pärast, kui tunnete usalduse puudumist, võite kõigepealt tagada, et valgustus on nii meelitav kui andestav. Küünlad ja hämarad tuled osutuvad kõige paremaks selleks, et luua hea magamistuba. Muusika, pehmed lehed, klaas veini, tume šokolaad ja vihje viirukale võivad samuti sõltuda isiklikust maitsest. Mõlemal juhul on eesmärgiks olla mugav seade, mis loob ka teie usalduse.

5 Meenuta

Kõigis meist on vähe närviline ja mõnikord võtab see teatud isik või olukord selle välja. Kui sinu elus oli ainult üks kord, kui sa hoiatasid tuulele ja üllatasid partnerit ja isegi ennast, suunake see inimene! Idee ei ole uuesti teha seda, mida sa tegid; sa ei pruugi olla see vanus enam, teil ei pruugi olla sama mõtteviisi, moraali või elustiili, kuid kui see oli lõbus, metsik, räpane ja vabastades, siis tahad sattuda samasse usaldusse, mis sul siis oli mis see kõigepealt oli.

4 Lõigake võrdlused

Kui uudishimu piigid, siis on normaalne imestada oma uue purustuse ex; isegi tavaline on vaadata oma Facebooki profiili üks või kaks korda. Aga kui teil puudub kindlustunne, sest te võrdlete ennast nendega, siis parem peatuda! Võrreldes igaühega, asetatakse teid automaatselt "võistluse" alumisse otsa, sest see takistab ebakindlust. Reaalsus on see, et jah, neil oli keegi teie ees, võib-olla palju keegi teie ees, aga kui nad tahaksid olla ükskõik millise neist, siis poleks see sinu voodis asuv. Pole tähtis, kas keegi on päeva lõpus suurem saak, kindlamad rinnad või suurem pakett, sel hetkel, kui nad on teiega, mitte neid. Ja kui te kunagi näete teisiti, lõpetage aegade raiskamine ja lihtsalt lahkuge!

3 Mida kanda

Ajakirjad ja filmid veenavad naisi, et naistepesu on magamistoas seksikaim asi, kuid seksikas on isiklik asi. Mõne jaoks võib see olla abikaasa peksja tank ja poiste lühikesed püksid, samas kui teised võivad meeldida mehe nupu särk ja nahkrihm. Ilmselgelt saate teada, mida teie partner tahab sind näha, varustades riided valides, kuid päeva lõpus peate end tundma end mugavalt. Vali riided, mis tõstavad esile teie parimad varad ja keskenduvad sellele, kui seksikas te tunnete, kui selle ära võtta.

2 Kolm Ss

Mõnikord lööb meid aeg-ajalt, kui me ei ole kergesti valmis alla minema ja määrduma. Kui sa tead, et on isegi kaugjuhtimisvõimalus, siis jõuad kellegi voodisse, veenduge, et teil on dušš, raseerimine ja lõhnav lõhn. Järsk usalduse puudumine võib tugineda sellele, kuidas tunnete ennast hetkel, mitte üldiselt. Kui olete kogu päeva töötanud, on treeningud jõusaalis lõppenud, ei ole veel duši all, või tunnete mõnevõrra jalgu, siis on normaalne, et seksikad käed hõõruvad neid üles ja alla. Vältige seda võimalust, kui olete valmis, kui see tekib, ja veenduge, et teil on alati deodorant ja habemeajaja. Kui tunnete ennast hästi oma isikliku hügieeni pärast, siis tunnete seda palju paremini selle kohta, mis hakkab minema.

1 Hakka lehedeks

Kujutage ette, kuidas õppida, kuidas ujuda vette ilma päästevestina. Tundub kohutav, kas pole? Kuid paljud inimesed on seda teinud ja suutnud kutsuda oma teed kaldale, et meeleheitel püsida. Vaatleme seda drastilist meetodit samamoodi. Me ootame alati usalduse kasvamist, enne kui võtame riski või proovime midagi oma iseloomust välja, kuid kindel viis oma usalduse koheseks ülesehitamiseks on olla äärmuslik ja šokeerida end täielikult. Tehke oma uurimistööd ja leidke mõned krussid ja loomingulised viisid õhtuse vürtsimiseks. Pärast seda sündmust ei ole teil ainult lõbus lugu, mida te ütlete, kuid saate oma usalduse ka suurel määral üles ehitada.