12 võimalust rasestuda ASAP
Kui olete otsustanud, et nüüd on õige aeg lapsele jõuda, võib see olla väga masendav, kui see järgmisel päeval ei juhtu. Ajal, mil teave on sinu käeulatuses, võib see tulla kui šokk, et rasedus ei ole kätte jõudnud. Te saate osta, töötada, planeerida ja suhelda ühe nupuvajutusega, kuid lapsed on oma ajajoonel. Kannatlikkus on võtmeks, kui proovite last, kuid on mõned asjad, mida saate teha, et protsessi kiirendada. Püüdke meeles pidada, et see on lõbus osa!
12 Lugege oma tsüklit
Sageli arvab naine, et ta teab oma keha väga hästi, kuid püüdes ette kujutada, võib tõesti kahtluse alla seada, kui teil on kunagi aimugi. Teie tsükkel on nii palju kui ainult kuu. Periood on teie igakuise tsükli algus, seejärel on teil folliikulite faas. See on siis, kui keha valmistab muna, mis muutub teie lapseks. Siis ovulite. See kestab vaid ühe päeva, kuid kui sa õpid oma märke, saate tavaliselt ennustada, kui te ovulate. See suurendab teie raseduse võimalust. Ovulatsioon ei ole ainus oluline tegur. Järgmine on luteaalfaas. See kestab ovulatsioonist menstruatsioonini, välja arvatud juhul, kui rasestute. Kui see faas on liiga lühike, võib see raseduse ära hoida. Suurepärane võimalus oma tsüklit õppida on raamatu „Viljakus oma viljakusest” lugemine või oma telefoni viljakuse rakendus.
11 Nõelravi
Inimesed leiavad, et nõelravi võib aidata ravida palju terviseprobleeme ja viljatus ei ole võõras. Isegi kui olete just oma kontseptsioonireisi alguses, võib akupunktuuri jaoks palju kasu saada. See ravi aitab suurendada vereringet emaka limaskestale. Siis muutub see paksuks ja rikkaks ning on valmis emaka pesas väikese beebipapu libistamiseks. Mida rohkem on see parem, kui tegemist on nõelravi, nii et enne kui alustate, ärge kartke nõelu. See protseduur võib maksma kuskil 60-lt $ 120-le, kuid maksumus ei pruugi olla tegur sõltuvalt sellest, kui meeleheitel teie lapsele olete. Samuti võib see aidata ravida muid terviseprobleeme, mis teil on, mis võib olla tegur, kas see on iga ema jaoks seda väärt.
10 Pee On Stick
Enamik inimesi arvab, et nad ei tee seda enne, kui nad on potentsiaalselt lapsele jõudnud, kuid rasedustestid ei ole ainus asi, mida meil on võimalik pissida. Ovulatsiooni ennustuskomplektid on väga sarnased rasedustestidega ja ka kulutõhusad. Iga päev on üks pulgad ja sa pissad. Rasedustesti abil on rida ja te olete rase. Ovulatsioon Prognoosijad võivad olla veidi raskem lugeda. Rida peab olema testjoone tumedam. See kõlab lihtsalt, kuid see võib olla raske öelda. Sel põhjusel otsustavad paljud naised oma kepp iga päev salvestada. Kuna see muutub tumedamaks ja tumedamaks, siis lähete ovulatsioonile lähemale. Kui olete saanud positiivse testi, siis tahate kohe olla intiimne. See annab sulle parima pildi, kui ma ise ennast maandate.
9 TTC sõbralikke tooteid
Kui kasutate praegu lube oma kohtumiste jaoks, STOP. Määrdeained sisaldavad lisaaineid, mis võivad takistada imikute valmistamist. Kui tavaliselt kasutate määrdeainena sülge, peatage see ka. Soolas võivad happed teha sama. Kui peate kasutama määrdeainet, otsige seda, mis on TTC sõbralik (püüab ette kujutada). Astroglide teeb ühe, samuti pre-seemne ja jah beebi.
8. Lõpetage suitsetamine
Kõik teavad, et suitsetamine on halb, aga kui te seda veel teete, on nüüd aeg lõpetada. Suitsetamine on lapsele kahjulik, kuid see võib kahjustada ema, kes püüab ka rasestuda. Suitsetajad kannatavad viljatust kaks korda tõenäolisemalt. Kui keskmine naine rasestub, võtab suitsetajad palju kauem aega, isegi kui neil ei ole viljakust. Suitsetamine võib põhjustada ka varase menopausi. Kui olete keegi, kes on oodanud lapsi, võib suitsetamine olla murdja, muutes oma tsüklit tavalisest nooremas eas mitte viljakaks. Suured uudised suitsetamise ja viljakuse kohta on see, et mõjud on vastupidised nii kiiresti kui 1 aasta pärast lõpetamist.
7 Paigutage ennast õigesti
See meetod kallutab veidi emaka. Gravitatsioon võib seda teha või murda oma beebitootjatele. Kui leiad muid asju ebamugavalt, siis kaaluge Magic Mountaini proovimist. Sellel positsioonil on naine, kes kannab patja, nagu ta on mäe all, et ta lõõgastuks ja mugavaks. Veenduge, et teie mägi ei oleks nii suur, et emakas ei oleks kallutatud.
6 Söö hästi
Tervisliku toitumise söömine on hea kõigile, eriti naistele, kes üritavad ette kujutada. Kuna te ei pruugi teada, et olete paar nädalat rase, on oluline, et sööte palju valku ja toitaineid, mis kasvatavad tervet last. Teisest küljest on ebatervislikud rämpstoidud tegelikult seotud viljatusega. Püüdke süüa terveid toite ja vähem töödeldud suupisteid. Liiga suure kaalu saamine või kaotamine võib muuta teie tsüklit ja mõjutada teie võimet kujutada. Kui sa oled liiga õhuke, ei pruugi te piisavalt toota östrogeeni, ja kui te olete ülekaaluline, siis võite toota liiga palju. Söömine hästi tasakaalustatud, tervislik toitumine 5 portsjoni puuvilju ja köögivilju päevas on parim viis lapseks teha.
5 Lõdvestu
Stress on tegur kuni 30% viljatuse probleemidest. Igaüks, kes on pikka aega püüdnud, ütleb paratamatult "Te üritate kõvasti" ja muid mitte-kasulikke ettepanekuid. Kuigi te ei saa inimesi oma äri mõelda, võite kasutada mõningaid taktikaid, et aidata ennast stressist vabastada. Esimene ettepanek on, et te mõistate oma koefitsiente. Normaalne, terve paar võtab rasestumiseks aasta. See on keskmine! See tähendab mõnele, et see juhtub kiiresti ja mõnda aega. Ajakirjandus on veel üks suurepärane viis, kuidas lasta mõtted, mis võiksid sind kaaluda. Kontseptsiooni ei saa takistada ainult TTC stress, nii et püüdke päeva lõpus lasta kõik oma elu probleemid. Teine võimalus stressi de-stressiks on häälplaadi olemasolu. Valige sõber, kellega saab usaldada, või online-foorum, kus saate arutada oma plaane oma perekonna laiendamiseks.
4 Just Chill After Nookie
Pärast intiimsust tõuseb enamik meist, puhasta ja vannituppa. Sest paar, kes loodab ette kujutada, on see vale vastus. Kuigi see ei pruugi olla suur erinevus, siis miks oodata, et need väikesed poisid ülesvoolu ujuksid? 20-30 minuti pikkune pikalihe peaks olema piisavalt aega, et saada kasu. Täiendava abi saamiseks saate vaagna all asuva padja alla panna. Basseinis on miljon ujumist ja me tahame anda kõigile kuldmedali löögi!
3. Veenduge, et naudite ennast
On mõningaid põhjusi, miks sa naudid ennast abiks kontseptsioonis. Esimest nimetatakse järsku teooriaks. Mõned eksperdid usuvad, et emaka kokkutõmbumine aitab sperma jõuda emakakaela. Naiste kulminatsioon suurendab ka verevarustust ja hormooni tootmist, mis võib suurendada raseduse tõenäosust. Haripunkti ajal toodetud oksütotsiin aitab embrüo implantaadil, andes sellele parem elu. Implantaat on sama oluline kui väetamine, nii et ärge unustage end nautida. Climax võib põhjustada ka ovulatsiooni.
2 Jäta laastud vahele
Te ei pea kõiki kiipe vahele jätma, kuid kindlasti võtke arvesse koostisosi. Puuvillaseemneõli kasutatakse paljudes praetud kartulikrõpsudes. See õli on Crisco peamine koostisosa ja seda võib leida paljudes salatikastmetes, kaasa arvatud mayo. Miks te seda probleemi küsite? Puuvillaseemneõli kasutatakse paljudes arengumaades rasestumisvastase vahendina. 1940. aastatel hakkas Hiina küla küpsetama puuvillaseemneõli ja sel perioodil ei sündinud lapsi. Mehed hakkasid naise abielust kaugelt minema ja miski ei muutunud. Teadlased avastasid, et õli vähendab spermatosoidide arvu ja kahju võib olla pöördumatu.
1 Check Out Mis toimub seal
Parim asi, mida teha, on minna arsti juurde, et teha teste, on teatud infektsioonid, mis teil võib olla ilma teadmata ja mõned neist võivad teie paljunemist raskendada. Alati on kõige parem tagada, et kõik toimib seal hästi. Kui olete märganud mingit naljakas äri, siis võib see anda sulle probleeme lastetootmise osakonnas. Veenduge, et teate, mis seal toimub!