12 viisi oma keha valmistamiseks kevadeks

Kevad on siin enne seda teada. Kas olete valmis seda talvitunud keha näitama? Ilmselt mitte. Pärast mõneks kuuks peidetud turskade kampsunite ja fliisist sääristuste peitmist ei pruugi teie keha innukalt talvise talveunest loobuda. Aga ärge muretsege, see ei pea palju kevadeks valmis saama. Siin on mõned lihtsad nipid ja näpunäited, mis aitavad kehal innustada neid raskeid riideid ära lasta ja midagi sellist hooajal kerge ja õhuke. Siin on 12 võimalust, kuidas oma keha kevadeks kohe valmis saada.

12 Hangi uus tee

Väljas koos drabiga ja uue. See on kevad ja see tähendab, et pead juukseid vahetama. Valida lihtne viimistlus, et eemaldada need surnud otsad Vana mees Talv tõi või minna välja uue värvi ja stiiliga. Teistsuguse tee saamine aitab teil end paremini tunda ja inspireerida sel hooajal, mis annab teile heameele selle üle, mida kevad toob.

11 Pediküüri purustamine

Pärast jalatsite lõksu kogu talvel ei ole jalad avalikult nähtavad. Lõhestatud küünelakk ja kõhukinnisus ei ole seksikas ja kindlasti mitte sandaaliväärt. Niisiis, pea oma kohalikku küünte salongi ja saage need varbad päris. Hellitage ennast lõõgastava pediküüriga parafiinvahaga, et eemaldada kuiv nahk ja tuua jalad tagasi. Värviline värvi nendel varbaküünidel (mõelge: roosa või lilla) tunnete koheselt, et olete valmis neid sportima oma lemmikpüksides, kui lumi tühjeneb ja päike paistab.

10 Kasutage iseteenindajat

Pärast nende suurte riiete peitmist kogu talvel on vähe võimalusi, et teie nahk on päikest näinud. Kui olete kihid maha libistanud, võib teil olla silmitsi tõsiste pastade lihaga, mis on midagi muud kui kevadel valmis. Aga ärge muretsege, seal on lihtne lahendus. Lihtsalt kasutage isepuhastajat, et suurendada värvi nahale. Kinnitage see, millel on juba sisseehitatud pronks, nii et saate värvi koheselt ja mõne tunni pärast süvendab see tänu iseparkimisele. Täiendava bronzy boonuse jaoks on mõnele keha bronzerile slather, kui oled valmis linna pealt juhtima.

9 Alusta söömist tervena

Me teame, kuidas talvel tahad süüa rõõmsameelseid, raskekaalulisi sööke, kuid nüüd, kui kevad on tulemas, on aeg terveks saada. Loobuge söömisest, mis jäi teie ema poolt tehtud nn juustule, ja proovige selle asemel midagi kergemat. Valige kerge valk, nagu kala või kana, mis aitab teil täita neid talve nädalaid, kuid ilma teie kaalumata (bye bye pasta).

8 Töötage regulaarselt

Kui see külmutatakse, siis on väga vähe võimalusi, mida sa kasutad. Kui sa töölt lahkud, pead kõik, mida sa tahad teha, koju, panema pidžaama ja sööma midagi sooja ja nami. Noh, need päevad on ammu kadunud. On aeg jõuda jälle jõusaali ja sobida kevadeks. Alustage väikest, tehes paar korda nädalas välja ja ehitage see üles. Leidke uus rutiin Internetis või töötage koos treeneriga, et aidata teil motiveerida.

7 Weed Out oma kapp

Ei ole midagi enamat vabanevat kui oma kapi umbrohutõrje. Nii kaua kotti riideid ja tore lühikesed püksid! Talvekuudel tahad sa vaevu riietuda, rääkimata vaatamast oma kappi, et näha, mida soovid heategevuseks anda. Nüüd on aeg selle juurde hüpata. Mine läbi kogu oma kapi ja lohista ära asjad, mida sa pole aasta jooksul kulunud. Võimalik on, et kui te ei ole neid kolledži aastaid kasutanud, ei kannata neid praegu.

6 Ole valmis

Hooaegade muutmine võib teie kehas alati muuta. Näide: allergiad. Enamik inimesi tegeleb soovimatute vesiste silmadega ja kontrollimatu aevastamine langeb ja kevadel, seega on see parim sel hooajal valmis. Lao alla mõned käsimüügiravimid ja ostke karp nendest aloe-infundeeritud kudedest igaks juhuks. Isegi kui te pole kunagi varem olnud allergiaga probleeme, võivad nad teile sooja ilmaga kevadeks jääda, seega on kõige parem olla kõige halvem.

5 Mediteerige

Teie füüsiline keha ei ole ainus asi, mida peate tulevase hooaja muutusega keskenduma. Teie vaimne mina vajab ka mõningast uuendamist. Kevad on muutuste kohta ja seepärast võiksite oma sisemise iseendaga ühendust võtta, et valmistuda tuleviku jaoks. Võib-olla plaanite kevadel suurt liikumist või otsite uut tööd või lihtsalt loote armastust. Mis iganes see ka on, pane oma parim meel edasi ja võtab aega, et mediteerida, et aidata lõõgastuda ja ühendada.

4 venitamine

Olles kogu talvel kokku pannud, võivad teie lihased väsinud ja valusad olla. Ja sa tead, et tulevad kevadel, te lähete välja ja sõidate jalgratastega, sõidate, kõndite või mida iganes te kavatsete teha. Nii et sa tahad veenduda, et olete valmis seda tegema. Venitage oma lihaseid igapäevaselt, et hoida oma keha liikuvana ja avatuna. Sa tahad end hästi tunda, kui te peate hooaja esimesel sooja päeval päikesesõit ja mitte valu.

3 Proovige uut terviseklassi või programmi

Unusta uusaasta, kevad on aeg, et otsida uusi asju - eriti siis, kui tegemist on töötamisega. Selle asemel, et kinni pidada samast vanast rutiinist, proovige midagi uut, näiteks erinevat spordiklassi või programmi. Te saate valida, kas peate üle pilatese stuudio mööda tänavat või laadima veebis uue programmi, et kodus töötada. Pole tähtis, mis see on, kui see on uus, aitab see inspireerida teid tegema suuri asju.

2 Proovi kergemat niisutajat

Ärge unustage, et teie nägu vajab sel hooajal ka veidi lisakontsentratsiooni. Talvekuudel rakendate raskeid kreeme, mis aitavad nahka hüdreerida külmalt (ja radiaatorist väljuvast soojusest). Kuid soojematel kuudel silmapiiril tahad proovida midagi veidi kergemat. Sa ei pea paksule ja kreemjas niisutajale kevadel vaiastuma, vaid saab kasutada kerget ja õhulist kreemi, mis hüdraatub, ilma et see oleks liiga õline.

1 Nahka koorige

Talv võib tõesti teha numbri nahale ja põhjustada need juba kuivad kohad - põlved, jalad, põlved - isegi kuivamad. Te peate oma keha laastava, sügeleva naha abil koorima. Hõõruge surnud nahk duši all sujuvamaks ja tervislikumaks. Seejärel kandke kerge kerge kreem täiuslikuks viimistluseks. Teie nahk on valmis riietuma riietuseta kleit.