Kuidas seada piirid 10 olulist sammu kontrollis rohkem tunda

Kas tunnete, et oled uksematt ja inimesed kasutavad sind alati? Noh, sellepärast, et te ei tea, kuidas piirid seada. Siin on mõned nõuanded.

Me kõik tahame, et inimesed meile meeldib, eks? Muidugi me teeme. See on inimese olemus. Aga on mõned inimesed, kes on nii meeleheitel armastuse pärast ja teiste poolt aktsepteeritud, et nad lihtsalt lubavad inimestel neid kõndida.

Kas see kõlab nagu sina? Kas te teete alati asju teiste inimeste jaoks ja sa ei saa midagi vastu? Kas tunnete end alati kurnatuna, pettunud ja masenduses, sest sa oled lihtsalt tunne? Noh, sellepärast, et keegi ei õpetanud teile, kuidas piirid seada.

Kuidas seada piirid - 10 väikest sammu kontrolli all

Kui teie vanemad ei ole kunagi näidanud, kuidas piirid seada, või sa lihtsalt ei armasta ennast piisavalt, siis on kindlasti asju, mida saate teha, et peatada teiste inimeste kasutamine ja hakata õnnelikumaks eluks.

Siin on mõned näpunäited piiride seadmiseks.

# 1 Uurige, mis teeb sind hästi. Uskuge või mitte, mõned inimesed on nii hõivatud, andes, andes teistele inimestele, et nad isegi ei tea, mis neile meeldib või kes nad on.

Ma dateerisin sellist meest nagu üks kord. Ta tegi alati minu jaoks häid asju. Ja kõigepealt mulle meeldis see. Aga siis hakkas mind minema, et ta ei teinud kunagi midagi enda heaks. Ja kui ma temalt küsisin, mida ta minult tahtis, polnud ta sõna otseses mõttes aimugi. Ta oli nii harjunud andma, et ta ei mõelnud kunagi selle vastuvõtmisele.

Niisiis, kui see kõlab nagu sina, siis mõtle sellele, mida soovite. Seejärel alustage seda või paluge teistel inimestel seda ka teile anda.

# 2 Määrake, mis ei tee sind hästi. Just nagu mu endine poiss-sõber ei teadnud, mis tegi talle hea enesetunde ja mida ta tahtis, ei teadnud ta ka seda, mida ta ei meeldinud.

Ma tean, et see võib tunduda imelik, vähemalt see, mis mul on. Aga võib-olla see sulle ei ole. Seega peate uurima, mida sulle ei meeldi. Ja siis lõpetage see. Ja ütle teistele inimestele „ei”, kui nad paluvad teil midagi teha, mida sulle ei meeldi.

# 3 Mõtle, mis põhjustab stressi. Ma ei saa absoluutselt stressi lahendada. See ilmneb sõna otseses mõttes mu kehas ja ma ei saa sellega hakkama. Sellepärast töötan väga raske, et plaanid oma elus paigale panna, et minimeerida stressi nii palju kui võimalik.

Niisiis, kui olete liiga rõhutanud, sest teete asju, mida sa ei taha teha, või võib-olla arvate, et peaksite neid tegema teistele inimestele, siis lõpetage nende tegemine. Või vähemalt plaanige paremini, et sa ei ole nii hulluks kogu aeg.

# 4 Ole ise teadlik. Nagu ma varem ütlesin, ei teadnud minu endine poiss-sõber, mida ta tahtis või vajab. Aga sellepärast, et tal puudus eneseteadvus. Ta ei saanud sõna otseses mõttes iseendasse vaadata ja midagi ette kujutada. Ma ei ütle, et see on lihtne, sest mõnede inimeste jaoks pole see nii. Aga sa pead proovima. Olles teadlik sellest, kes sa oled, saate teada, kuidas piirid seada.

# 5 Suhtle selgelt. Irooniline, ma mõnikord arvan, et ma suhtlen inimestele midagi väga selgelt ja see lõpeb sellega, et ma ei ole.

Ma ütlesin kunagi, et poiss-sõber üritasin murda: „Ma ei peaks sinu jaoks olema prioriteet.” Mida ma tegelikult mõtlesin, oli: „Sa ei ole minu prioriteet, nii et ärge tehke mind ka. Ma murdan sinuga. ”Aga see, mida ta kuulis, oli„ Okei, kui sa tahad, võite mind teha prioriteediks. ”

Kui soovite teada, kuidas piirid seada, peate suhtlema väga, väga selgelt ja konkreetselt, et teised inimesed teaksid, millest sa räägid.

# 6 Ole otsesed oma sõnadega. Mehed ja naised räägivad mõnikord erinevalt. Mehed ei võta nüansse ja vihjeid. Nad peavad seda neile välja kirjutama.

Nii nagu sa pead selgelt rääkima ja suhtlema, peate olema ka otsene. Selle asemel, et öelda: „Ma olen tõesti väsinud, nii et ma ei usu, et saan täna koos sinuga välja minna,“ ütlevad: „Ma ei lähe sinuga välja.” Periood. Lõpp. Esimene jätab selle veidi lahtiseks, nii et teine ​​inimene võib proovida piiri ületada ja veenda teid välja tulema, kui te ei soovi.

# 7 Ära aktsepteeri inimeste halba käitumist. Mul on paar sõpra, kes on krooniliselt hilja. Ma ei räägi 5 või 10 minutit hiljaks. Ma räägin vähemalt tund aega. Ma ei saa sulle öelda, mitu korda ma istusin restoranis, oodates, et nad näeksid välja, sest nad raiskasid mu aega. Ma oleksin võinud seda tundi teha midagi muud.

Nii arvan, mida? Ma enam ei räägi nendega. Mõnikord peate lihtsalt ütlema, et see on piisav, ja leida teisi inimesi, kes sinuga austavad.

# 8 Katkesta ühendus inimestega, kes ei kohtle sind hästi. Kas see on krooniliselt hiline inimene või lihtsalt inimesed, kes teid kasutavad või ütlevad teile kohutavaid asju, siis tuleb need oma elust välja lõigata.

Noh, kõigepealt tahaksin nendega rääkida ja paluda neil muuta oma käitumist, aga kui nad seda ei tee, siis oleks elu ilma nendeta parem. Elu on liiga lühike, et teistega kohelda!

# 9 Ärge püüdke täiuslikkust. Täiuslikkus on müüt. Teisisõnu, see, mis on minu jaoks täiuslik, ei ole teie jaoks täiuslik. Ja vastupidi. Niisiis, kui sa üritad olla täiuslik ja selle tulemusena ei ole teil mingeid piire, siis püüdke olla täiuslik. Sest sa ei ole kunagi. Keegi ei ole kunagi täiuslik. Ja nii lihtsalt olge teie parim versioon, mida saate ja ärge muretsege selle pärast.

# 10 Ärge koormake oma elu. Kuna me ei taha teiste inimeste tundeid haiget teha ega pettuda, ütleme alati jah. Aga ärge pange oma elu üle. Lihtsalt sellepärast, et keegi palub teil liikuda, ei pea sa seda tegema.

Lihtsalt sellepärast, et keegi küsib teie lapse eest lapsehoidmist, ei tähenda see, et sa pead. Ära ole inimeste meelelahutus. Palun ise, sest see on tohutu samm piiride õppimisel.

Ma tean, et on raske öelda ja võtta erinevaid harjumusi. Aga kui sa tahad õppida, kuidas piire seada, peate seda tegema. Ja usalda mind, siis on teil palju õnnelikum!