Kuidas tuvastada ja lõpetada toksilised suhted
Kas olete ümbritsetud mürgiste inimestega? Kasutage neid 4 nõuandeid, et ära tunda teema inimesi ja neid 3 viisi, kuidas lõpetada mürgised suhted teie elu hävitamisel!
Teie sõpradega loodud ühendused on mõned kõige ilusamad suhted, mis teil kunagi on.
Hea sõprus võib rikastada teie elu, lisada värve isegi kõige vanematele päevadele ja innustada teid olema parem inimene.
Üks parimaid asju sõprussuhetes on see, kui rikkad nad aja jooksul muutuvad, iga uus kogemus või nalja lisab juba jagatud mälestusi..
Tõelised sõbrad rõõmustavad teiega, kui olete oma õnnelikumad ja kõndige koos sinuga oma kõige tumedamate hetkedega.
Tegelikult muutuvad nad teie elu igas aspektis nii esinevateks, et on raske meeles pidada, kes sa isegi olid enne, kui sa nendega kohtusid.
Head sõbrad või mürgised sõbrad?
Õnnelikud sõprussuhted maalivad ilusat pilti, kuid kahjuks ei ole kõik sõprussuhted alati sellised maalilised.
Kindlasti on seal sugulased vaimud, ja kui neid leida, on nii tähtis, et neile kõik need, mis on väärt.
Kuid reaalsus seisneb selles, et me elame maailmas, kus miski pole kindel ja inimesed ei ole alati need, keda nad esialgu tunduvad.
Ja selleks, et kaitsta ennast nende mürgiste inimeste eest, on oluline tunnustada tunnuseid, mis võivad viidata kellelegi, kellel ei ole teie huve silmas pidades.
Kuidas tuvastada toksilisi suhteid
Kui te olete juba sõbralikusse kaasatud keegi, kes võib olla mürgine, on vaja välja selgitada, milliseid samme te kavatsete võtta, et hoida end emotsionaalse tasu eest, mida sõprus võib teil olla!
Ja kui sa lahkud mürgisest sõprusest, siis on parim asi, mida saate ise teha, et teil oleks positiivseid eesmärke ja mõtteviise, mis aitaksid teil liikuda tervislikumaks ja õnnelikumaks tulevikuks!
Tunnustamine - toksilised sõprussuhted
Kuidas tunnete mürgist sõprust? Kui arvate, et teil võib olla mürgine sõprus, on siin neli olulist küsimust, mida teil on vaja endalt küsida!
Küsimus 1 Kas sa tuled ära sellest ajast, mis kulus selle "sõbra" tunne rohkem kui olete enne, kui sa nendega kohtusid?
Selline ammendumine ei ole füüsiline kurnatus, mida te tunnete pärast suurt ööbimist, vaid emotsionaalset raskust, mis jätab teile tunne "alla" või rõhutas. See emotsionaalselt kuivendatud tunne on väga oluline signaal, et võite olla seotud sõprusega, mis ei ole sinu jaoks terve!
Küsimus # 2 Kas teie "sõber" sind kuulab? Hea sõprus on kõigi kogemuste jagamine!
Kas ta häälestub, kui räägite asjadest, mis sulle tõesti olulised? * või kas ta viskab paar “uh-huhs”? ja siis pöörake vestlus ise tagasi? * Kui teie vastus sellele küsimusele on "ei"?, siis sa tead, et te ei ole sõbralikus. Isegi kui hea sõber ei mõista, miks sa midagi hoolid, siis nad hoolivad sellest lihtsalt sellepärast, et nad teavad, et see tähendab sulle nii palju!
Küsimus # 3 Kas teie "sõber" on pidevalt kriisis ja pidevalt ohver?
Igaühel on karmid ajad ja kindlasti on aeg, et sõbra elu on räpane - need on ajad, mil teil on tõesti vaja tugevaid sõpru ja õla otsimine ning arusaamav kõrv on parim asi, mida saate teha!
Kui aga märkate, et teie sõber on pidevalt teie juurde emotsionaalsete jutudega, kuidas neid on rikutud, ja see muster kestab pikemat aega, võiksite kriitiliselt mõelda, kui realistlik on nende probleemide selgitus! Mürgised sõbrad manipuleerivad sageli teie emotsioonidega, sest nad on sõltuvuses nende isiklike tragöödiate toomisest.
Küsimus nr 4 Kas teie "sõber" on teie elust huvitatud?
Mürgised sõprussuhted on sageli uskumatult ühepoolsed ja see ei ole terve viis sõpruse nimel töötada! Kas ta küsib teie elus toimuvatest sündmustest? Kas ta mäletab teie lemmikseid asju või võtab aega, et minna oma viisist veidi raskemaks päevaks?
Sageli ei ole mürgised sõbrad huvitatud sellest, mida nad saavad sõprusele anda, ainult siis, kui nad saavad neist ühe ära võtta. Ära lase ennast ära kasutada. Lõppude lõpuks, sa oled väärt oma sõprust rikastavat sõprust.
Siiski võib olla raske teada, kuidas mürgist sõprust muuta või lõpetada, ja see on koht, kus probleemide lahendamine toimub.
Probleemide lahendamine - mürgistest suhetest loobumine
Kui ülaltoodud küsimused aitasid teil tuvastada teie elus mürgist isiksust, on teil mõned rasked otsused. Lõppude lõpuks, mõnel tasemel sa naudid selle inimesega veetmise aega, vastasel juhul sa ei peaks neid üldse sõbraks!
Teil võib olla mitu aastat kestnud ühist ajalugu ja lõbusad naljad sees ja sellest võib olla raske astuda. Iga sõprus on erinev ja lõppkokkuvõttes on teie otsustada, kuidas kavatsete jätkata!
Siin on mõned soovitused, kuidas neid olukordi kõige paremini kaitsta.
Samm 1 Ümberkujundamine. Nüüd, kui olete tunnistanud, et teie sõprus on mürgine, ei pruugi te midagi muud teha! Mõne inimese jaoks piisab sellest, kui mõista, et sõprus ei ole nii terve, nagu nad arvasid.
Kui olete sellest aru saanud, siis võib olla lihtsam mitte nii palju emotsioone investeerida teie mürgise sõbra draama. Ja kui te ei oota, et ta oma elu huvitaks, siis te ei pea pettuma, kui nad seda ei tee! Võib-olla on teie suhetest selle ümberkujundamise ümberkujundamine kõik, mida sa pead tegema, ja see uus perspektiiv kaitseb teid, kui jätkate sõprust.
Samm # 2 Ümberkorraldamine. Te olete tuvastanud oma sõpruse mürgiseks ja te ei usu, et see on suurepärane idee jätkata seda nii, nagu see on, aga sa ei taha loobuda mälestusaastatest? Võib-olla on aeg aus arutelu teie mürgise sõbra vastu.
Mõnikord võib aus vestlus ebavõrdsete suhete kindlaksmääramisel kaugele minna. Kõigi jaoks, mida sa tead, on sinu sõber ilmselt täiesti teadlik sellest, kuidas nad sind on ravinud! Kindlasti pidage seda vestlust näost-näkku. Kuigi see on pisut hirmutavam, juhtub valesti suhtlemine palju vähem tõenäoliselt kui isik! Kui vestlus läheb hästi, võib teie mürgine sõprus kiiresti minna terveks sõbraks, mis täidab nii sinu sõbra kui ka teie jaoks!
Samm # 3 vabastamine. Kahjuks muutub mõnikord, kui sõprus on mürgine, vaieldamatult selge, et teil on vaja sõprussuhteid edasi liikuda. Sõprus võib lõppeda nii raske või raskem kui romantiline purustamine!
Lõppude lõpuks olete veetnud aastaid koos läbi elu tõusuteede ja mõõnade ning võib olla raske kohaneda maailmaga, kus inimene pole nii lähedal olnud! Siiski, kui sõprus on tõeliselt mürgine, võib mürgine inimene oma elust täielikult vabastada.
Oluline on meeles pidada, kui te astute sammu, et see drastiline on, et te peate oma elust teadlikult vabastama. See ei tähenda dramaatiliste argumentide kaasamist ja pahameele hoidmist. Kui soovid eemaldada negatiivset mõju, mida see inimene teie elule on avaldanud, peate laskma neil täielikult minna ja see hõlmab kõiki neid puudutavaid negatiivseid tundeid nende kohta!
Pole tähtis, milline lahendus te valite, siis oled sa palju õnnelikumad kui sa olid, kui sa olid keset oma mürgist sõprust. Sa väärid, et neid ümbritseksid inimesed, kes teid üles ehitavad ja sind kogu aeg õnnelikuks teevad, ja mürgised sõprussuhted lihtsalt ei ole väärt energiat ja emotsionaalset raskust, mida nad võivad põhjustada!
Nii et teil on sõber, kes paneb sind tundma õnnetu, isegi kui te ei suuda täpsustada, miks? Suured võimalused on, nad on teie jaoks mürgised. Kasutage neid 4 küsimust ja 3 sammu ja murdke ära. Tehke seda ja sul on õnnelikum elu, isegi kui seal on üks vähem inimene!
