Kuidas taastada usaldus pärast isegi halvimat reetmise tüüpi
Usaldus on väga delikaatne. Teadmine, kuidas usaldust pärast selle hävitamist taastada, võtab aega ja vaeva. Siin on, kuidas tervendada ja edasi liikuda.
Te kõik teate, kui oluline on usaldus suhetes. Ilma selleta ei ole lootust õnnelikule, tervislikule jätkamisele koos. Kuid mõnikord juhtuvad asjad, mis võivad kahjustada teie kahe vahelist usaldust. Kui sa õpid, kuidas usaldust taastada ja oma partnerisse uuesti uskuda, võib suhe paraneda.
Aga see pole alati nii lihtne. Usaldus ei ole midagi, mida saab lihtsalt maagiliselt taastada. Sa pead sellega palju tööd tegema. See tähendab, et mõlemad inimesed peavad tegema koostööd, et see juhtuks.
Kui usaldus on kadunud, ei saa te seda lihtsalt ignoreerida
Paljud paarid arvavad, et saavad lihtsalt probleemi kaudu rääkida ja kõik on parem. Aga see tegelikult ei tööta. Usaldus on palju ebakindlam kui tundub mõnikord. Kui teie partner petis või räägib sinust selja taga halbalt, läheb selle läbimiseks rohkem kui lihtne vestlus.
Hoolimata asjaolust, et teie kahe usaldus on kahjustatud, teeb olukord ainult halvemaks. Jah, sa pead rääkima sellest, mis juhtus ja lahenduse leidmiseks, kuid peate rääkima ka usalduse taastamise jätkamisest.
Kuidas taastada usaldus isegi halvima reetmise pärast
See võib olla tõesti raske teha, kuid usaldust on võimalik taastada. Ainus asi, mida te tegelikult vajate, on kaks soovivat inimest. Kui sa ei taha uuesti usaldada, siis ei. See on nii lihtne.
Aga kui sa tahad õppida oma partnerit usaldama pärast tohutut reetmist, siis saate seda teha.
# 1 Räägi probleem täielikult. On selge probleem, mis pani kõik välja. Sa pead istuma ja arutama seda koos. Sa ei saa lihtsalt sellest hetkest rääkida ja sellega teha. See ei lahenda midagi.
Jah, seda on raske teha, kuid usalduse taastamiseks peate seda tegema. Ütle neile, kuidas te tunnete ja mis läheb meelt läbi. Alles siis saate mõlemad liikuda edasi ja töötada selle ülesehitamisel, mis teil kunagi oli.
# 2 Kujutage välja, kas te tegelikult seda taastate. Sellel on kõike, et arutada, kas mõlemad pooled soovivad asju välja töötada. Kui on vaja teada, kuidas usaldust taastada, peate mõistma, et kui üks inimene kavatseb kõik oma jõupingutused välja anda, peab teine olema valmis tegema sama.
Kui üks inimene on juba loobunud, pole lootust taastada. Probleem, mis põhjustas usalduse murda, ei pruugi olla andestatav. Teil on kaks võimalust istuda ja välja arvata.
# 3 Hääletage oma ootused. Usalduse taastamine on tüütu protsess. Teil mõlemal peab olema valmis vastama teatud ootustele, mida te pole varem pidanud tegema. Kui oli tegemist petmisega, võib üks inimene taotleda, et teine kutsuks neid siia ja sealt.
Mõlemad peavad mõistma, et asjad peavad olema mõnda aega erinevad, nii et usaldust saab üles ehitada. Ja see tähendab, et see peab vastama ootustele, mis on selleks vajalikud.
# 4 Suhtle regulaarselt. Kui sa tõesti tahad teada, kuidas usaldust taastada, peate rääkima sellest, kuidas te tunnete. Kui sa oled mures selle pärast, mida teie partner tegi, et te ei soovinud neid usaldada, rääkige neile. Arutage seda sügavalt, nii et on selge arusaam sellest, miks usaldus on kadunud.
Nii saate mõlemad mõista, millised on teised vajadused ja mida ka kõige rohkem kahjustab. Kui te neid asju teate, on palju lihtsam tervendada ja liikuda usalduskoha poole.
# 5 Mõlemad pead tegema seda, mida sa ütled, et teete. Nüüd ei ole aeg tühjade lubaduste jaoks. Ära ütle oma partnerile, et te kavatsete neid uskumatu ajaga võtta ainult selleks, et jalutada ukses kaks tundi hilja ilma selgituseta ja kraavi oma plaanid ööks.
See hoiab usalduse kaugel ja kaugel. Hoia oma sõna. Kui teie teine oluline saab teie sõna tugineda, hakkavad nad sind uskuma ja sind usaldama.
# 6 Töötage oma suhte arendamiseks emotsionaalselt. Kui te kaotate usaldust, siis te kasvate lahku. Sa ei ole samal emotsionaalsel tasemel, kui sa olid enne ja see on teie suhetele mürgine.
Tehke tööd tihedamaks. See võib olla raske usalduse puudumise tõttu, kuid saate seda teha, kui püüate. Rääkige oma päevast. Küsi neilt küsimusi, mis näitavad neile rohkem, kes nad tegelikult on. Teil on sügavad, intensiivsed vestlused. Bond rohkem ja leiad usalduse tagasi.
# 7 Säilitada terve intiimne elu. See ei ole ainult seksuaalne. Te peate töötama, et võimaldada endil üksteise suhtes haavatavust. Nii moodustub usaldus ja see on see, kuidas see uuesti üles ehitatakse. Avage ja räägi oma hirmudest ja soovidest. Sellisel viisil intiimne aitab teil mõlemal mõista, et saate oma saladustega teist usaldada.
# 8 Vältige vallandamist. On teatud asju, mis panevad teie partneri maha ja häirivad neid. Kui olete suhetes usalduse kaotanud, peate olema nendest asjadest eriti teadlik, et saaksite neid vältida.
Ära ole hilja öösel ja ärge teksti oma partnerit tagasi, kui te teate, et paneb nad tõesti hulluks ja kahtlaseks. Saate nendega sisse logida ja suhelda. Käivituste vältimine aitab sujuvaid asju üle, et sa ei avaks vanu haavu, mida olete nii kaua tervitanud.
# 9 Pöörake tähelepanu. See on tõesti lihtne mõiste, et paljud inimesed lihtsalt ei tee piisavalt. Keskenduge oma partnerile ja pöörama tähelepanu nende soovidele ja vajadustele. Sa ei pruugi arvata, et see aitab usaldust, kuid see on.
Te olete rohkem teadlikud sellest, kuidas nad tunnevad ja kuidas nad reageerivad erinevatele asjadele. See on fantastiline asi, sest näete, kui nad on häiritud ja saavad nendega rääkida, kui neil on raske avada.
# 10 Anna sellele aega. Usaldus võib olla lihtne asi, kuni see on katki. Pärast seda, kui see on kadunud, võib see uuesti üles ehitada. Sõltuvalt sellest, mis juhtus, võetakse mõlemad teist endale tõestuseks.
Sa pead olema kannatlik. Kui paar kuud mööda teed on endiselt usalduse puudumine, ei saa te selle pärast häirida. Töötage pidevalt usaldusväärse suhte loomisel ja aja jooksul näete, kui tugev on teie usaldus kasvanud.
Teadmine, kuidas usaldust taastada, aitab teil elus rohkem kui arvate. Kui sõidate sõbra, pereliikme või mõne muu olulise ajaga läbi raske aja, aitavad need nõuanded selle kaotatud usalduse paranemiseks ja taastamiseks.
