Kuidas andestada ennast pettuse ja ennast peksmise lõpetamiseks
Me kõik teeme vigu. Kui sa petta, pole tagasipöördumise aega, kuid see on nii, kuidas andestada ennast petmise eest ja õppida oma vigadest.
Üks pettur, alati pettur. Olete kuulnud seda fraasi, ma mõtlen, et me kõik oleme seda fraasi kuulnud. Aga ausalt, see ei ole tõsi. Muidugi, on mõned inimesed, kes petavad, kui nad saavad võimaluse, lihtsalt sellepärast, et nad on sarvjas ja neil on võimalus neid haarata. Ma olen varem petnud. See ei olnud sellepärast, et olin oportunist, see oli sellepärast, et olin oma suhetes õnnetu. Kui olete petnud, on see nii, et andeks endale petmine.
Kuidas andestada ennast petmise eest
Kas tunnete petta petma? Kindlasti, eriti kui rääkida oma partnerile. Aga kuula, see on okei. Ma mõtlen, et ma ei ütle, et on hea petta, sest see pole, aga sa tegid seda. Nüüd, nüüd, kui see on tehtud, on aeg süü vabastada.
Sa ei saa seda süüd kinni hoida enne, kui sa sured, pead andestama ennast petmise eest. Kui te seda ei tee, ei saa te kasvada ja teist suhet sisestada. Ma andsin ennast andeks ja vaatasin tõesti, miks ma petta. Nii ma teadsin, mida ma pean töötama.
On aeg lasta minna. Sa ei pea olema petturina tuntud.
# 1 Nõustuge sellega, mida tegite. Okei, nii et sa petsid. See ei ole parim asi, mida saab teisipäeval teha, aga sa tegid seda. Nüüd nõustute sellega, mida sa tegid. Räägi avalikult endale: „Ma petisin.“
# 2 Ära eita, kuni sa sured. Kui teie partner on kahtlane, ärge tõmmake kaarti „keeldu kuni sured”. Ma arvasin, et sa tahad endale andestada? Noh, sa ei saa oma partnerile selle eest lamada, kui see nii on.
Sa lihtsalt ei saa endale andestada oma partneriga lollit mängides. Lihtsalt tunnistage see. Kuule, sa petsid, nii et mis iganes juhtub, ei saa te olla üllatunud.
# 3 Ärge demoniseerige ennast. Jällegi, pettisite, ma tean. Sa pole ka halb inimene. Kui see nii oleks, oleksin ma kurat. Vead juhtuvad, nii et sa ei pea seda nii kurjaks võtma, sa ei saa iseendaga elada. Mõistmine, kuidas ennast petma andestada, tähendab, et te lasete välja idee, et sa oled kohutav inimene. Sa teed vigu, see on elu.
# 4 Miks sa petsid? Miks sa tõesti petsid? Sa tead juba vastust, teil on see sügaval sees, peate tõde aktsepteerima.
Kui sa ei ole teie partnerisse, siis sa tead, mida sa peaksid tegema. Andestamine ise tähendab seda, mis on õige. See ei tähenda, et see ei tee sulle ega teisele inimesele haiget, aga see on see, mida tuleb teha.
# 5 Mida sa tahad? Mida sa tegelikult tahad oma elust? Kas soovite oma partneriga olla? Kui see on nii ja sa tahad olla süütud, tunnistage, mida sa tegid, ja siis vaata, kas nad on valmis seda teiega töötama.
Kui sa ei taha enam oma partneriga olla, siis tunnistage, mida sa tegid ja seejärel astuge samme, mida vajate edasi liikumiseks. Mõlemal juhul on see, mida sa pead iseendale andeks tegema.
# 6 Ära oota, et teie partner annab sulle andeks. Ära oota midagi. Ma tean, et arvatavasti arvate, kui tunnistate, mida sa tegid, et teil on õigus, et teie partner teile andeks annab. Aga nad ei ole sulle võlgu.
Nad ei pea sulle andestama, nad ei pea sinuga suhtlema jääma, nad ei pea sind tundma tundma, kui sa emotsionaalsed. Te ei pea tunnistama, mida sa tegid, et saaksite vabandada.
# 7 Ära tee endale vabandusi. Oh, ma olin sunnitud temaga magama minema, ta haaras mu käe baarile ja tõmbas mind vannituppa, olin kaitsetu. Jah, jah, ja sa kaotasid kogemata ka tema sisse. Jäta mind rahule.
Kuula, kui sa tahad, on sul vabandus kõik. Niisiis on aeg, kui sa üles kasvasid ja vallandati lame vabandustega.
# 8 Tunnista oma vabanduste mõttetust. Vabandused ei aita sind tegelikult. Muidugi, teil on põhjus, miks sa petnud, ilmselt särav põhjus, aga kõik, mis see on, katab sind, kuni sa jälle petad. Te peate tunnistama, et teie vabandused on lihtsalt jama ja kui sa tahad ennast andestada, lõigake jama.
# 9 Ei ole enam enese karistamist. Eneskaristus ei tähenda, et te lõpetate petmise. Kui sa sõid sõõrikat ja karistad ennast, kui te ei söö järgmisel päeval, siis te ei tee midagi. Kui midagi, siis teete end veelgi näljalikumaks. Kas sa saad, kus ma sellega lähen?
Sa ei takista ennast masturbeerimast pärast seda, kui petta ei tee. Sa tegelikult väldid oma pettuse peamist probleemi.
# 10 Keskenduge oma vigadest õppimisele. Kui tunned end pettuse pärast süüdi, on aeg proovida oma vigadest õppida. See ei ole lihtne. Te peate ennast ise maha istuma ja hakkama saama eneseteadvaks, mida te teete. Ajalugu ei kordu, pigem kordab ajalugu.
Lihtsalt sellepärast, et sa petsid, see ei tähenda, et sa jälle petad. Loomulikult toimub keskendumine oma veast ja enesehelgamisest õppimisele.
