Kuidas leida õnne ennast ja ilmset paremat homme
Te ei saa usaldada teisi, et sind õnnelikuks teha. Inimesed kipuvad meid maha laskma. Minu nõuanne? Õpi, kuidas leida õnne enda sees.
Ma veetsin liiga palju aastaid oma elust, otsides meest, kes paneks mind õnnelikuks. Keegi, kes mind mõista ja sellega seotud oli nii, nagu keegi teine polnud. Mitu aastat ma ignoreerisin asjaolu, et ma olin võimeline tegema mina ise õnnelik. Ma ei vajanud meest, et mind õnnelikuks teha, ma ei teinud seda kunagi. Isegi kui kõige täiuslikum mees minu elus ilmuks, ei oleks ma olnud õnnelik, kui ma ei lubanud ennast. Õppimise leidmine iseendas on oskus, mida paljud ja vähesed meistrid igatsevad.
Kuidas leida õnne enda sees
Me kõik oleme kohtunud inimestega, kes süttivad meie elu: mehed, naised, romantilised partnerid ja sõbrad. Mõned inimesed tulevad meie elusse, mille ainus eesmärk on õnne tuua, ja kui nad lahkuvad, arvame, et meie õnn on nendega kaasa läinud.
Mõelge asjaolule, et õnn on meeleolukord, mitte füüsiline asi. Keegi ei saa olge õnne. Keegi ei pääse sinu elusse ja toob nendega õnne ning kui arvate, et see nii on, mõtle uuesti.
Sa oled õnnelik, sest teete teadliku otsuse, et avate end sellele inimesele. Sa oled vaba, kui olete nendega. Sa oled õnnelik. Sina lubatud ennast sel viisil tunda, ei andnud nad teile õnne kastiga ja pitsiga kaetud kastis. Sa tegid seda ise.
Lugege, kuidas leida õnne enda sees järgmiste näpunäidete ja nipidega. Sinu elu muutub teie silmade ette.
# 1 Õpi olema tänulik väikeste asjade eest. Paljud võtavad alguse „tänulehekülje” loomiseks. Põhimõtteliselt on see päevik, mis on kirjutatud igapäevaselt nagu teie tavaline päevik. Selle asemel, et kirjutada oma hiljutisest kohtumisest purustusega, kirjutate ainult sellest, mida olete tänulik.
Kirjutades asju, mis panevad sind tänulikuks, ei aita mitte ainult ära tunda kõiki teie elus olevaid ilusaid asju, kuid nüüd on teil nende asjade kohta rekord, mis langeb tagasi, kui kogete karm päeva. Loomine õnne oma elus on esimene samm õnne leidmiseks ennast.
# 2 Määra päevased kavatsused. Teine näpunäide õnne leidmiseks enda sees on alustada iga päev oma kavatsustega järgmise 24 tunni jooksul. Kas keskendute täna enesehooldusele? Olge negatiivsete olukordade suhtes positiivne? Mida iganes sa täna tahad saavutada, on teie jaoks ette nähtud enne, kui sa isegi lahkud majast.
# 3 Vabandage endale. Enne kui õpid, kuidas ennast õnne leida, peate ennast hindama. Ja enne kui saate ennast hinnata? Vabandage endale tehtud asjade eest. Sa ei vääri ära kuulata asju, mida sulle öösel öelda, oma mõtete sees. Võtke sügav hingamine ja vabandage ennast.
# 4 Võtke aega, et ennast tundma õppida. Kes kurat on? Mis sa oled? Mis paneb su hing põlema? Leia oma asi, ja tehke selleks aega. Mulle meeldib tõesti hea Stephen Kingi romaani lugemine või minu akustilise kitarri mängimine. Seda ma kõige rohkem naudin. Niisiis, ma teen selle kohta aega. Ma soovitan teil sama teha.
# 5 Leia oma õnnelik koht ja külastage seal tihti. Kas teie õnnelik koht on füüsiline asukoht või meeleseisund, leia koht, mis toob sulle õnne ja külastab tihti. Mõned inimesed mõtlevad, mis toovad nad oma õnnelikule kohale. Te saate mediteerida iga päev, nädalas või alati, kui tunnete vajadust. Kõigil on oma eelistused.
Mulle meeldib isiklikult ühendada loodusega, ja mis iganes see hetkel tähendab, on minu õnnelik koht praegu. See võib olla park minu maja kõrval, minu tagahoov, suvila või nii lihtne kui akna avamine ja selle ees tund aega istumine.
# 6 Sina on oma standard. Me räägime tihti meie „standarditest” ja sellest, kuidas me neid tõstame või langetame, et leida partner, kes toob meile õnne. Jällegi, nad ei too sulle õnne, aga te teate seda juba praegu?
Mõelge sellele, kui loote suhted iseendaga ja ravite ennast lahkelt ja hoolikalt, määrate võimalike partnerite jaoks standardi. Kui nad ei kohtle sind nii hästi kui ennast kohtlevad, siis pole mingit mõtet suhte loomiseks.
# 7 Jõudke ennast rohkem naeratama. Uuringud näitavad, et naeratus, kui sa oled kurb, käivitab meie aju õnne. Kui hull on see? Meil on sõna otseses mõttes võime end õnnelikuks teha. See on sama lihtne kui näoilme. See on lihtsalt tõend selle kohta, et teil on õigus leida õnne enda sees.
# 8 Atraktsiooni seadus on tõeline asi, inimesed. Sa meelitad seda, mida sa mõtled. See on just see, kuidas maailm töötab, poisid. Mõtle positiivsusele ja positiivsus on teie tee. Mõtle õnnelikele mõtetele ja õnn tuleb koputama teie esiuksele. Veelgi enam, teil on õigus leida õnne enda sees. See on kõik teie kätes.
# 9 Loo loominguline. Mõned meist loobusid käsitööst küpsel 13-aastasel, kuid ma ütlen teile, et saan selle tagasi. Teie loovuse kasutamine on suur samm õnnestumise õpetusprotsessis.
Kui teil on füüsiline tulemus, mida näidata, tunnete ennast palju enesekindlamana. Ma ei tea sinust, aga pärast maali valmimist või mütsitamist on see tasuv tunne seda vaadata ja öelda: „Ma tegin seda.” Ma arvan, et sa võiksid öelda, et see teeb mind õnnelik.
# 10 Hüppa ennast iga päev. Ole oma suurim cheerleader. Ärka üles ja ütle endale: „Sa tapad päeva ja sa tahad oma eesmärke täita.” Iga. Üksik. Üks. Of. Neid. Usalda mind, see tundub rumal, aga mu headust, te liigute mägesid, kui sa seda teed, iga päev välja.
# 11 Likvideerige negatiivsed vibud. Õppimine, kuidas ennast leida, on piisavalt keeruline, sa ei pea seda veelgi raskemaks muutma, kui ümbritsete end Negative Nancy'ga. Lõika need oma elust välja. Ütle end sarnaste mõtlemisega inimeste suguharuga ja vaadake oma elu ümber. Kui te ei pea enam keskenduma negatiivsusele, panete kõik oma tähelepanu iseendale ja õppima õnnestuma.
Te olete ainuisikuliselt vastutav õnne ja rõõmu eest, mis täidab teie elu. Töö õnneks, iga päev. Kui te keskendute sellele, saate teada, kuidas õnne endale leida.
