Kuidas olla õnnelik jälle 20 võimalust õnne tõmbamiseks seestpoolt
Mõnikord tundub, et elu tundub mitmete majapidamiste ja kohustuste seeriana. Kui sa tahad uuesti õnnelikuks õppida, lõpetage otsimine väljaspool ennast ja vaadake.
Elus on aegu, kus rutti on lihtne kinni jääda. Kui oled seal, tundub iga päev, nagu maavägede päev. Ühel hommikul ärkate, peatute ja ringi vaatate, ja mida sa leiad on, ei ole tõesti palju, et sa leiad rõõmu või teeb sind õnnelikuks. Kui sa tahad uuesti õnnelikult teada saada, siis on tegemist aju ümberõppega, oma funkist väljaviimisega ja positiivse mõtlemisega.
Õnn ei ole staatiline asi. See tuleb ja see läheb. See leidub väikestes hetkedes elus, mida te võtate ja hoiate koos sinuga.
20 võimalust õppida uuesti õnnelikuks
Põrgu tee on sillutatud negatiivsusega. Ei ole midagi, mis lõhkab kellegi õnne rohkem kui negatiivne oma mõtetes, ootustes ja suhetes. Nagu meele vähk, ootate alati kõige halvemat ja see viib eneseteostava ennustuseni.
Kuna ükskõik milline reaalsus on, siis kõik, mida näete, on igas kogemuses negatiivne. Elu võti on see, kas tulemuseks on see, mida sa eeldasid või mitte, et leida alati hõbedane vooder.
Kui sa tahad uuesti õnnelikult teada saada, siis on tegemist nende 20 lihtsa muudatuse tegemisega, mis aitavad teil oma öeldust mööda minna, lähendada teid oma eesmärkidele ja mõista, et isegi kõige raskemates aegades on valgus paistab ja sa saad õppida uuesti õnnelikuks. Sa pead lihtsalt selle eest veidi raskemini vaatama.
# 1 Mõtle positiivsele. Kui soovid uuesti õnnelikuks jääda, siis hakake mõtlema positiivselt. Loome oma reaalsuse. Kui te arvate, et teile saab tulla ainult häid asju, siis te tajute elu täiesti erinevalt.
Kui mõtlete ainult positiivselt, siis pole selliseid asju nagu teetõkked või asjad, mis teie teel saavad. Sinu elutee on kõik laiahaardelised teed, et saada, mida sa soovid ja mis sind õnnelikuks teeb. Positiivse mõtlemise mõtlemine ei jäta vastuseks kunagi loobumist või mitte.
# 2 Otsige alati hõbedast vooderit. Isegi kõige halvemates olukordades ja tulemustes on õppimiseks midagi positiivset. Elu on kõike kogemustest, mis meil on ümbritseva maailmaga.
Kui sa tahad uuesti õnnelikult teada saada, siis otsige alati reisist saadavat head. Vaadake kõiki olukordi saatusena ja viisil, mida see peaks olema. Leidke kõige puhtam rõõm olukordades, isegi kui nad ei lähe, kuidas soovite. See on viis õnne taas leida.
# 3 Võid uhked väikeste võitude üle. Mõnikord keskendume ainult suurele auhinnale ja tühistame selle teekonna awesome'i võidud. Iga kahe sammu suunas võib olla üks samm tagasi oma õnneliku koha leidmiseks. Kuid tõeline õnn leitakse igas etapis ja muutustes, mida see meie ja meie elus tekitab.
# 4 Naudi reisi. Me saame nii fikseeritud, et me ei lõpe, et nautida seal viibivat ekskursiooni. Elu on nagu teekond. See ei tähenda ainult sihtpunkti jõudmist, vaid reisi saabumist.
Peatage püüdes kiirustada elu läbi, et jõuda lõpuni ja nautida aega, mis kulub, ja kogemusi, mida te teed mööda teed mööda teed.
# 5 Ära jäta kinni. Mitte miski ei tee sind õnnetuiks kui ummikus. Ainus, kes hoiab sind halvas olukorras kinni või midagi, mida sa ei taha olla. Isegi kui teil on midagi, mida sa ei taha olla, on teil alati kaks valikut.
Te saate asju muuta ja neid paremini teha, või saad välja tulla ja edasi liikuda. Peatumine, kui te ei tee midagi oma olude muutmiseks, on kindel viis õnnetuse tekitamiseks. Kui sa tahad uuesti õnnelikuks jääda, siis muudate ainult teie elus olevaid asju, et olla sina.
# 6 Muutke neid asju, mis sind õnnetuks teevad. Õnnelik olemine ei tähenda kõike, mida sa tahad, vaid soovid kõike, mis sul on. Kui midagi teeb sind õnnetuks, siis on aeg kraavida. Mis iganes see ka on, ei ole seda väärt, kui see on, kui see teeb sind õnnetuks.
Kui sa tahad uuesti õnnelikult teada saada, siis on tegemist nende asjade üürimisega, mis ei tee sind õnnelikuks ja leiavad need asjad, mis teevad.
# 7 unistus uuesti. Kui te küsite endalt, kuidas uuesti õnnelikuks jääda, siis sa mõistad, et minevikus oli aeg, kui sa olid õnnelikud. Tõenäoliselt, kusagil mööda teed, kas unustasite, milline eesmärk oli unes.
Unenäod on asjad, mis hoiavad meid edasi, panevad meid tundma elus ja annavad meile lootust, et asjad saavad ja hakkavad olema, mida me tahame, kui me hoiame ja teeme parima. Kui olete unistanud, siis on aeg meeles pidada, millised on teie unistused ja alustage nende taasalustamist.
# 8 Vabane mürgistest suhetest ja sõprusest. Mürgised suhted või sõbrad on suurimad õnne tapjad. Parim viis olla jälle õnnelikuks on see inimene, kes on sinu elus negatiivne jõud, või lasta suhe, mis sind lohistab ja teeb sind õnnetuks.
On aegu, kui kaks inimest lihtsalt ei ole üksteisele mõeldud ja on vaid mürgised. See on okei lasta. Mõnikord peate inimesed lahti saama, kui nad seisavad teie teedel õnnelikuna.
# 9 Ole kohal. Õnnelikuks olemine olles oma elus. See tähendab mitte ainult liikumiste läbimist, vaid ka kõigi emotsioonide tundmist. Kui soovite oma õnne uuesti leida, võib see lihtsalt olla aega, et peatada ja ringi vaadata ja nautida väikseid hetki selle asemel, et lasta neil teid mööda lasta, sest olete pidevalt autopilootis.
# 10 Võta oma prioriteedid vastavusse. Kui teil on oma prioriteedid kõik segaduses, on lihtne saada õnnetuks. Oma jõupingutuste või kogu oma energia koondamine valetesse asjadesse jätab teid tühjaks ja lühikeseks.
Kui sa tahad olla õnnelik, siis võib olla aeg vaadata, kus teie prioriteedid asuvad ja teada saada, kas te töötate selle nimel, mis paneb sind õnnelikuks või mida teised arvavad. Eelistage, mis on sinu jaoks oluline, ja tehke oma õnne oma esimeseks eesmärgiks
# 11 Peatage püüdes kõike kontrollida. Elu ei tohi kontrollida. See on metsik ja ettearvamatu, hirmutav ja valdav ning kurb ja õnnelik, kõik samal ajal. Õnnetus tuleb siis, kui üritate oma elu juhtida ja sellega juhtuda. Mõeldes alati oma peaga ja üritades ennetada tulemusi, jätab teid tunne kontrolli alt ja abitult. Need on kaks tunnet, mis ei vii kunagi teie õnne juurde.
Õnne leidmiseks lõpetage ürituste juhtimine ja laske neil tulla nii nagu nad teevad. Sa ei saa kõike muuta. Niisiis, selle asemel, et võidelda elu vastu, töötage koos sellega, et saada, mida sa tahad ja leida oma õnnelik koht.
# 12 Peatage, mida te teistega võrdlete. Kui te vaatate alati, mida teised inimesed seda ei tea, siis ei tunne te kunagi oma õnnistusi. Alati on keegi, kellel näib olevat rohkem, kui sa teed, olge õnnelikum kui sa oled ja väliselt näib, et see kõik on.
Aga tõde on, et teil on kõik, mida vajate sinu sees, et olla õnnelik. Lõpetage ennast teistega võrdlemisel või püüdke elada selle järgi, mis neil on, ja olla tänulikud asjade eest, mis teil on.
# 13 Anna tagasi. Teile, kes vajavad abi, tagasisaatmine ja vabatahtlik töö on kindel viis õnne leidmiseks. See ei ole ainult see, et te mõistate, et inimesed on palju halvemad kui sina, vaid see teeb sinust hea enesetunde, et aidata neid vähem õnnelikke kui sina.
# 14 Tunnista oma õnnistused. Igaühel on elus õnnistusi antud. Muidugi on mõnedel inimestel olnud raske tee või kaotanud rohkem asju kui teised. Aga kui sa oled armastanud, siis olete õnnistatud. Püüdke vaadata kõiki asju, mida teil on, ja unusta asjadest, mis teie arvates puuduvad.
# 15 Tee seda, mis sind õnnelikuks teeb. Oluline on võtta aega, et teha asju, mis sind õnnelikuks teevad. On lihtne saada kinni ja lõpetada nende asjade tegemine, mis sind õnnelikeks teevad. Elu on liiga lühike, et elada seda kunagi, mida sa tahad. Kui soovite õnne leida, siis leidke need hetked ja kogemused, mis toovad teie õnneliku poole.
# 16 Tee aega. Lõpetage elamine kõigile teistele ja elage ise. Kui leiate, et teil on alati piisavalt aega, et aidata kõiki, kuid pole kunagi üksi aega, et ennast õnnelikuks teha, siis alustage oma vajaduste esitamist teiste ees. Leiad, et isekus olemine on teie õnne jaoks hea.
# 17 Õpi öelda ei. Lõpeta ütlema jah kõigile, kes vajavad sind või teie abi. Jah, võib öelda, et see võib olla hea, kui olete meeldiv. Kuid on tõenäoline, et te ei tunne end nii õnnelikuks, kui te pigem midagi muud teete. Või te ei tee seda, mida peaksite tegema, sest te olete liiga hõivatud, tehes asju teiste inimeste jaoks. Õppimine öelda mitte teistele võib olla üks parimaid asju vabaduse saamiseks ja õnne leidmiseks.
# 18 Vabastage oma meel. Ärge mõtle, et asjad pole võimalikud. Midagi on võimalik, kui panete oma mõtte sellele. Mõtle väljapoole kasti, et saada, mida sa tahad ja mitte kunagi veenda ennast midagi. Mine kõik, et saada, mida sa tahad ja teha ennast õnnelikuks.
# 19 Eemaldage pistik. Õnn ei ole arvutiekraanil leitud. See leidub nende armastajate silmis. Kui soovite õnne leida, lõpetage Facebookis elu ja sõpruse loomine ning looge enda ümber tõeline elu ja ühendused. Pange oma elektroonika eemale ja alustage elamist selles maailmas, see on parim viis, kuidas õppida uuesti õnnelikuks.
# 20 Harjutus. Harjutus aitab teil jälitada depressiooni või meeleolu, mis võib sind õnnetu hoida. Füüsilise tugevuse hoidmine aitab hoida sind sama vaimselt. Tervislik käsi on rõõmuga käes, nii et tabas oma naerupoegade leidmiseks suurt õues või jõusaalis.
Kui te küsite, kuidas jälle õnnelik olla, siis olite korraga õnnelik. See on hea. Kõik, mida pead tegema, on teada saada, mis muutus ja tee tagasi. Õnn ei tule väljastpoolt; seda pärineb seestpoolt.
