Kuidas olla kartmatu 13 võimalust hirmu ja elust kõrvale jätta
Kas teil on ämblik nimekiri asjadest, mida sa tahad teha, sa tead, et sa viskasid ämber? Kas sa tegelikult teed neid? Lugege, kuidas olla kartmatu ja elada.
Igaüks usub, et kartmatutel inimestel ei ole hirmu. Noh, see on vale. Igaüks, olenemata sellest, kui hirmus nad ilmuvad, kogevad hirmu. Inimestel, kellel on julgust ja vaprust, on samad hirmud kui sina, aga nad suruvad seda läbi. Nad õppisid, kuidas olla kartmatu ja ületada igapäevaseid hirme. Ma arvan, et kui sa oled tõesti kartmatu, siis oled ilmselt sotsiopaat, sest kõik kardavad midagi.
Kuidas olla kartmatu
Niisiis, kui tegemist on kartmatusega, siis on see kõik teie meeleseisundist. Ja kui olete ühe hirmu vallutanud, saab olema teine. See on lihtsalt elu. Asi on selles, et sa suudad seda emotsiooni haarata ja kasutada meetodit, mis töötab teie jaoks teie hirmu muutmisel vallutatavaks.
Näiteks, ma kardan olla tõsises suhetes, kuid ainus viis selle ületamiseks on jätkata siiani ja vallutada see hirm haavatavuse pärast. Vaadake? Meil kõigil on midagi. Me kõik kardame midagi, kuid me kõik saame selle ületada ja õppida, kuidas olla kartmatu.
# 1 Olge teadlikud oma hirmudest. Mis on see, mis tõesti sind hirmutab? Kui te ei tea, mis see on, siis ei saa te seda ületada. Niisiis, istuge ja mõtle sellele tegelikult. Paljude inimeste jaoks on hirmu elamine normaalne. Niisiis, ära arva, et saate selle üle tassi kohvi ületada. Kirjutage oma hirmud alla ja tõesti iseendale.
# 2 Vaata, mis kütab teie hirme. See osa ei ole lõbus, see tähendab, et peate vaatama oma elu ja mis on põhjustanud teie hirme. Kas see on sellepärast, et su isa loobus sind kui last? Kas sellepärast, et te ei lõpetanud kolledži? Lihtsalt sellepärast, et tunned hirmu, ei tähenda see midagi negatiivset. See võib olla lihtsalt mineviku olukorra tõttu, mis sind traumeeris.
# 3 Töötage oma usalduse nimel. Teie hirm ja kuidas sa võitled selle vastu on väga seotud teie enesekindlusega. Sa kardad, et sa ei taha, et olukord korduks, sa arvad, et sa ei suuda jne. Aga see kõik on seotud teie vaimse olekuga ja kuidas sa ei usu, et suudate seda vallutada. sinust ees. See on siis, kui hakkate vaatama, kuidas ennast näete.
# 4 Valmistuge veaks. Me kõik ebaõnnestume midagi. Aga siin on asi, kartmatud inimesed ei näe ebaõnnestumist. Nad näevad seda võimalust kasvada ja oma vigadest õppida. See on asi, me kõik segame mingil hetkel, me oleme inimlikud. See, mida sa pead tegema, on valmistuda ennast neile hetkedele, kui te vea tegite, see ongi.
# 5 Küsi abi. Kui sa oled kartmatu, teate, millal abi küsida. Olles kartmatu, ei ole tegemist sellega, et te teeksite asju iseenesest ilma blah blah blah. See on lihtsalt ülbe. Me kõik vajame mingil hetkel abi ja kartmatud inimesed näevad abi kui väärtuslikku. See muudab need tugevamaks, kui nad näevad, et neil on vaja emotsionaalset, vaimset või füüsilist abi, nad seda nõuavad.
# 6 Nad näevad tulevikku. Hei, tulevik, mida nad näevad, ei pruugi olla täpselt sellised, kuid nad visualiseerivad, kus nad elus tahavad. Nad ei pruugi seda teha, kuid asi on selles, et nad liiguvad selles suunas. Nad teavad, kes nad tahavad tulevikus olla ja mida nad tahavad teha.
# 7 Nad peegeldavad. Kui seda rõhutati, ei ole nad hämmastunud ega paanikas. Nad võtavad aega, et hingata ja mõelda, mis toimub. Kui nad on kartmatu inimene, võtavad nad aega asjade vaatamiseks, et mõista, et nende hirm ei ole nii suur, nagu nad arvasid.
# 8 Ole realistlikum halvimal juhul. Hirmul ei mõtle me selgelt. Tegelikult me kipume olukorda üles puhuma. Kuid kartmatud inimesed astuvad sammu tagasi ja hindavad uuesti olukorda, milles nad on. Mis on tõesti halvim stsenaarium? Kui te oma kõne tööl maha keerate, mis juhtub? Inimesed kägistavad, räägivad sellest päeval veejääjast ja elavad.
# 9 Tasuta ennast. Kui te ületate hirmu, olenemata suurusest, premeerige ennast. Pole hirmu, hirmu ületamine on palju vaimset ja emotsionaalset tööd, nii et peate ennast seljas seljatahjuma ja ennustama selle eest, mida sa võidad. Mitte kõik ei tee seda, aga sa tegid.
# 10 Lase minevikku. Seda on alati lihtsam öelda kui teha, aga see on midagi, mida proovida teha. Kui sa tahad olla kartmatu, laske need asjad, mis selle hirmu tekitasid. Näiteks olin ma dumpinguhinnaga, aga kas see tähendab, et ma ei peaks kunagi kedagi uuesti esitama? Muidugi mitte, te liigute edasi. Varasemate hirmude hoidmine hoiab teid varem kinni. See on ainult lahe, kui sa oled Tagasi tulevikku.
# 11 Hirm ei ole vaenlane. Paljud inimesed näevad hirmu kui midagi, mis neid piinab, kuid see ei ole õige viis hirmu vaatamiseks. Hirmuta inimesed ei näe hirmu koormana, vaid pigem liitlasena. Mõelge sellele, hirm paneb sind hindama teie ümber olevaid olukordi, mis on mingil moel intensiivsed. Mida on vaja teha, on mõelda, miks te tunnete seda hirmu ja kui see on ratsionaalne.
# 12 Tehke vigu. Me kõik teeme end aeg-ajalt lolliks, see ei tohiks sind hirmutada. Sa ei ole ainus, kes vigu teeb. Niisiis, haarake hetked, kus te võite tunduda idiootina. See juhtub. Keegi naerab sinuga, kuid see on normaalne. Sa teed vigu, ärge võtke ennast nii tõsiselt.
# 13 Rääkige oma hirmudest. Nagu ma varem ütlesin, kardab igaüks midagi. Kuid keegi ei taha sellest rääkida, mis on tõesti kurb. Selle asemel käitume me kõik, nagu meil ei ole hirme, isiklikke küsimusi, kuid tegelikult on kõik hirmunud. Rääkige oma hirmudest kellegagi, keda usaldate, oma perekonda või sõpru. Sa näed, kuidas kardavad kõik teised sinu ümber.
Nüüd, kui sa tead, mida sa pead tegema ja kuidas olema kartmatu, võta mõned neist nõuandest ja pane need testile. See on väljakutse, kuid see on seda väärt.
