Kuidas olla kindel 20 Life Hacks'i, mida peate rakendama

Usaldus on ülimalt atraktiivne ja paneb sind ka väga hästi tundma. Õppige, kuidas olla kindel nende 20 superelu elu pärast.

Meil kõigil oli neid päevi, kus tunneme end veidi ebakindlalt ja ebakindlalt. Või need ajad, kus me leiame end väga närviliseks, mis mõjutab meie teguviisi. See võib olla enne suurele üritusele või parteile minekut, esitledes töö kolleegidele, käies pimedal kuupäeval või katsetades. Mõistmise kindlus on elutähtsus.

Enesekindluse ja enesekindluse omamine on nii tähtis. Igal hommikul üles tõusmine, peeglisse vaatamine ja mõtlemine "Jah, mul on see" muudab sellise erinevuse. Mitte ainult seda, kuidas te tunnete, vaid ka seda, kuidas välismaailm sind tajub. Kui annate enesekindluse õhku, on inimesed teie jaoks tõenäolisemalt meelestatud, pöörama tähelepanu teile, täheldavad teid ja üldjuhul tahavad olla teie ümber rohkem.

Kuidas olla kindel: 20 elu vajab

Muidugi, mõnikord on enesekindlus lihtsam öelda kui teha. Kui olete üks neist inimestest, kes on alati ise või ütleb alati, et ma ei saa või ma olen liiga hirmunud, või lihtsalt ei usu teie võimetesse teha seda, mida sa tahad teha ja kes tahad olge, sa ei ole ausad. Sa petad ennast võimalusel sellises hämmastavas elus, mida sa väärid.

Hea uudis on see, et teil on palju võimalusi, kuidas saate aeglaselt oma enesekindlust ehitada. Kui sa tõesti selle juures töötad, tuginedes sellele iga päev, hakkate ennast ennast hästi tundma ja omama seda kadestusväärset enesekindlat õhku, mis tõesti parandab teie elu.

Siin on 20 viisi, kuidas teil olla kindel.

# 1 Peatage negatiivsed mõtted. Hirm ja hirm on mõttetud ja abita. Püüdke need negatiivsed mõtted blokeerida ja keskenduda ainult asjadele, mida saate muuta. Sa ei saa olla kogu päikesepaiste. Oluline on hoida negatiivsed mõtted proportsionaalselt ja keskenduda oma eesmärkidele, sellele, mida sa pead olema tänulik ja mida te loodate, et saavutate.

See aitab teil iga päev alustada positiivses ja produktiivses mõttes ning peatada nende negatiivsete, usalduse purustavate mõtetega oma lugudes.

# 2 Live praegu. Lõpetage minevikus elamine või elama sellel, mis võiks olla. Selle asemel keskenduge sellele, mis toimub praegu. On hea õppida vigadest ja on hea, kui teil on tuleviku eesmärgid. Aga kui teil on kalduvus muretseda ja hirmutada või elada ja mõelda negatiivselt selle üle, mida sa ei saa muuta, ei tee te oma usaldust.!

# 3 on eesmärgid. Kas teil on erinevaid eesmärke, mille eesmärk on. Mõned peaksid olema väikesed, igapäevased eesmärgid. Teised peaksid olema suuremad püüdlused, mis võtavad rohkem aega ja vaeva. Keskenduge oma eesmärkidele ja töötage nende saavutamiseks. Seejärel veenduge, et iga kord, kui saavutate eesmärgi, olgu aga väike, võtate aega, et õnnitleda ennast.

# 4 Ole tänulik. Kui sa tahad teada, kuidas olla kindel, peate võtma aega, et meeles pidada kõike, mida peaksite tänama. See aitab meil mõista, et meie elu on tegelikult suurte asjadega täidetud. Ära mõtle ainult väliseid asju, vaid ka seda, mida saate olla tänulik enda, näiteks tervise, suure karvaga, hea palga teenimise, hea partnerina ja nii edasi!

# 5 Push ise. Kui soovite oma enesekindlust parandada, astuge mõnda aega oma mugavustsoonist välja. Närvi-väänamise ja hirmude ületamise tundmine õpetab meile, et tegelikult pole midagi karta! Niisiis, kui on midagi, mida sa tahad teha, kuid kardad seda teha, siis lihtsalt julge, hammustage ja minge selle juurde!

# 6 Ole probleemilahendaja. Kui olete silmitsi takistustega, ärge olge isik, kes kohe laguneb või loobub. Hakka probleemi lahendajaks. Mõtle alati, "kuidas ma saan sellest mööduda" või "mida ma saan selle lahendamiseks teha?" Probleemilahendaja mõtteviis aitab teil neid takistusi purustada ja ei lase midagi teie silmis seisata.

# 7 Taastage kiiremini. Me kõik kanname aeg-ajalt tagasilööke. Kui midagi lööb teie usalduse, siis saad tagasi lükata või midagi negatiivset juhtub, õppida, kuidas seda kiiremini üle saada. Lugege, kuidas ennast varundada, end ise tolmu panna ja proovida uuesti.

# 8 Kas keegi, kellega te vaatate. Kas mentor või keegi, keda soovid olla. Hoidke need keskendunud oma meeles. Mõtle sellele, mida nad teeksid või kuidas nad tegutseksid igas olukorras.

# 9 Veetke aega positiivsete, enesekindlate inimestega. Inimesed, keda veedate, mõjutavad otseselt teie elu. Kui sa tahad olla enesekindlamad, ümbritsege ennast õnnelike, positiivsete ja oma elu sorteerivate inimestega. Nende energia hõõrub sinust loomulikult.

# 10 Ole valmis. Käe ennast teadmistega ja tehke oma uurimistööd. See hoiab sind enesekindlamana ja suudab lahendada keerulisi küsimusi või olukordi. Mida rohkem ettevalmistusi te teete, seda kindlamalt tunned.

# 11 Hoia tervena. Hoolitsege iseenda eest, sööge tervislikult, saage palju treeningut ja hoolitsege oma välimuse eest. Hoolitsemine ja hea tundmine nii seest kui väljast.

# 12 Võta sügavalt sisse. Kui olete mingil hetkel eriti närviline või ebakindel, võtke vaid mõned pikad, sügavad, aeglased hinged ja aidake ennast välja.

# 13 Kas on mantra. Laske oma peegli ümber positiivne mantrakleit ja vaadake seda igal hommikul. Korrake seda iseendale. See paneb sind kindla vaimse pildi juurde päeva alguseks.

# 14 Fake seda, kuni olete selle teinud. Usaldus ei juhtu kohe. Aga kui sa annad usalduse mulje isegi siis, kui te seda ei tee, siis mitte ainult veenda teid ümbritsevaid inimesi, vaid ka ennast.

# 15 Küsi nõu ja abi. Sa ei pea seda üksi tegema! Õppimine, kuidas olla kindel, ei ole täiesti sõltumatu olemine. Tea, millal abi vajate, mõistke, kui vajate nõu, ja otsige teistelt juhiseid.

# 16 Võta makeover. Mõnikord on kõik see, mida vaja on, hellitavat istungit ja pood, mis aitab teil usaldust suurendada. Niisiis, ärge unustage kohelda ennast üks kord!

# 17 Ole lahke ja helde. Teeme häid tegusid, aidates teisi ja olles üldiselt lahke ja läbimõeldud inimene täidab teid sooja fuzzy tunne. Inimesed austavad teid ja vaatavad teie poole, kes teeb imet, kui tõsta enesekindlust.

# 18 Ärge muutke, kes sa oled. Ärge unustage alati, et jääksid endale ausaks. Tea, kes te olete, teate, millised on teie vead, muutke oma halbu harjumusi ja tehke seda, mida sa armastad.

# 19 Muutke oma kehahoiakut. Lihtsad asjad, nagu pea hoidmine kõrgel, naeratuse näo näole nägemine ja jalutuskäik panevad sind tundma kohe enesekindlamaks.

# 20 On selge. Mõnikord me ei mõista, kui palju pagasit me hoiame. See paneb meid tundma segadust, segadust ja ebakindlust. Hea selguse esiletõstmine toob esile meie jaoks olulised asjad ja pakub värsket perspektiivi, selgust ja uut enesekindlust.

Niisiis, seal on see, kuidas olla 20 sammus kindel. See ei juhtu üleöö, kuid proovige ja sa saad sinna!