Kuidas olla oma nahaga mugavaks 20 viisi, kuidas sind armastada
Olles oma nahas mugav, on tegemist sellega, kes ja milline olete. See tähendab unustamist, mida teised inimesed ütlevad ja mõtlevad, mis on neil.
Olles oma nahas mugav, on teada, kes sa oled ja milline on sellega hea. Tegelik eneseväljendus ja selle vastu võtmine, kes sa oled, on maailma kõige vabastavam tunne. Kuid oma nahas ei ole alati lihtne olla mugav.
Meil kõigil on vähe ebakindlust, mis võivad meid uutes olukordades tunda end eemal, kuid üldine tunne, et olete sinuga hästi korras, mida see tähendab, et olla rahul isikuga, keda sa oled.
Oled sa kunagi olnud kedagi, kes tunneb end nahas ebamugavalt? Mida see tähendab? See tähendab, et nad ise ei ole tegelikult kindlad. Tavaliselt ei ole neil midagi arvamust, nad on närvilised, ei saa istuda, ei ole kindel, mida nad kannavad, mida nad ütlevad ja otsivad pidevalt heakskiitu.
Kuidas tunda end mugavalt oma nahas
Kui olin oma teismelistel, ütleksid vanemad inimesed mulle, et „kui sa tabad oma kolmekümnendat, muutuvad asjad” - nagu oleks vanem, oli enesetunnustamise maagiline katalüsaator. Kui ma oma kolmekümnendat korda tabasin, ei olnud mul ikka veel väga mugav oma nahas. Muidugi, kuna aastad on läinud edasi, olen õppinud ennast rohkem aktsepteerima.
Aga see on läbi elulugu, mitte vanus. Niisiis, ma loodan, et need 20 mõtteviisi aitavad teil leida oma sisemise rahu kaua enne, kui olete minu vanus.
Õppimine aktsepteerida, kes sa oled ja olla sinuga hästi, on nagu taeva leidmine - müra peatub, ärevus lakkab põlguma ja sa tunned end hästi.
Siin on, kuidas oma nahas olla mugav.
# 1 Lõpetage hoolitsemine nii palju, mida teised inimesed arvavad. Kui sa tahad olla oma nahaga mugav, peate lõpetama muret selle pärast, mida teised inimesed arvavad. Kui te üritate liiga raskeid inimesi teistega meeldima panema või teid vastu võtma, siis te ei muretse piisavalt selle üle, kuidas ennast ennast tunda.
Lõpuks peate alati elama koos sinuga. Niisiis, lõpetage hoolimine sellest, mida teised inimesed arvavad, ja keskenduge sellele, kuidas te ennast tunnete.
# 2 Mõista, et keegi pole täiuslik. Mõnel meist on sisemine sõit täiuslikuks. Me arvame, et kui me saame kõik meile meeldida ja olla täiuslikud, siis tunneme end mugavalt, kes me oleme ja siis saame hakata ennast aktsepteerima.
Asi on selles, et see, et teie nahk oleks mugav, ei tähenda, et püüate olla täiuslik. Tegemist on sellega, et nõustute sellega, et te ei ole täiuslik, kuid kumbki teine ei ole. Andke endale sama litsents, et olla vähem täiuslik, et annaksite kõigile teistele oma elus oma nahale mugavuse.
# 3 Mõista, et kõigil on asju, mida nad ise ei meeldi. Igal inimesel, ja ma mõtlen kõigile, on asju, mida nad ei meeldi. Kuumim tüdruk kõige uhkema poissega varjab ebakindlust enda kohta, mida te ei tea.
Et ma saan tagada. Et tunda end mugavalt oma nahas, on mõnikord tore teada, et sa pole üksi. Meil kõigil on asju enda kohta, mida soovime, et meil poleks, või asju, mida me soovime.
# 4 Tunne saladust, mis meil kõigil on, kui me ise mõtleme ja küsime. Jah, kõik mõtlevad asju oma elus ümber ja küsivad pidevalt, kes ja mis nad on. See on okei. On täiesti inimlik küsida, kes sa tegelikult oled, kui te olete hea inimene, ja kui te teete õiget asja.
Me kõik teeme seda. Et ennast aktsepteerida, peate teadma, et te ei ole ainus, kes võitleb iseendaga üsna sageli.
# 5 Tule kokku sellega, et meil kõigil on "hull". Meil kõigil on hull pool. Mitte niisugune metsik ja hull, hull hull. Kui te arvate, et olete ainuke, kes hoiab hullu, oled sa vale. Me kõik jälgime oma käitumist ja võitleme oma sisemise mähklemisega!
# 6 Ära lase kellelgi öelda, kes või mis sa oled. Kui soovite oma nahas olla mugav, peate lõpetama, et teised inimesed ütlevad teile, kes sa oled. Kui olete märgistatud rasva tüdruku või või nägu või kõhn kutt, siis lõpetage selle sisestamine.
Kui kõik on öeldud ja tehtud, ei määratle teie nahk, kes sa oled, seespool. Ja see on koht, kus peate end mugavalt tundma, elades selle sees, mitte muretsema selle pärast, mis on väljaspool.
# 7 Lõpetage mõtlemine, et on olemas ideaalne inimene. Ideaalne inimene pole olemas. Me kõik teeme vigu, meil kõigil on puudusi, me kõik teeme rumalaid asju ja me kõik kuratime aeg-ajalt. Peatage püüdes olla ideaalne ja olge sina.
Elu on palju õnnelikum, kui te lõpetate üritamise, mida kõik teised tahavad, ja sa oled see, keda sa tahad.
# 8 Tehke oma moraalse kompassi juhtimisel õige asi. Kui te teete elus asju, mida tunned hästi ja järgite alati oma moraalset kompassi, siis leiad mugavuse oma nahas.
Sageli me ei tunne end mugavalt, sest me ei ole õiged sellele, mida me arvame, et see on õige või me anname kellegi teise meid juhendada. Suunake oma kõnet ja käitumist alati, mida teie südamel on õige, ja leiad sisemise rahu ja heakskiidu.
# 9 Andestage endale, mida sa varem tegid. Et olla oma nahaga rahul, peate mõnikord andestama ennast selle eest, mida olete minevikus teinud. Andestage endale, et te ei ole nii õhuke, kui sa tahad olla, sõbra kaotamiseks või mis iganes see on,.
Mõnikord on teiste inimestele andestamine palju lihtsam kui ennast andestav. Kui te seda teete, leiad, et teile meeldib teile palju rohkem ja olla oma nahas mugav.
# 10 Lase minevikus vigastada. Kui teie nahk ei ole mugav, võib see olla kiusatud, kui sa olid noorem või kui teil oli liiga kriitiline vanem. Selleks, et end mugavalt tunda, peate oma mineviku lahti laskma ja lõpetama heleda tuleviku. Sa ei saa muuta seda, mis varem juhtus, kuid saate selle peatada oma tulevikust.
# 11 Määrake ennast uuesti. Kui te ei ole oma nahas mugav, määrake uuesti, kes sa oled ja kes sa tahad olla. Me kõik räägime endale lugu sellest, kes me oleme, nii et ütle endale teine lugu. Looge uus lugu sellest, kes ja mis sa oled, ja teie elu muutub sobima, luban ... see on tõesti tõsi.
# 12 Alustage iga päev puhta kiltkivi abil. Lõpetage liigne analüüsimine või mineviku kasvatamine, et liikuda edasi ja leida endale heakskiit. Isegi kui sa midagi eile ehmatasid, on täna terve päev, et asju teistmoodi teha.
Niisiis, alustage iga uut päeva nii, nagu te kavatsete maailma seada tule ja leiad usalduse, mida vajate iga uue väljakutse rahuldamiseks.
# 13 Tehke täiendavaid muudatusi asjadesse, mis sulle ei meeldi. Kui teil on midagi, mis sulle ei meeldi, kuidas te vaatate või kes sa oled, siis võib see olla, et te ei tunne end hästi oma nahas.
Ärge muutuge ülearuseks, seades ebarealistlikke eesmärke, et saada, kes me tahame olla. Tehke endale lubadus teha üks väike muutus iga päev. Kas teie eesmärk on kaalust alla võtta või olla parem inimene, tehke iga päev üks väike parandus ja peagi leiate, et olete täpselt see, keda sa tahad olla.
# 14 Hingake inimestega, kes tunnevad end mugavalt. Mõnikord on teie nahas ebamugav, olles seotud suhetes, mis ei tee sind mugavaks. Kui sa tahad olla mugavam, siis hinge koos inimestega, kes teid toetavad, tunnevad end hästi ja enesekindlalt ning kes annavad teile tingimusteta armastuse.
# 15 Selgitage välja, kes sa oled ja kes sa tahad olla. Selgitage välja, mis on sinu kohta, mis teeb teid ebamugavaks ja töötavad sellega. Kas see on, et sulle ei meeldi see, kuidas sa vaatad? Muutke seda. Kas te räägite liiga palju, siis praktiseerite vait.
Ainult sina saate muuta, mida sulle ei meeldi ja teeb teid ebamugavaks. Niisiis, lõpetage edasilükkamine, mõtle välja ja tehke oma sisemise usalduse leidmiseks kõik, mida vaja.
# 16 Peatus on meeldiv. Kui te ei ole oma nahas mugav, sest te üritate pidevalt kõigile meeldida, siis peatage. Ainus inimese õnne, mille eest vastutate, on teie oma.
Kui te ei soovi kõigile teistele meeldida, olete üllatunud, kui kiiresti keskendute teie elule ja lubate teil endale endale lubada.
# 17 Mine suhtumisega „see on neile“. Mul on sõber, kes rääkis mulle üks kord, kui keegi ei meeldi sulle või midagi, mida sa oled teinud, aga sa oled teiega korras, siis on see neil. See on mind aidanud tohutult aidanud. Kui ma olen minuga hästi ja nad ei ole, siis on see neil.
# 18 Leia oma stiil. Kui üritate olla trendikas või keegi, keda sa ei ole, siis peatage. Osa oma naha mugavusest on sinu stiili ja kandmisega rahul. Kandke, mis teeb teid mugavaks, ärge kandke meik ja lihtsalt olge ise!
# 19 Tehke asju, mida soovite teha. Kui tunnete end teatud ringkondades ebamugavalt või teete selliseid asju nagu klubides käimine, siis lõpetage. Osa oma naha mugavusest on teha seda, mida sa tahad teha ja öelda ei, kui sa seda ei tee. Olge ausad ja te lõpetate sisemise ebastabiilsuse tunne.
# 20 Andke endale enese kinnitus. Ma tean, et see kõlab täiesti loll ja rumal, kuid öelge ise igapäevaselt, kes sa oled ja et te olete väärt aktsepteerimist. Kui sa seda räägid, siis sa elad. See on tõesti nii lihtne.
Omal nahal olemine on osa küpsusest ja enesearendusest. Aga kui sa leiad ennast ebamugavalt oma nahas, on see teie enda otsustada. Peatus üritab olla keegi, keda sa ei ole.
