Juhuslik anoreksia tunnused

Me kõik teame, et anoreksia on kohutav seisund, kuid kas keegi võib seda ilma teadmata komistada? Loe minu kogemusest juhusliku anoreksikana.

Ma tean, mida sa mõtled: juhuslik anoreksik? Kuidas see toimib?

Neile, kes on viimase 30 aasta jooksul kivi all elanud, on anorexia nervosa söömishäire, kus kannatanu loobub söömisest, et säilitada või saada õhem joon. See võib hõlmata ranget kalorite loendamist, keha düsmorfiat, otsest söömisest keeldumist ja intensiivset hirmu kaalutõusust.

Kuigi ma ei tee valgust sellele, mida ma isiklikult teame, et see on kohutav seisund, siis ma ei teadnud, kuidas ma sattusin seda tegema..

Ma ei ole inimene, kes eemale toidust. Ma armastan toitu. Enne kui see kõik juhtus, sõin ma sellest liiga palju ja ma mõnikord ikka veel teenin. Ma olin ka väga anti-söömishäire ja ei arvanud, et sa pidid olema kõhnad, et olla jahedad või ilusad. Muidugi, kui olin oma teismelistel, olin ma nii pikkuses kui ka kaalus üsna väike. Siis hakkasin naela kolmekordse võlu tõttu panema:

# 1 Mine pillist välja ja mu hormoonid segadusse, sest…

# 2 Ma sain just oma kolmeaastase pikaajaline poiss ja ...

# 3 Ma alustasin uut tööd vanaaegses 1950. aastate söögikohas koos kogu vaba jäätise, mida ma sain süüa - mis läheb liiga hästi # 2, nagu selgub.

See algas siis, kui ma pöördusin 21

Ma ei olnud kunagi tüdruk, kes mõtles kaalu üle, ja ma ei olnud kunagi tüdruk, kes sai masendust, isegi mitte suurtes elusündmustes. Tegelikult olin ma nii tähelepanelikult unustanud, et ta võttis sel ajal oma sõbra, et öelda mulle, et ma vaatasin „paremini“? kaalul, et mind mõistaks, et ma sain üldse mingit kaalu.

Sõltumata sellest, ma jätkasin sel viisil, kuni ma aeglaselt masendasin. Kas ma olen keha pärast masendunud? Ei, see oli rohkem peegeldus sellest, kus ma arvasin, et oleksin selles etapis minu elus, kus ma tegelikult olin. Mul polnud tööd, ükski mees vähemalt kaks aastat ja praegu polnud mulle mingit huvi, et mind püüdleks minu poole..

Lõpuks võttis mu depressioon üle ja kuigi ma ei suuda täpselt kindlaks teha, millal see algas, mäletan ma selgelt, et istun kaubanduskeskuses istungitel, kus on minu parim sõber, ja vaadates kõiki kõhnaid tüdrukuid, kes kõndivad põlveliigese saapaga ja keha hugging topid ja aru, et ma ei ole enam "kuum tüdruk" ?? Olin keskkoolis.

Tehke seda tervena

Ma hakkasin jooksurajal jooksma tund aega igal õhtul, lugedes fantastilisi raamatuid vale Briti aktsendiga. Ära kohuta. See kestis järgmise paari kuu jooksul pidevalt, kuni ma langesin umbes kahe või enama kleidi suurusele. Olin põnevil, kuid see oli aeglane.

Depressioon võtab üle

Hoolimata sellest, et ta ei ole kunagi kogenud korralikku depressiooni, isegi pärast pikaajalist poissmurdmist, võttis see haigus üle, kuni ma ei soovinud enam tõusta ja voodist lahkuda. Ma tundsin, et see on elu, minu vaimsuse ja vanemate ebaõnnestumine.

Depressioon, mida ma õppisin, teeb teid väga isekaks. Järsku mõistsin, kuidas oma sõpradele ja perele rääkides rääkisin kõigest minu probleemidest ja emotsionaalsetest langustest. Tegelikult oli ainus inimene, keda ma korralikult suhtlesin, oli minu parim sõber.

Juhuslik anoreksia

Varsti pöördusin 22-ni ja üle mõne nädala lõpetasin ma söömise. See oli kummaline anoreksia vorm, kuna ma ei olnud söömise lõpetamiseks otsustanud, et ma ei otsustanud kehakaalu kaotada ebatervislikul viisil, samuti ei tundnud ma, et tegin meeleheitliku katse juhtida midagi minu elus.

Nagu mainitud, oli ainsaks ajaks, kui ma valgustusin, olnud minu täiesti platooniline sõprus oma mehe parimaga. Me nägime üksteist kaks korda nädalas. See oli ainus kord, kui ma söön, ja ta oli ainus inimene, kes võis mind süüa, isegi kui see oli minimaalne. Me alustasime pikki vahemaid. Meie hangoutide lõpus ei tahaks ma kunagi lahkuda, jääda oma maja juurde, kuni me mõlemad magama läksime ja tegime seejärel 2-tunnise jalutuskäigu kella 4-ks.

Minu äsja omandatud toitumisprobleemiga ja kogunenud 8 tundi kuus intensiivset jalutuskäiku minu sõbra poolt ja siiski mitu tundi jooksurada kõnnib öösel. Ma läksin suurusest 11 suuruseni 3 kolme või nelja kuu jooksul. Ma mõistsin, et see on muutumas probleemiks, kui mu ema võttis mulle ühe nädala ostu, et asendada oma püksid suurusega 8 ja seejärel 2 nädala jooksul tagasi samasse poodi, et saada mulle uued püksid 6. suuruses. liiga kiire.

Tol ajal elasin koos oma vanematega ja nad nõudsid, et ma alustaksin igapäevase jooki „Boost”. See šokolaadijoog sisaldab 26 vitamiini, kiudaineid, valku, kaltsiumi ja antioksüdante. Tol ajal, kui ma seda jootasin, oli üks pudel Boost ainult 240 kalorit. Mu vanemad teadsid hästi, et ma ei söö, ja see purustas neid. Aga ma olin 20-aastane naine, ja neil polnud midagi, et mind aidata, kuid ootasin oma depressiooni leevendamist. Minu vanemad nõudsid, et ma juua vähemalt kaks lööki päevas, mis tähendab, et minu päevane kalorite tarbimine oli vaid 480 päevas, kui see on.

Ma otsustasin helistada oma perearstile. Hoolimata sellest, et ma olen masendunud ja pisut enese kaasatud, teadsin, et olen naeruväärne. Muidugi, ma polnud seal, kus ma tahtsin elus olla, aga kas see tähendab, et ma pidin oma tuleviku purustama? Ma käisin oma ametissenimetamisel ja ütlesin talle, mis toimub. Ta ütles mulle, et ma ei tundu olevat kliiniliselt depressioonitüüp, et olin alati tüdruk, kellel on suur pea oma õlgadele ja nõudis, et ma saan üle selle bouti.

Ma ütlesin talle, kui kiiresti ma kaotasin kaalu. Ta ütles, et ma vaatasin hästi ja vajasin kaalust alla, aga et ma ei oleks pidanud seda tegema nii, nagu ma tegin. Ta ütles mulle, et alustan vähe suupisteid, paar korda päevas. Õunaliha maapähklivõi, banaani, porgandi, mahepõllumajanduslike puuviljade ja köögiviljadega, mitte midagi rasket. Ta hoiatas mind, et ma ei lähe alla 115 naela, ja siis saatis ta mulle rõõmsalt. See on kummaline külastus.

Asjad, mida ma ei teadnud, juhtus, kui kannate anoreksiat

Ma ei olnud söönud söömishäireid, kuid peagi jõudsin teada, et söömisest tulenevad tõsised psühholoogilised ja füüsilised tagajärjed. Järgnevalt on asjad, mida ma ei teadnud, kui juhtusite läbi anoreksia.

# 1 Teie probleemid ei lähe ära, sest sa oled kõhn. Kui ma olin masenduses suuruses 14, mõtlesin, et kõik, mida ma ise ei meeldinud, kaoks, kui ma saaksin olla kõhn. See polnud. Tegelikult olin minu keha pärast nii pimestatud, et minu meelest keeldusin uskumast, et ma saaksin isegi suuruseks 3.

Isegi kui ma viskasin oma väikeste t-särkide sisse minu ostukorvis, siis ma tihti karjusin ja mõtleksin: “* See * on suurus, mida sa oled, kui sa saad ekstra-väikeseks?”? Ma tundsin oma kaalulangusest hoolimata teistmoodi. Minu probleemid olid ikka veel nii reaalsed kui need, mis olid varem olnud.

# 2 Sa tunned õõnsust. Ma ei räägi emotsionaalselt, vaid pigem tundsid mu rinnus ja kopsud sageli õõnsad, rasked, purustatud, nagu ma ei suutnud hingata või et kui ma seda teeksin, siis kogu mu rinnus kukuks kokku.

# 3 Sa ei saa näljahäda. Või vähemalt, ma ei teinud seda. Võib-olla sellepärast, et kaevandus oli nii sügavalt seotud depressiooniga, ma lihtsalt ei saanud kehalist soovi süüa enam.

# 4 Sa raputad kogu aeg. Minu puhul polnud see ilmselgelt näljane, vaid pigem alatoitumine. Ma raputasin tihti, kuid mul oli õnn mitte kaotada oma juukseid ega oma küünte tugevust.

# 5 See mõjutab teie nahka. Minu nahk muutus puhas, jämedaks ja kuivaks. Nahk tagasi tervislikule olukorrale kulus aastaid hiljem.

# 6 Teie kõht kahaneb ja see tõesti imeb. Pärast nii kaua söömist hakkab mao kokkutõmbumine. Kui ma hakkasin jälle sööma püüdma, oleksin väga haige, kui mul oleks rohkem kui ainult mõned krekerid. Teie kõht vajab aega, et laiendada, kui hakkate uuesti sööma, nii et olge kannatlik.

# 7 See katsumus segab teie hinge ja soole. Oodata, et sööte lõpetamisel on kohutav hingeõhk. Gumist sai minu uus parim sõber. Samuti tähendas see, et mitte söömine ja siis tervisliku toitumise taga tee tegemine tähendas põrgu minu soole jaoks. See on teie seedetraktis väga raske läbida.

# 8 See mõjutab kõiki, kes sind tunnevad. Igaüks, kes teie lähedane, kes armastab sind, läheb läbi selle õudusunenägu paremale koos sinuga, nii et mine neile kergesti.

# 9 Inimesed märgivad palju. Sotsiaalsete sündmuste minemine kaalulanguse järel tekitas palju kommentaare. Paljud olid komplimentid: inimesed küsisid, kuidas ma nii kiiresti kaalusin ja ütlen, kui suur ma vaatasin. Ei ole vähe piinlikkust või häbi, mis libiseb, kui nõustute õnnitlusega nii ohtlikult ebatervisliku.

Minu depressiooni ületamine

Umbes 7 kuu jooksul pärast „Boost” elus püsimist? ja kahanes alla suuruseni 3, kukutades väikese 70-aastase naela väikese aja jooksul, hakkasin lõpuks oma depressioonist taastuma. Kuidas ma selle ületasin? Ausalt öeldes ma lihtsalt haigestusin depressiooni all. Mulle ei meeldinud enam elada viletsuses ja esimest korda pikka aega tundsin ma suurt.

Kahe kuu jooksul pärast tervisliku eluviisi taastumist ja tagasipöördumist kohtusin ma oma abikaasaga. Ma olin 23. Mul oli minu ees paljulubav kirjutamiskarjäär. Minu perekond ja mina alustasime armastava ja toetava suhtega oma venna ja vanematega ning ma olin lõpuks, kus ma tahtsin olla.

Ma ei olnud oma uuele poiss-sõber oma probleemidest rääkinud, kuid enne pikka aega lőikasid need asjad, mis teda ära tõmbasid. Ma ei suutnud ikka veel tavalist sööki süüa, mistõttu õhtusöögi esimestel kuudel väljumine oli väga ebamugav. Tõepoolest, ta arvas, et ma olen "salat armastav tüdruk." Ühel õhtul hakkasin rabavalt raputama ja ta tõi mulle juua apelsinimahla. Jőin selle ja enne kui ma lakkasin raputamist.

"Kas sa sööd täna isegi?"?

Jig oli üles. Ma ütlesin talle, et ei, ja ta käskis mul õrnalt söögi vahele jätta. Ta hoidis viis aastat kestnud vestlust viisakalt ära, kuni olin talle valmis rääkima. Üllataval kombel ei ole kerge öelda oma poissele, et oled varem 14-aastane, eriti kui sa ei kaotanud kaalu terve viisil, mis muidu oleks õnnitlev edu.

Kui teil on depressioon

Sellest katsumusest olen saanud palju empaatilisem inimene. Ma ei arva enam, et inimesed, kellel on söömishäired, on lihtsalt tüllivad teismelised tüdrukud, kes lihtsalt otsivad tähelepanu. Kuigi minu kogemus mitte söömise kohta ei pruugi olla „ametlikult”? märgistatud anoreksia, võin teile öelda, et tõesti imemine ei ime.

Sellest ajast peale on ma 5-ndas suuruses ja ma töötan kodumajutusega "iga päev"? alus. Mulle meeldib minu figuuri nautimiseks alati väike häbi. Lõppude lõpuks, ma sain selle nii kohutavalt ja juhuslikult, kuid nüüd teen ma sotsiaalselt väikest kasu.

Kui teil on depressioon või anoreksia, soovitan teil pöörduda arsti poole. Ma usun, et te ei saa probleemi ületada, kui sa tõesti ei taha. Seega, isegi kui te ei ole valmis depressioonist välja tulema, võib teie arst soovitada väikesi söömiskavasid, samuti vitamiine ja toidulisandeid, mida saate oma keha ohutuks ja tervislikuks hoidmiseks proovida.

Veenduge ka, et hoiate oma parima sõbra ja perekonna teie lähedase depressiooni või häire ajal. Võttes kedagi, keda sa armastad, hoiab sind terve.

Anoreksia ei ole glamuurselt lihtne viis alustada naelade kukutamist nagu võõras. See on tõsiselt ohtlik söömishäire, mis võib hävitada teie elu ja teie lähedaste elu. Pöörduge abi saamiseks professionaalilt, kui tunnete end olevat anoreksia ilmingutes.