Armastav keegi koos depressiooniga Miks ei ole teie ülesanne neid parandada

Depressiooniga kellegi armastamine võib teid oma rõõmu lasta. Sa ei saa neid päästa. Ainult nad suudavad ennast päästa, see pole sinu süü, et nad on kurvad.

Enamikule meist, kui suhetes tahate oma partnerit õnnelikuks muuta. Tegelikult sa õitsed, kui oled kellegagi, kes mitte ainult ei täida teid, vaid ka seda, et te teete oma elu paremaks. Depressiooniga kellegi armastamine ei ole lihtne. See ei ole lihtsalt raske nende vastu - see võtab teiega teemaks.

Me kõik käime oma elus läbi aegade, kus asjad ei ole nii suured, me saame funki või me lihtsalt ei tunne end õnnelikuna. Aga kui sa elad kellegagi, kes ei suuda sellest rööbast välja murda ja see on tavalisem ja rohkem kui pisut tunda, röövib see ka teie õnne.

Depressiooniga kellegi armastamine pole see, mida sa arvad

Kõige raskem on depressiooniga kedagi armastada, kui tahad neid sellest välja saada. Sa arvad, et kui sa armastad raskemini, õnnelikumad, on neile meeldivamad või teevad nende elu lihtsamaks, sattuvad nad sellest välja ja käid koos päikeseloojanguga. Aga ausalt öeldes ei ole depressioonil sinuga midagi pistmist ja te ei saa seda lahendada.

Sest keegi, kes on masenduses, on ainus, kes suudab neid sellest päästa. Kui olete koos depressiooni ilmingutega, siis on oluline püüda saada abi, mida nad vajavad. Kuid ärge unustage seda, mida sa vajad, või leia end samast viletsusest, et aidata kedagi, kes ei taha ennast aidata.

Depressioon ei tähenda ainult tundeid ega kogemusi. Paljude jaoks on see keemiline tasakaalustamatus, mis algab aju keemiaga. Seda ei saa teie naeratustega, teie entusiasmiga või pidevalt proovida õnnelikuks teha. On tõsi, et ainus, kes sind õnnelikuks teeb, on teie. Muidugi, teised inimesed võtavad teid korraga üles, kuid sa ei saa oma partneri kaalu hoida, kui nad on tõeliselt masendunud.

# 1 Hangi need abi. Üks raskemaid asju, millega depressiooni saaja saab, on tunnistada, et neil on probleem. Keegi ei taha tunnistada, et neil on vaja abi, eriti mitte depressiivset inimest.

Te ei saa neid terapeutile näha ega hinnata, kuid soovita seda neile ilma kartust kartmata. Kui te vaikite ja ei ütle ilmset, siis te teete mõlemad teenistuses.

Kui nad vajavad rohkem abi kui saate, proovige neid näha. Lubage olla seal, et aidata, kui nad on valmis end ise aitama.

# 2 Ära kaota ennast. Kui sa armastad kedagi depressiooniga, tahad seda nende jaoks lahendada. Sa arvad, et kui teete lihtsalt asjad kergeks, õnnelikuks ja lihtsaks, lahendatakse nende probleemid. Aga mida rohkem sa üritad neid õnnelikuks teha, siis sa saad õnnetu.

Sest teie kõigi jõupingutuste eest ei saa te tõenäoliselt tasu. Sellel on armunud inimesed, kellel on depressiooni tunne nagu pidev rike. Me kõik tahame mõelda, kui teeme piisavalt, teeme oma partnerid õnnelikeks.

Kuid ainus, kes sind õnnelikuks teeb, on teie. Ja kui teie armastatud inimene on depressioonis, võite anda neile maailma ja nad ei saa seda veel nautida. See pole sinu süü. Sa ei süüdista. Ära kaota ennast, püüdes neid päästa. See ei tööta, sa lihtsalt kaotad ennast selles.

# 3 Ärge muutuge võimendajaks. Mõnikord viibime me inimestega, keda me armastame, sest tunneme, et peame olema märtris või nad ei saa ilma meie juures eksisteerida. Kui te olete nii õnnetu ja ei tundu, et nad oma depressioonist välja valiksid, siis te ei tee neid mistahes soosiks.

Sageli muutuvad meie parimad jõupingutused muudeks kui lubavateks. Kui sa armastad kedagi depressiooniga, siis mõnikord annate neile abi, et saada abi, või te ei vaata seda enam. Sa ei saa karta, mida nad teevad või tunnevad, et sa oled kõige rohkem sunnitud.

Kui lasete asjadel nii, nagu nad on, siis lubage neil mitte saada vajalikku abi või näha, mis tegelikult toimub. Parim viis depressiooniga kedagi armastada on mitte jätkata mängimist. See hoiab sind endiselt kinni.

# 4 Võta kaasatud teisi pereliikmeid või sõpru. Teie partneril on lihtne süüdistada teid või ignoreerida oma taotlusi abi otsimisel. Sa tõenäoliselt ei ole ainus, kes näeb nende vaimse seisundi langust.

Kui te ei suuda mõnes mõttes rääkida, on arvudes turvalisus ja võimsus. Kui te tõesti arvate, et teie partner on depressioon, pöörduge lähedase pereliikme või sõbra poole konfidentsiaalselt ja paluge abi. Mõnikord kulub asjade ümberpööramiseks rohkem kui üks.

Kui see ei tule sinult, võib see kuulda erinevalt. See ei tähenda probleemi väljakuulutamist, mis toob kaasa häbi, ja see ei ole produktiivne. Aga kas need inimesed, kes teie olulised muud väärtused leiavad, ja kui võimalik, kaasavad nende abi.

# 5 Peatage ennast süüdistades. Depressiooniga kellegi armastamine võib olla üks suurimaid lööke teie enesehinnangule ja sellele, mida sa iseendast arvad. Kui te ei saa inimest, kellest sa armastad, kõige õnnelikumaks, mida see sinust ütleb?

Ta ütleb, et sa hoolid piisavalt, et jätkata. Ärge võtke kellegi teise õnne vastu.

# 6 Peatage lasta tal oma õnne eest röövida. Ma tean tunnet. Sa käid ruumis või nad teevad, ja isegi kui teil on hea päev või olete üheksas pilves, meenutab üks pilk neilt "oh jah, me ei ole õnnelikud."

Õnn muutub meeskonnatööks. Kui leiate, et te kaotate oma rõõmu, sest nad imevad ära teie õnne, siis armastad neid või mitte, on aeg välja tulla. Kui nad ei taha muuta, siis ärge kleepige ja kaotage elus rõõmu.

See ütleb: “Elu on liiga lühike” on tõsi. Kui te ei käi, siis garanteerin teile, et teie naeratus pannakse elu jooksul kokku. Kui nad ei soovi abi otsida, on ainus muutuv. Sa ei tohiks seda elada, armastada või mitte.

Kui me oleme suhetes, tahame, et inimesed, keda me armastame, oleksid õnnelikud. Aga surutud isiku jaoks ei tee miski neid õnnelikuks. See ei ole sinu süü, kui nad ei ole rõõmsad, kuid see muutub sinu süüks, kui jätkate nende püsimist.

Te ei pea mitte ainult lõpetama depressiooni tsüklit oma heaolu eest, vaid sa pead ise. Keegi ei tohiks kogu aeg õnnetu elada, mitte neid ja mitte sind. Püüdke veenda oma partnerit vajaliku abi saamiseks. Kui nad seda ei tee, siis ärge jääge süüst välja või mängige märtrit, see pole sinu lahing.

Depressiooniga kellegi armastamine tähendab, et aitate neil võidelda selle vastu, mitte võidelda nende eest. Kahjuks seda raskem üritate nende eest võidelda, seda rohkem hakkate mässama nende viletsusse.