Kuidas lõpetada suhted, mis on lõppenud
Esimene samm ebaõnnestunud suhte lubamisel on tihti kõige raskem, kuid seda saab teha. Lugege, kuidas lõpetada nende sammude peatamine.
Kas usute, et lahkumisest lahkumise ja ebaõnnestunud suhte vahel on erinevusi? Tõde on see, et liikumine on lihtsam. See on osa, kus olete leidnud midagi uut. Teisest küljest on üürile andmine teistsugune.
Armastav keegi on raske unustada. Kui kaks inimest, kes üksteist armastasid, lõhkuvad, tundub, et minna edasi, tundub olevat võimatu kontseptsioon, kuid see ei ole. Teil on võimalik minevikku lahti lasta, et leida midagi uut ja põnevat. See on tavaliselt midagi paremat ja värskendavam kui see, mida sa maha jätad.
Mis juhtub, kui sa murdad?
On arusaadav, et inimene läbib post-break-up perioodi liikumisi. Sa nutad. Sa tunned valu. Püüdke mälestustest midagi head leida, et hoida oma meeles, nii et saate teada, et teie armastatav inimene ei ole enam teie partner..
Keegi ületamiseks võib kuluda mitu kuud ja isegi aastaid. Esimene samm seda tehes on teada, millal loobuda ja lasta kõik minna. See, mis juhtub enne selle punkti jõudmist:
# 1 Pisarad. Võib-olla palju seda. Kui teil pole ajus mingeid vigaseid mehhanisme, mis ei lase teil valu ära tunda või silmitsi seista, siis sa kaotad mõned pisarad teie kaotatud suhte eest. See on hea, sest nagu nad ütlevad: "Pisarad on valu, mis kehast lahkub."
# 2 Stalking. Ja palju seda. See on 21st sajandil. Facebook, Instagram ja Twitter on teie postitamisperioodi kõige halvemad võimalikud lisatarvikud. Aga sa ei saa seda aidata, sest see on seal. Sa vaatad. Sa kontrollid. Teil ei ole võimalik ennast aidata, sest nende elus toimuvate asjade väljaselgitamine on lähim asi, mida peate oma ex.
# 3 Karmid kohtumised. Sa elad samal planeedil. Üksteisega kokkupõrge on vältimatu. See võib juhtuda kohe pärast purunemist või mõnel muul ajal tulevikus, kui te seda kõige vähem ootate.
# 4 Toimetamise mehhanismid. Kui läbite traumaatilise sündmuse nagu purunemine, siis ilmneb teatud käitumine, mis võib tunduda normaalne. Teie keha ja vaim reageerivad teatud viisil, et kompenseerida stressi ja ärevust, mida te läbite. Te võite alustada süüa, teha impulsiivseid oste või isegi oma töösse sattuda.
# 5 Leppimine. Kui kõik muu ebaõnnestub, kasutab inimene, kes ei saa oma endist lahti lasta, läbirääkimistel oma suhet tagasi. Nad püüavad oma endi elusse suruda, pöördudes nendega, küsides neid uuesti või julgustades neid kokku tulema.
# 6 Küsimuse arutamine mitte-peatus. See on hiljuti südamest lahkunud sõbra sõprade üks suurimaid kaebusi. Sõbra toetamine on kõik hästi ja hea, kuid inimene võib võtta ainult nii palju kaebusi ja viha. Rääkides sellest võib olla abi, kuid kunagi ei saa peatumine olla teile ja teie tugisüsteemile halb.
# 7 Stasis. Mingil hetkel jõuad ristmikule, kus te peaksite otsustama, kas peaksite oma ebaõnnestunud suhte suhtes edasi liikuma või midagi tegema. Kui mõlemad valikud tunduvad hirmutavad, on ainus asi, mida teha, jääda samasse kohta, kus te alustasite - üksildane ja masendunud.
Mida peaksite sellega tegema?
Teil ei pruugi olla teavet, kuid teil on vahendid, et edasi liikuda selle stagnatiivse viletsuse ja arestimise kohast. Jälgi neid nõuandeid ja sa ütled hüvasti oma ex-ga.
# 1 Vali ise üles. Vaadake ennast mis tahes peegeldaval pinnal ja näete kedagi, kes loobub oma enestest. Enne kui hakkad oma armastuse elu parandama, peate ennast ise kinnitama. Uuri välja, miks peate seda suhet nii halvaks pidama. Kui see ei ole midagi, mis teie elule kasulikuks peaks, proovige leida jõudu edasi liikuda.
# 2 Saagi ennast, kui tunned end nõrkana. Kui te tunnete soovi helistada oma ex või isegi vaadata oma sotsiaalse meedia kontosid, ütle endale "Ei!"? See ei toimi esimesena - olen proovinud - aga mõne aja pärast. Korduvad meeldetuletused on kasulikud ja te saate seda alati teha, isegi kui te ei suuda esimest korda korduda.
# 3 Häirige ennast. Võta uus hobi. Veeta oma sõpradega rohkem aega. Lugege raamatut, millest sa tõesti huvi oled. Mida vähem mõtlete oma olukorrast, seda lihtsam on edasi liikuda.
# 4 Jälgige oma harjumusi. Kas olete viimasel ajal välja töötanud mingeid sotsiaalselt või füüsiliselt hävitavaid harjumusi? Kas olete söönud rohkem kui tavaliselt? Oled sa kulutanud oma raha asjadele, mida sa tavaliselt ei lööks? Veenduge, et te ei tee midagi, et ennast kahjustada, sest purunemised võivad teil tekitada halbu harjumusi just selleks, et tulla toime teie kaotatud kaotusega.
# 5 Vaata oma varasemat suhet välise vaatenurgast. Kes teab? Sa võid näha midagi, mis sulle ei meeldi. See annab teile ka võimaluse hinnata olukorda, kus sa olid. Kas see oli midagi, mida sa tõesti tahtsid? Või sa lihtsalt ei teadnud midagi paremat?
# 6 Naerata, naerda ja kägistada. Vaadake võrgus mõned naljad. Vaadake naljakas filmi. Mine komöödiabaari. Naerda, kuni sa nutad, sest need pisarad on paremad kui need, mida sa ei suuda suhete eest, mida ei olnud kunagi ette nähtud.
# 7 Pane ennast sealt välja. Ainus viis, kuidas te nendest arestimõtetest eemale pääseda on, asetades ennast sellisesse positsiooni, kus te ei saa elule mitte öelda. Tule voodist välja. Vaadake oma linna saite. Vaata taevast. Ära isoleeri ennast, sest seal kasvavad edasised depressiooni ja ärevuse mõtted teie suhte kohta.
# 8 Kui te neid näete, märkake neid. Ärge vältige oma ex, kui neid näete. Ütle Tere"?? kui see on vajalik. Nod, kui see on kaugelt. Esmalt võib see haiget teha, aga kui sa sellest suurest tehingust loobud, süüa see sinna. Hinda seda, et nad on hästi ja et nad teevad hästi. Varsti olete liiga.
# 9 Kontrolli, mida saate. Te ei saa öelda oma ex, mida teha, ja te ei saa neid tunda midagi, mida nad ei tee. Küsige endalt, mida soovite. See peab olema midagi, mis ei ole seotud suhetega.
Te näete, et on veel mõningaid asju, mida saate enda sees kontrollida, vaatamata oma südamevalu, nagu õnnelik käitumine ja selge meeles. Need on vaid kaks asja, mida saate kontrollida. Kujutage ette, mida veel saab saavutada, kui te oma mõtteid selle peale panete.
Ärge muretsege aeg, mis kulub edasi liikumiseks. Keskenduge asjaolule, et te võtate seda ühe sammuga korraga. Keegi ei ole võimeline oma olukorda enda kõrvale juhtima. Sõbrad ja perekond on selleks, et aidata teil seda vajalikku aega teha, kuid nad ei saa seda teha sinu jaoks.
Pea meeles, et olenemata sellest, kui raske see on, jõuad kohale, kus saate ise öelda, et sa ei ole enam seotud teie mineviku mälestustega ja sellega, mida sa kaotasid.
Alustage lastes mõne mineviku suhe ja tükid. Siis saate kõik negatiivsed aspektid lahti lasta ja oma elu uue uue teosega uuesti üles ehitada.
