Kuidas liikuda ja lahendada murda naeratusega

Break ups imeda! Aga teil pole tõesti valikut, kas? Kasutage neid 10 sammu edasi liikumise ja purunemisega tegelemiseks ning tehke ennast tugevamaks.

Kui on üks asi, mis imeb armastusest, on see selle ebakindlus.

Sa võiksid kedagi armuda, olla õnnelik aastaid ja siis, nagu see, võib kogu suhe krahhida.

Kui sa oled see, kes ei tunne suhet välja töötamas, on see suurepärane, sest suured võimalused on, sa saad oma ex päris varsti pärast purunemist.

Aga kui sa oled kurb ja õnnetu, see, mis on jäänud põrandale roomamas, purunenud sees ja püüdnud oma murtud südame tükki korjata?

Noh, kui sa oled see väljavalitu, siis võib armastus olla teie jaoks tõeline lits.

Ükskõik, mida te teete või kui raske te proovite, on sinu peaga pidev haamlemine ja südamesse õõnes pit, et midagi ei saa täita.

Kuidas tulla murda, kui sa oled jama

Keegi ei taha halba murda, sest see on lihtsalt haletsusväärne.

Suhe, kus mõlemad armastajad üksteisest lahkuvad või kohtuvad samaaegselt uute armastajatega, tundub nii palju parem kui traditsiooniline purustamine.

Aga peaaegu kogu aeg, kui su armastaja jätab teid, võib neil juba olla keegi teine. Lõppude lõpuks, kui me oleme nii isekad kui inimolendid, mis me oleme, tahame, et meil oleks varukoopia kõikjal, mida me elus teeme.

Inimestena on meil vaja kõike, ja ka murda, peame uskuma, et meie jaoks on midagi paremat.

Aga jättes inimese psühholoogia kõrvale, jääb asi faktile. Sa oled purunenud. Sa oled valus. Sa pead edasi liikuma.

See on valus, aga tõesti ei ole sul üldse mingit valikut. Aga sa teadsid seda juba, kas pole?

Kuidas edasi lõhkuda

Vastuvõtmine on suurim takistus pärast purunemist. Enamik meist on pidevalt teise võimalusena männi või pidevalt lootust, et meie ex tahab meid tagasi. Aga nii kaua, kui hoiate seda lootuse vilkumist elusana ja mõtlete oma endiselt tihti, siis jääte alati viletsusse ja valu. Ja sa ei saa kunagi edasi liikuda.

Et tõesti mõista, kuidas edasi lõhkuda, peate olema tugev, et nõustuda, et suhe on lõppenud.

Ja kui sinu ex ei jõua teekonnast paar kuud tagasi, tuleb teil veenda ennast, et te nendega tagasi ei jõua. Kui te elate oma elu pidevas lootuses, et teie endine võib mõnikord aru saada, kui palju nad armastavad sind ja vajavad sind, tunnete end iga päevaga veelgi halvemana, eriti kui teie ex algab kellegi teise.

Kuidas lõhkuda ja naeratada!

Teie tahtejõud ja teie otsusekindlus on ainus asi, mis on oluline pärast murdmist. Mitte midagi muud ei aita sind, mitte sinu sõpru ja mitte paaritu stringi. Hoia oma maad, veenda ennast, et olete valmis edasi minema ja valu ära minema. Ja kasutage neid samme, et edasi liikuda ja lõhkuda.

# 1 Ära kirjuta kirju. Alati on pidev sügelus, et saada ühendust ex. Kui tunned end maha, kui kuulate romantilist laulu või isegi kui oled purjus. Aga hoidke seda mõtet. Ärge kunagi püüdke võtta ühendust ex-ga, kui sa lihtsalt ei satuks neid kogemata. See nõrgestab teie otsust saada üle oma eks.

Kui leiad endile oma pika e-kirja kirjutamise, kirjutage see, kui peate, kuid ärge saatke seda. Hoia seda koopiat üleöö. Kui te hommikul ärkate, mõistate, et see oli lihtsalt nõrk hetk ja te ei taha e-kirja enam saata. Oodates mõnda aega, oleksite võimeline ennast tugevamalt tundma. Sama reeglit saab rakendada ka telefonikõnede ja tekstide puhul.

Kui kontrollimatu soov helistada või tekst teie endi üle kanda, ärge peatage ennast. Selle asemel lihtsalt veenda ennast, et helistate järgmisel hommikul, kui tunned end ikka veel. Iga kord, kui paned telefonikõne või e-kirja ära, tunned end kindlalt, et sa saad üle oma ex ja edasi liikuda.

# 2 Käsitle sõltuvust. Exes on sõltuvus, nagu mis tahes muu tõsine eluohtlik sõltuvus maailmas. Ja halvim osa siin on see, et sa ei saa tõesti korraga kärpida. Teil pole muud valikut, kui minna külma kalkuni ja vältida igasugust kontakti. See teeb haiget ja tunned end kohutavalt, kuid nädal hiljem tunnete end paremini ja veel nädal hiljem.

Hoidke oma ex nagu halb sõltuvus ja õpi tegelema purunemisega. See aitab teid, kui hakkate oma endi nägema kui midagi, mis on sinu elu jaoks halb.

# 3 Paha isekas ex. Olgem ausad, kui su poiss või sõbranna sind maha viskab, on nad vähemalt peas *. Kui teie endine eksimus röövib või kallistab, kui te nendega rääkida tahate, või kui nad teid ignoreerivad või kui nad vaatavad sind vaatamata ja vastikule iga kord, kui te neile kõndida, on teil täielik õigus uskuda, et nad on jälle kurja, isekas väike kurat. Aga sa tead, mida sa ei saa süüdistada.

Teie ex ei meeldi sulle enam, nad põlgavad sind. Loomulikult võivad nad olla ilusamad ja püüavad olla paremad mõistmised. Aga te ei saa oodata, et iga ex hoiab sind käega ja aitab teil väljapääsu leida. Mõned eksesid eelistavad sind sattuda ja sind lööma, kui see on valus. Vihka neid selle eest. Aga sellega tegeleda. Ja saada üle.

# 4 Esitage oma suhe uuesti. Kui sa istud üksi ja vaatasite seina või tühja klaasi veini, korrake suhet oma peaga. Pick vigad ja puudused suhe, ja proovige näha, kus asjad hakkasid lagunevad.

Kuid pidage meeles, et valite vead, mitte suhte osad. Armastus on lõppenud. Siin on vaja proovida välja selgitada, kuhu sa valesti läksid ja kus teie partner teile haiget tegi. Kas te üritasite liiga raske, ebakindel, klammerdunud või sa oled oma eluga liiga hõivatud? Ja teie ex kohta proovige valida ka oma vigu, nii et sa ei kuulu teise isiku juurde samade vigadega.

# 5 Ära sunni ennast. Esimesel nädalal ärge muretsege, et veenda ennast, et olete üle oma eks. Lihtsalt lase elada oma kursuse. Tehke oma parima, et saada üle oma ex, hoides ennast hõivatud, kuid ärge sundige oma meelt oma ex unustama. Sul võib olla õnnestunud mõtted villida, kuid nad tulevad alati tagasi ja siis järsku, mis sulle rohkem haiget teeb.

# 6 Hoia õnnetu. Lase end tunda õnnetu ja haiget. Aga aeg ise ja silma peal hoida. Andke endale umbes kolm nädalat, et saada üle oma eks. Märkige kuupäev oma kalendris suure punase märgiga.

Mõelge oma ex nendele kolmele nädalale, kuid pidage alati meelde, et nende kolme nädala lõpus ärkate järgmisel hommikul ja ületate täiesti kurbuse, mida sa tunned. Kalendris märgitud kuupäeva säilitamine võib teid psühholoogiliselt valmistada, et saada üle oma eks. Ja mõnikord võib teie haav paraneda isegi enne neid kolme nädalat!

# 7 Fantaasige suure tee kättemaksu. On olemas kahte tüüpi fantaasiaid, mida saab pärast murdumist mõelda, I-soovi-me-võiks-tagasi-fantaasiat ja i-ma-fantaasiat. Ärge proovige midagi vöö all, nagu paljaid fotosid või selliseid odavaid tagasitulekuid, see ei ole õiglane ja sa ei anna teile kunagi aastaid andestust, kui teil on isegi vähimatki südametunnistus.

Võtke kõrgem tee. Veenda ennast, et paned oma fookuse ja energia teistesse positiivsetesse asjadesse, nii et üks hea päev, mitu aastat nüüd, te teete oma eluga midagi tähelepanuväärset. Ja fantaasige stsenaariume, kus sa oma ex. See ei ole õiglane, kuid see aitab praegu. Ja tõenäosus on, et võite sellest mõne aasta pärast unustada. Ei tea, mida ma mõtlen? Vaadake Cee Lo'i F * ck youtube'is. Edu ja exes-i looming muudab edu unistused nii palju magusamaks!

# 8 Naerda nagu hull inimene. Esimese paari nädala jooksul ei veenda ennast õnnelikumaks. Lihtsalt rahunege oma enesehaiguses ja depressioonis. Aga kui sa ärkad ühel päeval ja tunned end paremini, paar nädalat hiljem, naerda! Tunne õnne sinu sees. Mõista, kui hea te tunnete. See võtab aega, kuid tunnete seda siis, kui olete valmis. Kuula õnnelikke laule, vaadake naljakasid filme ja naerake valjusti. Kui olete valmis oma kurbast olekust edasi liikuma, on teie meel hea meelega sulle meeldivalt aega aidata.

# 9 Uudishimu ja kontakti puudumine. Kontaktisiku reegel on tõesti oluline. Te saate kasutada kõiki teisi samme ja järgida seda tee peale, kuid kui sa siia kinni paned, siis sa ei saa aega tagasi ruudu juurde. Oled sa kunagi otsinud oma endise Facebooki lehekülge *, et näha, mida nad teevad *?

Kui te esimest korda oma ex lehele naerate, siis ei mõtle sellest liiga palju. Kuid aja möödudes külastate oma lehekülge üha sagedamini, kuni sa mõistad, et olete sõltuvuses ideest, et tahate sinust rohkem teada saada. Ei ole põgenemist oma ex kui sa pakitud uudishimu rohkem teada. Väldi seda. Ärge jääge kontakti ja ärge otsige teavet.

# 10 Parem ja seksikam. Olge elu, mine sealt ja nautige ennast. Istudes ise ruumi nurgas ei tee sind kunagi paremaks. Kuupäev teised või vähemalt vastavad mõned huvitavad dating potentsiaali, et saagi oma väljamõeldud. Pidage meeles, et teil on väga keeruline aeg edasi liikuda, kui avastate, et teie ex on kellegi uue tutvumisega, eriti kui te ei saa juba kellegi teise vastu flirtida.

Treeni ja sobi. Sa vaatad paremini ja teie kehas vabanevad endorfiinid muudavad teid tundlikumaks ja paistavad seksikamaks.

Südamelöök ei ole maailma lõpp. Mõnikord on nii raske, kui üritate seda ära hoida, purunemised vältimatud. Mida te teete ja kuidas sa end lõhkumisega tegelemiseks teete, teeb kõik vahe lõhkumist kogenud isiku ja murtud armuke vahel, kes loobub võimaluse eest uuesti õnnelikuks eluks.

Kasutage neid 10 sammu edasi liikumise ja purunemisega tegelemiseks. Nende sammude järgimine võib alguses tunduda lihtne, kuid see ei ole nii lihtne, kui arvate!