Kuidas liikuda tervislikust ja õnnelikust suhtest

Seal on konkreetne viis, kuidas sa kellegi üle saada. Teades, kuidas suhetest tervislikult edasi liikuda, saab aidata teil õnnestuda armastuses mööda teed.

Suhted on kõigile rasked. Asjad muutuvad veelgi raskemaks, kui otsustate jagada ja sa oled jäänud välja mõtlema, kuidas suhetest edasi liikuda. Sa tunned end üksildaselt, kadunud ja lihtsalt mitte ise.

Aga sa saad selle üle. Trikk on leida viis, kuidas edasi minna, mis on terve ja ei sea sind enesehävitamise teele. Paljud inimesed, kes läbivad rasket aega, leiavad lahendusmehhanismide leidmise selle asemel, et aidata edasi liikuda.

Liikumine on pikk mäng

See ei ole midagi, mis juhtub üleöö. Kui otsite kiiret lahendust, siis te ei leia seda siin ega mujal selles küsimuses. Murtud südamed on tõsised. Sa oled tõeliselt emotsionaalselt tabanud ja selline haav paraneb palju kauem kui sa mõistad.

Sa pead ajastama. See võtab aega, et töötada selleks, et saada üle suhted, mida te nii investeerisite. Pane see oma meelt enne tähtaega ja see muudab protsessi palju lihtsamaks, sest sa ei pea pettuma, kui sa pole üle ühe nädala.

Kuidas liikuda suhtest tervena

Kindlasti on õige ja vale viis keegi üle saada. Võite valida tee, mis toob kaasa rohkem valu ja südamevalu, või võite valida tervisliku valiku. Meil on näpunäiteid, mis aitaksid viimasel õmblusteta, lihtsamal viisil.

# 1 Lase ennast tunda. Valu ära peita ei ole. Ära püüa seda sügavale maha matta, sest kui lubate, et see nii kaugele alla jõuaks, hakkab see lihtsalt lööma. Lõpuks tunnete end veelgi halvemana. Sa pead ennast tundma murda. Elu läbi emotsioonide ja nutma ja karjuta ja lase see kõik välja.

# 2 Ära mine tagasi. See on ahvatlev, kui tahad, et keegi teine ​​võtaks enda emotsioonidega tegelema. Ja kui kiirparanduse jaoks on soovitatav tagasilöögi leidmine, ei ole see just kõige tervislikum valik.

Peate lihtsalt oma emotsioonidega tegelema, kui see tagasilöök pole niikuinii enam olemas. Võib ka teie ega oma aega raisata.

# 3 Rääkige oma sõpradega. Üle tõenäoliselt on ka teie sõbrad seda läbi teinud. Nad teavad, kuidas te tunnete ja olete tõenäoliselt teie parim toetusallikas. Nad on sinu jaoks ja tahavad sind paremini tunda. Pöörduge neile ja vent. Hangi kõik oma tunded, et nad saaksid aidata.

# 4 Kaugus end neist täielikult. Võta võimalikult kaugel oma endisest. On liiga raske õppida, kuidas suhetest edasi liikuda, kui nad on kogu aeg näol. Pidev meeldetuletus ei ole mitte ainult valus, vaid hoiab ka teie tundeid seal palju kauem kui peaks.

# 5 Sukelduge oma tervisesse füüsiliselt. Kui oled vaimustunud ja tunne halva vaimse olekuga, võib teie keha töötamine ja suur füüsiline tunne tegelikult aidata. Sellel on palju segadust, kuid endorfiinid töötavad ka väga hästi, et panna teid hea tuju. Teil on palju kiiremini liikuda, kui teil on muud eesmärgid.

# 6 Töö oma vaimse tervise vastu. Sa pead ise hoolitsema. Ära lase oma meelel negatiivsust täita. Mida rohkem te lasete nendel mõtetel, seda hullemad tunned. Mõelge positiivselt ja keskenduge lõõgastavatele tehnikatele, mis aitavad teil negatiivsusest vabaneda.

# 7 Vajadusel vaata terapeut. Mitte kõik meist ei saa oma emotsioonide kaudu üksi töötada. Me vajame abi. Kui leiate, et see on teie jaoks nii, vaata terapeut. Pole midagi valesti abi otsimisel professionaalselt, kui te ei saa seda üksi.

# 8 Otsige head oma purustuses. Igal murdmisel on positiivne külg. Võib-olla olid teie kahe vahel mürgised. Võib-olla on teil nüüd rohkem aega oma vajadustele keskendumiseks. Mõtle suurtest asjadest, mis võivad sellest tuleneda, ja see aitab teil tervislikumalt edasi liikuda.

# 9 Mõelge oma suhe headele. Lihtsalt sellepärast, et sa lagunesid, ei tähenda see, et teie suhe oli halb. Seal olid suured asjad. Keskendudes oma suhte meeldetuletusele aitab teil vältida negatiivse peavarju libisemist.

# 10 Tunnistage probleemid, mis teil mõlemal oli. Sa pead tunnistama, mis valesti läks. Selleks, et edasi liikuda, vajate seda sulgemist. Mõlemad pooled on ilmselt valesti teinud. Mõtle tagasi, mis juhtus, ja tunnista suhetes probleeme.

See mitte ainult ei aita teil edasi liikuda, vaid aitab ka edukas suhetes maanteel, sest saate teada, milliseid vigu ei korrata.

# 11 Kirjutage, kuidas igapäevases ajakirjas tunnete. Selleks, et teada saada, kuidas suhetest edasi liikuda, peate välja mõtlema, kuidas oma emotsioone välja saada. Suurepärane võimalus seda teha on kirjalikult.

Kirjutage, kuidas te tunnete ja miks igapäevases ajakirjas. See aitab jälgida teie edusamme tervena ja näha, kuidas teie emotsionaalsed märkused alla kirjutatakse, aitavad teil neid enam töödelda.

# 12 Ärge kontrollige neid. Ärge kunagi otsige oma sotsiaalseid profiile ega mõtle isegi helistamise või tekstsõnumite saatmisele. Seda meeldetuletust ei saa. See peab olema puhas lõik, et liikuda neilt tervislikult.

# 13 Nautige rohkem oma hobisid. Mäletad, mida sa armastasid teha enne, kui sa oma ex-ga said? Tehke neid asju rohkem. Hobide ja tegevustega, mis panevad sind õnnelikuks, saab teid hoida positiivses mõttes, et saaksite liikuda lihtsamini.

# 14 Tagasi sealt tagasi.Ärge olge taastumisfaasis liiga kaua. Mida rohkem sinna jääte ja vältida lähedust, seda raskem on seal tagasi tulla. Kui olete kõik ülaltoodud sammud teinud, keskenduge ka oma eluga edasi liikumiseks romantilises mõttes.

# 15 Pea meeles, et mitte kõik pole mõeldud kestma. See on karm meeldetuletus, kuid see on vajalik. Peate meeles pidama, et mitte iga suhe on mõeldud kestma. Mõnikord on parem lõpetada asjad, et edasi liikuda ja leida midagi paremat.

Suhtest edasi liikumine on osa elust. Kui sa arvad, kuidas seda tervislikult teha, võite järgmisel korral kiiremini edasi liikuda ja armastust kergemini leida.