8 Lahkumisjärgsed küsimused, mida peaksite mõtlema

Igaühel on küsimusi, mis puudutavad katkestamist, kas tegemist on küsimusega, kuidas liikuda edasi või vaadata tagasi oma varasemaid suhteid. Kas te küsite õigeid? Danielle Anne Suleik

Inimestel on pärast lõhkumist raske lahti lasta, sest neil ei ole selleks vajalikke vahendeid või teavet. Nad rändavad, elavad, mõtlevad, et nende olukord on sama hea kui ta saab. Nad isegi lähevad nii kaugele, et ennast mõtlema, et nad usuvad selliseid avaldusi nagu: „See ei ole maailma lõpp. Sa saad selle üle. Ühel päeval paraneb see. ”?? Tõde on see, et see on, kuid võimalused on väikesed, kui sa sellega midagi ei tee.

Miks on mineviku suhetest nii raske lahti lasta?

Eelmise suhte väljalangemine ei toimu üleöö. Kui te kedagi lõhkete, läbib te valu. Kui sa ei tunne sellele inimesele midagi tugevat, oleks lihtne minna. Kuna sul on raske lahti lasta, tähendab see seda, et sa hoolitsid selle inimese eest palju.

Isik võib pöörduda ekstreemsete meetodite poole, et unustada nende endine kohe. Nad võivad uputada oma kurbust alkoholis või tuimastada narkootikumidega valu. Nad võivad ebaõnnestuda oma ebaõnnestunud suhetega oma sõpradega. Nad võivad isegi proovida tagasi saada koos oma eksamiga, mitte aga üksi jääda. Need on kõik otseteed.

On ka teisi viise, kuidas ennast katkestada. Oma ja teiste suhete hävitamine ei tohiks olla teie ainus võimalus. Kui olete ennast ise öelnud, et sa tegid kõik, et saada üle oma ex, kuid sa loed seda funktsiooni veel, siis ei tohi teie jõupingutused olla tõhusad.

Mida peaksite endalt küsima?

Kas sa arvad, et vastused, mida otsite, on siin? Võib olla. Kuid enne vastuste saamist peate endalt küsima õigeid küsimusi.

# 1 Kas teil oli õigus? Muidugi sa olid - see, mida sa ise räägid. Sellepärast sa ei saa lõhkumisest lahti lasta. Sa arvad, et teil on õigus ja nad eksisid. Aga küsi endalt seda küsimust ausalt ja mõtle. Kas purunemine oli õige otsus, kas see oli sinu süü või mitte? Kas see suhe püsiks parema tulemuse kui olukord, kus sa olid enne purunemist?

# 2 Mis oli purunemine hea? Võib arvata, et sinu elus pole midagi head, aga kas te olete oma olukorda tõesti vaadanud? Kui midagi head pole veel toimunud, siis millised on head asjad, mis võivad juhtuda, kui olete oma partneriga lõhkunud? Siin on mõned asjad, mida saate mõelda:

# Vabadus. Nüüd on teil aega ja sõltumatust järgida asju, mis vajavad teie partneri panust. Teil on vabadus minna kuhu iganes sa tahad, mida iganes sa tahad ja mida iganes sa tahad. Sa oleksid võinud neid asju teha oma partneriga koos olles, kuid seal on teistsugune vabaduse tunne, kui teie otsused ei ole vastutavad kellelegi peale iseenda.

# Introspection. Nüüd, kui sa oled üksik, saate oma elu vaadata erinevalt. Seda saab vaadata ühe inimese vaatenurgast. Näete, et teie ees olev tulevik ei ole must ja valge. Seda ei pea eraldama partneri soovide ja vajadustega. Nüüd saate näha teist teed, mis on ainult sinu ja sinu oma.

# Aeg. Suhtes olemine eeldab, et te investeerite oma aega selle hoidmiseks. Otsustades sündmusi, mis viisid teie purunemiseni, kulutati teie aeg tõenäoliselt koos. Nüüd, kui sa oled üksik, saate seda kasutada asjade tegemiseks, mis aitavad sind uuesti õnnelikuks muuta.

# Uurimine. Ühekordne elu ei kohusta teid linna ümber lükkama, otsides järgmist pigistamist, kuid see annab teile võimaluse näha ja õppida uusi asju. Selle asemel, et oma energiat kokku võtta, et see murtud osa teie elust kokku paneks, võtke see märkeks, et peate leidma uusi asju, et ühendada auk, mida teie endine vasakpoolne.

# 3 Mis minuga juhtub? Küsige endalt, et see küsimus lihtsalt meelde tuletaks, et olete endiselt siin. Sa hingad. Teie purunemine ei rikkunud sind nii palju kui sa arvasid. Sul on võimalus saada varundada ja alustada uut elu ilma teie endita. Mis sinuga juhtub? Mida iganes sa soovid.

# 4 Kuidas tunnen? Sa tead täpselt, kuidas sa tunned, kuid püüad seda vaadata väljaspool keha. Mõtle kõik emotsioonid, mis praegu sinu kaudu jooksevad. Valu, igatsus, segadus - see kõik on seal. Sa pead lihtsalt teadma, mis nad on, sest teadmine muudab nende kõikumise lihtsamaks. Pange need sõnadesse, kirjutage need üles, tehke kõik, et tunnustada oma tundeid.

# 5 Kas ma tahan seda tunda? Ilmselgelt ei ole, aga sa pead tunnistama, et lubate ennast praegu tunda. See on seal, kuid see ei pea pikka aega jääma. Ärge seda ignoreerige, kuid ärge seda ka kasvatage. Seisa ja liigu edasi. Aita ennast vabaneda oma negatiivsetest emotsioonidest, küsides endalt, kas olete rahul sellega, et tunnete seda pikka aega.

# 6 Kas ma tahan lahti lasta? Jällegi, ilmne vastus. Samas on endalt küsimine kasulik, sest teil on võimalus, et te kaalute seda võimalust, kui olete valus. Mõnikord on tunne, et nii tugev kui valu on pime, et see ei ole ainus emotsioon, mis seal väljas on. Kui näete tõde selle taga, saate oma olukorda selgelt hinnata.

# 7 Kas tahan edasi liikuda? Küsides endalt seda küsimust, kaalute nüüd võimalust jätta olukord, kus sa oled. Kõik see valu ja igatsus ei pea teiega minema. Sellepärast nimetatakse seda liigutamiseks edasi, sest te võtate sammu kaugusel asjadest, mis panid sind halvaks.

# 8 Mis teeb mind õnnelikuks? Esimest korda seda küsimust kuulates tundub väga raske vastata. Küsi endalt uuesti ja äkki avanevad äkki silmad katavad rulood. Leiad, et on palju muid asju, mis on sind varem õnnelikuks teinud, ja need asjad võivad endiselt nii tulevikus kui ka tulevikus tekitada neid tundeid.

See ei ole lihtne, aga seda saate teha. Oma vaateid ja tundeid oma purunemise kohta saate kontrollida, mis aitab teil seda kiiremini edasi liikuda. Teie sõbrad ja perekond võivad teid aidata, kuid üks inimene, kes võib töö tegelikult lõpetada, on teie. Nii et olge ausad ja alustage nende küsimuste arutamist.