18 võimalust oma partneri toetamiseks

Võib-olla on maailma üks parimaid tundeid, kui sa saad minna välja ja lohutada, kuidas teil on täiuslik mees (või naine). Kui sa saad oma sõpradele öelda, et olete lõpuks leidnud ühe ja nad saavad kõik põleda, vaadates, kui magus olete teie ja teie partner on. Muidugi ei ole kõik päevad head päevad. Tuleb aeg, kui torm kukub teie maja ja see pole ilus pilt. Suhted on see, et sa pead aru saama, et te ei saa kõiki tormi jagada. Pole tähtis, kui palju sa tahad oma pilvede all olla, mõnikord kasvab sinu vahel seina. Ütlematagi selge, et on palju võimalusi, kuidas oma partnerit toetada, mida iganes nad läbivad. Testige veekogusid ja õppige oma katse- ja veaprotsessist, kuni leiate õige tee nende juurde pöördumiseks. Need näpunäited aitavad teil saada rohkem toetavaks partneriks.

18 Tuletage talle meelde, et olete meeskond

Lihtsalt sellepärast, et ta võitleb oma võitlusega, ei tähenda, et sa ei saa temaga koos olla. Teie partneri otsuse toetamine ei tähenda, et peate koos lahinguväljal kõndima. Ja sagedamini kui inimesed ei meeldi, kui nad on keset suurt ja nende partner on alati oma puusade külge kinnitatud. Mitte hea, inimesed. Ei ole hea. Selle asemel istuge pingil ja hüüdke teda. Või haarake mõned pompomid ja olge tema cheerleader. Näita talle, et kaks teist võivad olla samal poolel, kuid mitte üksteise lähedal. Tuletage talle meelde, et teie kaks olete alati meeskond. On inimesi, kes eelistavad olla oma kastis alati, kui nad seisavad silmitsi midagi suurega. Kui see on sinu partner, siis austa seda. Mõnikord on see, et samal ajal peab olema toetav ja õrn, olema ainult meeskonna liige.

17 Aktsepteerige päevad

Ükskõik, mida te teete, olenemata sellest, kui palju te neid teenite või vastupidi, on alati nördiv päev. Alati on neid päevi, mil te ei ole meeleolus või nad ei ole meeleolu all või kui mõlemad olete tööl käimas. See on paratamatu. Aga muidugi on palju võimalusi, kuidas meeleolu tagurpidi muuta. Selle asemel, et võidelda väikeste asjade pärast, sest mõlemad olete kergesti ärritunud, lihtsalt istuge tagasi ja nõustuge, et alati on nördiv päev. Ja nendel päevadel peate mõlemad õppima, kuidas sellest läbi saada. Mõnikord töötaks jäätisesalongi külastamine, muul ajal, see pole. Kuid olenemata sellest, kuidas sa selliseid päevi tegelevad, lihtsalt ära võitle selle vastu. Ei ole midagi, mida saate teha halbade päevade kõrvaldamiseks igavesti. Lase pimedatel pilvedel vihma sadada, kui ta tahab. Kui sul ei ole vihmavarju, siis lihtsalt mängige vihma asemel varju eest.

16 Ära unusta oma suhet

Me mainisime selle artikli pealkirjas, et see on nimekiri nõuandest, kuidas olla toetavam, nii et ärge meid valesti, kuid mõnikord kipuvad inimesed oma suhteid kinnistama. Mõnikord me reageerime üle ja kohtleme oma partnereid nagu kuningannat, koheldaksime neid kui kehtetut, kes sureb 5 päeva jooksul vähki. Tõsiselt, ära. See on mõistlik kontrollida end iga kord ja siis ja vaadake, kuidas suhetes teete. Kuidas sa suhtled oma partneriga ja kui palju te sellest avalikult räägite. Ärge oodake, kuni nad ütlevad, et olete alati nende üle või kogu suhetes. Kui märkate, et oled, astuge veidi tagasi ja tuletage endale meelde, et see on tark asi. Te kaks ei ole ühendatud kaksikud. Pea meeles, et peate ise tähelepanu pöörama, mitte ainult suhetele.

15 Ära kirjuta ilmset

Hoiduge ütlemast "Mees, see imeb" või sarnased jooned, kui teie partner ütleb teile oma halva päeva kohta. Nad juba teavad, et see imeb. Nad juba teavad, et tunned nende eest kahju. Sõnade muutmine iga kord, kui teie partner tunneb halba, teeb asjad halvemaks. See on osa, kui saate olla loomingulisem. Mõtle muudele asjadele, mida saate neile öelda, et neid rõõmustada. Isegi rumalad asjad. Testige veekogusid ja vaadake, kas nad tahavad kuulda naljakasid lugusid või lugusid, mis ei ole kurbusest ja elust rohkem. On palju viise, kuidas reageerida partnerile, kes valab oma emotsioone. Ilmsete ja üha tavalisemate stereotüüpiliste korduste esitamine ei ole valikute osa. Tegelikult, kui te plaanite neile öelda, et sul on kahju või te teate, et see imeb, oleks palju parem, kui sa lihtsalt sulguksid. Me ei ole siin ebaviisakad, kuid mõnikord teevad tavalised asjad (nagu ilmne), mis muudavad asjad halvemaks.

14 Alati olge ausad

Jah, olles aus ühte raskesse ülesannetesse, kuid sa ei pea seda tegelikult valdama. See on arusaadav, kui iga kord ja siis sa ikka üksteise järel valetad või vabandad. Valetav mäng on osa elust. Siiski, kui te lihtsalt avaldate veidi rohkem pingutusi, et olla ausad, siis süüdistada, kui peaksite tõesti süüdistama, siis asjad on palju harmoonilisemad. On päevi, mil meil on vaja sellist tuge lihtsalt teades, et hoolimata sellest universumist põhjustab meil partner, kes teeb kõik, et aus olla. Uskuge või mitte, see tugevdab teie suhet. Nii et lõpetage naabri koera süüdistamine. Lõpetage vabanduste tegemine. Kui sa tegid midagi valesti või lollit, sülita see välja ja tuletage oma partnerile meelde, kui palju teie ja teie suhe on ausus.

13 Ärge pakkuge soovimatut nõu

Me kõik hindame teiste, eriti meie partnerite nõuandeid. Meile meeldib see, kui tegelikult on vestlus ja kui meie teine ​​pool jagab oma mõtteid. Kuid on aegu, mil me ei anna oma mõtteid ja nõuandeid sh * t kohta. Ära muretse, see pole sina. See on lihtsalt see, et elu on metsik mägironija ja meeleolumuutused on palju. Nii et kui teie partneril on halb aeg, siis olge ettevaatlik oma mõtete väljatõrjumisel. Olge samuti nõu andes ettevaatlik. Kui sa ei tea midagi, millega nad tegelevad, siis on ilmselt parem, kui hoiate oma suu kinni, selle asemel, et ruumis nõu anda. Pea meeles, et kuigi soovimatu nõustamine aitab, võib see mõnikord haiget teha. Nii et kui teie partner ei küsi teie arvamust, ärge andke seda ära. Ärge märkige ka ilmset. Lihtsalt olge seal ja kuulake. Mõnikord on piisavalt, et inimesed tunneksid end paremini.

12 Olge julgustav, kuid mitte tungiv

Teiste toetamine on üks parimaid viise nende toetamiseks. Pakkumine, et sa oled nendega, kui nad midagi hirmutavat teevad, on samuti suurepärane. Me kõik tahame, et meie partnerid oleksid osa suurtest asjadest, mida me teeme, nagu väikeettevõtte ehitamine või riigist lahkumine, et näha suuremat maailma. Aga kui teie partner kahtleb endas, on esimene asi, mida sooviksite leida õhuke joon julgustava ja püüdva olemise vahel. Siis püsi kaugel sellest, et see on tungiv külg. Me kõik tahame, et meie elu armastus teaks, et saime nende selja, kuid me ei taha olla see, kes seda tagasi surub. Nii et jah, teil on lubatud neid julgustada ja olla nendega. Aga palun, kõikide suhe gurude ja paarnõustajate huvides, ärge olge mees (või naine), kes on nii pingevaba, et ta jõuab oma partneri eemale.

11 Lõpeta küsige temalt, mis on valesti

See on ilmselt kõige tüütu asi, mida keegi saab oma partneriga teha. Kui sa tahad, et ta lahkuks, siis ütle talle lihtsalt, et teda ärritada, küsides seda küsimust ikka ja jälle. Sest uskuge või mitte, võib see loll küsimus viia teie partneri teid lahkuma. Hell jah. Ja peale selle, kui ta teile öelda, mis valesti on, siis kuidas see asjad muutuks? Kas see teeb asjad paremaks? Kas see teeb temast paremaks? Kas te saate seda parandada, kui ta kunagi sulle rääkis, mis on valesti? Inimesed armastavad seda küsimust visata ja see võib nii kiiresti ärritada. Tehniliselt ei ole midagi selles küsimuses valesti, ja see on tõhus viis näidata neile, keda te neid toetate, ja sa oled seal nende eest. Mõnikord kaldume aga seda miljonit korda aastas küsima; see muutub kui tüütu. Nii et lihtsalt peatage. Eemale sellest küsimusest.

10 Ärge kartke küsida, mida vajate

Kui teie partner pole mingi psühholoogiline, võite selle näpunäite vahele jätta. Kuid enamikul meist ei ole psühholoogilisi partnereid, nii et me peame selle nimekirja kandma. Enamik inimesi arvab, et nende partnerid peaksid automaatselt teadma, mida nad tahavad. Nad arvavad, et nende tegevus räägib alati valjusti ja selgelt. Ei mu sõber, see pole nii. Kui soovid midagi, peate seda küsima. Intiimsuses toimivad ilmselt toimingud. Aga nädalaid halb tuju ja mitte oma partnerile öelda, miks… ei oota, et nad teaksid, miks. Olenemata sellest, milline on teie küsimus, on see alati parem sõnadesse panna. Kui nad seda vihkavad või arvad, et see on loll asi, siis tuleb vähemalt vestlus. Vähemalt kaks räägid sellest tegelikult. Kui soovid, mida soovite, ei ole nõudlik, kui teil ei ole tõesti pikka nimekirja asjadest, mida soovite. See on lihtsalt avatud ja usaldab oma partnerit, et nad võtavad teie soovid tõsiselt.

9 Ära tee seda sinust

Paljud inimesed kipuvad seda tegema. Mina olen seda mõnikord süüdi. Mõningate tundmatute põhjuste puhul, kui meie partner avab halva päeva või halva elu või mis tahes halva asja, siis me lööme selle lugu. Palun ärge. Ära tee seda sinust. Ära võrdle ja öelge, kas tal on halb päev, siis on teil halvim. See pole lihtsalt õiglane ja see on super lapslik. Keegi ei taha lapslikku partnerit, eks? Nii et selle asemel, et lugu ümber lüüa, kuulake lihtsalt, mida ta peab ütlema. Ole seal, tõelise. Kuulake teda, ja kuulake tema mõtteid. Me kõik teeme mõnikord väikestest asjadest müra. Ja kindlasti on ka juhtumeid, kus see on tegelikult suur probleem. Kuid olenemata sellest ei ole mõistlik seda teha. Sa ei ole alati ohver ja kindlasti pole sa ainuke inimene, kellel on lubatud halb päev.

8 On eraldi hobid

Suhetes on inimestel kalduvus oma elu ühendada koos oma partneriga. Tutvustame oma lähedast kõikidele meie sõpradele ja kaastöötajatele ning siis nad teevad sama. Me tervitame neid meie elus ja muudame need suureks osaks igast asjast. Nüüd on see tegelikult suurepärane. On tore teada, et teie partner tahab, et sa oleksid osa nende elus toimuvatest asjadest. Aga see on mõistlik alati meeles pidada, et peale elu, mida teil on paarina, on teil mõlemal ka eraldi elu. Ja need kaks erinevat elu tuleb veel elada. Nii tervislik kui ka asjade koos tegemine on samuti üsna tähtis, et teil oleks eraldi väike mull, kus te mõlemad teineteisest eemal viibida. Oluline on, et te teeksite veel mõned asjad ilma teie partnerita, näiteks vanade hobide või sõpradega, kes teda palju ei tunne. See aitab hoida suhteid tervena.

7 Lase ootused lahti

Meie armastatud inimese toetamine tähendab lihtsalt seal viibimist. Aga mõnikord me arvame, et kuna me oleme nende jaoks alati olemas, peaksid nad sama tegema. Me kaldume nendelt asju ootama. See on siis, kui probleem algab. Ootused võivad teid halvasti kahjustada, olenemata sellest, kas olete suhetes või mitte. See on põhjus, miks paljud inimesed ütlevad, et edu on sünonüümiks ka ootuste lubamisel. See toimib suhetega üsna sarnaselt. Mida rohkem ootate neilt, seda rohkem võimalusi teil on pettunud, sest nad ei andnud seda. See võib kaasa tuua ka nende liiga survetunde. See ei ole selline suhe, mida soovite. Niisiis, lihtsalt elage vabalt ja laske asjadel käia. Kui sa tegid midagi ja sa tahad midagi tagasi, ütle neile sellest. Küsi seda. Aga ärge oodake, et nad seda annaksid. Pea meeles, et nad on sinu partner, mitte prototüüp, mida peaks tegema kõik, mida nende looja nende jaoks ette nägi.

6 Anna talle ruumi

See on üks tõhusamaid viise meie partnerite toetamiseks, kuid irooniliselt on see ka see, mida paljud inimesed unustavad. Meie lähedastele ruumi andmine, kui ta tunneb kohutavat või kurbust, võib avaldada suurt mõju mitte ainult suhetes, vaid ka isiklikul tasandil. Ta teab, et kui ta on halvas tujus, võib tal ikka veel ruumi, mida ta vajab. Ja see on midagi. Sest tegelikult on meil vaja üksi aega. Kui ta ei ole hea tuju ja ta ei taha sellest rääkida, ärge uhke. Ärge sundige teda sellest rääkima. Ja palun, ära pahane, kui sa küsisid ja ta ei taha öelda. See on tema viis ise hoolitseda. Vaikus võib palju asju parandada ja rasked emotsioonid kustutada. Vőib-olla ta seda vajab. Nii et kui ta palub teil teisel toas magada või temaga mitte süüa, siis anna talle see.

5 Tunnistage, kui oled valesti

Meie vigade tunnistamine on üks raskemaid asju, millest pole mingit argumenti. Isegi kõige lahedamal inimesel maa peal on ilmselt olnud raskusi oma väärteo lubamisega. Aga see ei tähenda, et see on võimatu. Kui me midagi valesti teeme, ükskõik kui suur või väike on, on meie partneritel õigus teada. Nad väärivad teada. Me võlgneme neile alati tõde, sest me tahtsime, et nad oleksid osa meie elust. Ja sa ilmselt ei taha, et nad oleksid osa elust, kus peitub puud, kas? Seega on neile alati positiivne märkus, kui tunnistate oma väärteod, ja kui te tunnistate, et olete võitlemisel vale. Tihti kestab võitlus kauem, sest vale inimene on liiga arg, et tunnistada, et nad on valed. Ja peale selle, kui seda ei tunnistata, jääb see teie valetesse ja vigadesse.

4 Tehke oma tegevused kõnele

Me kõik vajame vaikset aega. Meil kõigil on need päevad, mil kõik tunne on nii vale, et me selle ammendanud oleme. Kui teie partneril on üks nendest päevadest, laske oma tegudel rääkida. Tehke väikesed žestid, andes neile käsitsi kirjutatud kirja või Mark Twain'i tsiteerides. Vali lill ja jätke see kõrvale. Kallistage neid ja anna neile ruumi, mida nad vajavad ja väärivad. Nähes meie partnerit rasket aega, on see ülimalt raske istuda ja mitte midagi teha. Raske on, et teda ei saa magusate sõnade kaudu lohutada. Kuid mõnikord peame seda tegema, kui tahame suhteid tugevana hoida. Pea meeles, et teie vaikimine ei tähenda, et sa ei hooli. See tähendab lihtsalt, et sa mõistad selle tähtsust. Nii et mine selle asemel väikeste žestide juurde. See võib olla väike, kuid sellel on suur mõju. Võib-olla ei pruugi see nende probleemi lahendada, võib-olla võib see aidata neil end paremini tunda.

3 Hoolitse enda eest

Me kõik peame olema piisavalt tugevad, nii et kui meie partner tunneb värisemist, võivad nad alati soovi korral meiega lahkuda ja ükskõik kui kaua nad vajavad. Aga kuidas me saame olla tugevad, kui me ise hoolitseme? Kuidas me saame kanda halbu aegu, kui oleme pragunenud või purunenud? Pidage meeles, et enda eest hoolitsemine on sama tähtis kui teie partneri toetamine. Te olete võlgu ise “Mina aeg” iga kord, siis anna see endale. Armastage ennast üha enam iga päevaga, kui armastad oma partnerit. Saate sisse ja vaata, kuidas teie süda teeb. Vaadake tagasi ja vaadake, kuidas asjad viimase paari kuu jooksul olid, ja vaadake, kuidas olete täna asjadega tegelenud. See aitab teil rohkem teada saada. Ja seni, kuni te võtate selle vähehaaval iseenda õppimise sammu, on alles siis võimalik rohkem teada saada, kuidas kõndida läbi udu.

2 Kuula intensiivselt

Kuulamine on kahtlemata üks kõige olulisemaid suhteid. Kahjuks ei ole kõigil suhetel hea annus. Mõned inimesed kipuvad kuulama ainult häid lugusid. Mõned kipuvad kuulama ainult siis, kui nende partner neid kiidab. Paljud teesklevad, et nad on kurdid (või magavad ja ei ärka, kuni suudavad suudelda), kui nende partner räägib oma halvast olukorrast. Kuulamisoskuste puudumine võib olla märk, et sa ei ole piisavalt küps, tõsine suhe. Jah, võite ka öelda, et see on märk, et sa oled veel laps. Nii et kurtide mängimise asemel kuulake oma partnerit intensiivselt. Mõnikord räägivad nad vaid poolest probleemist ja teie ülesanne on küsida oma instinkte teisel poolel. Ja teie instinktid ei tea, kas te ei kuule oma partnerit. See võib tunduda naljakas, kuid kuulamine on tõesti tugeva toetuse žest.

1 Peatuge eemal „Ma saan aru“

Kallis inimene, kes seda luges, öeldes "Ma saan aru" Isegi kui sa tead, et sa ei tee sind maailma kõige tüütuimaks inimeseks. Me kõik tahame toetada oma partnereid. Me tahame, et nad teaksid, et me oleme alati seal, kuuleme neid, me tunneme neid. Aga palun, kui teil on nullide idee, mida nad räägivad, või nullist, miks nad tunnevad, kuidas nad midagi tunnevad, ei väida, et te mõistate. Sest sa seda ei tee. Sest kui te ütlete, et te mõistate, ja siis reageerite nii, et neid solvate, teavad nad, et te tegelikult ei mõista. Ja et sa valetasid. Ja see pissiks neid rohkem. Loodan siiralt, et see on piisavalt selge, sest tegelikult "Ma saan aru" liin võib olla super tüütu. Ära lase oma suhetel lõheneda lihtsalt sellepärast, et see on mõni rumal joon. See ei ole seda väärt.