20 asja, mida peate oma 20-ndatel tegema

Sinu 20-aastased on suur elukeskkonna seiklus. Need on esimesed aastad, mil sa tõesti sisened täiskasvanueas ilma turvavõrguta. Sa pead palju ületama, et välja selgitada, kes sa oled ja kuhu sa lähed. See on üks segadust andvamaid ja virgutavamaid hetki elus ning see on ajaperiood, mis võimaldab teil määratleda isiku, kellest sa saad. Aastakümneid tagasi, enamiku naiste jaoks, tuli nende elu järsult peatuda, sest nad olid surutud abielu ja emadusse. Paljud mahajäetud karjäärid ja huvid teevad seda, mida nad arvasid, et nad peaksid naiseks tegema. Enam mitte. Naised ronivad karjääriredelil, abielluvad hiljem ja määratlevad elu oma tingimustel. Teie kahekümnendad on teie enda jaoks, et teha vigu, õppida varundama ja arenema kui inimene. Ärge mõelge hetkeks, et peate seda aru saama või tundma mingit süüt, kui näete teisi eakaaslasi nii näiliselt loodud. Täiskasvanueas kestab kogu ülejäänud elu, nii et naudi iga viimase nooruse hetke. Ei ole vaja kiirustada elukestvaid kohustusi või karjääri, mis teeb teid õnnetuks. Võtke aega, et uurida ja avastada, mida sa tahad ja elu ja parim tee, mis viib teid soovitud asjadesse.

20 Käivitage Fitness rutiin

Naised hakkavad oma kahekümnendates luude tihedust kaotama ning vanuse tõttu muutub kaalu vähenemine ainult raskemaks. Alustage nüüd tervislikku rutiini ja tehke paremaid toitumisvalikuid. Mida kauem sa ootad ja vanemad sa saad, on raskem rünnata halbu harjumusi. Kui te karjääri, pikaajaliste suhete ja potentsiaalsete lastega viskate, siis püsib oma tervise peal püsimine sageli nimekirja all. Lugege nüüd, kuidas enda eest hoolitseda ja luua rutiin, mida sa suudad kinni pidada. Tervisliku kaalu ja söömisõiguse säilitamine mõjutab kõike, alates teie võimest keskenduda sellele, kuidas sa magad. Õppida oma aega ja vastutust juhtima, et saaksite iseenda eest hoolitseda, annab sulle energiat ja vastupidavust, et saaksite anda oma kõik ainult kõige tähtsamatele asjadele, selle asemel et levitada ennast igas suunas. Esmalt hoolitsege iseenda eest ja see teenib teid kõigis teistes eluvaldkondades hästi.

19 Reisimine

Reisige nüüd ja reisige sageli! Sul võib praegu olla vähem raha, kuid teil on ka kõige rohkem aega ja sõltumatust. Seal on tuhandeid blogisid ja näpunäiteid, et näidata teile, kuidas reisida odavalt. Tehke oma uurimistöö ja leidke viis näha kõiki neid asju, millest olete ainult unistanud. Teiste kultuuride, inimeste ja isegi reisiga kaasnevate takistuste kogumine annab teile laiema arusaama elust üldiselt. Olles erinevas keskkonnas, kus võib olla raske suhelda või ringi liikuda, saate uue ülevaate kannatusest, headusest ja lugupidamisest. Teil on tundmatu territooriumi navigeerimisel palju enesekindlust. Uute kohtade tundmaõppimine kogemuste kaudu annab ka palju meeldejäävamaid teadmisi. Kui teil on kohaga isiklikud sidemed, siis annab see teile oma geograafia, inimeste ja tavade esimesed käed. Reisimine avab ka oma sisemise objektiivi. Kui arvate ennast ainult selles osas, kus sa oled, siis võib see olla kitsas. Maailma enda nägemine on viis, kuidas teie ennast näha.

18 Elu oma

Enamik naisi ei ela kunagi ise. See võib tunduda üksildane, kuid elamine iseenesest õpetab teile palju. Selle asemel, et elada koos toakaaslastega või poiss-poiss, saate omaette elada teile võimaluse olla mugav, olles sõltuvuses teistest pidevast suhtlemisest. See aitab teil leida rahu tunnet enda sees ja õpetada, kuidas olla teistmoodi seltskondlik. Elu koos teistega muudab ühiskondliku elu kergeks, kuid iseseisev elamine nõuab teil pingutada. See annab teile võimaluse kohtuda teistega väljaspool tavapärast sotsiaalset ringi ja anda teile ruumi enesehuvide tegemiseks. Üksinda elamine tähendab, et õpetate ennast ajakava järgi, juhtima oma aega ja leidma, mida soovid teha, ilma et toakaaslane seda mõjutaks või lohistaks. Lihtsalt omaette elamine õpetab teile palju ennast ja võib-olla seda, mida peate täiskasvanuna töötama.

17 Heategevus

Parim viis noorte naiivsuse minimeerimiseks on läbi elukogemuse. Kuni sa ei saa neid kogemusi koguda, on teie silmad avanemas raskustes olevatel inimestel. Pakkudes oma teenuseid heategevusorganisatsioonidele ja vabatahtlikule tegevusele, näete te elutähtsamat külge. Vabatahtlikul tegevusel kodutute varjupaikades, suppköögis ja muudes sarnastes kohtades saate pilgu maailma, mida te pole kunagi näinud. See avab teie silmad ja südame elu tõelistele raskustele ja inimvaimu tugevusele. Inimeste võitluse jälgimine on südantlõhev ja alandlik. Inimkonna selliste universaalsete probleemide tunnistaja aitab teil mõista, mida teil on oma elus ja kui tähtis on aidata abi vajavatel inimestel. Heategevustöö teeb teid paremini ümaraks isikuks, kes on teadlik sellest, mis maailmas toimub väljaspool teie reaalsust.

16 Töö oma karjääriga

Nüüd on aeg hakata avastama, millises suunas soovite oma karjääri võtta. See võib tähendada, et sa vihkad töövaldkonda, mille olete omandanud või mida soovid, et sa oleksid koolis käinud. See on parim aeg teha need teostused ja töö, et leida karjääri, mis on teie jaoks rahuldav. Ära loo tööst tööle, lootes, et leiad selle, mis on täiuslik. Selle asemel uurige, miks teie töö- või karjääriväljaanne teeb teid õnnetuks ja teeb tööd, et mõista, mis tõesti sind rahulikult tunneb. Kas inimesed, kellega te töötate, teie igapäevase töö lõpptulemus või võib-olla te ei ole piisavalt vaidlustatud? Mis iganes see ka poleks, ärge puhuge oma õnnetust maha või loobuge. Töö ja karjääri vahel on erinevus. Mõnikord peate hirmuärataval töökohal rünnama, et välja selgitada, mida sa tõesti tahad teha. Mõtle hoolikalt, mida sa karjääri tahad, ja võtke see samm-sammult, et saavutada oma eesmärgid.

15 Loe edasi

Meie kahekümnendates on see, kui enamik inimesi on oma kooli lõpetanud ja esimene reaktsioon on, et nad on lõpuks õppimisest vabad! Inimesed tahavad raamatuid lohistada ja unustada kõike, mida nad on oma elus veetnud viktoriinide, testide ja eksamite jaoks. Võitle seda tunnet. Teie kahekümnendad on siis, kui sa peaksid jätkama kõike ja kõike. Loe pidevalt ja lugege palju erinevaid teemasid. See on kasulikum, kui te alustate oma karjääri ja kohtate uusi inimesi. Põhiteadmised paljude teemade kohta mitte ainult ei tee sind huvitavamaks ja haritumaks, vaid võimaldab teil luua rohkem inimesi. Kui sa elad läbi elad, puutute kokku inimestega kõigist eluvaldkondadest. Ärge püüdke neid küsimusi, mida te pole kunagi kuulnud või ei tea, kui te ei tea praegustest sündmustest. Teha inimestele hea mulje, olles oma maistes teadmistes hästi lugenud ja kindel. See võib lihtsalt avada teile võimaluse, mida sa kunagi ei oodanud.

14 Õpi mediteerima

Sisesta see silmade rull. See võib tunduda aja raiskamisena, kuid meditatsioonil on teadaolevalt palju kasu tervisele. Need, kes harjutavad meditatsiooni, hakkavad oma keha paremini mõistma ja oma emotsioone kontrollima. See ühendab inimesi oma kehaga viisil, mis muudab nad teadlikumaks sellest, mida nad tunnevad ja miks. Meditatsioon tõstab sisemisi vihjeid ja võimaldab inimestel õppida reageerima stressile. See toimib lõõgastustehnikana ja annab mõttele negatiivsete mõtete lahti laskmise. Meditatsiooni harjutades saavad aju lõõgastuda ja võimaldada ka kehal lõõgastuda. Meditatiivsed tavad võivad muutuda teistmoodi nagu lihaste mälu ja olla rahustava lõõgastumise ajal stressi hetkedel. See aitab alandada vererõhku ja teiste haiguste riski. Teie kahekümnendates eluaastates hakkavad inimesed kogema uut tüüpi pingeid töökohtadest, arveidest, uutest suhetest ja looduslike, tervislike stresside kontrollimise viiside õppimisest..

13 Väldi võlgu

Pange see krediitkaart alla! Üks peamisi vigu, mida inimesed oma kahekümnendates aastates teevad, on võlgade ülestõstmine. See esimene tõeline töö palkaga paneb inimesed mõtlema, et on hea mõte saada uus auto, osta maja, võtta krediitkaarte… Vale! Lihtsalt sellepärast, et saad endale igakuise makse, ei tähenda see seda, et peaksite selle ostma. Tehke natuke matemaatikat ja vaadake, mida te maksate selle auto eest tasumiseks või ostate täiesti uue garderoobi. See pole seda väärt. Te peaksite säästma raha, maksma õppelaenu või muid võlgu ning planeerima tulevasi ostusid. Kui alustate laenu võtmist ja laenude võtmist, on lihtne ennast nurgas tagasi võtta. Kui teil oleks olnud suur hädaolukord, mis vajas raha kiiresti, kas te saaksite seda endale lubada? Kui vastus on ei, peate töötama oma rahandusega. Miski ei ütle, et ei ole valmis täiskasvanueas, nagu oma vanematelt raha laenamine oma rahalise juhtimise tõttu.

12 Veeda aega sõpradega

Nüüd on aeg sõprade seltskonda nautida. Paluge neil filmiõhtuteks minna, minema puhkuseks, minna koos ja võtta aega, et tõesti sõprust nautida. Vanemad inimesed saavad, seda rohkem vastutust nad koguvad ja seda vähem aega sõpradele. Elu on tõsiasi, et inimesed ajavad ja kaotavad puudutuse aja jooksul. Enne kui teie ja teie meeskond oma teedel välja panid, veetke aega koos kahekümnendate keerulise lihtsusega. Elu võib tunduda oma väljakutsetega, kuid see kasvab aja jooksul ainult kiiremini. Enamiku inimeste jaoks on nende kahekümnendad üks lihtsamaid eluviise. Live seda üles ja tehke oma sõpradega mälestusi. Kui võtate aega tugevate sõprussuhete loomiseks, seda tõenäolisem on, et te hoiate ühendust ja jätkate oma sõprussuhteid elu- ja allamägede kaudu.

11 Hoidke oma mugavuspiirkonnast välja

Alusta proovimist asjadest, mida sa kunagi ei kaaluks. Värvige oma juukseid, proovige ronida, saada tätoveering (või torkimist, kui tätoveering on liiga püsiv), lihtsalt uurige elu. Kui te ei püüa uusi asju proovida, ei pruugi teil kunagi olla varjatud kirge või varjatud talent. Lihtsalt uute olude asetamine ja riskide võtmise õppimine tugevdab teie usaldust ja aitab teil teada saada, kes sa oled. Inimesed oma kahekümnendates kohtades arvavad, et nad teavad, kes nad on, mida nad tahavad ja kuidas nad tunnevad kõike… see on kuni nad tegelikult hakkavad elus uusi olukordi kogema. Sest nii palju kui sa arvad, ei teata mõnikord, kuidas sa tõesti tunned, kuni olete elus otsuste tegemisel pea ees. Võib olla raske ja segadust leida, et teil on endiselt nii palju õppida, aga on oluline tuttavast tuttav. Kui jääte oma mugavuse tsooni, siis te ei kasva, sa ei õpi, te ei ole vaidlustatud ja te ei tea kunagi, kes sa oled.

10 Õige vale olete teinud

Täiskasvanuks saamise asi on see, et inimestel on tihti palju epifüüre. Halvim on aru saada, et sa oled valesti midagi oma elus. Kas see, kuidas sa kohtlesid oma vanemaid või mida sa tegid sõbra poole, kui sa saad mõningast perspektiivi ja elukogemust, võib olla valus aktsepteerida, kui valesti sa olid. Selle süü, ebaõnnestumise ja selle isiku või isikute vabandamise asemel. Osa sellest, et saada täiuslikuks ja ausaks täiskasvanuks, omab teie ebaõnnestumisi ja rikkumisi. Inimesed austavad teid rohkem, kui tõestate, et te hoolite teistest ja teie põhjustatud valu. See näitab küpsust ja vastutust. See teeb sind usaldusväärseks. Vabanduste pakkumisel tugevdab see ka suhteid, muutes need sügavamaks ja mõttekamaks. Meie puuduste aktsepteerimine ja nende tunnustamine on veel üks tee, kuidas ennast mõista ja mida sa pead tegema, et saada endale parim versioon.

9 Alustage pensionikontot

See on igav, ma tean, aga ka oluline. Mida kauem ootate raha kõrvale jätmist, seda raskem muutub, kui hakkate rohkem varasid koguma. Kui hakkate üliõpilaslaene tagasi maksma, üürile, kindlustusele, auto maksetele… See nimekiri kasvab pidevalt. Kui te ei tee seda harjumuseks raha säästa, on see hiljem valus. Isegi kui te ei alusta traditsioonilist IRA-d või 401k-d, alustage hoiukontot ja pühendage oma sissetulekute protsent iga kuu oma säästudele. Kui kogute suuremat tasakaalu, võite hakata kaaluma, kuidas oma raha investeerida viisil, mis on teie pensionile jäämise mõttes mõistlik. Just siis, kui inimesed elavad palgakontrollina, et nad hakkavad raskustesse sattuma ja ennast üle pingutama, kuni nad koguvad üha rohkem võlgu. Alusta vastutustundlike finantsotsuste tegemist niipea kui võimalik. Kui te ei suuda selle eest tasuda, peate hindama ostu olulisust ja vajadust. Kas sa saad elada ilma selleta? Kui vastus on jaatav, siis ärge seda ostke.

8 Kuupäev

Esimesele abielus olevale inimesele ei ole auhinda teie sõpruskonnas. Ära kiirusta altari poole. Anna endale piisavalt aega ja uurida teisi suhteid. Abielu peaks kestma igavesti ja kui sa ei tea, kes sa oled, on raske luua stabiilseid suhteid, mis suudavad kesta aega. Inimesed muutuvad aastate jooksul järsult ja see pole midagi, mida paljud paarid ennustavad. Uued töökohad, elusündmused, suured otsused kõik aeglaselt muudavad paari ja see võib viia kaks inimest väga erinevates suundades, kuni nad ei tunne üksteist enam. See juhtub iga päev. Võtke see aeg selleks, et sa aru saada. Tea, kes sa oled. Kuupäev, mil teised inimesed mõistavad, mida soovid kaaslasel. Ärge võtke abielu kergelt ega tunne survet abielluda, kui kõik teie sõbrad hakkavad sõlme siduma. Abielu ei ole kõigile. Tehke seda, mis sulle, teie elule ja suhetele on õige.

7 Hangi mugavaks oma nahas

Nüüd on aeg lõpetada ebarealistlike stereotüüpide elamine ja võrrelda ennast teiste naistega. Noorukieas on kerge vaevata meeste kujutiste pidev takistus ja tunnen survet vaadata ja tegutseda teatud viisil, et saada romantilise partneri tähelepanu. Oma kahekümnendates aastates hakkavad inimesed liikuma peavoolu ootustest ja määratlevad end viisil, mis peegeldab nende tõelist mina. On lihtsam olla ise vanem, kui sa saad. Teie kahekümnendad on peamine uurimise aeg ja ideaalne aeg naeruväärsetest ideedest naiselikkuse, atraktiivsuse ja naiste rolli kohta ühiskonnas. Peatuge iseendaga, mida inimesed teie välimust näevad. Õpi tundma ennast lihtsalt olles ja nautides elu. Inimesed, kes tunnevad ennast teie välimust või kritiseerivad teid selle eest, et te ei ole täiuslik, ei tohiks oma elus ruumi olla. Olge õnnelik olles ja pidage meeles, et austate teisi, kes lihtsalt üritavad olla ka ise.

6 Kuula oma vanemaid

Nooremad põlvkonnad tunnevad alati, et teavad kõike. On raske mitte tunda seda nii, kui astute maailma kõrghariduse ja aastatuhande usalduse kaudu. Kuulake kindlasti nõuandeid, mida teised on teel. See ei ole alati suureks nõuandeks, kuid palju kordi. Vanematel inimestel on eluaegne kogemus ja nad on näinud sissetulevate põlvkondade pidevat muutumist. Nad teavad palju rohkem, kui arvad, ja ühel päeval saate aru, mis on nagu naiivsete noorte maailma vaatamine. Pöörake tähelepanu nende hoiatustele ja mõtle neile pakutavatele sõnadele lootuses teid aidata. Oma karjääri alustamisel puutute pidevalt kokku vanemate põlvkondadega. Ole austav ja õppige neist. Nad ei pruugi snap-vestlust kasutada, kuid nad mõistavad elu ehitamise raskusi. Veelgi olulisem on, et see võib teid juhtida eemale paljudest nendest raskustest.

5 Lülitage oma elu ümber

Aeg-ajalt on oluline teha oma elu põhjalik uuendamine. Toss kõik asjad, mis teil on ümber, et enam ei ole eesmärki. Riided, paberid, raamatud, kõik, mis ei ole sama tähendusega, mida nad kunagi tegid. Inimesed veedavad nii palju oma elu, kogudes asju, mis ei ole tegelikult oluline. Seejärel arendavad nad kummalisi ühendusi elutute objektidega, mis voolavad meie sahtlitest ja kappidest, põhjustades kaose igapäevaelus. Objektid on lihtsalt… objektid. Luues oma kodus hästi korraldatud ruumi, lihtsustab see igapäevast elu. Kui sa mõistad, et pole mälestusi hoidvaid objekte, kuid teie mäletate oma elus olulisi hetki, annab see teistsuguse perspektiivi. Objektide mahalaadimisel on väga vabanev mõte. Te ei tunne enam sidet segadusega, mis võib mõjutada teie aega, vaeva ja rahandust. Samuti võidakse raha säästa. Sageli, kui inimesed oma eluruumi organiseerivad ja oma elust vabanevad, mida nad ei kasuta, näevad nad kõiki asju, mida nad on ostnud ja vaevalt, kui üldse kasutanud. Nähes nii palju raisatud raha võib olla äratuskõne ja õpetada teile, kui tähtis on targad ostud.

4 Õpi hindama inimesi

Kui sa ennast kiirtoidu kiirendamiseks, sest sa oled lihtsalt liiga hõivatud, et oma sööki teha, võite äkitselt leida endale puudu lõbusaid lõunasööke ja õhtusööke, mida ema on teinud nende aastate jooksul. Üksinda olemine ja kõik, mida sa ise teha pead, mõistab, kui palju teised teie heaks tegid. Inimeste hindamine õpib avama teile täiesti uue kaastunde ja empaatia. Selles tehnoloogiaajastul liiguvad inimesed üksteisest kaugemale ja kaugemale. Oluline on säilitada isiklikke sidemeid inimestega ja ühendada sügavamal, sisulisemal tasemel. Teie isiklikud suhted on see, mis viib teid läbi raskete elutõkete. Kindlasti hoidke neid suhteid, mis väärivad teie aega ja pühendumust. Tõestage oma lojaalsus teie lähedastele ja looge oma elus tugivõrgustik. Teie 20-ndatel on tihti vale sõltumatuse tunne ja tunned, et te ei vaja inimesi nii palju. Sõprussuhted surevad välja, poissõbrad tõestavad aja raiskamist ja te ehitate müüri, mis ütleb endale, et te saate seda ise teha. See on teatud määral hea. Pea meeles, et ilma meie teiste eludeta pole meil keegi, kellel on parimad hetked elus. Hindan inimesi ja seda, mida nad oma elule toovad.

3. Võtke spontaanne teekond

Maanteekäik tundis end olevat läbipääsuõigus. See oli uute vabaduste sümbol ja esindas metsiku seiklust, mis otsib noortele iseloomu. Miski ei meeldi autosse sõitmises ja tundide, päevade sõitmises ega soovides midagi enamat, kui näha uusi asju. Tegevus täidab inimesi, kellel on tunde ja põnevust, mida on raske kopeerida. Nii palju elust kulutatakse tuttavates seadetes, mis teevad samu ülesandeid ikka ja jälle. Kui inimesed suhtuvad uude maastikku, tekitab see uudishimu ja haarab aju uuel viisil. See on põnev ja ärevus, mis tekitab imeliselt värsket viisi, eriti kui teil pole aimugi, kuhu te reisite. Lase ennast tundmata tunda ja vaata, mida maailm pakub. Te veedate palju oma elu planeerimist ja jälgite, et järgiksite sama ajakava, mis toimib ikka ja jälle. Võtke reis ja lase lihtsalt elu juhtuda. Järgige teed, kus see viib, ja loobuge mõnda aega kontrolli alt. Teil on ülejäänud elu, et võtta planeeritud puhkusi ja kaardistada, kuhu sa lähed. Mine edasi ja eksida mõnda aega. Selline seiklus võib luua ka tugeva sideme nendega, keda te reisite, või see võib teid vihkama. Nii et kui te otsustate pika teekonna reisida, siis tuleb kindlasti minna inimestega, keda tõesti meeldib ja teate, et saate taluda päeva lõppedes autos.

2 Tee midagi julge

See tähendab midagi muud. Sõltumata sellest, mida te võite julgelt leida, vali midagi, mida leiad innustav ja minge selle juurde. Olgu tegemist tätoveeringuga või hüppelennuga, anna endale adrenaliini kiirustada. Imeline, kohutav kogemus võib olla inspireeriv, võib-olla isegi elu muutuv. Oluline on teha elus asju, mis sind hirmutavad. Kui te ei karda oma hirme, siis te pole kunagi kasvanud ja muutunud. Tugevdage ja proovige ennast, et teha midagi täiesti erinevalt sinust ja tavalisest. See võib lihtsalt anda teile jõudu ja julgust minna peamise eesmärgi juurde või muuta oma perspektiivi elule. Teie piiride testimine võimaldab teil mõista, mida sa elus soovid. Inimesed on sageli üllatunud, kui palju julgust neil on pärast midagi hullu. See näitab, et teil on palju rohkem jõudu kui sa kunagi arvasid ja et see, mis tundus olevat võimatu, ei olnud.

1 Mõista, et Õnn on valik

Enamik inimesi ootab oma elu. Nad ootavad seda asja, mis paneb nad end hästi tundma, edukaks, väärt… õnnelikuks. Lõpetage ootamine. Õnn peab olema meeles. See peab olema igapäevane pingutus. Keegi ei juhtu ja äkki teeb elu imeliseks. Teil võib olla hetki ja sündmusi, kus tunned rõõmsaid, kuid kauakestvaid, tõeline õnne on sinust. Ei ole kunagi aega, mil takistused, tragöödiad või lihtsalt üldised ebamugavused täielikult lakkavad. Sa pead õppima olema õnnelik isegi nendel hetkedel, eriti nendel hetkedel. Keskenduge sellele, mis on sinu elus hea, ja pidage meeles pidevalt, miks sa peaksid praegu olema õnnelikud. Kui te veedate oma elu ootama järgmise edutamise, pulmavõistluse, järgmise iPhone'i, siis olete väga õnnetu. Vali õnnelik olemine. Keeldu, et halb elu toob sind alla, sest see on alati konstantne. Osa õnnelikust on õnnelik iseendaga. Sa pead teadma, kes sa oled, aktsepteerige, mida sa ei ole, ja olge sellega korras. Valige kasvav ja jääma avatuks ümbritsevale maailmale. Olge elus. Peatage minevikus elamine või võitle tulevikku. Elu toimub praegu, mis tähendab, et sa pead seda nüüd enne kui ärkate ja see on läbi.