15 asja, mida peate lõpetama ASAP-i peatamiseks

Mõeldes imelikest ja imelistest asjadest, mis elus toimuvad, on suur, aga asjadest kinnipidamine ei ole tegelikult. Mõnikord muutub meie kujutlusvõime kahjuks liiga liiga aktiivseks ja lõpuks uppub välja tegelikud asjad, mis tegelikult toimuvad. See ei ole isegi veidi kasulik, kui midagi ümber lükata, kuigi teie aju tahaks, et te arvaksite teisiti. Asi on selles, et kui olete obsessiivses kohas, mis tuleb ärevusest, mis peaks kindlasti ütlema, et see pole üldse positiivne asi. See, kuidas midagi annab sulle piisavalt ärevust, et sellest kinnistada, võib olla natuke keeruline, kuid see on ka hea protsess, sest võite mõista, mida sa tegelikult muretsevad, on midagi täiesti erinevat. Võib-olla olete õhtusöögiks, kuidas õhtusöögist välja pääseda, nii et saate raha säästa, kuid mõistate, et see läheb tagasi asjaolule, et te ei ole maksnud oma telefoniarvet. Kui me kinnistume tervislikel viisidel, mis oleksid huvitavad, kuid isegi kui me häbistame headest asjadest, siis saame kindlasti ohtlikku piirkonda minna. Siin on 15 asja, mida peate ASAPi ülestõusmiseks lõpetama.

15 Viga alates kolmest aastast

Kas sa olid nii halb, et te mõtlete seda veel aastaid hiljem ja mull üle, kuidas muidu see oleks läinud? Noh, see läks nii, nagu ta tegi, ja te ei saa seda kindlasti muuta. Oleks olnud lahe, kui teil oleks olnud teie praegune mõtteviis selle olukorraga tegelemiseks, kuid te ei teinud seda, sest see ei ole see, kuidas elu toimib. Ainus põhjus, miks olete küpsenud ja mõistlikumad, on see, et olete elanud ja peegeldanud teed. Kui sa poleks midagi läbi teinud, oleks see ikkagi see inimene. Kõigi jaoks, mida sa tead, et üksikjuhtum, mida sa oled üllatanud, on see, mis pani teid täna parema inimeseni, nii et lihtsalt tänan oma vana mina ja liikuge edasi. Kui te ei suuda viga oma peast välja saada, sest seal on lõpetamata äri, see on teistsugune lugu. Vabandage, et jätsite keegi, kui nad sind kõige enam vajavad. Selgitage oma tegevusi kellelegi, kes soovis mõista. Tehke midagi, et saaksite edasi liikuda.

14 Mees, kes sind hävitas

Mõned purunemised on kindlasti raskem edasi liikuda kui teistelt, kuid mõnele inimesele, kes teid dumpinguhinnaga maha pani, hakkab muutuma tohutuks energiakaduseks, mis on üsna kiire. Ta jättis sind (vabandust, kõlab karmilt, kuid vajate meeldetuletust) ja soovides, et ta ei saaks mingil põhjusel seda muuta. Ei ole head viisi, kuidas vaevata ja tundeid kindlasti edasi tunda, kuid tundub, et asjade tunne ja obsessing on väga erinevad. Kui te mõtiskledes oma mõtted muutuvad kompulsiivseks, mis lukustab teid mäletamise kohaks. Pöördumine on aju viis püüda mõista midagi, mis põhimõtteliselt lihtsalt näeb välja nagu palju kaosid, mis keeravad ringi, kui ei ole ilmset vastust. Dumpingu saamine on täiuslik torm mäletamiseks, sest sa ei tea alati, mis valesti läks, või kui on midagi, mida oleks võinud teha, nii et te ei saa selle peale mõelda. Probleem on selles, et mäletamine põhjustab tõelist stressi.

13 Sinu hämmastav uus mees

Flip-poolel ei tohiks te kunagi mingil juhul vabandada uue nägijaga. See ei ole oluline, kui suur ta on. Lihtsalt ärge unustage. Obsessing et ta on üks ei kavatse aidata kiirendada dating protsessi. Kui midagi, see tekitab lihtsalt probleeme. Obsessing võib muuta meid tegutsemast iseloomust välja nagu klammerdumine, kõik investeerimine, murettekitav, et midagi läheb valesti, kui midagi tegelikult ei juhtu. Mehe kohta käimine on tegelikult suurepärane võimalus teda eemale tõmmata. Kui me kummardame mehe üle, siis me üldjuhul projitseerime talle midagi ja mõtleme, et ta on täiuslik, kui keegi pole täiuslik. Kahtlemata keegi teeb seda eriti raskeks, kui asjad ei tee seda, mida sa lootsid. Kõik tundub dramaatilisem kui see tegelikult on. Jääge rahulikuks ja hoidke asjad perspektiivis. Ta on fantastiline, see on tore, nii et sa oled. Hoidke teiega ja hoidke oma äri käsikäes ja kõik muu jääb paika.

12 Midagi Rude Sinu õde ütles

Pere pinged võivad olla teistest suhetest kõrgemad, sest nendesse on nii palju sisestatud. Te olete neid inimesi oma kogu elu tundnud, mis tähendab, et nad tunnevad sind hästi. Kui pereliige ütleb midagi, mis sinu elu valiku eest ära teeb või sind tunda kaitsvalt, siis võib olla raskem lasta minna kui juhuslik inimene seda öelda, sest mõnel tasemel te ei tea, kas nende suhtes on mõni kehtivus. Või sa ei tea, kas nad püüavad sind manipuleerida, sest nad suudavad, või nad projitseerivad midagi sinu peale, ka nende tõttu. See võib päris keeruliseks saada. Kuid olenemata sellest, mida teie õde ütles või miks, siis teatud aja pärast haiget sa ennast rohkem kahjustad. Kui te tunnete, et kommentaar tagasi viiakse ja arutada, siis tehke seda. Aga kui tundub dramaatiline, et vestlusse läheks, kuidas kolm kuud tagasi viitas ta teile kaitsevana, siis laske tal minna. Võib-olla olete kaitsev, võibolla sa ei ole. See on sinu jaoks, et aru saada ja sellega tegeleda, kuid see ei nõua ärrituse ja viha kandmist, et seda öelda.

11 Teie juuksed

Asjadest, mis elu pärast muretsevad, ei ole ju tõenäoliselt nii tõsised. Tegelikult, kui teil on aega oma juuste pärast muretseda, on asjad üldiselt ilmselt päris head. Kuid samal ajal tundub, kuidas me maailmale end tutvustame, sest maailm vastab sellele, nii et me tahame vaadata ja tunda oma parima. Aga mil määral? Mõned statistikad näitavad, et 44 protsenti naistest ütleb, et nende halbade juuste päev on negatiivselt mõjutanud. Kolmandik naistest on kahetsenud oma soengu muutmise pärast ja 26 protsenti naistest on karvade lõikamise järel hüüdnud. Me võtame selle kraami väga tõsiselt. Praegu võib see tunduda tohutu probleemina, sest meie välimuse muutumine võib meid tunda end vähem kui meist ja loomulikult tahame alati tunda end nagu me töötame enda parima versiooniga. See on üks asi, et saada kõik juuksed tükeldatult ja seda rõhutada, kuid samal ajal ei ole midagi teha, vaid saada kannatlik. Hull asi, mida mõjutab vähene halb juuksekuupäev, on see, et teised inimesed ei märka meie halbu päevi üldiselt, nii et kujutage ette, et kõik energia, mida me ei veeta,.

10 Kuidas sa murdsid

Kui sa oled murdnud, siis sa arvad sellest paremini, aga ainult sellepärast, et peate välja selgitama nii eelarve kui ka säästmise alustamise… ning suurendama oma sissetulekut. Lihtsalt tee seda. Tühja pangakontoga kurvastamine ei aita palju põhjusi. Esiteks, aeg, mille sa veedad selle eest, et sa selle eest hoolitsed, on raisatud aeg, et sa võiksid olla produktiivsed ja teenida rohkem raha. Mõnikord on midagi kergem kurdida kui seda parandada, ja kui sa seda harjuma, võib see muutuda hävitavaks. Raha puudumise kohta kaebamine hoiab teid alternatiivide nägemise asemel kinni. Kui sa oleksid kuidagi keelustanud ennast selle kohta kaebuse esitamiseks, ei oleks midagi teha, vaid võtta meetmeid. Miks sa tahad niikuinii ennast murda? Selle asemel, et minna õhtusöögile ja kaebada selle üle, jätke õhtusöök või kõik muud mittevajalikud kohustused, kuni jõuad jälle tagasi. Kui õhtusöögi vahelejätmine kõlab maailma kõige hullemana, siis sa saad aru, milline teine ​​ala tagasi lõigata.

9 Teie kaal

Füüsilisest välimusest midagi ülestunnistamist on võimalik tuua teid pimedate teede alla. Loomulikult, kui sa hoolid oma tervisest või välimusest, siis on teie kaal kaalukas, kuid selle ületamine ei aita kunagi. Kui sa mõistad, et tahad paar naela langetada, on parim asi, mida teha, on süüa panna ja minna jõusaali. See algab täna, mitte nädala lõpus. See annab teile liiga palju aega selle pärast muretsemiseks, kui peaksite selle asemel midagi tegema. Obsessing pakub ka võimalust võtta asjad teisele poole äärmuslikult, mis võib alata ebakorrapärase söömise. Kõikide toidugruppide täielik väljavõtmine või mitte kunagi mõtlema, et olete kaotanud piisavalt kaalu, on väsitav tee. Võtke samm tagasi ja hoidke asjad perspektiivis. Keha on kehakaalu langetamisel täiesti mõistlik, kui võtate selle protsessi toetamiseks vajalikke samme ja mida rohkem saate oma peast välja saada, seda rohkem saate lihtsalt keskenduda sellele, mida vajate ja ülejäänud unustades. See ekstra viie naela ei hoia sind sinu elu armastusest või töökohast või hea päevast.

8 Maailma riik

On peaaegu võimatu jätta meeles teavet selle kohta, mis toimub maailmas ja muidugi peaksite pöörama tähelepanu ja tegema oma osa, et aidata inimesi, kui saate. Aga uudiste üle kuulutamine ei ole hea mõte, sest uudised sensatsionaliseerivad kohutavaid asju ja on päris suured, et jätta head asjad välja. Kui sulle meeldiks see, mida jagatakse uudistesaadetes või teie Facebooki söödas, siis saad ainult osa väga suurest pildist. Maailmas on alati olnud räpaseid asju, ja kui kogu inimkond ei lähe läbi uberi valgustatuse, on ilmselt alati olemas. Inimesed soovivad öelda, et asjad lähevad allamäge, kuid selline üldistamine on sageli informeerimata. Võtke mõistlikke ettevaatusabinõusid, kuid ärge elage hirmul, et midagi võib valesti minna. See ei aita. Otsige viise, kuidas tuua oma elusse rohkem häid uudiseid, ja jagada oma fookus asjade vahel, mida tuleb muuta, ja asju, mis on maailmas imetlusväärsed.

7 Mis tahes draama

Üldiselt on draama pealetükkimine vaid retsept, mis toob selle rohkem oma elusse, mis lihtsalt algab nõiaringist. Draama puhul on asi, et inimesed saavad sellest täiesti sõltuvaks, et tuua elusse mõningaid põnevusi. Te võite olla üks neist inimestest või vastupidi teate kedagi, kes näib õitsevat dramaatilistest asjaoludest, olgu see siis oma elus või kellegi teise juures. See on nagu sööda või midagi. Aga seda tehes on enamasti lihtsalt segane kõige autentsematest asjadest, mis samaaegselt toimuvad peale draama. Elus on palju juhtumeid ilma lisanduva negatiivsuseta, aga kui te olete sõltuvuses draamast, ei saa seda isegi näha. Draama sõltuvusse viimine võib mõnel tasemel tekitada argumente, mis põhjustavad häirimist teistest küsimustest, on liiga kaasatud kellegi teise probleemidesse, tekitades põnevust, kui kaos tekib, kas see on hilinenud, ületöötamine ja tähtaegade ületamine või ajastamine või väikeste võitluste keskus sõpradega.

6 Kuulsused

Üldiselt on kellegi teise elust kinnipidamine veidi segane. Kuulsusekultuur on tugev ja huvitav ning loomulikult juhib see palju sotsiaalseid suundumusi, et tähelepanu pöörata. Seal on palju inspiratsiooni. Kuid selle viimine selleni, et see kuulutab ja jälgib iga sammu, mida teatud celeb teeb, võib teie elu tõelistest inimestest tähelepanu pöörata. Kuulsus on töö iseenesest, ja kulisside taga on palju asju, et veenduda, et neid vaadeldakse konkreetsetel aegadel ja kohtades, kus kannavad ja teevad muid konkreetseid asju. Nad on päris palju brändi ja kõik on turundus. Nii et ärge tehke seda viga, et mõelda, et sa tõesti kuulsuse motivatsiooni mõistad, sest sa ei tea isegi neid. Teadlased on leidnud seoseid kuulsuste kummardamise ja kehakuvandi vahel. Kuulsused reklaamitakse äärmuslikel viisidel ja mõnikord isegi äärmuslikesse otstesse, et muuta oma nägu ja kehasid, nii et teatud nägude võrdluste või manuste koostamine ei ole teile hea.

5 Kõik, mis võib valesti minna

Kui sa üritad ennast ette valmistada, varjates kõike, mis võib valesti minna, lõpetage nüüd. Sa ei valmista ennast üldse. Olete tõenäolisem, et peatate ennast proovimast midagi uut või nautides ennast. Kui töötate alati kohas, kus ootate, et midagi läheb, siis näete seda tõenäolisemalt. Iga kord, kui midagi ootab, siis see lihtsalt tugevdab teid, et teie doom-perspektiiv on õige ja siis saate selle usku veelgi rohkem lukustada. Kuid sama sageli kui asjad ei tule plaanipäraselt välja, osutuvad nad lihtsalt hästi või isegi paremini kui planeeritud. Selle asemel, et mõelda potentsiaalsetele negatiividele, kuidas eeldada, et asjad lähevad suureks ja otsivad võimalusi selle veendumuse kinnitamiseks? Mis kahju selles on? Midagi. Mõeldes asjadele, mis võiksid valesti minna, ei aita teid tegelikult, kui nad niikuinii teevad. Sa ei saa juhtida kriisi, mis pole juhtunud. Peatage püüdes muuta maailm ohtlikuks kohaks ja lihtsalt nõustuda, et see võib tegelikult olla tõeliselt imeline.

4 Olles mugav

Peatage mugavuse pärast. Keegi ei öelnud, et elu tähendas 100-protsendilist mugavust, ja sa oled ilmselt palju mugavam kui enamik inimesi maailmas (ja iga põlvkond, kes enne seda oli). Mugavustunne pöörama teid keegi, kes kardab riske võtta ja tundmatusse minna, kuid just nii palju elu on olemas. Me veame oma elu piirates mõtlema, et me teame kõige paremini, kuidas neid struktureerida, kuid see katkestab üllatusliku elemendi. Tõde on see, et maailm on palju suurem, kui me arvame, ja on rohkem inimesi, töökohti, asukohti ja lihtsalt lahedaid hetki, kui teie aju võiks kunagi arvutada. Miks sa arvad, et tead seda kõike? See piirab võimalusi ja kogemusi. Asi on selles, et nad pole kõik mugavad. Tervislikule üleminekule mugavusruumi asemel võib olla hirmutav. Välismaale reisimine võib samuti olla. Süda avamine, et keegi sind armastaks, sünnitaks, hüvasti jätaks inimestele ... ükski neist asjadest ei ole isegi kaugelt mugav. Aga nad on kesksed hetked ja te ei taha neid piirata.

3 Haters

Sinu "vihastajate" piinamine on suurim aja raiskamine. Ühe jaoks kasutatakse oletust, et teil on isegi vihastajaid, et suurendada egot (nagu te peate tegema midagi õigesti, kui piisavalt inimesi jälgib, et nad isegi teid vihkavad). Või võib see olla, et sa oled päris normaalne, kuid tehes midagi ebaviisakas, et legit pissab inimesi välja. See ei ole hea asi, kui vihastajatel pole nii, et sa ei vőta seda. Igaühel planeedil on inimesi, kes neid vaatavad, samuti inimesed, kes ei nõustu sellega, mida nad teevad, nii et see ei ole ainulaadne ega oluline kvaliteet. Flip-poolel ei saa te oma inimeste elu toetavate inimeste arvamusi vastu võtta, sest kes hoolib, mida nad arvavad? Kui kellelgi on sulle midagi negatiivset öelda ja see satub mõnda tundlikku kohta kuskil oma kehas, siis võib-olla mõtle, miks ja kui on tõde, mida nad ütlevad. Kui see teie tundeid valutab, on see põhjust. Kui negatiivsus on absoluutselt null, siis keegi paneb sind siis viska prügikasti ja ärge vaadake tagasi. Sa ei saa takistada inimestel halvasti rääkida, kuid saate oma reaktsioone sellele kontrollida.

2 Vananemine

Vananemise mõtteviis on võimatu, eriti siis, kui sa läbisid selle eluetapi, kus sa saad oma elu alustada ja seejärel mõista, kui kiiresti see niikuinii läheb. Ei ole kerge mõista, kui palju aega raiskad, või vigu, mida te olete teinud, või märkate kortse ja päikesepaiste, mis hakkavad viljastuma pärast kõiki neid lõbusaid aastaid päikese käes. Aga selle pealtkuulamine ei tee seda ükskõik milliseks, et seda peatada, vaid ainult muutes oma perspektiivi. Selle asemel, et rõhutada, et sünnipäev saabub igal aastal ja tähistab teid vanemaks, tunnista see selle eest, mis see tegelikult on. Tähelepanu, mille sa selle aasta jooksul selle planeedi jaoks tehti, ja loodetavasti on parem inimene kui sa olid aasta varem. Kui vananemine mõtleb aja vähenemisele, selgitage välja, kuidas saaksite paremini ära kasutada teie praegust aega. Selle asemel, et oma välimust muuta, nõustu, et te ei ole enam teismeline ... aga sa tegelikult ei taha olla. Kui sa tõesti lõhkud, ei ole te mingil moel aega tagasi minna, nii et ärge kartke edasi minna. Sul pole niikuinii valikut.

1 asju, mida ei saa kontrollida

Kui te ei saa midagi juhtida, ei pea te sellest midagi ette võtma. Tunnista see ja olge avatud uutele soovitustele, kuidas tegeleda või aidata või mis tahes, kuid ärge unustage. Tõde on see, et sa ei saa tegelikult kontrollida palju asju, mis teie arvates teie üle on. Te võite proovida kontrollida oma välimust ja seda, kuidas ennast maailmale esitate, kuid mõned neist lähevad aknast välja, kui teine ​​samm välja läheb, ja rääkige teise inimesega, kes on alati elus ettearvamatu tegur. Sa ei saa oma suhteid kontrollida. Sa ei saa oma tuleviku kõiki elemente kontrollida. Sa võid olla informeeritud, plaanida, omada arvamusi, eesmärke, unistusi ja soove ... aga sa ei saa kõike kontrollida. Liiga palju liikuvaid osi võib isegi mõelda, et võiksite seda teha. Sinu elu ja õnne on äärmiselt oluline, kuid sa oled ka üks neist miljarditest, kes on liiga. Kuidagi peame kõik selles omavahel ühendatud võrgus koostööd tegema, et toetada kõiki meie õnne.