14 põhjust, miks sa peaksid armastama igat osa

Mõiste „keha kujutis” on kahetsusväärne seos negatiivsete emotsioonide ja enesehävituslike harjumustega. Ja kuigi me hakkame nägema positiivse keha kujutise liikumise suurenemist - eriti aastatuhandete keha vahel, on keha bashing ja keha võrdlemine endiselt liiga tavaline. Aga esinemised kõrvale, kui viimane kord, kui armastasite oma keha, lihtsalt olles selle meistriteos?

Kui mõelda, kuidas inimene on isegi saavutanud (kvantfüüsikud on isegi öelnud, et oleme arenenud stardust), pole teie keha midagi imest. Asjaolu, et teil on kaks jalga, mis viib teid kuskile, kuhu tahad minna, või silmad, mis võimaldavad teil näha teie ümber paiknevat ilu, võivad muuta teie kleidi suuruseks tunduvalt vähem tähtsaks.

Niisiis, järgmine kord, kui leiad ennast soovides, et teie keha oleks teistsugune või hakkaks loendama oma vigu, kui liigute läbi Instagrami sööda, kaaluge iseenesest, kuidas keha viib teid iga päev läbi elukogemuste. Teie keha hoolib sind lõputult, nii et kas te ei nõustu, et on aeg armastada oma keha tagasi?

14 Teie keha on meistriteos mis tahes suuruses või kujus

Sõltumata teie suurusest või kujust, täidab teie keha sadu funktsioone, mis võimaldavad teil elu täielikult kogeda.

Füsioloogilisel tasandil võimaldab teie keha toidu kaudu saada vastupidavust, muutes toitained energiamolekulideks. See biokeemiline reaktsioon mitte ainult ei anna teile elu, vaid võimaldab ka osaleda kõigis tegevustes, mida sa armastad teha. Teie keha võimaldab teil saada lugematuid eluviisi vorme pinnatasandil, olenemata sellest, kas see on maitsev maitsev, aromaatne toit või tunne kuuma duši mugavust külmal talvepäeval.

Teie keha võib hoolitseda vähem, kui oled suurus 4 või 14 - see võimaldab teil alati kogeda rõõmu ja rahulolu elu.

13 Teie joonis on nagu teie parim sõber

Teie keha eksisteerib alati teie teenistuses - peaaegu nagu kõige toetavam sõber või usaldusisik, keda teil on kunagi olnud. Teie keha ei tee teile mingit otsust, aitab teil saavutada kõiki ülesandeid, mida soovite täita, ja on alati valmis teid kõiki vajaliku abiga toetama.

Kui see on energia, mida soovid, toodab teie keha seda. Kui vajate stressi leevendamist, vabastab keha sobivad hormoonid, et aidata teil elada raske olukorra üle. Sa ei leia kunagi rohkem tingimusteta sõber kui teie keha, mis on üks parimaid põhjusi, miks alustada armastust ja seda veelgi väärtustada.

12 See aitab teil täita oma unistusi

Kui mõtlete tagasi seatud ja saavutatud eesmärkidele, kaaluge hetkeks, kuidas su keha lubas teil neid saavutada.

Kas olete jooksnud oma esimese 10k maratoni, õppinud, kuidas valmistada gurmeekööki või jõudis oma karjääri uue verstapostini, andis keha teile kõik vajalikud vahendid iga seatud eesmärgi saavutamiseks. Kujutage ette, kui sa ühel hommikul ärkasite ja te ei suutnud oma mõtteid korrektselt töödelda või te ei suutnud jalgu liigutada. Me ei mõtle sageli meie keha loomulikele võimetele kui "ülivõimudele", kuid ilma nende funktsioonideta, mida me saaksime teha või saavutada?

11 Alati armastab sind tagasi

Muidugi, sinu keha on nagu teie parim sõber, aga see armastab sind ka siis, kui sa annad sellele flacki.

Kui mitu korda olete öelnud oma kehale tooni, kaotanud püksikuju või muutnud flabi kaduma? Hoolimata sellest, et keha ütleb, et see ei ole piisavalt hea, töötab teie keha alati teile. Ja isegi kui te ei arva, et see on oluline, kuulab teie keha seda, mida sa ütled. Negatiivse enese rääkimise asemel paku oma keha sõnu julgustust, tunnustust, kannatlikkust ja headust (just nagu teie parim sõber). Luues harjumuse asendada negatiivsed kommentaarid positiivsetega, hinnates kõiki, mida ta teeb, hakkate loomulikult armastama oma keha rohkem, täpselt nii, nagu see on.

10 Teie keha suudab ellu jääda uskumatu muutuse

Kui sa seda mõtled, läheb teie keha läbi terve elu läbi sadade muutuste.

Teie keha on võimeline võimaldama teil kasvada lapselt täiskasvanu. Teie keha on võimeline kontsepteerima, rasestuma ja sünnitama ning jätkama täiesti normaalset funktsiooni pärast äärmuslike kohanduste läbimist. Teie keha on võimeline kaalust alla võtma ja kaotama. Teie keha võib taastuda ja tervendada teid kirurgiast, haigustest ja haigustest. See võib isegi aidata teil uut keelt kasvatada, kui te seda kunagi vajate!

Asjaolu, et teie kehal on kaasasündinud võime kohaneda muutustega, et saaksite ellu jääda, on piisavalt hea põhjus, et armastada seda ägedalt.

9 Teie keha on siiani teinud palju asju

Teie keha on teinud palju rohkem, kui sa arvad. Nüüd võib olla ebatõenäoline, et olete kunagi oma keha tänanud aidates teil kasvada väikestest näotutest munadest täiskasvanud inimolendisse, kuid kuidas hämmastav saavutus on? Lisaks on teie keha võimaldanud teil areneda arukaks olemiseks, millel on mõistus, mis suudab saavutada midagi, mida ta soovib.

Teie keha on põhjus, miks olete saavutanud kõik siiani seatud eesmärgid, mis on veel üks asi, mida selle vastu armastada.

8 Teie tajutavad vead on teie ainulaadsed

Me näeme oma vigu negatiivses valguses. Kuid tõde on see, et omadused, mida me ise enam ei meeldi, on meie olemuse ilusad aspektid, mis panevad meid ainulaadseks. Lõppude lõpuks, mis oleks mõte, et vaadata kõiki teisi?

On arusaadav, et kõigi fotode põhjal, mida me igapäevaselt kokku puutume õhupehmutatud mudelite ja kuulsustega, võivad puudused olla halvad. Kuid on oluline meeles pidada, et isegi nendes piltides olevatel inimestel on vigu (ehkki need on tänu Photoshopile hägune). Tegelikult on paljud mudelid ja kuulsused väljendanud oma ebaühtlust, kuna neil on fotovormidest eemaldatud puudused. Alumine rida on see, et teie puudused on see, mis paneb sind eriliseks ja unikaalseks - nii et miks mitte armastada oma keha nende eest?

7 See viib teid kuhu iganes sa tahad minna

Teil on kaks kätt ja kahte jalga, mis võimaldavad teil kõndida, ujuda, joosta, jalgrattaga sõita ja sõita, kui soovite. Kui teil on vaja kauplusesse kõndida, viib teie keha sinna. Kui teil on vaja reisida tuhandeid miili, et külastada oma lähedast, on teie keha seljas. Kui teil on vaja põgeneda raevukas metsaline, et tagaajamine sind džunglis, teie keha ütleb mingit probleemi, ja suurendab oma energia taset ja adrenaliini kick teid käik. Asjaolu, et teie keha on teie kõige usaldusväärsem transpordivorm, on piisavalt hea põhjus, et seda armastada, kas te ei nõustu?

6 See võimaldab teil teistega suhelda

Mõtle, kuidas kuiv ja mõttetu elu tundub ilma teiste inimestega suhtlemiseta, kohvikuupäevad parimate sõpradega või suhted, mis muutuvad elukestvaks kaaslaseks.

Ühendamine teistega on üks suurimaid rõõmueluid. Tegelikult on inimese loomus vaja ühendamist ja tugevat kogukonnatunnet - see on siis, kui me kaldume elama kõigis meie eluvaldkondades. Teie keha on andnud teile suu ja kõrvad, mis on vahendid, mis võimaldavad teil rääkida ja kuulata teisi. Asjaolu, et teie keha on andnud sulle võimaluse kujundada sisukaid suhteid, mis rikastavad teie elukogemust, on veel üks põhjus, miks seda armastada.

5 Teie keha aitab teil paraneda

On täheldatud, et teie keha aitab teil terveneda kehavigastustest füüsilisel tasandil, kuid see aitab teil ka paraneda emotsionaalsest traumast. Kui tekib stressirohke olukord, näiteks väljakutsed tööl või võitlus ühe parima sõbrannaga, tekitab teie keha automaatselt stressireaktsiooni, mis aitab teil toime tulla ja kohaneda tajutava stressiga, nii et saate selle päeva läbi teha.

Mõnel juhul võib teie keha vaimsest traumast pärinevaid emotsioone maha suruda, kui teil ei ole stressi lahendamiseks mehhanismi. Kuid teie keha on intelligentne ja palub teil alati terveneda varasematest traumadest. Teie keha saadab tihti unistuste ja füüsiliste sümptomite kaudu märke ja signaale, et julgustada teid mineviku trauma vastu astuma, et saaksite liikuda heledama ja õnneliku tuleviku suunas.

4 Teie keha ei võta kunagi puhkepäevi - isegi siis, kui seda teete

Te võite võtta puhkepäevi töölt, et vabaneda, kuid kas pole tähelepanuväärne, et teie keha ei ole kunagi võtnud päevast mitte kunagi? Alates hetkest, mil sa olid ette valmistatud, on teie keha teie jaoks töötanud. Isegi siis, kui magate, on teie keha tervendav ja parandav piirkond, mis vajab tähelepanu, ja seedib toitaineid, mis aitavad teil haigusi ja haigusi kaitsta. Teie keha töötab alati selleks, et hoida sind tunnete kõige paremini, mis on veel üks asi, mida armastan selle üle.

3 Teie keha võib teie meelt otsustada, kui soovite loobuda

Kas olete kunagi kokku puutunud olukorraga, kus su mõistus teile ütleb, et loobuda, kuid kuidagi tõmbasite edasi ja saavutasite, mida sa vajasid? Näiteks maratoniga sõitmine ja tahtmine loobuda enne finišijoone, kuid kuidagi selle lõppedes, hoolimata teie soovist loobuda. Tänu teie keha võimele pakkuda teile ekstra energiat, adrenaliini ja soovi õnnestuda, võib teie meelel olla vähem piiravat mõju teie igapäevaelule ja toetada teid kõigi raskete olukordade edasiliikumisel.

2 Teie keha võimaldab teil võtta kontrolli

Kas tunnete end nagu kõndimine, tantsimine, magamine, söömine, jooksmine või ujumine, võimaldab keha kontrollida, mida iganes tunnete igapäevaselt. See ei pruugi tunduda nii suur asi, vaid kujutage ette, et ei suuda oma liikumisi juhtida, kui tahtis seda teha - see ei ole ideaalne olukord. Teie keha on pannud teid vastutama selle eest, kuidas iga päev elada soovite elada, pakkudes Teile tööriistu, mida on vaja tegevustes, mis muudavad elu lõbusaks ja põnevaks.

1 Teie keha usaldab ja annab teile andeks

Kogu elu jooksul on teil tekkinud olukordi ja mustrid, mis on teie kehale negatiivselt mõjutanud - näiteks ebatervisliku toidu söömine või negatiivse eneseteadvusega tegelemine. Kuid hoolimata sellest, et teid on vääralt koheldud, on teie keha alati valmis sind uuesti usaldama. Kui teil on „väljas“ päev ja sattute halba harjumusesse, annab teie keha teile andeks ja on alati valmis alustama teiega uut päeva. Teie keha ei ole kunagi valmis sinust loobuma, mis on veel üks asi, mida peaksite hindama ja armastama.