14 põhjust, miks teie Ex on endiselt võimeline
Katkestusi on lauldud, sest nagu igavesti, sest purunemist on raske teha. Aga mis võib olla veelgi raskem, on teie endine mälestus. Kui teie endi mälestused ujuvad ringi, röövivad või kummitavad teid, on see, et lubate tal täna kontrollida. See on naiste seas üsna tavaline, kuid me oleme paremad kui see, et me oleme paremad kui asjad, mida me peaksime laskma. Maailmas on sinu jaoks midagi muud, kuid kõigepealt pead sa oma elu oma elust vabastama, nagu praegu. Siin on mõned viisid, mis aitavad teil hävitada kummitusi ja valmistada teid paremaks.
14 Sa pead olema tugevamad
Oota, oota, oota, ma ei ütle, et olete nõrk, kuid ma ütlen, et peate olema tugevam kui teie endine. Võtke see ükskõik mida vana, aga ma ütlen teile, mida ma mõtlen. Kui teie ex on jätnud teid traumaga, võib-olla peaksite otsima nõustamist, proovima meditatsiooni, joogat või reikit - kõike, mis näitab, et oled tugevam kui ta kunagi mõelnud on. Kõik, mis näitab, et oled piisavalt tugev, et ennast ravida.
13 Sa elad minevikus
Naistena on raske mitte keskenduda minevikule, sest me teeme seda loomulikult. Uuringud on näidanud, et naised kipuvad minevikku sagedamini kasvatama, sest me elame minevikus sagedamini, aga kui me saame rohkem kohal olla, eriti kui me saame end üle, oleks see meie kasuks. Meie ex on osa minevikust, kuhu ta läheb. Kirjutage endale mantra, kirjutage see peeglisse, oma päevikusse, kus iganes - lihtsalt veenduge, et olete kindel, et ta ei ole osa teie praegusest.
12 Sa oled ikka veel temasse armunud
Argh, jah-sa võiksid endiselt temasse armuda. See on keeruline. Ma ütlen alati, et ex on põhjuseks, sest see on põhjus, miks ta oma elust välja saata. Siiski, kui teil on ikka veel tundeid ja suhe on lõppenud - peaksite püüdma leida midagi, midagi, mis tõmbaks teid endist eemale. Nüüd, ma ei ütle, et peaksite teda vaipa all pühkima, ma ütlen, et peaksite proovima hallata oma emotsioone, samal ajal sukeldudes hobi. See hobi võib tuua kaasa vähe paiskuda, mida sa ütled "Ex, kes?" kiiremini kui sa mõistad.
11 Sa panid ta põrandale
Aga ta oli parim! Ta oli nii romantiline. Ta tegi x-y-z. Ta oli prints / printsess. Tõesti? Nagu tegelikult, tõesti? Meil on tavaliselt vale meeldetuletus - see tähendab, et me mäletame häid asju, kuid kustutame kõik halvad asjad. Niisiis, kui olete oma endine meelitav, võite olla ainult tema heade külgede kiitusega - te võite olla imelikud koopia. Küsi oma sõpradele või perele, mida nad oma ex kohta arvasid, see annab teile parema ja täpsema hindamise. Siis, võib-olla võite oma ex põrandast eemaldada üks kord ja kõik.
10 Teil on temaga suhtlemine
Tüdruk, see on no-no. See on üks käsiraamatu reeglitest "Kuidas murda nagu boss" -ja te rikute seda reeglit. Mõned inimesed on selleks, et jääda sõpradega sõpradega, kuid mõned meist ei suuda seda toime tulla. See võimaldab meil kinni pidada vale lootusest, mälestustest, kes me oleksime võinud olla. See võimaldab meil haiget teha ja haiget teha. Ma ütlen, et lõpetan kõik sellele segadusele ja blokeerin teda Facebookist, Instagramist ja Twitterist nagu eile. Mitte.
9 Sa lasid sõnadel, mida ta ütles, juhtida sind
Suuline kuritarvitamine imeb. Igasugune kuritarvitamine imeb. Kui teil on raske liikuda verbaalse kuritarvitamise eest, peaksite kaaluma professionaalset abi. Rääkige sellest oma sõprade ja perega, kuid ärge tundke süütunnet ega häbi, mis-mis-kunagi nii on, kui vajate nõustamist. Me haiget, me oleme inimlikud ja meil pole midagi valesti, kui palume abi, et saaksime edasi liikuda ja olla paremad, tugevad noored naised.
8 Sa loed vanu kirju
Tüdruk, lõpetage see täna. Kui teil on midagi oma maja ümber, paneb prügikasti, enne kui lõpetate selle loendi lugemise. Kõik need sõnad kannavad energiat, mida lasete infiltreeruda oma praeguse elukorraldusega. Tehke armas kirjapõletustseremoonia, laske klaas või kaks veini, pange oma lemmikmuusikale ja kustutage, aga mida iganes sa teed, ärge hoidke seda mälestusmärke. See on pagas. See on prügi. Pane see sinna, kus see on sinu elust hea.
7 Sa vaatad vanu pilte
Ei, ei, sa ei mäleta midagi, mis on surnud. Kuigi ma ei ütle, et sa ei peaks kunagi teda uuesti vaatama, siis ei tohiks kindlasti seda teha lootustega kummituste taaskehtestamiseks. Kui olete ujumine, peate need pildid lahti saama. Kui te valmistate oma pildi vaatamisel vale mõtteviisi, peate üles ärkama. Kui teil on mõningane mõttelaad taasühinemise lootustega, peate kõrvaldama, kõrvaldama, kõrvaldama. Anna endale paar kuud või aasta enne, kui te teda uuesti vaatate. Kõigi ühiskondlike meedia ja sõpradega on raske, kuid tehke oma parima.
6 Sa külastad vanu kummitusi
Siin on koht, kus me tegime blah, blah, blah ja seal, kus me tegime seda asja või seda asja. Nagu ei, ära tee seda. Mitte üksi ja mitte sõpradega. Võib-olla võib alguses seda teha nii, et teda ja tema suhteid hirmutada, aga kui te külastate kohapeal regulaarselt kohti ja pisut üle midagi, mis oleks võinud olla, peaksite teadma, et see ei ole terve käitumist. Vältige neid vanu kummitusi, võtke teistsugune tee, leidke sõitev sõber, kes ei anna sulle vabadust sõita - kõik, mida saate teha, et peatada nende ruumide külastamine.
5 Sa arvad, et te ei vääri paremat
Teie ex on ideaalne kaaslane? Oled sa selles kindel? Ta on parim, mis teil kunagi oli? Tõesti, tüdruk, kas olete selles kindel? Selline isekõne ei ole mitte ainult hävitav, vaid see paneb teid endi ja teiste inimestega tulevikus ebaõnnestuma. Miks on teie endine kass kassi, lõpp-kõik-kõik-kõik, põhiline mees / naine - ka hämmastav, et ei ole mingit võimalust, kuidas keegi paremaks saaks. Võib-olla peaksite oma suhted ennast ennast uuesti hindama, enne kui mõtlete mõnele teisele armastajale.
4 Sa pead rohkem usaldust
Nii et ta oli see, kes sai ära ja nüüd hakkate te kannatama, kui sa ei leia kedagi temast. Ja kui sa leiad kellegi, kaotad sa ilmselt teda, sest sa ei vääri, et sind armastataks. Sina tunduvad, et te ei ole suheteks valmis ja te tunnete, et te ei olnud valmis oma varasemateks suheteks. Selleks, et kedagi armastada, peate ennast armastama. See on tõeline vestlus. Nagu klišee, nagu see kõlab, on see reaalsus. Võtke annus, beebi tüdruk - siis astuge sammu tagasi. Me ei ole alati suheteks valmis ja ausalt öeldes on elu ühe tüdrukuna üsna hämmastav.
3 Te võrdlete oma praegust suhet minevikuga
Suur, suur märk sellest, et sa ei peaks olema suhetes ja et teie endine kummitus sai sinust. See on piisavalt halb, kui me võrdleme end teiste tüdrukutega - meie juuksed, meie näod, meie kehad; kuid kui hakkame võrdlema meie praegust beauxi meie minevikuga, on see punane lipp. Isegi kui teie endine oli tegelikult ideaalne partner, keda sa lőpetasid, ei tohiks te ikka veel midagi võrrelda. Olete juba määranud oma praeguse suhe ebaõnnestumise korral ja kui jätkate seda käitumist, on teil tõsine suhe tsükli režiimis. Sa peaksid käsitlema iga suhet eraldi üksusena vaatamata sarnasustele või erinevustele.
2 Sa pole tapnud suhetes lootusi
Kõik need, mis ja kui me oleme mõeldud olema, on kõik valed. Te hoiate kinni midagi, mis kaalub teid teie parimatest. Teadke, et saate suhted ja veelgi enam hoolimata varasematest suhetest olla uskumatud. Raske on lahti lasta, eriti headest asjadest, aga kui elu eemaldab midagi meie elust, on see, et seal ootab meid midagi muud. Lase elus viia meie teekonda - kõik tõusud ja mõõnad, armastuse ilm ja südamevalu. See on kõik osa elust ja selleks, et elada, peame seda hindama selle eest, mis see on - uste pidev avamine ja sulgemine.
1 Sa ei ole kummardanud
Kui murdame kellegagi, võib see olla nagu armastatud inimese kaotamine. See on lein ja depressioon ning laulud korduval ja mitte söömisel, nutmisel kogu aeg, mitte dušš ja elu vältimine. Ja kõik see kraam on hea-katse ja terapeutiline ning osa protsessist. Aga mingil hetkel pead sa lahti laskma, sa pead selle vaimu tapma. Võtke aega, paar nädalat on normaalne; aga kui sa leiad end võimatuna teda kustutada, on ilmselt teie huvides küsida abi või rääkida kellegagi. Ära tunne üksi-igavesti.