Üksikisuse omaksvõtmise ja ületamise kolm etappi

Mõista neid kolme etappi, et mõista, et üksindus on ainult meeleolukord, ja seda on lihtne omaks võtta ja üksindusest üle saada, kui proovite.

Kui sa nägid, kus sa oleksid oma elu selles faasis, mida sa nägid?

Võimalik on, et teil olid suured ideed vabaduse kohta, mida teil oleks, mida iganes sa tahad teha ja kujutasid ette oma unistuste tööd ja täiuslikku elu.

Inimestena veedame palju aega unistame suurtest asjadest, mida me soovime ja ihaldame, kuid me unustame lihtsatest asjadest, mis tegelikult on.

Üks asju, mida me piisavalt sageli ei näe, on teiste inimeste kohalolek meie suurtes elukavades.

Selle asemel eeldame, et olenemata sellest, kus me elame, on meil inimesi, kes meid meid ümbritsevad, ja et nad naudiksid koos meiega aega * kas need on sõbrad, perekond või märkimisväärne muu *.

Kahjuks ei anna elu pöörded ja pöörded meile alati sisseehitatud sõprussuhteid ega suhteid.

Tegelikult on elus mitmeid etappe, kus võite oma karjääri edukalt leida ja oma asukohaga rahul olla, kuid oma ühiskondlikus elus täiesti üksi.

Ja üksi olles võib teie muud edu õnnestuda.

Lõppude lõpuks, kui sul ei ole kedagi, kellega tähistada, võivad paljud teised saavutused tunduda päris tühjad. 

Üksinduse mõistmise ja nendega tegelemise kolm etappi

Need etapid võivad teie elus esineda mitmel põhjusel. Võib-olla olete just mõne muu olulise lõhkumise läbi teinud või teie sõbrad on liikunud uude eluetappi või olete üle kogu riigi ja pole kindel, kuidas oma juured uude kohta panna.

Ükskõik mis põhjusel ei ole, ei ole vaja üksindust karta. Kuigi tühja korteri juurde saab koju tulla ja õhtuti üksi veeta, võivad üksinduse perioodid olla ka hämmastav aeg iseenda eest hoolitseda, ennast varundada ja leida uusi ühendusi, mis aitavad teil end täita ja täita , kõik otsast peale.

1. etapp: isehooldus

Kui teie õhtused leiavad teid üksi diivanil, unistades mineviku päeva, et põgeneda üksindusest, mida te tunnete just praegu, on teil hädasti vaja enesehooldust. Üksildus võib olla kurb, kuid see võib olla ka võimalus hellitada ennast. Lõppude lõpuks ei ole kedagi teist, kes peaks muretsema! See tähendab, et sa oled võimeline ennast esmajärjekorras süüdistama!

Millised on sinu lemmikrikkused? Kas see on liiga pikk kuum vann, mängides oma lemmiklaule ülima helitugevusega või süües oma lemmik Netflixi näitamise ajal kogu pintslit, on teil õigus seda teha!

Kuluta osa oma raha isekalt - osta uusi riideid, kunstiteoseid või uut videomängu, andke midagi, mida sa kindlasti naudiksid!

Teie elus on väga vähe kordi, kui te ei pea arvestama teiste tundeid * ja rahandust! *, Kui otsustate, kuidas soovite oma aega ja raha kulutada, nii et ära kasutage seda võimalust, et teha asju täpselt nii sa soovid.

Püüdke anda endale iga päev üks või kaks neist lemmikobjektidest. Nad ei pea olema ekstravagantsed indulgentsid, et anda teile emotsionaalselt natuke „tõuke”. Tegelikult on mõnevõrra lõbusam nautida ka väiksemaid süütuid naudinguid! Uue ajakirja lugemisel laske klaasitäie veini või valgustage oma lemmik küünal, nautige seda haruldast võimalust hellitada ennast ja panna oma vajadused esimesena.

2. etapi enesetäiendamine

Kui sa hakkad leidma viise, kuidas ennast hellitada üksi, võite hakata rahutuks muutuma. Lõppude lõpuks võib isegi hellitada ennast mõne nädala pärast vana! See on sinu järgmine suur samm üksinduse omaksvõtmisel - kasutades võimalust, et ennast parandada.

Enesetäiendamise teekond on kõigi jaoks erinev, sest igal inimesel on erinevad valdkonnad, millele nad peavad keskenduma. Hea koht alustamiseks on kirjutada nimekiri viisidest, kuidas soovite intellektuaalselt, emotsionaalselt / vaimselt ja füüsiliselt parandada. Kui teil on need kolm loendit, saate valida ühe või kaks loendist, et töötada korraga.

Näiteks võite otsustada, et soovite oma parema kujunduse saamiseks kasutada oma avatud ajakava. Te ei pea töötama kellegi teise ajakava järgi, võite leida, et olete võimeline palgama personaalset treenerit või sobima uude spordiklassi. Samuti võite otsustada, et soovite mõnda aega täiustada intellektuaalses oskuses, näiteks uues keeles, oma toiduvalmistamisoskuses või kolledži klassis, mis aitab teie karjääri.

See sinu elu aeg võib tunduda tühi, kuid seda on võimalik täita uute kogemuste ja õppimisvõimalustega, mis rikastavad iga järgneva hooaja jooksul oma elu..

3. etapp Ühenduste otsimine uuesti

Hoolimata paljudest kasu, mida saab ainuüksi ainuüksi ja üksilduse omaksvõtmine, on inimesed sotsiaalsed olendid ja inimeste leidmine teie praeguses elufaasis toetamiseks on oluline. Enne selle sammu alustamist on oluline kõigepealt iseenda eest hoolitseda, sest peate suutma vältida ühendusi, mis ei ole teile terved.

Kui oled üksilduse ajal meeleheitlik, siis on teil tõenäolisem, et teie ümbritsevad teie jaoks kahjulikud inimesed. Nii et veenduge, et olete heades kohtades, enne kui hakkate uute inimestega ühendust võtma!

Kui olete valmis uute inimestega ühendust võtma, tehke seda sihikindlalt. Tegelikult võis teie enesetäiendamise etapp juba aidata teil luua uusi suhteid. Näiteks võib-olla on mõned inimesed, keda olete treeningklassi juures kohtunud või istunud oma keraamika töökoja kõrval, et saaksite kohvi kohviga kätte saada. Seal on palju veebisaite, mis pakuvad võõrastele võimalust kohtuda kohalikus linnas ja nautida uut tegevust.

Üks lihtsamaid viise uute ühenduste tegemiseks on olla täiesti aus oma olukorraga. Uutele inimestele avamine ja neile teada andmine, et olete linnale uus või lihtsalt katkemine, annab neile idee, kus te olete emotsionaalsel tasandil. Lõppude lõpuks ei pruugi neil olla aimugi, et sa tegelikult tahad olla sõprade asemel lihtsalt tuttavad, ja te tahate neile selgesõnaliselt teada, et!

Uute inimeste kohtumine võib olla hirmutav, kuid pidage meeles, et te juba teete seda ise! Teil ei ole vaja kedagi teise nõusolekut ja te saate ise hoolitseda! Minge läbi oma päeva ja eeldage, et igaüks, kellega kokku puutute, on potentsiaalne võimalus uue sõpruse või ühenduse loomiseks. Tee otsus proovida ja edendada uusi suhteid ning peagi on teie üksilduse periood möödas!

Vastuvõtmise leidmine sinu asukohale

Isegi kui see ei ole, kuidas sa oma elu pildistasid, on see see, mis see on! Iga valik, mille te nüüd teete, määrab, milline on teie tulevik. Nii et kui sulle ei meeldi, kus olete, selle asemel, et varjata minevikus tehtud otsuseid, mis on selles üksildases olukorras teiega lõppenud, peate võtma teadlikke valikuid, mis viivad enesehoolduse, enesetäiendamise ja uute , püsivad suhted.

See üksinduse hooaeg peab olema ainult üks hooaja. Teil on tulevikus uus armastus ja uued sõprussuhted, nii et ära kasutage seda, kus sa praegu oled, ja nautige võimalust ennast rikkuda ja ennast parandada!

Üksildus võib olla muutuste ja parandamise aeg ning aeg ennast ja teie tegelikke vajadusi paremini mõista. Kasutage neid kolme etappi üksinduse omaksvõtmiseks ja mõistmiseks ning kui sa oled valmis, siis sära ja maailm näeb sind, just nii, nagu sa tahad seda näha!