Isekontseptsioon, mis see on ja miks teie õnne jaoks on oluline
Kas soovite ennast paremini tunda? Me kõik teeme. Kuid nii paljud inimesed ei tea, kust alustada. Aga see kõik algab teie eneseteadmisest.
Oled sa kunagi iseendaga istunud ja pidanud ausat sisemist vestlust selle kohta, kuidas te tunnete ennast isikuna? Võib-olla teate, et olete masenduses või et teie elu ei lähe nii kaugele, nagu sa tahad, kuid te ei pruugi teada, et teie enesepõhimõte on päris palju kõike.
Isekontseptsiooni määratlus
Enesepõhimõtet saab defineerida kui subjektiivset kirjeldust selle kohta, kes te arvate, et olete, omaenda arusaamade järgi filtreeritud. Okei, see oli kamp akadeemiline mumbo-jumbo, ma tean.
Niisiis, siin on see, mida see tegelikult tähendab. Nii näete ennast. See ei ole tingimata see, kuidas teised teid vaatavad, aga see, kes sa arvad, et oled. Teised inimesed võiksid arvata, et te olete parem või halvem, kui sa teed. Kuid olenemata sellest, kuidas sa end ennast tunned.
Kuidas isekontseptsioon areneb
Keegi ei ole sündinud isekontseptsiooniga. Nii nagu keegi ei ole sündinud, ei tea, kuidas keelt rääkida või kuidas kõndida. See on lihtsalt midagi, mida me õpime elu läbi. Sama kehtib ka teie eneseteadvuse kohta. Siin on, kuidas see areneb.
# 1 Koostöö teiste inimestega. Mida su vanemad räägivad sinust, et kasvad? Kas sa olid tark, ilus ja täiuslik? Või et sa olid laisk, mitte-hea ja f-up.
Mida rohkem te kuulete teatud sõnumit teistelt, seda rohkem sa usud seda. Isegi oma õpetajad, eakaaslased, õed-vennad ja keegi teine, kellega te suhtlete, lisavad oma isekontseptsiooni ehitamist.
# 2 Võrreldes ennast teistega. See on surmav. Me võrdleme alati end populaarsete inimestega, ilusate inimestega või rikaste inimestega. Niisiis, lubage mul lihtsalt öelda ... lõpeta selle tegemine. Ma tean, ma tean. Lihtsam öelda kui teha. Aga kui sa tahad ennast ennast paremini tunda ja muuta omaenda kontseptsiooni, siis peate seda tegema.
# 3 Meedia. Meedias olevad pildid ja sõnumid kahjustavad ka meie enesepõhimõtet. Mõtle kõikidele kuulsustele maailmas, kes on uhked, rikkad ja millel on kõik. Ja mõtle kõik sõnumid kaalulangetavate toodete või vananemisvastaste toodete kohta. Meedia aitab ehitada meie vaateid maailmale ja seega ka ise.
Teie isekontseptsiooni aspektid
Inimesed on väga keerulised olendid. Me tunneme õnne üks sekund ja seejärel meeleheidet. Meil kõigil on palju erinevaid aspekte, nii et isekontseptsioon on väga mitmemõõtmeline. Siin on vaid mõned teie enda kontseptsiooni osad, mis on olulised peaaegu kõigile.
# 1 Isiksus. Mõned inimesed on introvertsid ja mõned on ekstrovertsid. See võib mõjutada, kuidas ennast ennast tunda. Meie ühiskond kaldub väärtustama sotsiaalset ja populaarsust, mis näib olevat kergem ekstroverti.
Niisiis, kuidas te ennast teistega võrreldes näete, võib teie isekontseptsiooni mõjutada. Samuti, kuidas inimesed reageerivad teie isikupära - paremaks või halvemaks - võivad mõjutada ka teie enesehinnangut.
# 2 luure. Koolis olles võisid nutikad inimesed olla nn „nohikud” või “geeksid”. Mõnikord on need inimesed, kes muutuvad Bill Gatesiks või maailma Steve Jobsiks.
Kui te ei tunne, et sa oled väga tark, mõjutab see seda, kuidas sa ennast ennast tunned. Või äkki kui sa näed ennast targemaks kui kõik teised, ja see mõjutab ka teie isekontseptsiooni. Teil võib-olla on paremustunne.
# 3 Keha pilt. Ahhh ... tundub, et peaaegu igaühel on keha kujutise probleem! Mitte kõik ei anna. Aga ma vean kihla, kui küsisite 100 juhuslikku inimest, kui nad armastavad oma keha, 99% neist ütleks „ei”..
Meie ühiskond annab meile palju survet, et olla ilus ja kõhn. Ja välja arvatud kehakaalu kaotamine ja kostüümide kaunistamine, ei saa te palju vaadata, kuidas sa vaatad. Kuid inimesed ikka veel selle vastu.
# 4 Edu. Teine asi, mida meie ühiskond meile teeb, on meid tunda ennast jama, kui me ei ole rikkalikud või edukad meie valitud valdkonnas. Isegi kui keegi on otsustanud olla kodus ema * ja armastab seda *, ütleb meie ühiskond, et see pole „edu”.
Me määratleme edu nii palju, kui palju raha teil on pangas ja kui suur on teie maja. See on haletsusväärne! Me peaksime hindama oma edu, kas me oleme või mitte õnnelik. Ei ole oluline, mida me teeme ... kui sa oled õnnelik, siis minu meelest on teil edukas.
# 5 Tervis. Kuigi tervis on mingil moel keha kujundi osa, on see tõesti eraldi asi. Ma tean kedagi, kes sõnaselgelt määratleb oma eneseteadvuse oma terviseprobleemide tõttu. Iga kord, kui temaga räägite, räägib ta uuemast haigusest, mida ta võitleb. Kuigi ma tunnen teda halvasti, mõnikord arvan, et ta ei tea isegi, kes ta on, kui ta oleks terve. See on lihtsalt osa temast.
See kehtib paljude inimeste kohta. Ja mitte ainult tervisega, võib see puudutada probleeme üldiselt. Kui määratlete ennast oma probleemide tõttu, siis oleks ilmselt kaotatud, kui teil äkki poleks midagi.
# 6 Suhted * või selle puudumine *. Kui te näete teemat siin, kuidas ühiskond tõesti meie isekontseptsiooni kahjustab, kui me seda lubame, siis olete väga tark. Või see on lihtsalt ilmne. Aga me läheme teiega, et olla tark. Üksikisikuid, eriti teatud aja pärast, peetakse imelikeks. Eriti naised. Nad on "hull kass" või "vana neiu".
Mehed on seda veidi parem. Nad on lihtsalt “sõltumatud” ja “bakalaureuse”. Kuid siiski arvavad enamik inimesi, et kui neil pole muud olulist, siis nad ei ole väärt. See ei ole nii tõsi! Ühekordne on ka oma perks.
Kuidas isekontseptsioon on teie õnne jaoks ülioluline
Nagu te ilmselt juba teadsite, mõjutab teie ennast otseselt teie õnne. Kui sa ei armasta, nõustu ega anna endale andeks, kuidas sa võid olla õnnelik? Sa ei saa. Sest kõik, mida sa teed, kritiseerib ennast.
Niisiis, kui sa tahad olla õnnelikumad, siis algab see kõik sinuga. Heitke pilk selle funktsiooni loendisse ja vaadake ennast hästi. Kirjutage üles kõik negatiivsed sõnumid, mida sa ise ütled, ja siis näete paberil, milline on teie eneseteadus.
Kui olete selle maha võtnud ja sa tead, mida vajate, siis tegutsege. Peatage need negatiivsed mõtted ja muutke need positiivseteks. Te ei pruugi seda mõista, aga teil on võime ja võime oma mõtteid muuta ja seega muuta oma elu.
Keegi pole täiuslik. Tegelikult peame me kõik õppima iseendaga nõustuma, kuid tegema vajadusel positiivseid parandusi. Nii on teie positiivne enesepõhimõte teie jätkuvale õnnele määravaks teguriks.
