Positiivsed Vibes 17 viisi, kuidas tervitada positiivset energiat oma elusse

Igaühel on oma hetked, kui nad tunnevad maha kaevandustes. See on sinu töö, et end sellest aukust välja saada ja saada positiivsed vibes.

Ma sain hiljuti oma südame mõnevõrra katki. Kui ma mõnevõrra ütlen, siis mõtlen, et see oli mu kehast rebenenud ja prügikasti. Te kõik olete ilmselt kogenud midagi sellist, sa tead, et tunned midagi, kuid positiivset. Muidugi, teil on head päevad, kuid Netflixi vaadates üksi või koos vanematega on rohkem päevi. On aeg tervitada positiivseid vibe.

Sa tahad sellest ruudust välja tulla, aga kui olete prügimäed maha läinud, võib mõnikord olla raske sellest välja tõmmata. See on koht, kus peate keskenduma oma kaotatud positiivsete vibude tagastamisele. See tähendab, et peate keskenduma iseendale. Aga kuidas sa seda teed?

Kuidas saada neid positiivseid vibe

Te ei pea Woodstockisse minema, et meelitada positiivset energiat. Te saate seda oma kehas edendada.

# 1 Nõustuge, et sa ei ole seal, kus soovite. Lõpuks nõustu sellega, et kus sa oled oma elus, ei ole see, kuhu tahad olla.

Me kõik kaebame, et me peaksime seda tegema või mitte, kuid ausalt öeldes, kui paljud meist tegelikult muudavad? Täpselt. Sa ei ole rahul, võtke see vastu. Nüüd muutke seda.

# 2 Tea, mida sa tahad ja vajavad. Seda on tõesti raske teha, sest enamik meist ei tea, mida me tahame või vajame. Aga kuidas te alustate asjadest, mida sa ei taha. Teil võib olla lihtsam näha asju, mida hindate ja väärtustate. Kui tead, mida sa tahad ja vajavad, siis suunake oma energia selle saavutamiseks.

# 3 Lülitage fookus ümber. Kui soovid meelitada positiivset energiat, peate muutma viisi, kuidas te asju vaatate. Nüüd ma ei ütle, et sa oled Debbie Downer, aga ilmselt ei näe te klaasi poole suurema osa ajast. On aeg seda muuta.

Te kavatsete kogeda häbiväärseid olukordi, mis on osa elust, aga kas te võtate selle negatiivse kogemuse või õppetundina?

# 4 Hangi vaimne. Nüüd, sa ei pea alustama uskumist jumalasse ega muutuma budistiks, see pole see, mis see on. Siiski peaksite mõistma, et kõik on tehtud energiast. Niisiis, tunnistage, et me ei ole energia kõrgeim vorm. Seda saab vaadata vaimselt või religioosselt. Näiteks näen maema Maa kui midagi enamat.

# 5 Ole aus iseendaga. Oh jumal, see on võitlus, usalda mind. Ausus iseendaga tähendab edasiminekut ja tunnistamist sellest, kes sa tegelikult oled. See ei ole lihtne. Te võite aru saada, et paljudes olukordades olete olnud täielik sitapea või et sa ei ole nii hea sõber kui sa arvad.

Kuid tõesti vaadates saate teha muudatusi, mis muudavad teid paremaks inimeseks ja meelitavad positiivseid vibe.

# 6 Alustage hingamist! Me oleme nii hõivatud ja ringi liikumas, et me unustame hingata. Okei, ma mõtlen, et me hingame või muidu oleksime kõik surnud, aga mida ma mõtlen on, peame istuma ja hingama.

Võtke sügav hingamine sisse ja välja, keskendudes oma kehale. See kõik on vaimu ja keha lõõgastamine, et võimaldada positiivsust kasvatada. Ma tean, et see kõlab nagu hipi värk, kuid see toimib.

# 7 Naerda. Naermine on nii oluline positiivsete vibude kasvatamiseks. See on hetk, mil te tunnete tõelist rõõmu. Kui midagi on naljakas, naerda. Kes teab, võib-olla teete terve rühma inimesi, sest naermine on nakkav. Niisiis, levita armastus, andes naerma.

# 8 Taaskasuta positiivsus tagasi oma kogukonda. Kui soovid saada positiivset energiat, peate andma positiivse energia. Niisiis, kompliment keegi, keda näed või aidata vanal daamil tänavat ületada. Kui taaskasutate positiivse energia oma kogukonnale tagasi, siis mitte ainult ei tunne ennast hästi, vaid teete teisi inimesi teadlikuks positiivsusest.

# 9 Lase minna. Sa pead lahti lasta. Ma tean, see on tõesti raske, ja see võtab sulle aega. Siiski peate seda tegema. Lase minna, kui soovite meelitada positiivseid vibe. Teil pole mingit kontrolli, välja arvatud teie reaktsioonid. See on lihtsalt midagi, mida peate aktsepteerima.

# 10 Visualiseeri positiivne elu. Iga päev oleme koormatud negatiivsete mõtetega. Sa ei saa seda tööpakkumist, sa ei ole piisavalt nutikas, mitte piisavalt õhuke - nad on konstantsed. Kuid selle tsükli murdmiseks kulutage rohkem aega, et ennast positiivselt elada.

# 11 Ole teadlik egost. Ego on ohtlik asi ja omab teile suurt võimu, kui lasete selle. Et olla teadlik oma egost, peate olema täiesti teadlik sellest, mida te teete. Kuidas te tunnete, oma tegusid ja mõtteid. See on väljakutse ja see on väsitav. Kuid see aitab teil lõõgastuda ja positiivsust tunda.

# 12 Kao loodusest välja. Loodusel on hämmastav jõud inimmeele lõõgastamiseks. Kui sa tõesti tahad olla positiivsed, peate lõõgastuma. Muidugi võite minna ilusasse spaasse või jõusaali, kuid saate ka lihtsalt jalutada läbi metsa või istuda järve ääres. Loodusega olemine on meditatsiooni vorm.

# 13 Lugege tänulikkust. Tänulikkus on üks tähtsamaid asju, mida saate harjutada. Kuigi teie elus võib olla võitlusi, tunnista ka oma elus positiivset. Võib-olla on teil lapsi, hämmastav partner või hea tervis. Need on asjad, mida sa peaksid olema tänulikud.

# 14 Olgu emotsioonid sinu läbi voolamas. Mõnikord on meil kalduvus koguda kõik meie emotsioonid ja siis ühel päeval, kui olete bussis ja keegi kogemata põlgab sind, siis snap.

Selle asemel lubage ennast tunda tundeid, mida tunnete. Sa tunned neid põhjusel. Kui teil on vaja nutma, nuta. Kui sa tahad naerda, naerda. Okei, mõnikord ei saa te oma emotsioone vabastada. Kuid võta päeva lõpus aega, et neid mõelda.

# 15 Kasutage oma loomingulist külge. Sa ei suuda uskuda positiivsust, mida saab luua kahe käega midagi tehes. See on saavutus ja võimaldab teil avada emotsioone, asetades need midagi positiivseks. Liitu maaliklassiga või proovige laulu kirjutamist. Mis iganes see ka on, toimib see nii, et saaksite end emotsionaalselt vabastada ja ühendada.

# 16 Puhastage. Puhastage oma maja, minge läbi kogu paberimajanduse, puhastage oma vannituba, lohistage oma kapp ja saada soeng. Puhastage see kõik üles. Seda tehes tunnete end kergemini ja nüüd on teil ruumi, mis on helge ja avar. Kui sa elad segaduses, on teie mõistus segaduses. Kuidas saab positiivset energiat lasta?

# 17 Pane spin negatiivsetele olukordadele. Ilmselt on olnud olukordi, kus te arvate, et teie elu on lõppemas ja et sa oled tõesti keeranud. Me oleme ainult inimene. Aga see, mida sa pead tegema, on alustada nende nähtavate negatiivsete olukordade uurimist kui õppetundi. Sest just need on õppetunnid.

Arvatavasti arvasite, et positiivse energia meelitamine on imelihtne. Aga see võtab kindlasti praktikat ja energiat. Kuid kui olete nõus oma elusse sisenema, siis hakkate nägema valgust.