Kuidas saada oma elu tagasi pärast suurt muutust

Jagamisest kuni surmani muutuvad need kogemused teie elu. Aga kui sa tahad hiljem jälle tagasi saada, siis siin saate seda teha.

Kurbus on elu lahutamatu osa. Abielulahutus, purunemine, surm, lõpphaigused, pankrot ja nii palju muid probleeme on elus. Kui sa oled religioosne, pidage meeles, mida keegi mulle ütles: „Jumal ei oleks lasknud sul seda läbi minna, kui sa seda ei suutnud.” ?? Kui sa oled nagu mina ja ärge võtke religiooni väga tõsiselt, siis peaks see ütlus tabama kohapeal, "Shit juhtub, tegelege sellega."

Alates sellest, kui sa oled vastik abielulahutuse tulemusena, kui vanem näeb vähktõve läbi, et see on murdunud südametõmbavate purunemiste läbimiseni, olen kogenud minu õiglast osa. Ma ei pahanda oma kogemusi, kuid isiklikult ei ole miski lähedane sellele, mida üks minu parim sõpru koges.

Ta kohtus mehega, armus, plaanis siduda sõlme ja ühe õhtulise pühapäeva pärast brunssi, ütles ta talle, et ta tahab saada naiseks. Tema elu muutus silma vilkumises ja tema sõnades: „Maapind kukkus minust paremale. Ma tahtsin surra.

Ta võttis üle kolmeaastase jõu ja otsustusvõime selle üle, mitte ainult seda, et ta oli oma ülemineku ajal igal sammul teel. Kuigi ta on olnud mõneks ajaks üksikuks, on nad ikka veel üksteise elus. Ma ei tea, kuidas ta seda tegi. Ta on nüüd tugevam kui kunagi varem ja minu maailmas on ta lootuse majakaks.

Ta on mulle ja nii paljudele teistele õpetanud, et olenemata sellest, milline on sinu tee, olete te täielikult varustatud. Mingit kurbust ja valu ei tohiks sulle murda, sest te võite püsida. Positiivsus ja reisimine mängisid tohutut rolli, aidates tal saada üle selle, mida ta dramaatiliselt kirjeldas, „Minu elu armastuse surm”.

Ta on isiklikult sellele artiklile kaasa aidanud ja olles keegi, kes oli koos temaga algusest lõpuni, tõestada, et allpool loetletud sammud töötavad.

Kuidas edasi liikuda pärast suurt muutust oma elus

Kui tohutu elu muutus tabab sind nagu tonni telliseid, siis siin on mõned võimalused, millega saab toime tulla kõik, mis toimub.

# 1 Sulgege. Sa pead aru saama ja aktsepteerima, mis juhtus, hoidke seda, kui peate, siis laske tal minna. Kas sa läksid läbi inetu lahutuse, mõne lähedase surma, suure teise kolimist teise riiki või mis tahes muusse, mis teie elu tõrjub, kui te seda teate, siis võtke kindlasti vastu muudatus, õppige sellest ja vaadake positiivselt tulevik.

# 2 Hinnake oma olukorda. Loomulikult sõltub see kõik sellest, mis teie elus muutus. Selgitage välja põhitõed, nagu saan katuse üle pea, töö, et hoida teid hõivatud, püsiv sissetulek ja nii edasi. Tehke plaan, et kõigepealt saada teele esimesed teemad, seejärel liikuda edasi teiste asjade juurde, mis muudavad teid õnnelikuks nagu midagi väärt, viilutamine ja mis iganes muud, mis annab teile selle elustiku elu.

# 3 Määrake endale eesmärgid. Ükskõik, mida sa läbi käisid, peate alustama eesmärkide saavutamist, olenemata sellest, kui väikesed nad on. Alustage igapäevase ja igakuise ülesannete nimekirjaga. Keskenduge ja tehke kõvasti tööd, et kontrollida kõike oma nimekirjast välja. See mitte ainult ei anna sulle saavutustunnet, vaid annab teile ka võimaluse saada oma elus mingisugune rutiinne vorm, mis on alati teretulnud täiendus teie päevale pärast massiivset murrangut.

# 4 Keskenduge iseendale. Ma saan aru, et see võib olla väga raske, kui teil on teisi oma hoole all, nagu lapsed. Siiski peate mõistma, et enne, kui saate neid aidata, peate veenduma, et saate sellega hakkama. Pea meeles, et need korduvad tulekahju ohutuse videod, mis on hapniku maski asetamise kohta ise enne, kui teete seda teie hooldajatele? See on sama asi.

Kui sa oled halb või ei ole valmis vastu võtma elu ees seisvaid väljakutseid, kannatavad teie hoole all olevad tagajärjed. Registreeruge nõustamiseks või saage abi sõbrale, pereliikmele või tugirühmale, kui tunnete end eriti ülekoormatud. See kehtib kõike, mitte ainult lapsi.

# 5 Hoidke lähedasi lähedal. Te vajate kogu vajalikku abi ja toetust. On arusaadav, et te ei taha, et kõik 500 oma Facebooki sõbrad teaksid, mis sinuga toimub, kuid pidage kindlasti väikest tähtsate inimeste ringi lähedal. Lean neile, kui sa pead, ja ärge häbenege abi paluda.

Kui teil ei ole kedagi, keda saate loota, on seal hulgaliselt tugirühmi ja organisatsioone, nii et ärge kunagi muretsege, et olete üksi, sest sa tegelikult ei ole.

# 6 Kutsu positiivsus sisse. Negatiivsuse kaotamine ja keskendumine õnnelikele asjadele elus. Ma tean, et seda on palju lihtsam öelda kui teha, ja seal on päevi, kui tahad lihtsalt maailmast varjata, oma viletsusega seista ja universumis karjuda, et olla nii ebaõiglane. See on täiesti korras. Saage see kõik oma süsteemist välja ja külmutage negatiivne energia. Keskenduge tulevasele heale ja püüdke sinna pääseda ilma, et muret saaksid paremad.

# 7 Lõpeta minevikust. Nagu autor Mandy Hale kord kirjutas: „Kui minevik kõneleb, lase tal minna kõneposti. Sellel pole midagi uut öelda. ”? Pole mingit kasu pidevale mõtlemisele selle kohta, mida oleksite võinud oma olukorra muutmiseks teisiti teha. Minevik ei muutu, olenemata sellest, mida te teete. Kuid mida saate teha, on kasutada seda, mida olete kogemustest õppinud katalüsaatorina, et ennast edasi lükata.

# 8 Reisimine rohkem. Ainus viis, kuidas oma elu tagasi saada, on asju näha teisest vaatenurgast. Pärast traumeerimist on peaaegu võimatu jõuda igapäevase lihvimiseni. Tõusmine, tööle minek ja igapäevaste liikumiste läbimine on tavalisest raskem, nii et ma soovitan teil seda muuta ja võtta tegelikust elust aega..

Nautige reisimispaigas ja pea kuskil uus ja eksootiline. Kohtuge inimestega erinevatest eluvaldkondadest, jalutage oma jalatsites, sööge oma toitu, naerate nendega, rääkige nendega, inspireerige neid ja õppige neist. Sa tuled koju värskendatult ja hoides epiphanyi, et sa saad midagi ületada.

# 9 Kas midagi uut. Kui te ei saa endale lubada reisida või kui sa lihtsalt liialdad, et pääseda vanglasse, siis tehke midagi uut. Push ise, et teha midagi, mida sa kunagi ei mõelnud. Sõltumata sellest, kas see ühendab Toastmasteri klubi ja harjutab oma avalike kõneviiside oskusi või valib Muay Thai, hirmutage ennast ja suruge, kuni jõuad oma piiride ääreni.

Te mõistate, et piisava otsustavuse ja keskendumisega saate teha midagi, mida te oma mõttesse seadsite. Rakenda see arutluskäik oma elu igale aspektile ja hakkate tundma nagu sinu vana ise.

# 10 Leidke väljalaskeava. Ärge alahinnake, kui tähtis on väljalaskeava leidmine. See võib olla midagi, mis sinu väljamõeldis kipub. Kas see on midagi õrnat nagu klaverit kirjutades või mängides midagi agressiivsemat, nagu poks, tuleb kindlasti leida midagi, mida saate iga kord, kui tunnete üllatunud.

See annab teile võimaluse vabastada pent-up energia ja negatiivsed emotsioonid. Mitte ainult seda, et oma oskuste hõõrumine ja midagi, mida te kirglikult teete, võib aidata anda teile saavutuse ja eesmärgi tunnet.

Kui tunnete, et maapind on jalgade all murenenud, peate leidma viisi, kuidas kividest üles tõusta ja alustada uuesti ülesehitamist. Need 10 näpunäidet aitavad teil oma elu muutustega toime tulla, kui püüate oma aluse tagasi saada.