Kuidas võidelda kiusabega 13 Täiskasvanud viisid inimeste keskmisele vastu astumiseks
Kiusaajad on olnud igavesti ja nad süvenevad alles siis, kui nad saavad seda nüüd küberruumis teha. Siin on näpunäiteid kiusatustega tegelemiseks.
See on iga inimese õudusunenägu…, millega tuleb kiusata. Nad teevad igaühe elu lihtsalt täiesti õnnetuks. Ja kas sa oled mänguväljakul poiss või peate töökohal kiusama hakkama, on nad lihtsalt tüütu.
Kiusaja omadused
Me oleme kõik kogenud kiusajad, kuid mis täpselt teeb kellegi kiusajaks? Vaatame mõningaid kiusaja omadusi, et saaksime rohkem teada, kuidas kiusatega toime tulla.
# 1 Agressiivne sõnade või tegevustega. Kiusab meeldib valida võitlus - kas sõnade või tegevustega. Igaüks saab häiritud, kuid kiusajad võtavad selle viha täiesti uuele tasemele. Nad ei tea tegelikult, kuidas kontrollida, mida nad ütlevad või teevad.
# 2 vihane. Kiusajad tegutsevad nii, nagu nad teevad, sest neil on mingi sügavaim viha. Võib juhtuda, et nende vanemad kohtlesid neid halvasti, nii et viha on ainus, mida nad teavad. Aga kus iganes ta tuli, on neil oma südames viha.
# 3 Tahab olla kontrolli all. Nad näevad kontrolli kaotamist võimu kaotusena. Ja see omakorda mõjutab nende enesehinnangut. Nad peavad kõigis olukordades kontrollima teisi inimesi. Alati.
# 4 Tal ei ole empaatiat. Kiusaajad ei hooli, kui nad haavad teiste inimeste tundeid. Nad ei tea, et nende sõnadel ja tegudel on nende ohvritele negatiivne mõju, ja isegi kui nad seda tegid, ei suutnud nad vähem hoolida.
# 5 ei järgi reegleid. Nad arvavad, et eeskirjad lihtsalt neile ei kehti. Nad ei pruugi isegi olla teadlikud sellest, millised on reeglid! Aga nende ümber olevad inimesed märgivad, et nad rikuvad reegleid kogu aeg. Jällegi, nad lihtsalt ei hooli.
Kuidas tegeleda kiusatustega - nõuanded, mida pead teadma
Keegi ei õpeta meile, kuidas meie kiusajatega toime tulla. Vanemad ei õpeta oma lastele tavaliselt, kuidas kiusatusele vastu astuda, ja me ei ole kindlasti kunagi õppinud, kuidas neid oma töökohal käsitseda. Nii et siin on mõned näpunäited kiusatustega tegelemiseks.
# 1 Pea meeles, et see pole sinu ... see on see. Põhjus, miks paljudel inimestel on kiusajate probleem, on see, et nad usuvad, mida kiusaja neid kritiseerides ütleb.
Nad võivad öelda, et oled loll, rasva või kole. Aga kas see tähendab, et see on tõsi? Muidugi mitte! Kiusaja on sinu vastu, sest te lasete neid.
Ei ole midagi viga sinuga. Aga kiusajad tahavad, et sa arvad, et probleem on SINU, mitte neid. Selle põhjuseks on see, et nad ei suuda ennast vaadata ja tunnistada oma puudusi. Niisiis keskenduvad nad negatiivselt teistele inimestele.
# 2 Ja ka meeles ... mida nad ütlevad ja teevad, peegeldavad, kuidas nad ennast näevad. Nagu öeldakse: „Hurt inimesed haiget inimesed.” Inimesed, kes ennast hästi tunnevad, ei pea teisi inimesi maha viskama. Selle asemel kohtlevad nad teisi headuse ja austusega. Aga kiusajad ei armasta ennast. Nad võivad öelda, et nad teevad, aga nad seda ei tee.
Nad tõesti vihkavad ennast, nii et nad arvavad, et nad tunnevad end paremini, et teisi inimesi maha rebida, et nad oleksid samal tasemel. Nii on kiusamise keskmes kiusaja enda vaene enesehinnang. Pidage meeles seda alati, kui sa tahad teada, kuidas kiusatega toime tulla.
# 3 Ignoreeri neid. Kiusab, et te oma draamas osaleda. Kui nad sind nutavad või karjuvad või kui sa oled nähtavalt ärritunud, armastavad nad seda. See on kõik selle mõte! Nad tahavad sind õnnetuks teha. Niisiis, kui te neid ignoreerite, vihkavad nad seda! See on nagu sa keeldud mängu mängima.
Nad ei tea isegi, mida teha iseendaga, kui sa ei mängi oma mängu. Nad armastavad inimesi, kes on ohvrid ja on kergesti vigastatud, sest nad on „lihtsad sihtmärgid”..
# 4 Räägi neile tagasi. Teine võimalus lisaks nende eiramisele on rääkida tagasi ja seista enda eest. Bullies vihkab, kui vajutate tagasi. Nagu ma juba varem märkisin, meeldib neile ohvritele, kes lihtsalt murenevad.
See ei ole neile väljakutse, kui nende ohvrid langevad otse oma lõksu. Aga kui te ennast kaitsta suuliselt või füüsiliselt, siis nad ei tea, mida sinuga teha. Sul on liiga palju vaeva, et neid kiusata, sest sa ei lase neil. Niisiis peatuvad nad lõpuks ja lähevad kellegi teise juurde.
# 5 Komplitseerige neid. Ah? Komplitseerige neid? Kas ma pähklid ?! Ei ma ei ole. Tundub, et see on intuitiivne, kuid ma panen kihla, et keegi ei õnnestu kiusajaid kunagi, sest pole mingit põhjust. Aga isegi kui see on "Hei, mulle meeldib täna särk," või "Sinu soeng on päris lahe", ei tea nad, mida teha.
Põhimõtteliselt, kui sa tahad teada, kuidas kiusatega õigesti käituda, õppige neid relvastuselt lahkuma. Kui sa neile meeldivad, satuvad nad segadusse. Nad ootavad alati, et inimesed vihkavad neid, nii et kui keegi reageerib vastupidisel viisil, ei leia nad enam lõbusat. Lisaks on see alati see, kes tõesti kõige armastust vajab?
# 6 Sõpru neid. Kui te neid täiendate ja ütlete kena asju, võib nende külm väline välimine lõpuks sulatada. Nad võivad lõpuks mõelda, et nad väärivad kedagi, kes on neile lahke. Kui see nii on, võivad nad tegelikult ka teile meeldivad olla.
Niisiis, võite saada nende "sõber". Ma ei ütle, et sa pead nendega olema BFF-id, kuid kui nad austavad ja nagu sina, siis võib-olla võite aidata neil oma teed muuta. Ja siis ideaalses maailmas ei süüdista nad kedagi uuesti.
# 7 Ära süüdista ennast. Ohvrid ei ole kunagi kunagi süüdi. Lubage mul korrata - ohvrid ei ole kunagi süüdi! Ära kunagi unusta seda. See ei ole midagi, mida sa ütlesid ega teinud. Või midagi, mida sa ei öelnud ega teinud. See ei ole sellepärast, et sa oled liiga paks või liiga kole või liiga loll.
See on sellepärast, et kiusaja on kurb inimene. Nad tunnevad end uskumatult ja jõuliselt. Sellepärast nad kohtlevad sind nii. See ei ole teie süü.
# 8 Kaitsta teisi ohvreid. Äkki sa ei ole kiusaja ohver, aga te teate kedagi, kes on. Sa peaksid endiselt seisma ja kaitsma ka neid. Mida rohkem inimesi seisab kiusaja vastu, seda parem. Nagu te teate, on numbrite ohutus.
Nii et lihtsalt sellepärast, et sa ei pruugi olla kiusaja ohver, see ei tähenda, et peaksite seisma kõrvale ja jälgima teisi inimesi haiget. Astuge plaadi juurde ja tehke õigeid asju, kaitstes kõiki, keda saate.
Olgem ausad - maailm ei ole kunagi kiuslik. See on kahetsusväärne, aga see on tõsi. Aga kui te järgite neid nõuandeid kiusatustega tegelemiseks, siis vähemalt elus on kõigest natuke õnnelikum.
