Loobumisküsimused ja kuidas see mõjutab teie suhet

Kasutage neid märke loobumisprobleemide tuvastamiseks ja leidke, kas see mõjutab teie suhteid teistega. Ja kinnitage see kolme lihtsa sammuga.

„Loobumisküsimused”? on mõiste, mis visatakse ümber, et õigustada suhetes esinevaid probleeme laia spektriga. Mida sa ei tea, on see, et mahajätmise probleemid tulenevad sügavamatest käitumisprobleemidest, mis mõjutavad enamikku elanikkonnast.

Mis täpselt on loobumisküsimused? Kuidas seda tehakse? Mida saab teha, kui tuvastate seda tüüpi probleemiga?

Loobumisküsimused või hirm hülgeküsimustest on kogum omadusi, mis on tekkinud traumaatilisest kogemusest lapsepõlves või varases täiskasvanueas. See võib areneda ka täiskasvanueas, kuid ainult harvadel juhtudel. Et see täiskasvanueas ilmneks, peaks traumaatiline kogemus olema üsna korduv ja võib põhjustada muid tõsiseid käitumisprobleeme..

Mis on loobumine ja miks see muutub küsimuseks?

Hülgamine on lapsepõlves või väga olulise suhte käigus kasvatatud sügava seose tahtmatu kadumine või katkestamine. Kui keegi lahkub või sureb äkki, kogevad need, kes jäävad traumajärgse stressihäirega sarnaseks.

Hülgamine võib olla tahtlik või tahtmatu. Surm on üks suurimaid tahtmatuid hüljatud tegusid. Isoleerimist tõlgendatakse kui loobumist. Lõpetamine töökohalt, lapse hooldamine, tagasilükkamine alates kuupäevast, sõber, kelle prioriteedid on muutunud - kõik, mis põhjustab inimese tunnete mahajäetud, välja jäetud või vääritu, võib kasvatada hülgamise tundeid.

Samuti võib see areneda lapsel, kellel on pidevalt kogemusi kahju eri tasanditel. Sõber liigub ära. Lähedasugune läheb edasi. Nende vanemad eralduvad. Lapsehoidja lahkub kodust. Vanem reisib palju. Reaktsioon sellistele sündmustele lapse elus on trükitud ja võib ilmneda nende täiskasvanueas.

See muutub probleemiks, sest inimene võib oma elus uute inimeste usalduse lõpetada. Nad võisid oma otsuseid aluseks võtta eeldusel, et mitte kõik ei ole konkreetsed. See kehtib enamiku asjade kohta, kuid hüljatud küsimustega inimesed ravivad iga uue sündmuse oma elus mööduva faasina. Nad eeldavad, et miski ei ole järjekindel, nii et nad arendavad kaitsemehhanisme, et võidelda sellega, mida nad tunnevad lõpptulemusena - loobumine.

See ei juhtu iga inimesega, kes kaotab lähedase. Puudub teaduslik alus, kuidas levitada teatud hulk inimesi, kuid see esineb tavaliselt ebatervislikus emotsionaalses keskkonnas. Kui seemned on istutatud, ei pöördu tagasi. Kõik, mida saate teha, on tähiste identifitseerimine ja vajalike sammude tegemine, et aidata ennast või teist seda nähtust kogenud isikut.

Kuidas sa tead, kui teil on loobumisküsimusi või hülgamise tundeid?

Enamik inimesi ei tunnista, et neil on loobumisküsimused. See muutub ilmseks, kui nende elu pidevad mustrid põhjustavad neile valu. Kui seda ei lahendata, võib inimene arendada teisi käitumishäireid nagu depressioon, ärevus ja muud tõsised vaimsed haigused.

Psühholoog võib seda kinnitada erinevate testide abil ja seejärel töötada välja raviplaan, et suunata isik seda tüüpi tundeid vabastama. See ei tähenda, et iga kord, kui tunned üksi, kasutate ravi. Te peate kindlaks tegema, kas need tunded on muutunud destruktiivseks või kui nad on lihtsalt päeva või nädala valed tooted.

Üldised hirm hülgamise hirmust

# 1 Uute sõprade tegemise raskused. Hüljatud inimesed võitlevad ideega * ja uute sõprade tegemisega, sest nad kardavad oma kaaslastelt tagasilükkamist. Neil on raske hoida uusi sõprussuhteid, sest nende suhtumine peegeldab sündmuste, inimeste ja kohtade negatiivset tajumist.

Ja see muudab selle teiste jaoks hullemaks, sest see ei ole lõbus rääkida inimestega, kes kardavad elada oma elu ja kurdavad pidevalt selle üle, mis on tavapärasest hüljatud inimeste jaoks.

# 2 Halvimate stsenaariumide nägemine. Hüljatud inimesed ei lahenda probleeme rahulikult ja mõistlikult. Nad arvavad alati halvimat ja on otsustanud, et kõik lõpeb halvasti.

See kehtib eriti väheste suhete kohta, mida nad on välja töötanud. Kui sõber unustab helistada, siis eeldavad nad kohe, et sõprus on lõppenud, võrreldes mis tahes muu otsese põhjusega nagu kiire ajakava või surnud aku.

# 3 Liigne sõltuvus lähedastest suhetest. Lihtsamalt öeldes muutub inimene, kellel on hüljatud probleemid, klammerdunud sellesse kohta, kus nad võivad oma suhteid lämmatada. Ainuüksi lahkumine põhjustab depressiooni ja ärevust. Nad toetuvad liiga palju emotsionaalselt oma sõpradele, perele või partneritele.

Selle asemel, et seda tõlgendataks endearmentina, sõltub see, et hüljatud inimesed vajavad tööd asjaomaste inimeste jaoks. See muutub väsitavaks ja korduvaks, mis omakorda põhjustab inimest jälle inimese loobumise.

# 4 Viibimine hävitavates suhetes. See on kõige hüljatumate inimeste probleem. Kuna nad tunnevad end uute suhete arendamise eest ebausutatuna, kipuvad nad jääma kuritahtlike partneritega. Samuti võivad nad keelduda lõpetamast suhet, mis ei ole enam õnnelik.

# 5 Paranoia inimeste lahkumise üle. Iga kord, kui nende suhetes midagi tavapärast juhtub, eeldavad nad kiiresti, et nende partner lahkub neist. Kui nad sattuvad võitlusse oma vendaga, mõtlevad nad kohe, et nende õde vihkab neid. Nad ei usalda inimesi jääma. Nad arvavad, et kui nad midagi negatiivset teevad, heidetakse nad välja.

# 6 Kaitsev käitumine mis tahes keskkonnas. Olenemata sellest, kus nad on, loobuvad hüljatud inimesed kohe valvega ees. Olenemata sellest, kas tegemist on kelneriga võõras restoranis või uue õpetajaga koolis, ei soovi nad mingisugust vestlust või ühendust. See muudab karjääri paljundamise keeruliseks. Samuti hoiab inimene arenemast täiskasvanud kasvamiseks vajalikke inimsuhete oskusi.

Need on vaid mõned tavapärastest häiretest, mis kaasnevad inimeste hülgamisega. Mõnedel inimestel on need tunnused väikestes kogustes. Neid saab arendada nende kasvatamise, keskkonna ja kogemuste kaudu. Hüljatud inimeste jaoks on need küsimused liialdatud ja harva tunnustatud.

Kuidas loobumisküsimused mõjutavad teie suhteid?

Hirmutamise hirmu tõttu on inimesel raske püsivaid suhteid arendada. Nad ei sulgu oma uksed uutele romantilistele suhetele, kuid see võtab kaua aega, et leida kedagi, kellele nad on piisavalt lähedased.

# 1 Impulsiivsed suhted otsused. Nad võiksid aastaid mitte kellelegi tutvuda ja seejärel pärast seda pidevalt tutvuda. See ei ole ebatavaline muster. Mõned hüppavad pidevalt uutesse suhetesse, sest nad lõpuks lõhkuvad inimestega.

Muster on kõigepealt märkamatu, kuid varem või hiljem mõistavad nad, et nende sõltuvad suundumused viisid suhte languseni.

# 2 Vastuolulised emotsioonid. Oma kavaluse tõttu võivad nad oma partnerit ärritada. Kui nad on liiga valvega, ei tunne nende partner üldse mingit emotsionaalset seost ja otsustab seejärel lahkuda.

# 3 ülereageerimine. Kui inimene näeb märke, et nad kavatsevad loobuda, muutuvad nad kiiresti ja muutuvad liiga sõltuvaks. Nad muutuvad emotsionaalseks ja dramaatiliseks. Kui nad ei saa, mida nad tahavad, muutuvad nad depressiooniks. Nad hakkavad küsitlema oma enesehinnangut ja otsustama, et nad ei ole oma partnerile piisavalt head.

# 4 Hirm hülgamise ees. Inimesed, kes kardavad hülgamist, keelduvad tunnistamast oma ebakindlust, kuna nad kardavad tagasilükkamist. See on ebaproduktiivne süsteem, mis lahendab harva inimese probleeme hülgamisega.

Kui keegi ei tea, mida nad tegelikult mõtlevad, ei saa keegi neid aidata. Hülgamisprobleemidega inimesed küsivad harva abi ja depressiivne seisund takistab neil oma probleeme isiklikult määrata.

Kui tunnete, et te näete neid märke pidevalt ja märkate oma mõju teie suhetele, võtke ühendust professionaaliga. Tehke mõningaid uuringuid ja vaadake, kas saate oma süsteemi välja arendada, et oma hirmu loobuda. Igaüks vajab abi oma elus mingil hetkel. Teie ülesanne on otsustada, kas olete valmis oma probleemide lahendamiseks ja tervisliku lahenduse leidmiseks.

Mida saate teha depressiooni ja ärevuse leevendamiseks?

Hülgamisprobleemidega kaasneva ärevuse ja depressiooni vastu võitlemiseks on mitmeid viise. Sa pead tegelema probleemi juurega ja tunnistama oma hirme.

# 1 Kinnitage põhjus. Mine tagasi oma lapsepõlve ja kutsuge tagasi oma pereliikmed või teised inimesed, keda sa kaotasid. Küsige endalt, kas teil on oma perekonnaga tihedad suhted või mitte. Ütle endale, et ükski sellest pole sinu süü. Nende lahkumine tahtlikult või muul viisil oli teie kontrolli alt väljas.

Kui olete selle vastu võtnud, võite kergesti hingata, teades, et sa ei ole kunagi kedagi ära sõitnud. Neil ei olnud valikut või olid liiga nõrgad, et jääda.

# 2 Tea, et olete alati piisavalt hea. Te peate ära tundma oma väärtuse ja mitte sõltuma teistest inimestest selle kinnitamiseks. Ainus inimene, kelle nõusolekut vajate, on teie. Sa pead hakkama armastama oma välimust, oma annet, oma omadusi ja oma elu. Armasta ennast kõigepealt, et saaksite aru saada, et teised armastavad sind just nii, nagu sa oled.

# 3 Küsi abi. Ma tean, et see on raske, kuid kasu ületab hirmud, mida olete juba pikka aega õendanud. Kui inimesed, kes sind armastavad, teavad, et olete hädas, on nad rohkem kui valmis aitama. Kui ei, siis ärge muretsege. Asjaolu, et sa olid piisavalt julge, et kõigepealt küsida, on esimene väike samm õiges suunas.

Loobumisküsimustega ei ole kunagi kerge toime tulla, kuid vähese vaevaga, parema arusaamise ja mõtlemisega saate te oma teed välja jätta ja loobuda õnnelikumast ja rahuldavamast elust.