8 viisi, kuidas teid ümbritsevate inimeste jaoks olla vähem kriitilised
Olles liiga kriitiline ümbritsevate inimeste suhtes, võib see sillutada teed konfliktidele ja arusaamatustele. Siin saate seda muuta.
Ausalt öeldes leidsin ma, et kriitiline ja otsustusvõimeline on palju lihtsam ja lõbusam kui pingutada, et aidata kedagi moosist välja. Olen kindel, et paljud teist tunnevad samamoodi. Samuti on lõbusam istuda sõprade ja litsega teistest kui rääkida globaalsetest sündmustest. Alates kuulujuttudest selle kohta, mida ta ütles ja ta tegi, et kaebada naabritele, et nad on halvad vanemad lastes televiisorit vaadata kell 23.00, olin süüdi väga kriitilise isikuna.
Sellega öeldes muutus mõtteviisi ja elustiili tohutu muutus ning positiivsete inimestega ümbritsemine mind mõistma, et kriitilisus oli lihtsalt minu vigade hüvitamise viis. Olen veendunud, et võin kuidagi öelda, kui kellegi teise elu oli palju halvem kui minu, andes mulle võimu kritiseerida ja anda neile teada, et ma saan seda paremini teha. Rääkige oma puuduste korvamisest, eh?
Mulle kulus mõnda aega, et minna sinna, kus ma olen, kuid sellest ajast peale, kui ma oma elust välja jäänud kohutava harjumuse kärpisin, leidsin, et pruun nina ei olnud enam nii lõbus kui see oli. Mõistsin, et mida vähem aega veetsin teiste kriitiliseks suhtlemiseks, seda rohkem aega pidin keskenduma iseendale ja oma elu parandamisele.
Ma ei lähe nii kaugele, et ütleksin, et värisemine oli kõik, mida ma tegin, et elada paremaks. Kuid ma võin ausalt öelda, et ma olen palju õnnelikum inimene, kui olin enne nende muudatuste tegemist. Olles vähem mõistlik ja kriitiline nende suhtes, keda hoolin, mängis kindlasti rolli, et mind ennast ja minu eluvalikuid paremini tundma panna.
Kuidas lõpetada nii kriitiline teiste suhtes
Kui soovite lõpetada teiste puuduste kindlakstegemise ja keskenduda positiivsema inimeseni, siis on siin 8 viisi, kuidas seda teha.
# 1 Empathize. Enne iga kritiseerimist või kohtumõistmist pange ennast oma kingadesse. Peab olema põhjus, miks nad käituvad teatud viisil, ja kui te ei suuda leida usaldusväärseid põhjusi, siis ei peaks sa otsustama. Igaühel on põhjust midagi teha. Kas nad püüavad õnne ja ei hooli sellest, mida teised arvavad või mida nad teevad kellelegi teisele omal kulul, ei ole teil õigust otsustada, kas te ei tea, miks nad seda teevad.
Muidugi on mõned asjad, mis on oma olemuselt valed ja ei vaja mingeid küsimusi, nagu loomade salaküttimine, lastega kaubitsemine, vägistamine ja muud kriminaalasjad, kuid tõsiselt, kui palju loomade salaküttide ja lastega kaubitsejaid teie siseringis igal juhul on ? Kui see ei ole kuritegu ja seal on selge parem ja vale pool, tehke kõik kasuks ja lõpetage oma elu valikute suhtes nii kriitiline.
# 2 Sa ei ole nende ülemus. Pea meeles, et sa pole nende ülemus. Mitte miski ei anna sulle õigust öelda kellelegi teisele, et te neid paremini teate. Kui te ei ole molekulaarse neurobioloogia peamine ekspert, kes on spetsialiseerunud kvantitatiivsetele osakestele või midagi sellistele joonetele, ei ole teil õigust kellelegi öelda, et nad elavad oma elu valesti. Sellegipoolest peaks sa rääkima ainult molekulaarse neurobioloogiaga seotud küsimustest, mis on spetsialiseerunud kvantitatiivsetele osakestele.
Nii et kui sa tõesti ei tea, mida sa ütled ja teed, siis sa tõesti ei tea midagi paremat kui järgmine inimene, andes sulle nulli õiguse mõnele teisele kohtunikuks. Pea meeles, et nende elu on elada, mitte sinu elu ja ükskõik kui palju sa seda inimest hoolid, kriitiline ei saa kumbagi teist kuskil.
# 3 Saage kõigepealt kõik faktid. Enne kui teete kõikvõimaliku märatsema, et tõmmata kedagi, kelle nad on otsustanud võtta, saada kõik oma faktid otse. Enamasti hindame inimesi ilma kogu lugu teadmata. Näiteks Winnie ja Natasha käisid Seldoni sõbranna, väites, et vastastikune sõber oli teda näinud ja teise poissega.
Nad halvasid teda nii palju, et kõik oma sotsiaalses ringis teadsid, mis juhtus, ja tüüpilises “pimedas juhtivas pimedas”? moes, kõik olid pahameelt tema petmine perse. Vähe ei teadnud nad, et Seldon ja ta oli juba kuu aega tagasi purunenud, ja ta mees, kellega ta oli, oli tema nõbu.
Kui nuhtlemistunne on võtnud aega ja vaeva, et rääkida Seldoniga enne sõja väljakuulutamist, oleksid nad võinud päästa kõik palju tarbetuid draamaid. Kõik see, mida see olukord on teinud, on oma saatuse plommimine petturitena ja nende maine hävitamine.
# 4 Asendage kriitika kiitusega. Teine võimalus, kuidas teid ümbritsevatele inimestele vähem kriitiline olla, on proovida oma taset kõige paremini, et kriitikat kiitustega asendada või vähemalt proovida jõhkralt tõestada. Teil ei ole vaja kedagi kellelegi tundeid kahjustada ja neid alandada.
Selle asemel, et öelda: „Sellel kleitil on liiga palju litrid, ja see paneb sind nägema nagu disko-pall”? Mul on hea meel, et sa ei kaota sind tantsupõrandal. ”?? Ta kinnitab faktid, ilma et see oleks keskmine, nii et sa ei pea muretsema selle eest, et valetate neile, keda sa hoolid, vaid selleks, et neid paremini tunda.
# 5 Ole positiivsem. Teine võimalus olla vähem kriitiline on sisendada positiivsust iseendasse. Enne kui midagi öelda, küsige endalt, mida teie avaldus selle isiku jaoks teeb. Kui see neid maha toob, siis ära ütle seda, aga kui see neid üles tõstab, siis minge selle juurde.
On tõsi, et kui sa oled õnnelik, siis on teil teistest vähem rääkida ebameeldivaid asju. Asjaolu, et sa tunned ennast väga hästi, paneb sind tundma kalduvust edastada häid vibesid tänulike ja positiivsete avaldustega. Valige alati, et tõsta inimesi üles selle asemel, et neid maha rebida.
# 6 Teadke kriitika ja nõustamise vahel. Samuti on väga oluline teada, kui oluline on kriitiline olemine ja nõustamine neile, keda hoolid. Olulise tähtsusega on see, kui valate keegi koos kõigi negatiividega, pakkimata neile abi. Nõuanded on seevastu sama asi, kuid teete täiendavaid jõupingutusi, et toetada ja aidata isikul asju õigesti teha.
Näiteks on kriitilise tähtsusega see, kui süüte oma parimat sõpra, et minna tagasi tema peale petnud poissse, ja teeb selles protsessis oma olukorra suhtes veelgi rohkem kurbust. Toetades teiselt poolt, tähendab see, et te teda hammustate, kuid annab talle nõu, kuidas seda elus teha.
# 7 Ole rahul iseendaga. Enamasti otsustavad ja kritiseerivad inimesed teisi, sest nad ei ole oma eluga rahul. Püüdes kompenseerida nende võimetust kontrollida, mis toimub iseendaga, suunavad nad oma energiat "püüdma"? keegi teine. Seda nähakse kõige sagedamini suundumata inimestes, kes ei ole motiveeritud või ei suuda ise muuta. Pidage meeles, et kui sinu elu on naljakas, ei ole teil vaja eeldada, et ka kõik teised on liiga. Töötage ennast enne teiste inimeste mesilasvaha segamist.
# 8 Mõista, et maailmas on tähtsamaid asju. Teine suur näpunäide selle kohta, kuidas olla vähem kriitiline nende jaoks, keda sa hoolid, on mõista, et maailmas on olulisemaid asju kui keskenduda kõikidele väikesetele asjadele. Elu viis on liiga lühike, nii et miks sa lihtsalt ei saa elu ja lõpetad kellegi teise kontrolli?
Lülitage oma energia teistesse asjadesse, selle asemel et keskenduda sellele, mida teised teie ümber teevad. Päeva lõpus püüame me kõik liikuda läbi uskumatult keeruka labürindi, mis on elu ja üllatus, sa oled sama targad kui kõik teisedki.
Lõppkokkuvõttes te ei taha, et keegi, kellest sa hooliksid otsustamisest ja kritiseeriksite seda, mida peate mõistlikeks otsusteks, eks? Nii et ärge tehke seda teistele. Pea meeles, et te olete oma elu kohtunik ja žürii, ja sama võib öelda ka teie enda ümber.
