8 viisi, kuidas vältida vägivaldset pinget pärast argumenti
Argumendid ei ole kunagi lõbusad. Ja ebamugav pinge pärast argumenti? See on veel hullem! Kasutage neid 8 viisi, et kiiresti vaevata vaikus.
Kas sa vihkad seda ebamugavat pinget pärast argumenti? Tead, see, millest inimesed tegelikult ei räägi? Sa ei ole enam pahane, kuid just see ebamugav vaikus ja sa ei saa päris tunduda, et see normaliseeruks.
Sa ei tea, kas teie partner on ikka veel ärritunud või kas nad on ka tõmblevate ja normalite vahel. Kumbki partner ei taha olla esimene, kes liigub, räägib või teeb silma. Ja kumbki partneri tõeline kavatsus pole selge.
See võib olla üsna masendav. Argument on läbi, siis miks on nii raske edasi liikuda? Kui me esitame end sellele argumendilise ebamugavuse olukorrale, laiendame negatiivsust, kui me saaksime nautida oma suhteid nii, nagu me peaksime olema!
8 võimalust vältida ebamugavat pinget pärast argumenti
Argumendid on piisavalt halvad, ilma et see oleks paar tundi ebamugav vaikus. Me peame õppima lahenduste lahendamiseks ja argumentide kiireks ja tõhusaks liikumiseks, nii et me ei raiska oma aega asjatult segadusse, egosse või pettumustesse.
Proovige neid 8 näpunäidet, mis võimaldavad teil ja teie partneril pärast argumenti kiiresti paraneda ja tagasi tõmmata, nii et mõlemad saaksid üksteise firmat taas nautida!
# 1 Vältige esiteks
Ma arvan, et me kõik võime nõustuda, et enamik meie argumente on lihtsalt rumalad ja paar päeva hiljem on teil tihti raske meeles pidada, mis oli see, mis põhjustas lahkarvamusi kõigepealt! Nii et kas see on tõesti väärt esitamist?
Ära luba verbaalsel agressioonil olla esimene instinkt, kui tekib lahkarvamus. Probleemi on võimalik arutada ilma agressiivne ja üsna tihti lahendatakse probleem palju kiiremini, sest teil on palju ratsionaalsem vaimsus.
Võtke sügav hingamine ja kontrolli oma tujusid. Kuula seda, mida teine inimene peab ütlema ilma öelda. Mõelge nende arvamusele ja ärge üle reageerige. Isegi kui sa oled ainus, kes sellisel viisil olukorda lahendab, järgib teie partner tõenäoliselt teie juhtpositsiooni piisavalt kiiresti.
# 2 Lase lahti ja ärge hoidke hirmu
Sageli põhjustab pinge pärast argumenti, sest me ei luba end lahkuda. Kui me istume vaikselt, siis oleme üsna sageli jätkuvalt õigustatud meie enda mõtte poolel.
Pidage meeles, et ei ole vägivalla ega vägivalda oma aega väärt. Teil on võimalik otsustada, kas valida positiivne mõtteviis. Isegi kui midagi on sind häirinud või häirinud või kui argument ei ole täielikult lahendatud, lase tal minna. See ei ole kunagi nii tähtis, kui arvate, et see on sel ajal. Asjade suures plaanis on teie õnne ja su suhte tervis palju olulisem. Ja nad õitsevad, kui te ei lase igal negatiivsel kogemusel sulle kinni pidada. Unusta see ja liigu edasi.
# 3 Ärge üle argumenteerige üle
Pärast argumenti tunneme sageli vajadust põhjendada meie reaktsioone ja uurida argumendi juurt. Erimeelsuste põhjuste ületamine ja arusaamatuste lahendamine on teatud määral kasulik. Aga tagaküljel ei lase see teil liikuda edasi ja naasta normaalsusesse.
Veelgi enam, sellega kaasneb oht, et see argument taaskehtestatakse. Niisiis, olge ettevaatlik ja hoidke seda minimaalselt. Nõustuge, et tekivad argumendid ja arusaamatused ning kui seda pole vaja edasi arutada, siis ärge seda! Tühjendage ebamugav vaikus ja keskenduge võimalikult kiiresti normaalsusele naasmisele ning see peaks olema teie peamine prioriteet.
# 4 Tee füüsiline kiindumuse näitamine
Mõnikord istume vait pärast argumenti, sest meil on lihtsalt piisavalt sõnu kasutada. Ära unusta vana ütlust: tegevused räägivad valjemalt kui sõnad. Näita oma partnerile, et kõik on unustatud, näidates kiindumust žest.
Isegi kui üks teie seast on veel hammaste kokkutõmbumine, läheb intiimsuse sisseviimine koheselt pingesse ja võimaldab teil mõlemal pärast argumenti paraneda. On põhjus, miks “seksida”? eksisteerib! Intiimsus võimaldab teil väljendada oma armastust ja hiljem kõik on unustatud.
# 5 Vabandage ja tunnistage, kus sa eksisid
Me kõik räägime asju, mida me hetkel soojuse pärast kahetseme, ja sageli tekivad argumendid, sest me oleme teise isiku tegevuse või sõnade kavatsusi täielikult valesti mõistnud. Veelgi enam, on väga ebatavaline, et ainult üks inimene on vales. Tegelikult on argument tavaliselt nii teie valede kui ka arusaamatuste kombinatsioon!
Olete tõenäoliselt kulutanud suurema osa argumendist, mis selgitab teie partnerile, miks nad on valed, nüüd on oluline ära tunda, kus sa olid valed ja vabandage. Sageli algatab ta teise isiku sama tegema. Võib-olla tahad nägu päästa ja vältida oma ego kahjustamist, kuid kiirendades ja vabandades annab see argumendi sulgemise ja võimaldab teil mõlemal liikuda edasi.
# 6 Murdke ebamugav vaikus positiivse vestluse teema abil
Ära lase argumendiga ebamugavalt vaikivatel aegadel kauem minna, kui nad peavad. Mida kauem see läheb, seda raskem on sellest välja murda.
Parim asi, mida saate teha, on sügav hingeõhk ja teeselda, et midagi ei juhtunud. Valige positiivne vestluse teema või tehke väike vestlus. See võib tunduda pisut vale ja ebamugav, et alustada paari esimese minutiga, kuid midagi on parem kui ebamugav vaikus! Teid üllatab, kui kiiresti teie vestlus normile naaseb.
# 7 Proovige muuta keskkonda
On lihtne jääda püsivalt täpselt samasse füüsilisse asendisse, kui sa olid, kui sa olid. Keegi ei taha olla esimene, kes liigub normaalse elu jätkamisse.
Hammusta kuul ja soovita maastiku muutmist. Võibolla minna kohvi või õhtusöögile. Tihti muudab keskkonnamuutus, eriti rohkem sotsiaalsesse keskkonda nagu kohvik või restoran, koheselt teie mõlema atmosfääri..
# 8 Tunnista pinge
Kui pärast võitlust on pinge, on raske öelda, kas teine inimene tunneb end nii ebamugavalt kui sa oled või kas nad on ikka veel pahane. Ja nad teavad ilmselt täpselt sama asja!
Las nad teavad, et te ei ole pahane, ja mis kõige tähtsam, andke oma partnerile teada, kui palju te vihkate pinget ja vaikust pärast võitlust. Sagedamini kui mitte, on nad kergendatud, et te tunnete sama moodi. Kui olete mõlemad tunnistanud, et võitlus on lõppenud, võite mõlemad otsustada edasi liikuda.
Kõige tähtsam on siin alati meeles pidada võitluse tagajärgi. Tuletage endale meelde, kuidas toore, mida tavaliselt pärast võitlust tunnete, ja pingeid, mis tõenäoliselt järgivad, enne kui argument algab. See on sageli piisav, et teha argumente, et vältida argumenti, enne kui mõlemad teid ära viivad, või vähemalt motiveerib teid lahkarvamuste kiireks lahendamiseks ja edasi liikuma ilma argumendijärgse pingutuseta.
Õnn oma suhetes peaks alati olema esmatähtis, nii et ärge raisake oma aega, lükates argumenti kauem kui vaja. See pole peaaegu kunagi seda väärt!
Nii et järgmine kord, kui näete oma partneriga punaselt, mäletan neid 8 viisi, kuidas vältida vaikuset ja ebamugavat pinget pärast argumenti. Aja jooksul, alateadlikult, võitleb võitlus. Ja armastus kasvab!
